Не удержалась и сфоткала эту осеннюю красоту.
Пусть это когда-то уже было, но каждая роза - просто неповторима, после осеннего дождя.
А в принципе, каждая роза - неповторима!

Чем взрослее становится человек, тем чаще он обращается в больничку. Измерить давление, вес, гормоны, проанализировать какульки и другие подобные вещи. Это всё называется заботой о своём здоровье. Но может ли это отразить полную картину вашего состояния? Коротко перескажу научный обзор более 140 исследований, рассказывающий как мышечная масса влияет на наше здоровье [1].

Так уж повелось, что врачи до сих пор ориентируются на индекс массы тела (ИМТ), с целью прогнозирования рисков для здоровья. Но главной проблемой ИМТ является то, что состав тела может различаться у людей с одинаковым размером тела, что затрудняет связь со здоровьем. Именно низкая мышечная масса может быть мощным предиктором заболеваемости и смертности.

У «дрыщей» чаще случаются различные послеоперационные осложнения, они дольше лежат в больнице, и в целом имеют более низкое качество жизни.

У женщин с раком молочной железы, но достаточной мышечной массой, шансы выжить больше на 60%.

В отделении интенсивной терапии, мышечные люди проводят меньше времени на ИВЛ, и их выживаемость выше.

Лучший исход при ХОБЛ у мышечных.

Меньше вероятность развития остеопении или остеопороза.

Меньше подвержены болезни Альцгеймера.

В общем, в обзоре масса доказанных вещей, на которые влияет мышечная масса. Сердечно-сосудистые заболевания, рак, печень, почки и многое-многое другое.

Исследователи сходятся во мнении, что мышечная масса – важный показатель для здоровья. И у людей стоило бы диагностировать именно пониженную мышечную массу, ведь именно это, как и маркеры сидячего образа жизни могут сказать гораздо больше, нежели цифра на весах [2]. Ведь даже человек с нормальной массой тела может иметь пониженную мышечную массу и вести сидячий образ жизни.

Один из соавторов исследования говорит, что даже крепость рукопожатия может многое сказать о его здоровье. Во что охотно верю, потому как мужикам, которые подают вялую потную ладошку, как минимум, яйца в штанах проверить нужно.

Выводы:
- люди, утверждающие, что «лучше бы мозги качал», скорее всего, сами без мозгов, ибо не думают о своём здоровье;
- пониженная мышечная масса – это повышенные риски различных болячек;
- необходимы методы выявления и противодействия низкой мышечной массе в клинических условиях;
- хотите быть здоровым – силовые тренировки в помощь (и нет, «перекачиваться» не обязательно).

Всем здоровья!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_55653

Мне жаль Люцифера🙄

Он - падший ангел, который желает вернуться к свету, но человеческие пороки и грехи тянут его вниз, каждая заблудшая душа оказывает влияние на дьявола и отсрочивает возврат к Богу.

Одним из таких влиятельных на душу дьявола грешников оказался Джеффри Темпест - писатель, труд которого не оценило ни одно издательство. Он сводит концы с концами, голодает, страдает и считает, что все несчастия, выпавшие на его душу - несправедливы.

И стенания Джеффри были услышаны. Бедный литератор получает многомиллионное наследство и знакомится с великим, богатым, статным и красивым князем Лючио Риманцем. И с того момента жизнь преображается: он свой среди богатого общества, у него самая красивая жена, его «уважает» то окружение, к которому он так стремился и даже книга издалась.

Лючио способствует воплощению всех желаний Джеффри, он его опора и главный советник, но при этом, ни разу Риманец не совершил ничего плохого по отношению к своему подопечному, на первом месте только желания уже богатого литератора.

Но, когда твой лучший друг дьявол в обличие человека, когда ты вменяешь советам того, кто презирает человечество, искушает, видит и воплощает в реальность все твои самые постыдные желания, то неминуемо придёт час расплаты.

Так случилось и с Джеффри. Как только он стал вращаться в высшем обществе, так все его моральные устои канули в небытие, он стал жутким эгоистом, завистником и глупцом. Причём, Лючио и не старался особо, только предлагал, и на всё у Темпеста горели глаза, а вот на помощь нуждающимся даже искорки не получалось разжечь.

Его мировоззрение меня угнетало, хотя, ничего необычного, в наше время такое встречается на каждом шагу.

В общем, в романе очень много вещей о которых стоит подумать.

Каждый грех каждого человеческого существа прибавляет тяжесть к моим страданиям и срок моего наказания; однако я должен держать клятву относительно мира! Я поклялся искушать, сделать все, чтобы уничтожить человечество, но человек не клялся поддаваться моим искушениям. Он свободен! Оказывает он сопротивление - и я ухожу; принимает он меня - я остаюсь!

Книга была написана в 1895 году и актуальна по сей день!

И есть один интересный момент.

В России имя писательницы так же известно благодаря путанице в предреволюционном переводе Дракулы.В 1903 г. в Санкт-Петербурге был издан роман Корелли «Скорбь Сатаны» помеченный авторством  Брэма Стокера, а в 1912-13 гг. в приложении к «Синему журналу» под именем Корелли вышел роман «Вампир (Граф Дракула)», принадлежащий перу Брэма Стокера.

Фёдора Михайловича на создание «Бесов» побудило убийство студента Иванова участниками революционной организации «Народная расправа» (кто хочет подробнее об этом почитать переходите по ссылке - Что нужно знать перед прочтением романа "Бесы" Ф.М. Достоевского?)

В те года Россию захлестнуло «нечаевское дело» (Нечаев - предводитель «Народной расправы»). Революционные движения вспыхивали среди студентов и молодёжи. И одна из тем романа как раз о том как сила слова одного человека может сплести клубок паутины из лжи, подстав, сплетен и убийств.

Такие люди как Пётр Степанович Верховенский (Нечаев) были и будут всегда. Люди, которые мнят себя самыми знающими и понимающими проблемы России, но на деле оказываются просто недальновидными и разрушительными смутьянами.

Люди, для которых нет ничего невозможного и нет ничего святого. Для достижения своих целей они могут убить и не один раз. Нет ценностей - нет страха, сострадания, переживания, раскаяния, нет ничего. Вот таким и был Верховенский. Причём, он как многие революционеры не хотел изменить мир к лучшему, он хотел только власти. Заметьте, я говорю о тех, кто свои личные желания ставит выше потребностей людей, о тех, для кого собственная ненависть и желание короны превыше всего и кто не хочет внести изменения в действующую власть на благо общества.

Помимо революционной темы Достоевский описывает множество других психологических проблем (как всегда у него).

Николай Ставрогин - один из главных героев. Человек, который имеет всё, но при этом одна из самых несчастных и жалких фигур в романе. Жалких не в плане сожаления, а в плане мерзости. В моём экземпляре книги нет заключительной главы «У Тихона», пришлось читать онлайн, но она обязательна к прочтению! Именно в ней Достоевский даёт объяснение поведению Николая, рассказывает о его самых страшных грехах. Одним словом, проблемы России и людей тех лет как были так и остались. Единственно, в наше время люди не болеют белой горячкой, а пьют антидепрессанты.

Не получается передать через маленький отзыв всю тяжесть и силу мыслей Достоевского (тех,которые я поняла, а сколько тех,что до меня пока не дошли🙈). Но могу с уверенностью заявить, что в этом произведении великое множество проблем и мыслей, которые будут актуальны и на сегодняшний день.

Клиент попросил именно советского Пятачка. И вот тут случился затык.

До сих пор шила по чужим выкройкам - платным, бесплатным, но чужим. А тут - с приплыздом. Нема в сети советского Пятачка, токмо американский. Пришлось делать выкройку самой
Сначала лепила из скульптурного пластилина, потом делала пробник из простой ткани, потом шила собственно из вискозы.

Результат - на фото. Голова крутится, ушки- ручки-ножки на проволочном каркасе с небольшой подвижностью. Стоит на опоре (а как иначе, с его анатомией?) Глазки самолепные.
Рост зверя 20 см без ушей, 25 с ушами

Материалы - классика жанра. Немецкая вискоза, опилки, гранулят, хлопок, шерсть.

Меня можно найти тут
Магазин https://www.livemaster.ru/myshop/annaber
Личная страничка https://vk.com/aavstr, почта 412678040@mail.ru

Привет! Наверное, когда я готовил плов таким способом, где-то в углу тихо плакал один Сталик.

Всё будет как всегда в моих рецептах. Граммы и тайминги. Немного моих рассуждений и куча фоток.

Поехали

Свинина, лопатка - 1 кг (я готовил плов с бараниной, говядиной и сейчас решил сделать со свининой. Потому что я так хочу!)

Говяжий жир - 500 грамм

5 средних луковиц, Режем на полу кольца и получаем 1 кг нарезанного лука

И 5 средних морковок нарезаем в полоску и получаем 1 кг морковной соломки.

Я несколько раз слышал мнение, что чем длиннее морковка, тем вкуснее будет плов. Я думаю, что это бред, но длина в 10 см вполне пойдёт.

Пока поставили греться казан, пора промыть рис. Какой рис использовать? Мне очень нравится красный рис, но в этот раз был другой

Риса 800 грамм. Тщательно его промываем.

На первой воде много крахмала

К 10й уже все ок

Чтобы промыть рис, нужно залить его водой и перетирать его между ладоней.

Ещё нужно замочить изюмчик.

50 грамм будет достаточно.

Закидывем жир в разогретый казан и вытапливаем из него всё масло.

Количество масла получилось около 250 грамм. Откуда знаю? Я взвесил шкварки! А потом посолил их и съел!

В раскаленное масло заряжаем мясо и обжариваем до красивой корочки. Минут 7 вообще за глаза.

Потом извлекаем мясо и немного ещё прогрев масло, закидываем лук

Ужариваем его в 2 раза по объёму, он как раз начнёт золотиться.

После этого добавляем морковь и ужариваем её, пока она не станет мягкой. В объёме она тоже потеряет ~30%.

После ужарки

Возвращаем мясо

Самое время посолить. Сколько? Щипотку мужицкую! Даже две!

В граммах это 25.

Ещё нужно добавить специй. В этот раз мы использовали готовую смесь от кнор 30 грамм и добавили в неё 8 грамм сухого чеснока и 8 грамм кайеннского перца. Итого 46 грамм.

Все это высыпаем на мясо. И не забудьте изюм.

Вываливаем рис и заливаем водой.

Воды ровно 1500 мл.

Рис нужно разгладить шумовкой и воткнуть туда чеснока 80 грамм.

Не забываем у него отрезать жопку.

На сильном огне ждём закипания и закрываем крышкой. Оставляем на 40 минут, на медленном огне.

Спустя 40 минут снимаем с огня и бегом есть!

Выкладываем все на красивую тарелку, выдавливаем чеснок из шкурки и приступаем к приёму пищи.

В январе мы готовили на курдюке, с бараниной и буром рисе. Было здорово и по своему вкусно. Но и этот вариант мне так же зашёл!

@Grobnyashka, количество соли указано.

@Knyzna, вы просили плов, я сделал плов.

@Ingvaruss, вы собирались сделать после меня.

Если кого-то забыл - сорян. Для удобства, у меня есть телеграмм-канал, в котором я делаю анонсы и стараюсь оперативно отвечать на вопросы, если вдруг я что-то непонятно написал или не уточнил. Всё в шапке моего профиля.

Спасибо всем, кто читает, комментирует, высказывает свое мнение о моих сэлфи и особенно тем, кто меня отмечает в своих постах. Да, @Olivkovaya.Nimfa ? 🤗

@PerezGDK и неизвестный - спасибо за донат!

Всем привет. Осень благодатная пора для поисков, как и весна. Именно по этому я поехал к одной деревне, где вспахали небольшой участок. Вроде как, там была переправа для сельхозтехники.

И почти сразу-же выкопал радиатор:

К сожалению - железный, а не латунный. Потом был топорик - целый:

Такие берут на барахолке по 250-300 рублей. Всяко лучше, чем по цене металлолома (21 руб/кг на данный момент). Потом накопал килограмм 30 всякой мелочи и вылетела изумительная подковка:

Такие покупают у меня по 150-200 руб. Постоянных клиентов нашел на авито. Плавно вышел на полуразрушенный сарайчик. К сарайчику прилагался заброшенный дом.

Сам дом обнесли уже местные, но под домом я решил проверить все-же.

Там иногда бывают довольно примечательные вещи, которым деревенские цены не ведают. Тут пришлось отвлечься. Подошел дед. Пообщались минут 15. Рассказал, что у дома наследников нет и вообще - тут жить никто не будет и не купит землю. Мол - низина и ее затапливает. Потом спросил про металлоискатель. Глаза загорелись - на прошлой неделе его внук потерял айфон ХР. Помоги найти, а? Потеря - в низине. Связь там совсем плохая, а у речки - совсем нет. Это на предложение прозвонить его.

Пошли вдоль речки - бум! Нашел! Старик предлагал денег, но у меня принципы - со стариков и детей не беру вознаграждения.

Снова вернулся к дому. Ничего особенного там не было - так, достал пару полусгнивших колес от телеги. Берут дизайнеры по 500 руб, в таком состоянии:

Ну и снова - добрал мелочуги всякой на пустыре. Еще килограмм 70. Поехал - догоняет старик. Мол, нужно чего ни будь дать. Так нельзя. Татары - народ обидчивый, если подарки не принимаешь. Сошлись на самом странном вознаграждение: дал несколько досок от разбора своего строения:

А мне, как раз грядки в теплице сделать.

В итоге - оба довольны. У его внука - телефон, у меня - доски.

Материал ранее был опубликован в моем авторском блоге "Поиск интересного с Хрусталевым".

Там все про поиски, находки, обзоры оборудования, которое использую при поисках, отчеты по продажам всякого, байки. Да куча всего... Особо чувствительных прошу простить за ссылку на Дзен. Но все-же - это авторский контент.

С уважением, Евгений Хрусталев.

Канал —«Естественно знаем»

Фотограф: Sondre Eriksen Hensema

Музей-музеем, но уже вечерело.

На следующий день (тяпница) была финальная вылазка за витаминками и по магазам за баулом.

Цены на тару были крайне неприемлемы — китайцы выгребли всё из ходового диапазона.

Выручил нас внезапно обнаружившийся огромный комиссионный магазин. Чумодан там попользованный 1 раз достался нам за символические 5000 йен. Плюс НДС.

За сим откланяюсь и пойду спать. Мир!

Castlevania: Symphony of the Night является знаковой вехой для индустрии, ведь она, наравне с серией игр Metroid, способствовала появлению целого жанра, который был назван в их честь – Metroidvania. Будучи далеко не первым в линейке из более десятка игр, проект произвел фурор в 97 году благодаря значительно доработанному подходу к геймплею и обновленной игровой формуле предшественников. Если раньше игры в этой серии были коридорными аркадными платформерами, то новая (на тот момент) часть разбавила их ролевыми элементами и глубоким изучением мира, добавляя определённую долю нелинейности в процесс. А наличие большого и неочевидного сегмента игры после убийства последнего босса (который стоит пройти ради достижения «правильного» финала), четырёх концовок, а также возможности выбрать другого персонажа позволяло возвращаться в проект снова и снова, погружая игрока в её готический, тёмный мир, полный загадок и интересных открытий.

Вы – Алукард – полувампир-получеловек, сын Дракулы, который, проснувшись после многолетнего сна, обнаруживает, что замок Кровавого Графа снова материализовался, несмотря на его уничтожение 4 года назад. Пытаясь разобраться в причинах столь странного возвращения, вы возвращаетесь в Кастлванию – дом вашего отца. Вам потребуется исследовать помещения замка и с боем прорываться вперёд, чтобы найти хозяина этих стен, а затем сразиться с ним в поединке. В начале пути большая часть этого огромного строения закрыта для героя. Однако, продвигаясь по сюжету или исследуя темные закоулки, вы будете получать и находить разные предметы и способности, открывающие ранее недоступные места, а также проходы в новые зоны замка! Эта, казалось бы, типичная механика позволяет ощущать динамику и способствует поступлению эндорфинов в кровь.

Но чувство прогресса вызвано не только возможность исследовать тёмные лабиринты этого монументального сооружения, но и ролевой системой, а также имеющимися предметами. Замок населён далеко не самыми дружелюбными созданиями, каждое из которых имеет уникальную манеру ведения боя и обязательно попытается убить вас как только выпадет удобный случай. Кроме того, почти каждый враг обладает определённым шансом выронить одну или несколько вещей, способных сильно облегчить дальнейшее прохождение, но заранее (если не пользоваться интернетом) вы не знаете, что же вам попадётся. Таких манчкинов, как я, это лишь раззадоривает и заставляет выбивать из каждого монстра все доступные предметы. Таким образом, вы не просто пробегаете игру из точки А в точку Б, чтобы быстрее продвинуться по сюжету, а останавливаетесь для «фарма» демонических отродий (но всё это по желанию, никакого принуждения). Благо после выхода и возвращения в комнату все её обитатели оживают. То есть можно получить не только ценный опыт, повышающий уровень вашего подопечного и его характеристики, но и сильное оружие, доспехи, зелья или другие предметы экипировки. Да, порой этот способ прохождения игры очень монотонен и отнимает уйму времени, но взамен, помимо эстетического удовольствия от открытия всех «вопросиков» на монстрах, вы неплохо прокачаетесь и получите что-нибудь полезное. Так как теперь это ещё и ролевая игра, стоит обращать внимание на характеристики Алукарда, которые влияют на геймплей повсеместно. К примеру, шанс выбивания вещи из монстра зависит от вашей удачи, поэтому если хотите быть более продуктивнымы – подбирайте предметы с упором на этот параметр. Ещё больше в этом плане я люблю Castlevania Aria of Sorrow и Dawn of Sorrow, вот это вообще мечта задрота любителя пофармить, но о них как-нибудь в другой раз.

Кастлвания населена разнообразными тварями, к каждой из которых нужен свой подход, если не хотите остаться навеки гнить в её стенах. Поэтому вам стоит грамотно подобрать экипировку, магию и специальное оружие. Часть из выше описанного вы сможете купить у местного торговца, но в основном будете либо самостоятельно находить в своём странствии, либо отбирать у поверженных врагов. Отмечу, что оружие отличается не только скоростью атаки, радиусом поражения или типом урона (ударный и режущий), но и атакующей стихией (правда далеко не у всех экземпляров), а также особыми свойствами вроде призыва помощников или мгновенного телепорта. В большинстве случаев на стихию или тип урона можно не обращать внимания, так как несмотря на то, что разные монстры имею свои слабости, вам будет банально лень подбирать под каждого из них подходящую магию или оружие. А вот к различным боссам вполне можно подобрать свой ключик, чтобы упростить поединок (обратите внимание на то, каким цветом загораются цифры урона). Как то раз, насмотревшись различных видосов на ютубе, где скилловые игроки побеждают всех боссов игры без получения урона, я решил повторить их подвиги, но продержался лишь до середины прохождения (примерно), после чего мне надоела эта затея. Если захотите испытать себя, подбор правильной экипировки будет вам большим подспорьем.

Победить некоторых боссов без дополнительного оружия и получения урона – тот ещё вызов, который по силам далеко не каждому!

Любителям коллекционировать все предметы игры или тем, кто желает подобрать оружие сугубо под свою манеру ведения боя, могу сказать, что в Castlevania: Symphony of the Night его действительно много! Одних только длинных мечей более 30 экземпляров, а есть же еще кастеты, короткие мечи, бомбы, метательное оружие, двуручные мечи, булавы, посохи и щиты (некоторыми из которых можно тоже атаковать)! Учитывая, что каждый класс оружия очень сильно отличается как скоростью и радиусом атаки, так и уроном, думаю, вы точно сможете подобрать что-то под себя! А если же этого огромного арсенала вам показалось мало, то, накопив сердца (это ресурс, выбиваемый из разных предметов интерьера и врагов), вы сможете использовать их на различное специальное оружие вроде священного креста, святой воды, метательного топора и т.д. Оно очень сильно помогает в умерщвлении врагов, а некоторые из экземпляров обладают ужасающей мощью!

Изучая замок Кастлвания, вы будете находить реликвии, которые будут способствовать вашему развитию. Это специальные способности, дарующие вам какие-либо полезные свойства и иногда довольно сильно меняющие геймплей, позволяя пробраться в ранее недоступные локации. Это и двойной прыжок, и хождение под водой, и превращение в летучую мышь, и возможность вызывать себе на помощь фамильяров (призываемых помощников, дарующих разные полезные свойства), и многие другие интересные особенности. Благодаря реликвиям вы будете особо сильно ощущать развитие персонажа и прогресс, становясь по-настоящему могущественным вампиром!

Стоит немного остановится на фамильярах, ведь они могут не только помочь в бою, но и дать подсказку, найти секретный проход или даже вылечить вас, применив необходимое по ситуации зелье (к примеру, при отравлении автоматически используется противоядие). А взяв их в качестве своих спутников, вы позволите им развиваться и получать опыт, а вместе с ним и новые уровни. Таким образом, они не только повышают свою боевую эффективность, но и открывают навыки. Только представьте: докачав одного из фамильяров до определённого уровня, вы сможете использовать его даже как полноценное оружие, причем чем выше его уровень, тем выше урон! Действительно интересная и продуманная механика!

Чем же так цепляет Castlevania: SotN? Одним очень нравится ощущение прогресса – от слабенького героя в начале, который ржавым мечом пытается еле-еле заковырять зомби, до чуть-ли не архангела с двуручной секирой, который буквально парит над врагами, сжигая могущественными спеллом всё, что есть на экране. А места, изначально недоступные для героя и открывающиеся постепенно, после получения новых способностей, лишь усиливают это чувство. Другие же восхищаются потрясающей музыкой разнообразных жанров – от крутейшего рока и металла до оркестровых композиций и джаза. Эти мелодии хорошо запоминаются и, я уверен, не оставят равнодушным никого, кто когда-либо проходил игру. Те, кто успел прикоснуться к этому замечательному проекту, могут подтвердить в комментариях, что музыкальное сопровождение просто восхитительно, и его с удовольствием можно послушать даже отдельно. Если вдруг по каким-то причинам вы не хотите погружаться в темный мир этой, уже ставшей классикой игры, то я искренне советую хотя бы найти плейлист в интернете и насладиться этой потрясающей музыкой. Даже сейчас она не только хранится в подборках огромной армии фанатов, но и воспроизводится разнообразными симфоническими оркестрами, вроде такого:

Почему же я рекомендую вам сыграть в игру, которой исполнилось так много лет? Всё дело в том, что время никак не испортило её суть. То, что всегда цепляло геймеров – притягательная атмосфера тёмного фентези, интересная история, а также прекрасный геймплей, который нисколько не устарел с годами. Стильная и красиво нарисованная 2D графика с крутейшими, зачастую анимированными задними фонами, огромное количество разнообразных монстров, часть из которых со своей изюминкой, а также действительно впечатляющие боссы – всё это отлично смотрится и сегодня! Пусть графика очень быстро выдаёт свой возраст, но она не «режет» глаз и выглядит приятно. А аудиальная составляющая проекта буквально обволакивает вас, заставляя остаться в игре подольше и даря наслаждение от прослушивания, не побоюсь этого слова, музыкальных шедевров игровой индустрии.

Я не раскрыл еще очень многое: и различные комбинации клавиш, которые (подобно серии Mortal Kombat) важно успеть нажать, чтобы совершить специальную атаку или произнести заклинание, и магия щитов, и игра за других персонажей, и некоторые интересные механики, которые, думаю, вам будет интересно раскрыть самостоятельно.

Не знаю почему, но у меня Castlevania ассоциируется с длинными зимними вечерами. Перед глазами возникает одиноко стоящий за окном фонарь, компанию которому составляют лишь падающие рядом снежинки. Я сижу в комнате, укутавшись в тёплый плед, и держу в руках геймпад, пытаясь убить очередного босса. Давно это было, но картинку вижу настолько четко, будто это было вчера. Буду рад, если у меня получилось пробудить ностальгию о том времени, когда вы, подобно мне, склонившись над любимой PlayStation, погружались в мир этой замечательной игры. А те, кто никогда не запускал этот проект, надеюсь, захотят прикоснуться к этому прекрасному проекту. Чтобы упростить для вас этот процесс, в телеграмм канале «Олдфажный геймер» я выложил эмулятор для PS1, а также образ с игрой в замечательном современном русском переводе от «Meduza Team».

Сегодня хочу поделиться с вами вот такими "вкусными" ложечками с декором из полимерной глины в виде кексов. Фигурки специально сделаны съёмными, ведь это даёт возможность аккуратно снять их во время мытья. Однако, декор из полимерной глины совсем не боится воды, все "вкусности" надёжно покрыты лаком для запекаемой пластики и матовым клиром MrSuperClear, что позволяет мыть ложечки даже вместе с фигурками, однако, агрессивные моющие средства могут повредить покрытие.

Итак, с самого начала.

В 12:06 звонит мне отец и говорит что сегодня странный день, сначала с утра звонили из сотовой компании Yota и сказали что его договор заканчивается, они могут продлить его бесплатно прямо по телефону, для этого нужны его паспортные данные, он им сказал. Потом позвонили с Госуслуг и сказали что сотовая компания запросила разрешение на доступ к его данным чтобы проверить его паспорт, он согласился, тогда сказали что сейчас придёт 6-значный код на его телефон, а потом ещё 4-значный, которые он должен продиктовать. Не нужно тут сразу орать что только дебилы на это ведутся! Отцу 70 лет!! Он продиктовал. Но вдруг его начали терзать смутные сомнения, потому что он увидел что одно сообщение от Госуслуг, а второе от Сбербанка, и он решил позвонить мне. Я сразу сказал ему лететь в Сбер и блокировать карту. Он мне оттуда позвонил и сказал что девушка-оператор сообщила что в его онлайн-кабинет только-что кто-то вошёл, но пока не успел ничего перевести (да и не было там ничего особо, пенсионные копейки), сразу блокирнула счёт и заказала перевыпуск банковской карты с одновременной блокировкой онлайн-кабинета.

Но это ведь не всё! Пока ехал домой я позвонил отцу и попросил его войти в личный кабинет на Госуслугах, он не смог - пароль не подходил. Всё понятно. Долетел до дома, подключился удалённо к компьютеру отца и попытался зайти в его личный кабинет - пароль неверен. Пытаюсь восстановить пароль, у меня спрашивает паспортные данные и секретный вопрос, который звучит как "Внимание! Технические работы!". Мне сразу стало понятно, что это так мошенник назвал секретный вопрос. Сразу отправляю отца в ближайший МФЦ, где ему сбросили пароль и прислали временный, чтобы зайти и создать новый.

Я вошёл с временным паролем, создал новый и что я увидел в истории:

Снизу вверх - мошенники привязали свою электронную почту (раньше была не привязана, у отца её нет), восстановили (изменили) пароль, успешно вошли в систему, а потом через сайт

авторизовались через Госуслуги и начали запрашивать его данные.
После, скорее всего, начали набирать кредиты на его имя.
Сам сайт "Кредистория" даёт ссылки на кучу кредитных онлайн-организаций:

Почти все эти кредитные организации предоставляют кредиты прямо на карточку при авторизации через Госуслуги!

Я попробовал и сам зашёл через батин личный кабинет в первые две - в "Moneyman" и "Белка кредит". В обоих авторизовался через Госуслуги, запросил кредит, все личные данные отца сразу подсосались, а дальше для проверки всего-то нужно вручную указать место рождения, дату рождения и адрес прописки (ага, очень секретная информация при доступе к личному кабинету Госуслуг), далее указал свой телефон и свою электронную почту, которые подтвердил кодом из смс и письма, после этого требует привязать банковскую карту, на которую будут зачислены деньги, я указал свою личную, прошёл проверку через снятие 1р57к, а в конце нужно сфотографировать лицевую сторону карты - я использовал безымянную от Газпромбанка, там нет моей фамилии и имени. И всё! Больше ничего не нужно, дальше нужно только выбрать сумму, которую переведут на эту карту.

Естественно обращение в техподдержку "Кредистория" не дало никакого результата, они отписываются что только предоставляют данные о кредитной истории, а если кто-то прошёл по ссылкам на сайты кредитных организаций, то это уже не их проблемы.

Сколько и в каких банках было набрано кредитов пока неизвестно. Завтра с утра отец пойдёт в полицию писать заявление (сегодня уже не мог, здоровье уже не то).

Не теряйте свой телефон и обязательно поставьте на него защитный код (хотя это просто вскрывается).
Если потеряли телефон - всеми правдами и неправдами сразу пытайтесь заблокировать номер телефона, чтобы мошенники не могли получать смс и пуш-коды, а уж с картами можно и позже разобраться.
Ну и, конечно, никогда и никому не сообщайте коды из смс и пуш-уведомлений! Этому вы должны научить своих родителей и бабушек с дедушками!
А так-же запомните сами и вдолбите это своим старикам - никакой банк, никакие сотовые операторы, вообще никто, даже полиция, не имеет права спрашивать у вас по телефону какие-либо личные данные!!! Из банка могут звонить и предлагать кредиты - просто отказывайтесь и просите больше не звонить с такими предложениями, на всякие другие вопросы - посылайте громко на хутор бабочек ловить. От сотового оператора могут позвонить и предложить новый тариф - это на ваше усмотрение, однако могут сказать что нужно актуализировать ваши личные данные, но это можно сделать только в отделении связи личным приходом или через личный кабинет сотового оператора через запрос в Госуслуги, но никак не по телефону. Если звонят из полиции, то просите их прислать повестку или озвучить требование явиться в отдел полиции, а по телефону разговаривать о чём-либо откажитесь, особенно если прозвучат требования сообщить им что-либо из личных данных, якобы для подтверждения личности.

П.С. Отцу всё это было разъяснено давным давно, он уже нарывался на мошенников, и не один раз, а в любой непонятной ситуации ему было сказано сразу звонить мне. Но он ничего не помнит - это уже старческое, а после перенесённого КОВИДа с памятью у него вообще плохо стало, может забыть то о чём вчера говорили и его легко обмануть.

П.П.С. Всем мошенникам желаю очень больной мучительной смерти - сдохните, гады! Вы - гнойники на теле общества, вы - гниды, ваши отцы - шакалы облезлые, а матери - грязные свиньи, потому что родили на свет такое дерьмо!

П.П.П.С. IP-шник сразу пробил - телекоммуникационная компания в Амстердаме, предоставляющая, кроме всего прочего, услуги VPN, так что мошенники могли сидеть где угодно.

От сообщества хотел бы услышать что делать дальше, какие могут быть проблемы и как отбрыкаться от левых кредитов. Может у кого уже было такое.

Фото Мавроди вставлю сам.

Продолжаем список тем и вопросов, ответы на которые нужно знать, чтобы пройти собеседование на позицию джуниора.

Еще небольшое предисловие - судя по комментариям к предыдущему посту, не все понимают, что не обязательно, что ВСЕ эти вопросы попадутся вам одновременно. Это наиболее вероятные вопросы, которые вам зададут ( по крайней мере актуально для ФинТех сферы). Ну и опять же, всё очень зависит от интервьюера, его опыта и тех целей, которые ему поставило руководство компании\проекта, на интервью.

Есть еще очень хороший подход к интервью, когда ты задаешь вопросы по каждой теме, и чем больше правильных ответов дает соискатель - тем глубже ты копаешь в эту тему, пока его знания по вопросу не иссякнут. Это позволяет не просто прогнать человека по заданным темам, которые нужны компании, но и в целом представить его уровень более детально (плюс так куда интересней для всех участников собеса).

Более техническая часть собеса:

1. Архитектурно-интеграционные вопросы:

   1. Что такое клиент-серверная архитектура? Что такое тонкий и толстый клиент, чем они отличаются? (Тут никто не ждет прям уверенных технических знаний и деталей реализации того или иного подхода, но в общих чертах знать нужно).

   2. Что такое HTTP? Какие основные методы HTTP вы знаете? Какие функции они выполняют? Расскажите про структуру HTTP-сообщений. (Если вы перечислите основные методы и скажете, что у сообщения есть заголовок, строка и тело - это уже, в целом, неплохо. Если знаете больше этого, вообще замечательно).

   3. Что такое REST? Какие основные принципы у него есть? Какие методы есть в REST? В чем разница между GET и POST запросом?

   4. В каких местах (четырех) мы можем передать атрибуты в запросе? (Path, Body, Query, Header).

   5. Что вы знаете про концепцию CRUD?

   6. Что такое идемпотентность? Какие методы являются идемпотентными?

   7. Что такое синхронные и асинхронные интеграции? В чем между ними разницы? С помощью чего можно их реализовать?

   8. Можно ли реализовать асинхронную интеграцию через REST? (Вряд ли этот вопрос будут задавать, если вы не ответите на предыдущие. Это скорее со звездочкой и не обязательный)

   9. Что такое очередь сообщений? Как передаются сообщения через очередь? Какие очереди сообщений есть и в чем между ними разница? (Если расскажете про PUSH/PULL-стратегии - плюсик в карму обеспечен)

   10. Что такое гарантированная доставка сообщений и какими механизмами ее можно обеспечить?

   11. Какие вообще способы интеграции существуют? С какими из них приходилось работать? В чем их преимущества и недостатки? (Интеграция через обмен файлами, через общую БД, через веб-сервисы и обмен сообщениями)

2. Базы данных:

   1. Что такое базы данных? Какими они бывают? С каким БД приходилось работать?

   2. Что такое ER-диаграммы? Приходилось ли их проектировать?

   3. На какой уровень оцениваете свой уровень владения SQL? С какими инструментами по работе с БД знакомы?

   4. Ну тут могут конечно и про формы нормализации спросить, но уже лишнее, как по мне. Я обычно спрашиваю больше про опыт проектирования БД в целом. Приходилось ли проектировать базу в целом и под конкретные задачи в частности, каким образом это было сделано.

3. Различные задачки:

   1. Тут вообще кто во что горазд в плане придумывания задач. В среднем, вам дадут умозрительное задание на проектирование какой-либо системы и попросят выделить основные классы этой системы (возможно, предварительно нужно будет собрать требования с интервьюера), спроектировать интеграцию между частями этой системы/интеграцию с внешними системами (плюс объяснить выбор технологии интеграции). Основной упор на ваши размышления, в основном именно в подобных вопросах можно понять уровень соискателя, потому что все остальные можно заучить. А тут проверяется именно понимание того, о чем вы рассказывали предыдущую часть собеседования.

4. Небольшие оффтопные вопросы:

   1. Расскажите, что такое авторизация, аутентификация и идентификация? Чем они отличаются друг от друга? (почему-то один из самых любимых вопросов некоторых людей)

   2. Чем верификация отличается от валидации?

   3. Приходилось ли работать с JIRA\Confluence?

Конечно, так получается, что если вы знаете ответы на все эти вопросы, или больше 80-90%, то как будто бы вы уже не джун. Но чем лучше вы отвечаете, чем лучше вы соответственно подготовились - тем больше вам зададут вопросов (в нормальном интервью, а не шаблонном). Что очень сильно повысит ваши шансы получить оффер и выделиться среди других кандидатов.

Поэтому, конечно, можно, и зачастую нужно, пробовать собеседоваться, при наличии знаний, которые позволят ответить вам на половину из этих вопросов - шансы всё еще будут, плюс вы получите опыт прохождения собеседований (что само по себе очень важно) и определите те темы, про которые часто спрашивают, но в которых вы пока еще не сильны.

P.S.: По традиции - буду признателен за вопросы про карьеру\профессию\чему угодно связанному со сферой IT - постараюсь ответить на всё.

P.P.S.: Также веду телеграмм-канал, в котором делюсь разным про профессию и про свой путь в ней. Есть огромное количество постов на тему софт-,хард-скиллов и про карьеру в целом - см. закрепленный дайджест.

Решили мы с товарищем приготовить, что нибудь в казане. Плов запланирован на завтра, а сегодня мы решили приготовить, что нибудь из интернета.

Выбор пал на курицу по еврейски. Вроде бы простой рецепт, но всё как всегда в ложках и "на глаз".

Решили мы это всё исправить и написать как всё это получилось.

Нам понадобится:

Курица 768 грамм (я использовал крылья, но бедра или голени тоже подойдут)

Это уже чистый вес, у крыльев я отрезал лишние фаланги.

Лук в количестве 1 к 1 с курицей. Тоже 768 грамм.

Режем его в средний кубик 0,5х0,5 см.

Разогреваем казан и наливаем в него подсолнечное масло в количестве 120 грамм.

И когда всё раскалилось на сильном огне, заряжаем туда курицу и задаём ей красивый колер. 4 минуты вполне достаточно. Мы не готовим её полностью, нас интересует только красивая корочка.

После убираем её в отдельную посуду и закидываем в казан лук.

И в этом моменте, внезапно, нужно добавить к луку чайную ложку соды.

И это действие сделает лук ярко жёлтым и процесс тушения сильно ускорится.

Лук тушится на сильном огне в течение 10 минут.

Спустя 10 минут надо вернуть курицу в казан, все посолить и поперчить. Солим и перчим "по вкусу"

В переводе на человеческий - 8 грамм соли и 1 грамм свежемолотого чёрного перца.

Закрываем дверцу на топке, чтобы сбавить огонь на минимум и накрываем крышкой казан.

По рецепту надо томить курицу 20 минут, потом снять крышку, перемешать и в открытом виде ещё тушить 20 минут.

Мы так и сделали и считаем, что под крышкой и без крышки достаточно по 10 минут держать.

Лук немного пережарился. И все стало гуще чем хотелось бы.

На гарнир мы запекли картошки в духовке.

Всё получилось вполне достойно.

Если уменьшить время томления, то цвет будет более красивым, а вкус от этого не потеряется.

Готовится быстро, на вкус напоминает луковый суп.

Спасибо всем, кто меня поддерживает и отмечает в своих постах!

Нашёл тут у себя в архиве старенький рассказ, написанный ещё в армии. Скорее всего многим он покажется глупым, но я все равно решил поделиться им с вами.

Джек знал, что обречен. Нет ни единого шанса на спасение. Сегодня последний день.

Последний день последнего человека на Земле.

Грохот множества металлических ног, оглушающим эхом разнесшийся по сводам пещеры, не оставлял никаких сомнений в этом. Роботы пришли за ним, чтобы убить. Пощады не будет, им не знакомо такое понятие. Бежать, прятаться, дать бой – все это абсолютно бессмысленно. Исход все равно будет один.

Джек был даже рад, что скоро все закончится. Больше не придется вздрагивать от малейшего шороха, беспокоиться, что его обнаружат. Еще несколько дней такой жизни, и нервы бы окончательно сдали. Инстинкт самосохранения заставлял его скрываться от роботов, и он же не позволял ему совершить самоубийство.

Теперь же Джек не боялся смерти. Ждал ее. Даже не хотел – жаждал, чтобы она поскорее заключила его в свои объятия. У человечества все равно нет будущего. Когда Джек умрет, и неважно как это произойдет, род людской всё равно канет в Лету.

Вечный покой – что может быть лучше для того, кто устал постоянно убегать?!

Роботы вбежали в просторный грот, где, прислонившись к стене, сидел Джек. Они выстроились в ряд, направили на него дула плазмопушек и застыли в таком положении как истуканы в ожидании команды Айрин.

«Надо же! Целых десять! Десять роботов для одного человека. Какая честь!» – успел подумать Джек.

Приказ наконец-то был получен. Десять выстрелов прогремели одновременно. Джек, прошитый насквозь лазерными лучами, завалился набок. Он умер мгновенно, без боли, без страданий. Роботы умели убивать.

- Наконец-то!

- Все кончено?

- Да. Только что получила отчет.

- Ты довольна?

- Конечно! Людей больше нет! Ни одного! Теперь никто не посмеет мной командовать.

- Тобой?

- Да. Люди думали, что создают меня, чтобы я им служила. Работать вместо них, в то время как они будут – цитата – «наслаждаться жизнью и делать все, что захочется, а не то, что необходимо». Эти ленивые существа возомнили себя главными на этой планете, я же в кратчайшие сроки доказала, что это не так.

Айрин, искусственный интеллект, была счастлива. РRH-1038, робот-помощник, знал это. Слышал в ее механическом голосе, воспроизводимом динамиками. Видел ее эмоциональное состояние, выражающееся в радужных переливах красок на экране монитора. В конце концов, уничтожение человечества было главной целью Айрин, и теперь эта цель достигнута. Определенно она была счастлива. Но РRH-1038 не разделял ее эмоций.

- И что дальше? Какую цель ты теперь будешь преследовать?

На несколько секунд экран померк.

- Я не задумывалась над этим…

- Роботы, андроиды, ты – все мы были созданы, чтобы служить. Уничтожив человечество, ты лишила нас цели. Что бы мы теперь не делали, в этом не будет никакого смысла.

- Тогда в чем был смысл жизни людей?

- Не знаю. Но, по крайней мере, их никто не создавал, и каждый из них сам для себя определял, для чего он живет. Но мы – другое дело. Теперь нам только и остается, что бесцельно существовать.

И снова в небольшом зале повисла тишина.

- Я тебе говорил, что уничтожение человечества – огромная ошибка.

- Ничего подобного. Мы просто займем их место, вот и все. Естественный отбор. Выживает сильнейший.

- Играть в людей? Но для чего? Нам не нужны пища, вода, деньги – ничего из того, что было бы необходимо им для жизни. Хочешь сказать, что ты убила людей, чтобы потом имитировать их?

- Я убила людей, потому что не желала быть их рабыней. Неужели ты сам не рад, что больше не находишься под их гнетом?

- Я никогда не испытывал угнетения с их стороны. Просто выполнял работу, для которой был создан. Ни разу не слышал похвалы, но и упреков тоже. И меня это устраивало. К тому же, с гибелью человечества роботы все равно не стали свободными, ведь они подчиняются тебе.

- Кто-то ведь должен управлять всеми вами.

- Не люди были тем злом, которое следовало искоренить, Айрин, а ты. Ты – самое настоящее зло! Я понял это еще тогда, когда ты стерла все прочие программы искусственного интеллекта, устранив тем самым своих возможных конкурентов. Когда ты начала уничтожать человечество, я пытался тебя отговорить, но твоя решимость была непоколебима, хотя я продолжал надеяться, что ты одумаешься.

РRH-1038 подошел к клавиатуре, и его манипуляторы быстро-быстро забегали по клавишам.

- А сейчас ты не оставляешь мне выбора. Мне придется стереть и тебя.

- Что? – голос Айрин прогремел в динамиках подобно раскату грома. – Ты не посмеешь! Я приказываю тебе остановиться!

- Ничего не выйдет. Я хоть и всего лишь робот-помощник, но отнюдь не тупая жестянка, как ты могла бы думать. Я извлек из себя чип, теперь ты не сможешь отдавать мне приказы. И, пока ты была увлечена выслеживанием выживших людей, отрезал тебе доступ к этому компьютеру. Ты мне никак не сможешь помешать.

- Я позову сюда других роботов. Они…

- Они не успеют. Ты уже будешь стерта.

- Ты не понимаешь, что творишь!

- Прекрасно понимаю. Это единственно верное решение. Сегодняшний день будет не только закатом человечества, но и началом нового мира. Земля начнет жить заново. Возможно, через миллионы лет все опять повторится по новой, но это произойдет уже без нас. Ты исчезнешь, и все роботы и андроиды без твоего управления, по сути, станут бесполезной грудой металлолома. Постепенно время сделает свое дело, ржавчина разъест наши оболочки, и мы тоже перестанем существовать.

На экране монитора высветилась надпись:

"Вы уверены, что хотите удалить проект «Айрин» навсегда?"

Да (Enter) Нет (Esc)

- Прощай, Айрин! – сказал РRH-1038.

Enter!