Актер-сын и актер-отец










С соседями у меня отношения хорошие. Снизу мужик с бабой живут, так у них дочка, в этом году двадцать исполнилось. Ох, хорошая дочка! Летом такая ходит в юбочке коротенькой, сиськи вперед выставит. Ноги, как... ну, как... эх, вообще какие ноги! Короче, ты меня понял. Мужики во дворе, когда разворачиваются на парковке и она идет - два раза мусорные баки поправляли. Аварийноопасная девка!
Сверху - дед с бабкой живут. Так дед, даром, что еле ходит, каждое утро уже под грибком на детской площадке во дворе сидит, с местными алкашами распивает. Самому девятый десяток пошел, но в любую погоду, хоть в жару, хоть в стужу, чуть магазин откроется - уже возливается. Такого здоровья - дай Бог каждому! Я как не старался, один вечер выпью, а на следующий день уже не лезет. А дворовые алкоголики, может, оттого вместе и кучкуются, чтобы ногами друг другу в горло водку утрамбовывать. Чтобы лезло. И чтобы вмещалось больше.
А на площадке со мной - семья, четыре человека. Папа, мама, сын лет шестнадцати и собачка. Мелкая такая, визгливая, на всех собак во дворе кидается, кто на поводке. Как собаку без поводка увидит - сразу к хозяину жмется, а которые на поводке - тех вообще порвать готова, прямо в клочья. Зверь, а не псина!
Столкнулся я с ним на площадке давеча. С мужиком соседским.
- Вы же, - говорит, - курите?
- Известное, - отвечаю, - дело, курю. Зачем я еще сигареты покупаю, ежели их не курить? Глазеть на них, что ли?
- А у нас, - говорит, - в квартире сигаретным дымом пахнет!
Вот те раз! Столько лет рядом прожили - никаким дымом им не пахло. А тут - запахло вдруг! Ладно б там дырка какая в стене была, или розетка электрическая, или канал вентиляционный - я б еще поверил, что я специально туда дымом дую. Так нет же! Стена между нами капитальная, несущая. Такая, на которую плиты ложатся. Там даже выключателя никакого нету, только гвоздик торчит, на котором почетная висит грамота, которую мне во втором классе выдали.
Еще какое-то время прошло, сызнова с тем соседом встретились. На этот раз он чудище свое выгуливал. Такая собака злая - и без намордника!
- Все же, - говорит, - пахнет у нас в квартире куревом. Прямо в комнате сына - там и пахнет.
- А вот это, - отвечаю, - зря. Я не по этому делу. Я в этих вопросах старомоден. Коли дочка б у тебя была, как этажом ниже - тут я в гости захаживал бы. И, конечно, после этого дела, курил бы у нее в комнате. Потому что человек я культурный, не стал бы ночью по коридорам в малознакомом доме шарахаться, соседей будить, дверями от балкона хлопать, только разве что холодильником. Вот как дочку заведешь - так обращайся, накурю у тебя. Есть у меня, правда, опасения, что пока дочка вырастет - мне к тому времени интереснее будет в собесе в очередях стоять, чем с девками шашни крутить. Так что, если не я у тебя курю - может, сам ты и куришь? Или еще кто?
- Да вы что, - говорит-возмущается, - семья у нас приличная, никто не курит! У сына я сам спрашивал, он только шахматами увлекается, сигарету живьем только на картинках видел. Вот так, прямо, глаза в глаза, разговаривали. Мне-то он врать не станет! Не пьет, не курит, мы даже на девок смотреть ему запрещаем, пока не выучится и диплом не получит.
Прошло еще сколько-то и понадобилось мне на почту сходить. А дорога до нее как раз через соседний двор проходит, что между моим домом и школой. Вот как направо пойдешь - в школу попадешь, а как налево - это на почту. Иду себе, ни о чем плохом не думаю, вдруг...
Глядь - ребятня на скамейке сидят. С сумками, рюкзаками школьными. Пацаны, девки. Все там у них как полагается. Обжиманцы, полторашка пива по кругу ходит, дым сигаретный коромыслом стоит. И паренек там этот, соседский. Сидит, улыбается, в одной руке - бутылка, в другой - подруга, в зубах - сигарета. По карманам я, конечно, не проверял, но, может, там еще и шприцов охапка.
Вот такие у него шахматы! Кто ж там, курит-то по ночам, в его комнате, интересно знать?
Остальные мои рассказы тут: https://author.today/work/129341
После инициатив, описанных в первых двух частях я решил познакомиться с ребятами из швейного коворкинга, которые занимаются отшивом некоторых специфических изделий на нужды армии. В комментариях были советы по улучшению ковриков, я поехал к ним за советом и помощью.

Концепция коворкинга следующая: на базе одного из многочисленных ТЦ в пустующей секции разместилось швейное производство, шьющее изделия, востребованные на передовой. Инициатива создания полностью на стороне бизнеса: один бизнесмен предоставил помещение, другой - швейное оборудование, третий - ткани и фурнитуру. Рабочие руки - в основном женщины с опытом работы за промышленными швеными машинками. Но, если есть желание - можно прийти и без опыта. Научат, посадят сделать какую-то несложную технологическую операцию. Чем регулярнее будешь приходить, тем больше будет расти твой опыт.
Так выглядит рабочее место, на котором, при желании, вас научат работать.

На данный момент коворкинг шьет аптечки второго эшелона 2 типов, маскировочные сети, дождевики-пончо и облегченные эвакуацинные носилки (этим также занимается движение "Золотые руки ангела"). В помещении и материал хранится, и раскрой осуществляется, и пошив готового изделия. Одна швея может сделать где-то 5 аптечек.
Аптечки делаются либо из ткани окфорд, либо кордура. 2 типа изделий обусловлены пожеланиями самих бойцов. Вертикальная аптечка через крепление молле крепится к рюкзаку, горизонтальная - вариант для штурмовиков, носится на поясе сзади и при необходимости достается любой здоровой рукой. В форме и содержимом аптечек никакой самодеятельности, сделано так, как просили те, кому ими пользоваться. Я посмотрел, повертел - сделано на совесть.


По поводу оплаты изделия: нужный материал и фурнитуру предоставляют неравнодушные бизнесмены. Кто-то может помочь с материалом, кто-то готов оплатить конкретный счет за фурнитуру, кто-то просто вкладывает свои деньги на регулярной основе, чтобы коворкинг работал. Некоторые, наиболее профессиональные швеи тоже получают небольшую денежку, кто-то осознанно денег за свою работу не берет.
На данный момент все заказы делались адресно: к пятнице должна быть готова партия из нескольких десятков аптечек для конкретного подразделения. Они сами вышли на коворкинг, обозначили нужды, закупили на свои материал и по факту получат изделия по себестоимости. На сторону барыгам или на авито изделия не уходят. То, что делается не под заказ - отвозится в фонд "Звезда и Лира", которые снабжают нашу вторую гвардейскую армию. Человек может прийти в фонд, показать повестку, там ему дадут аптечку с наполнением из тех лекарств, что у них на данный момент есть.
Теперь то, что касается ковриков. Мы договорились попробовать сделать гармошку, как некоторые рекомендовали в комментариях к первой части: материал будет помещен внутрь непромокаемого оксфорда, прошит, дополнен фурнитурой. Надо понять, сколько времени будет уходить на пошив такого изделия, его себестоимость, насколько трудоемкий процесс. Если все будет хорошо, то можно будет делать карематы и такого типа.
Ребята хотят подготовить выкройки, оцифровать их и выложить в общий доступ, чтобы если у человека есть прямые руки и машинка он мог сделать сам на дому. А ещё в качестве идеи хотят подготовить готовый набор из материалов, фурнитуры, чтобы человек мог взять этот набор, например, на 5 изделий, отшить дома и через какое-то время принести готовые изделия в коворкинг. Короче, вариантов развития этой идеи - полно.
А ещё есть немного фото рабочего процесса.
Штуковина, на которой делают маск-сети. Сначала размещают основу на таком вот "столе", а затем вплетают кусочки непромокаемой ткани.


А это шаблон для изготовления носилок. По направляющим размещается стропа, фиксируется, скрепляются соединения - получаются компактные носилки для эвакуации. На одни носилки уходит порядка 50м стропы.

Перед пошивом аптечки нужно подготовить кучу заготовок, деталей, из которых потом соберется изделие. Тут как раз они рассортированы, помечены. Подготовка этого добра - отдельный трудоемкий процесс.

Вот такое дело организовали люди своими руками и ежедневно делают полезные вещи.
Помните выпуск «Ералаша», где парнишку приятель тренировал на вратаря, поставив на улице перед витриной магазина? Вот примерно похожая ситуация произошла и со мной.
Я более двадцати лет за рулем. Всегда водил механику: сначала ездил на «шестерке», потом перешел на иномарку. Спокойно езжу и в городе, и на трассе, не испытываю проблем в пробках или на забитой парковке.
Но на съемках уже не в первый раз появляется необходимость проехать определенное расстояние на машине с АКПП. Я честно предупреждаю, что всю жизнь водил механику, на автомате не езжу. И ведь на съемках обычно есть определенные точки, на которых нужно останавливаться. Тут нельзя вперед или назад промахнуться. В первый же раз мне нужно было остановиться рядом с актером почти впритык к осветительному прибору. И только попробуй что-нибудь испортить! Вот уж действительно «бразильская система»…
Причем не только машина незнакомая, но и заднее стекло все запотело. Когда снимался на механике, особых проблем не было: подъезжал куда нужно, четко справлялся с задачей, даже когда машины были совершенно незнакомы. Но вот с автоматом…
Когда меня позвали в первый раз «на коробку-автомат», я изучил информацию и в целом был готов. Перед съемкой дали проехать небольшой кружок. Кое-как отснялся (именно тогда были самые опасные ситуации – нельзя было ни на кого и ни на что наехать, причем снимали ночью). Недавно пришлось опять проехаться на автомате: режиссерская машина отвечает сразу на любое прикосновение (не то что моя). Попробовать даже не дали – давай сразу катись в кадр…
На машине с АКПП я не чувствую педали так, как на механике, и не могу так же плавно стартовать и затормозить. Поспрашивал у знакомых, которые сейчас на механике ездят. Те тоже признались, что автомат не любят.
Видимо, чтобы не покупать специально автомобиль «с автоматом» для тренировки, проще будет воспользоваться каршерингом, чтобы научиться так же чувствовать машину и спокойно действовать.
Интересно, как другие справляются с такими проблемами.
Фото небольшой части каравана на съемках.

В выходные после двух дней девичников в секс-шопе впадаешь в состояние комы. Из разумных действий доступны остаются опции "есть" и "спать". Даже во сне вокруг тебя плещутся океаны смазок, а мимо проплывают вибраторы, весело жужжа в разных тональностях.
Ввалившись в гараж и замаскировавшись под местного жителя в рабочем тулупе и резиновых галошах, я хотела творить прекрасное - наконец-то сколотить стеллаж по любимой технологии из говна и палок и наподдать мышам по толстым попам. Проснулась на диване под спальником, нежно обнимая электролобзик.
Где-то в тумане выходных покрасила кусок трубы, вышла из комы в окружении уже почти родных фаллоимитаторов, снова в секс-шопе. Под жужжание телефона. В телефоне было только одно фото от мамы. Моя мама - очень ответственный человек, она не могла подвести безалаберную дочь, павшую в сражениях с жидкими вибраторами и проспавшую все полезные выходные. Она героически покоряла вершины кулинарии.
Люди писали, искали старые тетради с рецептами от бабушки, а мы бездарно их подводим, думала она. Закупившись "всем, что есть под рукой", она творила, колдовала и выкладывала. "Пусть будет с яблоками и пахнет началом зимы." - яблоки были припудрены корицей. Борьба с тестом достигла апогея на магической фразе "муки сколько возьмёт". Оно брало от души, всасывая муку как заправский пылесос и издевательски хихикая. Малодушно свернуть в сторону заливной шарлотки на полпути не позволяла ответственность. Мама, пропахшая корицей и решимостью, высыпала второй грузовик муки в миску. Тесто сыто икнуло и сказало, что хватит.

Мама дулась на пирог и грозилась выкинуть его в мусорку, я экстренно неслась со спасательной операцией, чтобы отобрать и съесть. Мама уверяла, что из таких пирогов можно построить второй гараж, используя их вместо кирпичей, а отдельными кусками метко пулять в мышей, чтобы не наглели. Я волокла пакет с пирогом к двери, нежно прижимая к себе. Мыши замерли в ожидании развязки.
В сухом остатке - пирог удался, но с нюансами. Количество муки уменьшить на грузовик, маргарин попробовать размять вилкой, а не растапливать в жизнерадостную жижу. По вкусу и впечатлениям - это оно, то самое "тесто как у бабушки, из того, что есть под рукой. Не сдобное, не песочное и не слоёное".
От души спасибо @urusskih за рецепт, он был первым в очереди на покорение кулинарного эвереста пирогов в поисках тот самого теста. Это правда было вкусно, а нюансы уже решаемы. Спасибо маме за героический настрой, стремление не подвести коллектив и классный пирог, нежно пахнущий корицей и яблоками.

Надеюсь, я не разово преодолела лень, и прогулки будут более регулярными...
Сегодня мне захотелось поделиться впечатлениями аж от двух прогулок.
Сразу хочу сказать - не ходите на это кладбище в солнечный день. И не смейтесь - такие дни в Питере бывают... и они убивают всю атмосферу места.
Итак, Смоленское лютеранское кладбище

Да, это именно то кладбище, которое засветилось в фильме с Сергеем Бодровым.
А вот тут будет заявка в лигу тупых... Я не пересмотрела фильм, и поэтому склеп Александра Бекмана мы с @DedaVova искали чисто по навигатору))) И наивные, думали, что беседка, где пили герои - это где-то рядом) Кто мог подумать, что это и есть склеп?)

Да, это то самое место... Это фото уже в другой день сделано, менее солнечный.


Да, нас попросили не заходить внутрь, но табличку мы увидели лишь на выходе. Да и как бы мы могли тот камень сфоткать?
Это, конечно, было главной целью, но после того, как мы походили по кладбищу, я поняла... я сюда ещё не раз приду... это очень атмосферное место, здесь часами можно бродить. Один минус - выход всего один, имейте в виду...
Ну и несколько фото



А это просто крипово смотрится... природа в борьбе с человеком...


Ну и пару фото для полноты картины


Чувак к успеху шел...
ПОКУПАТЕЛЬ СОВЕРШИЛ ФАТАЛЬНУЮ ОШИБКУ И СЖЕГ СУПЕРМАРКЕТ В ЧЕХИИ
Виновником пожара в магазине «Пенни Маркет» в Ходове стал 18-летний нетрезвый молодой человек, который пытался зарядить свой мобильный телефон. Его телефон упал в одну из тележек для товаров. Чтобы добраться до него, парень начал прожигать дырку в пластиковой части тележки зажигалкой. Из-за этого загорелись другие тележки для товаров, потом навес, а потом и весь магазин.
Полицейские обвинили молодого человека в порче чужого имущества.
«Утром 6 ноября в магазин пришел 18-летний молодой человек, который хотел зарядить свой мобильный телефон в зоне тележек для покупок», — заявил в среду пресс-секретарь Карловарской региональной полиции Якуб Копржива. «Он убрал мешавшие ему тележки и попытаться воткнуть зарядное устройство с мобильным телефоном в розетку, расположенную наверху. Однако телефон упал в одну из тележек для покупок», — продолжил представитель пресс-службы.
«Поскольку тележки для покупок были вставлены друг в друга, он не смог вытащить телефон. Он попытался отсоединить тележки друг от друга, но у него не было с собой монет, так что это ему тоже не удалось», — рассказал Копржива.
Молодой человек начал с помощью газовой зажигалки проделывать в боковой части пластиковой тележки для покупок отверстие, через которое затем хотел вынуть телефон. Пластиковые детали загорелись, далее стал гореть навес, под которым стояли тележки, затем огонь распространился на весь магазин и причинил ущерб в размере 48 млн крон.
В результате сильного пожара пострадали восемь припаркованных возле магазина автомобилей. «Ущерб поврежденным автомобилям был предварительно оценен примерно в 500 000 крон», — пояснил Копржива. По его словам, молодой человек был пьян и безуспешно пытался потушить огонь своей толстовкой. Он запаниковал и побежал к ближайшему жилому дому.
«Он стучал в окна квартир на первом этаже и звонил в дверь, требуя вызвать пожарных и говоря, что горит магазин. Один из свидетелей, увидевший, что магазин действительно горит, через некоторое время вызвал пожарных», — добавила Копржива. Молодой человек потом побежал домой. Полиции удалось выследить его благодаря системе камер.
«Если вина обвиняемого будет доказана, ему грозит тюремное заключение на срок до шести лет за причинение крупного ущерба», — заключил Копржива.

Представляю вам свой альбом Electric Dreams в жанрах retrowave / synthwave / electronic.
Мечтательный трип через космические просторы с привкусом вселенской меланхолии. На создание музыки повлияли фильмы в киберпанк-эстетике, в частности "Бегущий по лезвию 2049". В некоторых треках можно услышать сэмплы голосов из фильма.

Превью альбома:

Превью №2:

Слушай альбом на всех площадках:
Группа исполнителя в ВК: https://vk.com/z_for_zion
Народ часто спрашивает чего почитать, ну и я решил немного попостить на тему своего любимого жанра. Если приводится цикл(что чаще всего) то он закончен.
1) СЕРГЕЙ ПЛОТНИКОВ "КАК ПО ЗАКАЗУ"
Сергей Плотников из любого жанра делает социальную фантастику. Вот и серия "Как по заказу", с виду обычное фэнтези с попанданцем-нагибатором в стиле Мэри Сью. Тут тебе и гарем из эльфиек и магия и тело дворянина, в общем как по заказу. :)
Официальная аннотация:
Нет ничего страшнее, чем сбывшаяся мечта. Раньше никогда не понимал смысл этой фразы: ведь никто, кроме отъявленных психов, не станет придумывать что-то себе во вред, правда? Я перенёсся в другой мир и получил ровно то, о что хотел. Молодое тело? Прилагается. Магия? Вот тебе магия. Эльфийки? Две штуки, с запасом. Тёплый коттедж с ватерклозетом? Тоже плюсик. Удалые приключения и никакой рутинной работы в офисе? В самом полном объёме. Эй, а чего это у тебя такое кислое выражение лица? Мечтал? Мечтал. Получи и распишись.
Все вышеописанное в книге присутствует, при это мир оригинальный, неплохой сюжет. Но основная фишка отличающая данную серию от других таких же это попытки разобраться в устройстве общества, и причинах его возникновения, а так же теория управления как его изменить.
Но достоинства это продолжение недостатков, многим именно это в книге и не нравится. Хочется большей динамики, и тут я соглашусь временами автор перебарщивает. Но в целом получилось неплохо.
Личная оценка 8 из 10.
2)ОКСАНА ПАНКЕЕВА "СУДЬБА КОРОЛЯ"
Серия "Судьба Короля" это странный микс из фэнтези, социальной фантастики детектива любовного и эпического фэнтези. Серия состоит аж из 13 книг но по уровню она весьма неровная.
Серию я читал когда-то давно, впечатления она оставила хорошие и я решил перечитать. Первые 3 книги ушли залпом, оригинальный мир, интересные живые персонажи, хороший сюжет. Дальше пошло тяжелее, кол-во персонажей начало увеличиваться, а их прорисованность падать, попаданческое фэнтези сначала перешло в любовный роман, а потом внезапно в эпическое. Но в итоге получилось очень и очень неплохо.
Отдельно замечу что главных героев мягко говоря не один, и под конец тяжело читать именно из-за постоянных переключений между ними.
Но тем не менее личная оценка 8 из 10.
3)ВИТАЛИЙ ОСТАНИН "КНЯЗЬ БЛАГОВЕЩЕНСКИЙ"
Все таки забавно устроена человеческая психика. Я терпеть не могу фильмы про супергероев, но при этом люблю почитать
про попаданцев магию кланы, что по сути то же самое, разве что без дурацких трусов. :). Все это совмещает в себе жанр Бояр-аниме к которому и относится серия Виталия Останина "Князь Благовещенский", правда 4-ая часть стоит особняком. Во первых это так называемый вбоквел,
то есть приключения персонажа второго плана в другом мире. Во вторых это скорее ЛитРПГ.
Очень неплохое бояр аниме, главный герой взрослый человек не школьник, нет гарема. Написано тоже очень прилично, хорошая ярка динамичная история. Правда немного смазана концовка. Еще раз уточню, что концовка - это конец третьей книги. Четвертая - отдельная вещь, слабо связанная с предыдущими.
Личная оценка 8 из 10
4) ГРИГОРИЙ ШАРГОРОДСКИЙ "ВИДОК"
Лично я люблю истории про попаданцев, да и господин Шаргородский мне нравится как писатель, пока ни одной провальной книги, хоть и не гениально. Итак дилогия про попаданца в альтернативный 19-век Российской империи, отличие одно в этом мире есть магия.
К французскому фильму отношения не имеет, просто совпадение.
Духи, домовые оборотни вампиры - получилось этакое городское фэнтези в антураже 19-го века. Главный герой обладает свойством видеть сцену произошедшего убийства, отсюда и название должности - видок. Первая книга написано получше, прочиталась залпом, вторая уже хуже но тоже неплохо. Добротный приключенческий боевик.
5)СЕРГЕЙ САДОВ "ЛЕДЯНАЯ ПРИНЦЕССА"
Сергей Садов писатель фэнтези для подростков, но я его очень люблю и конечно попробовал прочитать его новую трилогию "Ледяная принцесса" ...
Для разнообразия главная героиня девочка а не мальчик, но в остальном типичный Садов.
Хотя эта книга мне показалась слабее, местами затянуто, книге не хватает цельности... Первая книга вроде бы посвящена принцессе и подготовке ее команды к войне, а во второй они почти не участвуют в действии. Но в остальном добротное подростковое фэнтези на мой взгляд местами слишком целомудренное.
Личная оценка 7 из 10...
6)ВИТАЛИЙ ЗЫКОВ "ДОРОГА ДОМОЙ"
Эпическое фэнтези с попаданцами «Дорога домой» это объемный труд аж из 8 томов при 6 книгах. Автор начал писать серию много лет назад, но потом пропал с горизонта, и лично я думал что продолжения уже не будет. Но в 2013 году автор взялся за серию заново и таки дожал.
Эпическое фэнтези не совсем мой жанр, но данная книга понравилась. Несмотря на некоторую затянутость вступления, дальше повествование идет динамично, хотя сюжетных линий идет несколько. Слог на мой взгляд слегка перегружен, местами встречается неуместная политическая сатира(очень редко), но сюжет хорош. Масштабная схватка за власть над миром, правда вменяемых участников примерно 1 остальные слегка больны головой на мой взгляд, ну или чересчур самоуверенны. Все в лучших традициях Ника Перумова, сражаются крутые бойцы, а за ними наблюдает боец покруче, но туда идет самый крутой, хотя где-то усмехается еще круче. :)
Сопереживал я только одному персонажу, думаю довольно быстро поймете какому. :)
Личная оценка 8 из 10.
p.s. Важный нюанс издания первых книг начальные и 2013 года сильно отличаются, поэтому читайте первые книги в версии 2013-года.
7) ВАРП "ВОЛЬХ И ЕГО ОБИТАТЕЛИ"
Загадочный господин Варп приятно удивляет, после "Лучшей в мире игры" мне посоветовали "Вольх и его обитатели", ребята это шедевр. Я так не ржал со времен Асприновских мифов...
Притом что это сетература с самиздата, которая обычно низкого качества.
Главный герой попадает в тело стражника в специфическом городе Вольхе. В его недрах похоронена великая тьма, и есть пророчество что пока там живут люди, оно не выйдет наружу... При этом в городе много мелкой нечисти и прочих "радостей жизни".
Как вы понимаете уехать из этого города проблематично, жители остального мира крайне против.
Для стражников это что-то типа штрафбата, куда ссылают. Ну и к обязанностям своим они относятся соответственно.
Написано явно в подражание Прачетту с его стражей, но у Прачетта сатира, а здесь скорее циничная правда жизни.
Из минусов файл требует редактуры, встречаются опечатки и т.д.
Личная оценка 9 из 10...
К этой высоте я шел примерно год, даже немного дольше. В тот день я попросил разрешения нашего постановщика трюков на этот прыжок. Тот сначала согласился, но, когда я забрался наверх, решил сначала меня отговорить. Видимо, потому, что высота 20-25 считается уже предельный для той подушки, которую мы используем. Однако я уже собрался, и останавливаться совсем не хотелось.

Этой истории очень много лет - может 15, а может больше. Точно не помню. Могу только сказать, что тогда Скорая помощь не спрашивала медицинские полисы, так как средства на существование Скорых шло не из ТФОМС, а полностью от государства. И таких методов обследования как КТ или МРТ в нашем городе не было совсем. КТ было только в Екатеринбурге, а было ли где-нибудь МРТ в Екатеринбурге я даже не знаю. А теперь история.

Тане Алексеевой (имя изменено) было 23 года, когда она обратилась в поликлинику к терапевту с жалобами на боль в спине. Терапевт сказала, что это остеохондроз и назначила лечение. В том числе и обезболивающее. Таня выкупила всё, что назначила врач. Ближе к вечеру девушка вызвала Скорую, так как боль в спине не прошла. Фельдшер со Скорой осмотрела пациентку, согласилась с диагнозом терапевта и сообщила, что вот так сразу болевой синдром при остеохондрозе не проходит. Надо несколько дней лечения.
Через несколько часов уже родители девушки вызвали Скорую снова. В этот раз приехала врачебная бригада. Врач осмотрел девушку. Симптомы соответствовали поясничному остеохондрозу. Врач объяснил родителям, что готов отвезти пациентку в больницу так как вызов повторный. Но вряд-ли девушку положат в стационар, так как с остеохондрозами экстренно госпитализируют только при тазовых расстройствах. В остальных случаях рекомендуют лечиться дома. Девушка решила, что не поедет в больницу. И бригада уехала. Вот только официальный отказ взять забыли.
В третий раз Скорую вызвали уже ночью, так как боль усилилась. В этот раз Таня уже поехала в больницу. На адресе девушку обезболили внутривенно. В сопроводительном листе был поставлен диагноз: "Поясничный остеохондроз с болевым синдромом. Почечная колика? Повторный вызов." В приёмном отделении было сделано УЗИ органов брюшной полости, взяты общие анализы крови и мочи. Таню осмотрел хирург. Диагноз почечная колика был снят. Девушку отправили домой лечить остеохондроз.
Через несколько часов снова была вызвана Скорая. К боли в спине присоединилась боль в животе... И вновь пациентку повезли в больницу. И снова её отправили домой. В течении трёх суток девушку возили в больницу, и отправляли обратно. Диагнозы Скорая ставила разные - панкреатит, гастрит, язва желудка, пиелонефрит. Согласно диагнозам в приёмном отделении обследовали и девушку, затем обезболивали и отправляли домой. Ей несколько раз проводили биохимический и общий анализ крови. Делали рентген брюшной полости. Была осмотрена терапевтом, неврологом и хирургом. И все твердили, что это остеохондроз.
На третьи сутки, когда в очередной раз вызвали Скорую, приехала фельдшер, которая приезжала в первые сутки вместе с врачом. Она была в шоке от изменений, который произошли с пациенткой. Ведь три дня назад девушка выглядела обычно. Теперь же это был измученный болью человек - черты лица заострились, глаза впали. Бледная. Скорее даже не бледная, а серая с тёмными тенями под глазами. В поту. Верхняя часть тела как будто высохла. Зато ниже пояса появились отёки. Так же отёкшие были ноги. Но главное это лицо.
- Помнишь в училище нам про "маску Гиппократа" говорили? - делилась фельдшер потом впечатлениями. - Вот и у неё также было. И полное безразличие во взгляде. Смотришь на неё и понимаешь, что не жилец она уже.
Фельдшер проставила диагноз "Перитонит неясной этиологии" и отвезла в приёмное отделение. Таня уже не могла сама идти. В приёмник завезли её на каталке и тут же услышали от кого-то из медперсонала:
- Опять вы её притащили! Она же наркоманка. От наркоты и болеет. Зачем туда-сюда таскать её?
Родители возмутились:
- Что Вы такое говорите? Она сроду наркотики не употребляла!
- Ну да! Вы вены её видели? Исколотые все.
- Так здесь же и кололи. То анализы, то обезболивающие.
Но к чему эти споры? Нет смысла перепираться. Дежурный по приёмному отделению врач сказал, чтобы родители увозили дочь обратно. И они чуть было не вызвали снова такси, как к ним подошла санитарка и тихонько сказала, чтобы не вздумали увозить домой.
- Послушайте моего совета. Не увозите. Наставайте на госпитализации. Я же вижу, помирает она. Жалко девку-то.
И ушла. А родители отказались везти дочку домой. Через пару часов состояние Тани значительно ухудшилось, и её перевели в реанимацию. Там она и умерла в те же сутки.
На вскрытии выяснилось, что было у Тани прободение двенадцатиперстной кишки в забрюшинное пространство. Поэтому боль возникла сначала в спине. Затем развился перитонит, а уже потом полиорганная недостаточность. Этот случай разбирали в Екатеринбурге на заседании КИЛИ (комиссии по изучению летальных исходов). Естественно, были подняты все документы, анализы и результаты исследований. Оказалось, что диагноз можно было поставить не посмертно. Говорят, что на УЗИ и рентгене брюшной полости были видны изменения, говорящие о катастрофе в брюшной полости. В частности были видны на снимках "чаши Клойбера".
А потом был суд. Родители подали в суд на больницу. Не знаю, какую сумму изначально они просили, но суд вынес постановление, обязывающее больницу выплатить миллион рублей родителям. А потом больница подала в суд на врачей, которых признали виновными в смерти пациентки. Миллион был разделён между всеми поровну. Попал под наказание и врач Скорой, который приезжал в первый день. Он не взял письменный отказ от госпитализации на повторном вызове. Как будто это могло как-то повлиять на исход дела. Врач был вынужден взять кредит для того, чтобы расплатиться. В то время это была очень большая сумма.
Но разве вернут деньги жизнь девушки? Уменьшат её страдания? Чертовски жаль её. Принять такую мучительную смерть. И под конец мучений ещё и оскорблений наслушаться.
На этом всё.
Предыдущая история со Скорой здесь: Скоровские истории #232: При исполнении
P. S. Всё, что не было написано мною, является домыслами. Не стоит свои домыслы выдавать за мои слова или мысли. Оставьте их при себе, пожалуйста.

Мне нужна помощь. Прямо не знаю что делать. Отправила книгу в Коломну. Срок хранения истекает завтра. 10 ноября с утра её отправят обратно. Человек, который её заказал, со 2 ноября не появляется в сети. Профиль закрыт, поэтому я не могу видеть список друзей этого человека, а так бы написала кому-нибудь из них, чтобы узнать что случилось. Может беда какая? И что с книгой делать? Дайте совет.

Не смотря на то, что некоторые люди пытаются мне запретить писать о нашем совместном с проекте на Планете https://planeta.ru/campaigns/182345, я всё равно напишу о нашем успехе. Проект завершён. Деньги собраны. Ура!!! И спасибо всем, принявшим участие. Сейчас мы ждём, когда Планета переведёт мне деньги, чтобы я смогла их отправить в издательство "Крафтовая литература" для печати нашего сборника рассказов.

Теперь о дополнительном тираже. Закончен предзаказ https://vk.com/public216381488. Книга напечатана вновь. Уже всё разослано, но осталось немного экземпляров. Я заказала с излишком намеренно, вдруг кто-нибудь припозднится с пожеланием приобрести книгу. Так и получилось. Но, наверное, ещё раз дополнительный тираж я не скоро закажу. Надо второй сборник готовить, а я всё никак не соберусь. Эх.
О таком способе помощи-страховки во время выполнения сальто назад я узнал от своего родственника. Он рассказывал, что еще в армии своеобразным пинком ногой помогал товарищам докрутить сальто назад (на фото как раз мой родственник выполняет такую помощь ).
Обычно так делали, когда сальто выполнялось с разбега, потому что с места поддержать проще руками, а вот когда человек уходит на сальто назад после рондата, там руками подловить его чуть сложнее. Видимо поэтому и придумали такой выход.
Жаль, что фото не самого хорошего качества, но мне все равно приятно, что остались хотя бы такие воспоминания.
Честно говоря, сам бы я не решился на такой вариант, не уверен, что сумел бы так просто подловить нужный момент. Мне проще страховать руками.
Фото взято из моего архива. Фото примерно 60-х годов, к сожалению, не подписано.


Символ 2023 года милый зайчик в новогоднем оформлении с ярким барабаном или корзинкой, которая подойдет и для других праздников.
Игрушка полностью мягкая без каркаса, самостоятельно стоит.
Пряжа гладкая Yarnart Jeans и фактурная Alize Softy.
Размер примерно 15 см. с учетом ушей.
Зайки и бычок теперь такая своего рода коллекция. Планирую добавлять еще разных зверят в этом же стиле.
Для желающих повторить зайку самостоятельно я оформила подробный мастер-класс. (по этому поводу пишите по любому из контактов в профиле)




Завтра будет +1 градус с дождём. Завтра выпадет первый снег. Сегодня вечером будет +3, дождь, а в Москве 54 машины и мотоцикл столкнутся на наледи в низине. Но я ничего этого ещё не знаю, ведь с человеком из чата Телеграмм канала а мы решили сделать последний в этом году выезд и я веду репортаж из 30 октября. Привет, я NoAdO и я - адекватный мотоциклист... но не в этот раз. Я это помню так что вам - не обязательно =3

План был ехать в район ЦКАДа, но вот время 15 часов а мы только на первой точке, зато аж в Калужской области — Тарутинский мемориал.
Военно-исторический музей «Тарутино» ведёт свою историю с 1962 г. Первые годы музей, созданный Синельщиковым В.Я. (1907-1984), музей работал на общественных началах. В 1967г. получил статус филиала Калужского областного краеведческого музея.
Расположен музей на территории тарутинского мемориала, созданного в 1971 г. Здесь же находятся памятники Отечественной войны 1812 г. и Мемориал 1941 года (братская могила воинов 17 и 53 стрелковых дивизий, защищавших подступы к Москве, и танк Т-34).
Холодная осень, двойной монумент и нет людей. Как-то.. уместно, пожалуй, смотрится отсутствие посетителей. Есть мемориалы, превращённые в какой-то попкульт. Их все знают, к ним все ездят. А есть вот такие — ещё не заброшенные, но разговаривающие с тобой будто бы наедине. Небольшой домик на краю территории оказывается музеем и не просто музеем, а работающим музеем где мы с товарищем — единственные посетители. Москвичи поймут меня и мои чувства к этому месту. Когда ты хочешь посмотреть экспозицию или выставку и приходится постоянно ждать, перебирать ногами в темпе черепахи, выглядывать из-за спин. Нет, тут только я, товарищ и музей.

Экспозиция не богата на материалы — несколько костюмов (реконструкция для фильма), одна пушка, картины, газетные вырезки, предметы быта. Этот музей, он как будто и не музей вовсе, а квартира человека по фамилии Тарутин и взаимодействие такое же — будто приходишь в дом и смотришь старые фотографии на стене, перебираешь корешки книг на полке, статуэтки разглядываешь, пока хозяин хлопочет на кухне. Смотритель музея действительно только пробила наши билеты а потом скрылась в каморке, уверенная, что мотоциклисты ничего не повредят, не сломают. Оправдываем ожидания, тепло прощаемся, уходим.

От Тарутино двигаем просёлками на восток, мимо усадьбы Волконских. Обнаруживаем грот, я лезу через обочину за красивым кадром. Поскользнувшийся у музея на осенних листьях товарищ осторожничает, остаётся на дороге. Грот оставляет после себя загадку — виден ров, но нет никаких следов моста. По сути это тоннель, при чём высота его метра четыре если не больше, а возраст не соотносится с высотой — не трёхэтажные же дилижансы тут ездили. Насыпь есть вокруг тоннеля, но не с боков. Вопросы без ответов. Выгуляли гуся и хватит на сегодня бездора, резина-то дорожная. Думал я, ха.

Больше неожиданных остановок — теперь вот разрушенная церковь в Рыжково. Вообще, если вы спросите меня, что самоё клёвое в этих поездках — я отвечу: найти то что не искал. Да, здорово почитать заранее, распланировать доехать туда-то и туда-то, но когда ты просто видишь что-то интересное и заворачиваешь туда — это самое клёвое на мой взгляд. И церкви эти — их по Подмосковью рассыпана куча целая, разрушенных и восстановленных, у них типовой проект, если это словосочетание вообще к церкви применимо. И я хожу и смотрю: а как было тут — также или нет? Где-то сохранились стены или пол, а где только скат крыши оттиском на внешней стене. Каждая церковь чуть другая и эта — не исключение, тут от зала с алтарём по бокам было 2 комнаты, а в выщербленные стены люди принесли иконы.

Следующая точка на маршруте должна была стать конечной, но оказалось, что дорога до неё подпорчена — несколько километров плохо прилегающих друг к другу плит с лужами неизвестной глубины и лесными участками где шадовка опять скользит колесом а я чувствую себя по царски на Гусе. И уже складывается ещё одна зарубка на память о поездке. Зато на обратном пути когда на грязном съезде шадовка выехала накатом на серой зоне сцепления, а я со своим сухим сцеплением потерял зацеп, инерцию и не смог тронуться без помощи. Ну и кто тут турэндуро? Может и тронулся бы рано или поздно, но мы уже выбирались, спеша.. ах да, точка!

Это место помечено на карте как Булгаковская ГЭС. Конечно, ГЭС тут давно нет, остался небольшой порожек, стенки шлюза с одной из которых я снимаю и само здание ГЭС. Присмотревшись, впадаешь в некий ступор и восхищение от смелости плана. Посмотрите внимательно — навес, легковой автомобиль, мангал, пластиковые окна — это здание жилое. Шум воды, несмотря на незначительный порожек, весьма силён. Влажность высокая. Здание старое. Но нет — кто-то сюда вселился. Отважно, возможно безумно.

Вдоволь поглазев на ГЭС и выбравшись из липких объятий колеи в поле, товарищ начинает натягивать дождевик, пока я, убрав набедренную сумку в кофр, любуюсь видами. Да, я в новой куртке и хочу проверить её влагозащиту, раз мы домой едем. Виды мрачные, если не сказать пугающие. Темнеет, тучи явно дождевые, температура упала, из просто холодной осень стремительно превращается в позднюю и неуютную. Стартуем, едва доезжаем до плит и нас накрывает какой-то мелкой крупой, будто в небесной канцелярии поступили заготовки под снежинки, да так их и скинули вниз, не вылепив. Чёрные чащобы по бокам, смыкающиеся наверху ветки, раздолбанные плиты — неудивительно что мы мысленно выдыхаем, выехав из леса, крупа к тому времени тоже прекратилась. По пути попадаем под мелкий дождь, я протираю визор дворником на перчатке, товарищ выглядывает из-за ветровика. Едем не торопясь — во первых торопиться-то вообще некуда и вредно, а во вторых ну кто ожидает ночью на трассе при температуре в +3 градуса увидеть двух мотоциклистов? Правильно, никто, еду в световозвращающих подтяжках.

Доезжаем до пересечения А-108 и симферопольки. Мне прохладно, оказывается не включил греющий жилет. Берём паузу на заправку и пожрать. Бутер за 435 рублей впечатляет своей мощью. Между огромных кусков теряется стандартный сыр и даже нижняя булка стыдливо прячется под чёткостью этих котлетищ. Не первый раз на этой заправке ем этот бутер, видать совпадает так что за день набегался а тут мощный прилив энергии.
На Рябиновой улице произошло столкновение с участием 54 автомобилей. Пострадали пять человек, среди них ребенок, двое госпитализированы. Движение в сторону Мичуринского проспекта полностью перекрыто. Проезд освободили к 4:30
RBC
А мы тем временем спокойно и не торопясь доехали до Москвы. На трассе потеплело на несколько градусов почти сразу после ЦКАД — тепловой след Москва оставляет знатный. Если в поле у ГЭС приборная панель показывала +3 градуса, то в Москву я въехал уже с +10. Это было хорошее путешествие, но тянуть до последнего всё же не стоит.
Другие посты этого цикла можно найти в @NoAdO/saved/1786090, все посты всех авторов - по тегу.
Всё.
Но пользоваться этим светильником дальше, наверное, не стоит




Постом выше я уже писал про Half Life 2 в VR. Но тогда это было через Garry's Mod, с костылями, лагами и шероховатостями.
ВНИМАНИЕ, НОВОСТЬ!
https://store.steampowered.com/app/658920/HalfLife_2_VR_Mod/
БЕСПЛАТНЫЙ, практически идеальный из коробки, VR мод для Half Life 2 вышел в Steam. Кликнул-скачал-играешь.
В сравнении с этим отполированным нативным модом - запуск через Garry's Mod был костыльным недоразумением.
- Производительность топ.
- Жесты руками работают идеально.
- Предметы подбираются как полагается + есть ощущение веса.
- Перезарядки оружия работают четко.
- При стрельбе из двуручного оружия действительно имеет смысл удерживать его двумя руками, т.к. одной рукой - разброс выше (значительно).
- У ПП - классный работающий коллиматор (кадры не проседают)
- Подгрузки уровней происходят автоматически (раньше нужно было руками следующий уровень выбирать).
- Чекпоинты работают из коробки, патроны-броня-жизни между уровнями переносятся без проблем.
- Классные настройки комфорта, управления, скорости, раскладки кнопок и прочее. Настоящая VR игра.
В общем, всем, кто еще не пробовал HL2 в VR - чрезвычайно рекомендую, оно того стоит.
Жидкий вибратор - штука, возбуждающая даже при произнесении этого словосочетания. Сразу же становится интересно, а что, и так бывает?
Итак, жидкие вибраторы - это кремы и гели, при нанесении которых на клитор, мужской половой член, соски, губы (те, которые на лице и те, которые не на лице), и прочие чувствительные места, ощущается покалывание, пульсация, "электрическая вибрация", тепло, холод, или оба температурных эффекта одновременно. Оказывают сильный возбуждающий эффект и добавляют новых ощущений в секс.
Средства продаются в небольших тюбиках или в маленьких баночках с дозаторами и сами по себе очень экономичные - для нанесения нужно совсем немного, всё зависит от чувствительности эрогенных зон мужчины или женщины. Это капля размером с горошину, но и это количество кому-то может показаться избыточным, так что подбирать нужно как всегда, индивидуально. Если есть вопросы по тому, "как же так, непонятно какая чувствительность лично у меня" - попробуйте сначала нанести на внутреннюю часть нижней губы и оценить ощущения.
Действовать начинают обычно постепенно - нанести, дождаться впитывания и проявления самого эффекта вибрации. Иногда сразу после нанесения не ощущается ничего, не нужно сразу добавлять - вибрация может начать нарастать плавно, доходя до максимума через некоторое время.
Действие длится примерно от 10-15 минут и у некоторых доходит минут до 30.
Один из хитов жидких вибраторов в последнее время и один из самых мощных - INTT Vibration!

Палитра вкусов тоже радует - "водка с энергетиком", "джин с тоником", "баббл-гам", "мята", "кофе", "клубника". Этот жидкий вибратор определённо один из лучших в ряду таких средств, к тому же подходит для орального секса. Учитывайте, спецэффекты на слизистой рта тоже будут ощущаться. В состав входит экстракт Acmella oleracea.
Бюджетный жидкий вибратор, выпускаемый как возбуждающая смазка или крем - Cosmo Vibro. Из растительных экстрактов в составе наличествуют экстракт алтея и муира-пуамы.

Скорее подойдёт для людей с высокой или средней чувствительностью, потому что мощным действие Cosmo Vibro не назовёшь. Деликатно, постепенно нарастающий эффект, достаточно быстро проходящий. Вибрации как таковой не будет, особого эффекта тепла тоже. Вполне может подойти тем, кого от более выраженных эффектов "припекает". Не для орального секса.
Съедобные жидкие вибраторы от Mai Attraction - шоколад, клубника, лесные ягоды. В составе экстракт Spilantes Acmella.

Хороший, постепенно нарастающий эффект. Нанесение лучше начать с небольшого количества, как и все вкусовые жидкие вибраторы подходит для орального секса.
Линейка несъедобных жидких вибраторов Jo.
Сыворотка JO Volt 12V.
Мощно, очень мощно. Ощущаться будет именно пульсация, глубинная и сильная, постепенно нарастающая. Маленький тюбик как и у всей линейки, но и наносить много не нужно, если не хочется экстрима. Экстракты и масла в составе - масло оливы, экстракт плодов зантоксилиума.

Гель JO Atomic.
Сильного действия - вибрация, ощущение тепла и холодка вместе, ближе к теплу. В составе кайенский перец и перечная мята, основа силиконовая.

Гель JO Spicy.
Более мягкий по воздействию, ощущение тепла и холодка, с уклоном в сторону тепла. Ну и конечно же покалывание, вибрация, стимуляция. На силиконовой основе, в составе кайенский перец и перечная мята.

Крем JO Warm & Buzzy.
Покалывание и вибрация плюс контраст температур - ощущение тепла и холодка. Кому-то покажется, что больше прохлады, кому-то будет уклон в сторону тепла.

Гель Clitoral Stimulant JO Chill.
Тут уже в ход пошло ощущение прохлады и вибрации. В составе ментол, основа силиконовая. Не самое мощное охлаждающе-вибрирующее средство в линейке, следующее мощнее.

Гель JO Arctic.
Тут из названия уже понятно, что охлаждать и вибрировать будем серьёзно. В составе тоже ментол, основа силиконовая.

В общем, в этой линейке всё понятно: Arctic и Atomic на разных полюсах холода и тепла, остальные между ними. 12V - дискотека.
Линейка Secret Play Liquid Vibrator.
Три жидких вибратора - мощный, охлаждающий и согревающий. Есть из чего выбрать. У охлаждающего - аромат мяты,

Небольшие баночки с дозатором, работать будут минут 15-20, самый мощный уровень вибрации у Strong, ну это и так понятно.


Дозировку подбирать нужно как и у всех жидких вибраторов, индивидуально. В составе сок листьев алоэ, экстракт спилантеса акмеллы, экстракт цветков Chamomilla Recutita (ну просто ромашка аптечная звучит точно не так по-научному).
Если вы пойдёте искать отзывы на жидкие вибраторы в интернете, то они будут разные. Почему? Потому что чувствительность и реакция у всех разные. У нас ведь иногда принято как делать - жмакнуть от души, можно вдогонку добавить, если сразу эффекта нет. А потом расстраиваться, что припекло. Не надо так. Кому-то подойдёт жидкий вибратор помощнее и с эффектом тепла, а кому-то нужно средство деликатное. Но все мнения сходятся в одном - "эффект интересный".
Дамы на девичнике, которым дали протестировать жидкие вибраторы (напомню - на внутренней стороне губы, которая на лице. И без хи-хи давайте на эту тему.) разобрали всё, что под руку подвернулось. А всё почему? Потому что штука безумно интересная и реально работающая, возбуждающая и дающая новые ощущения.
Напомню - я раздобыла мой личный промо-код 4to9jy для пикабушников в kazanova.shop, дающий скидку 10%, кому надо - пользуйтесь. Обзор вечером будет внесён в общий список обзоров, ссылка в шапке профиля.
Морские картин тут у меня много. Поэтому сегодня покажу новогодние сюжеты)
Люблю я это ощущение праздника , чуда.
Даже не сам этот праздник, а подготовка к нему.
Картины написаны масляными красками, с помощью мастихина. Такие живые, яркие картины открытки)




Не хочется переписывать то, что уже и так хорошо написано, поэтому просто процитирую переведённый отрывок книги Andrea Roncari «Biomeccanica applicata al fitness al bodybuilding» (Применение биомеханики в фитнесе и бодибилдинге).
«Продолжая говорить о ягодицах, теперь необходим ещё один абзац, чтобы больше прояснить идеи и, следовательно, гарантировать более осознанный выбор. Начнём с того, что до сих пор слишком часто можно увидеть в исполнении не только на курсах фитнес-тренеров, но и в некоторых уголках тренажёрного зала (как правило, самых отдалённых, где также делают растяжку и брюшной пресс). Я имею ввиду упражнения в положении на четвереньках, из которых человек выполняет разгибание бедра (аналогичное движение также выполняется на ягодичной машине). Рис. 3.30.

Эти упражнения объединяются двумя основными характеристиками:
1. их обоснование основано на знании одной из анатомических функций большой ягодичной мышцы, а именно функции разгибания бедра. Здесь быстро делается уравнение: ягодичная мышца является разгибателем бедра, поэтому я разгибаю бедро против силы тяжести и, следовательно, укрепляю, развиваю, гипертрофирую или, как многие любят говорить, «тонизирую» ягодичные мышцы;
2. движение разгибания бедра происходит при отрыве стопы от земли. Позже мы увидим, как эта переменная очень важна для эффективности упражнения.
Теперь углубимся в вопрос, проанализировав более конкретно, чему нас учат такие предметы, как анатомия, физиология, биомеханика, и что важно применять в применении этих предметов, чтобы понять, действительно ли эти предлагаемые упражнения настолько достойны того, чтобы занимать часть занятий в тренажёрном зале или на фитнес курсах, или лучше посвятить себя чему-то другому.
Пункт 1: анатомические соображения
Менее поверхностный взгляд на предмет приводит к важным уточнениям относительно практического применения понятий анатомии. В первую очередь большая ягодичная мышца отвечает, согласно всем основным священным текстам (Kapandji, 2002; Platzer, 2007; Neumann, 2009), за такие движения, как вставание из положения сидя или на корточках, прыжки и подъём по лестнице.
Все рассматриваемые движения включают в себя разгибание бедра с прочно закреплённой на земле стопой и минимальной начальной нагрузкой, представленной весом тела. По крайней мере это обязательное условие для одной из самых больших и мощных мышц нашего тела.
Пункт 2: физиологические и биомеханические соображения
Для важной и значимой активации большой ягодичной мышцы необходимо при выполнении своей функции исходное положение с согнутым бедром не менее чем на 90º, что происходит как во время параллельного приседания и выпада. В этом положении мышца не слишком удлинена и не слишком укорочена, а имеет оптимальную длину для эффективного выражения силы в соответствии с диаграммой напряжение/длина. Рис. 3.31.

Эта характеристика мышц, вероятно, является анатомическим наследием четвероногого положения (при котором бедро всегда находится в согнутом положении) и относительной локомоции (всегда с опорой стопы на землю), типичных для наших древних предков. Проприоцептивная связь, которая существует между давлением, оказываемым на подошвенном уровне, и активацией большой ягодичной мышцы, которая, следовательно, делает упражнения с закреплённой на земле ногой лучшей и наиболее разумной стратегией поиска стимуляции, также увеличивает дозу».
To be continued…