Питер

Едешь в Прагу, спускаешь все деньги на пиво, а на сувениры и прочий хлам денег не остаётся. Но выход есть - вези БИРДЕКЕЛЬ.
Бирдекель - это подставка под пиво.

Такие например...
Но просто так - этот обычный хлам, а надо чтобы было красиво.
Ок, берём "станок - паспартурезку", "паспарту - цветной картон" и вырезаем окна, примерно так..(сорри за вертикалочку)

Подкладывает под низ зелёный фон, получилось это.

Раскладываем по местам хлам-бирдекели, лепим всякие "сертификаты, открытки и прочую бесплатную хрень".

И делаем рамку.

Всё, можно вешать на стену и вспоминать вкус пенного.
Под Новый год всем хочется подарков и разных плюшек. А те, кто в силу возраста узнали, что Деда Мороза нет, ещё и должны доблестно выполнять часть его функций :)
сейчас я расскажу, как счастливым родителям перестать кормить зажравшихся барыг, которые просят деньги за святое "ПИСЬМО ОТ ДЕДА МОРОЗА !"
Как за такое просить деньги ? Не я ещё бы понял 100 р (ну компенсировать распечатку), ну те цифры, что озвучивают — это же задница :)))
Итак даю рецепт, как сделать все красиво, быстро и с минимальным ущербом для бюджета :)
1. Нажимаем https://ginger-cat.ru/pismo-ot-deda-moroza
2. Идем по шагам
3. Нажимаем ПЕЧАТАТЬ
Скачиваем PDF и отдаем в печать или выгоняем на принтер…


Сидишь, смотришь в окно, а там темно, сыро, гололед и что-то накрапывает... А потом переводишь взгляд, а рядом такое теплое, пушистое создание!



Бомж Фёдор, мастер инвестиций,
Открыл стартап, войдя в кураж.
В очередях народ толпится
Попробовать

На фоне синусита заложило уши. Рядовая, казалось бы ситуация. Записалась к лору и через 4 дня попала на прием. Уши продули, а слух не восстановился. Лор назначил мне текущее лечение от синусита и дал направление cito на аудиограмму в центр сурдологии. На следующий же день в центре произвели проверку слуха и поставили диагноз острая нейросенсорная тугоухость с рекомендацией стационарного лечения. Почему врач сурдологического центра сразу не может дать направление на госпитализацию? А не положено! Для этого есть участковый лор. Попасть к Лору без записи нельзя. Талоны в живую очередь выдает только сам лор, попасть к которому можно только по записи. Запись через неделю. Доктор успокоил и объяснил, что если начать лечение немедленно, слух полностью восстановится. А через 3 недели с начала заболевания эффективность падает, и слух в 30% случаев можно уже и не восстановить. Еще через месяц шанс на улучшение только 40%. Амбулаторно это не лечится, только в стационаре. Т.ч. придется ложиться. Получаю направление на госпитализацию по острому состоянию и в тот же день мчусь в больницу.
Сижу в приемнике до 5 вечера, и дождавшись своей очереди выясняю, что я поздно пришла. Госпитализация до часа дня. Приходите завтра к 9 в этот же кабинет. Такси на другой конец Москвы.
В 9 утра следующего дня я на пороге кабинета. Врача нет. В 10 утра обращаюсь в регистратуру и узнаю, что сегодня больница вообще не работает на прием и в приемнике вообще не будет дежурного лора. Приходите завтра. Снова такси, ибо со всеми пакетами на госпитализацию на метро не накатаешься.
С момента потери слуха прошло уже 15 дней. Я прихожу на следующий день и ... Получаю отказ в госпитализации по причине того, что аудиограмма уже старая ей целых 10 дней. И слух за это время или сам собой восстановился, или, если улучшения нет, то уже перешел в хронику и острого состояния уже нет. Идите к участковому, лечитесь планово.
Новая запись в поликлинику. Еще одна неделя ожидания. Участковый лор рвет и мечет. По своей внутренней системе пишет жалобу в минздрав на больницу. Дает новое направление на госпитализацию, уже в другую больницу. Тем же вечером по пробкам рвем на госпитализацию и.... Получаем отказ. Больница не госпитализирует тугоухих. Только на дневной стационар к 8 утра.
Сегодня 21 день. В 5 утра выехала на дневной стационар. До 11 стояла в очередях и... Получила список врачей, анализов и обследований, которые нужно пройти для того, чтоб начать лечение. Список как всегда из кучи специалистов, запись к которым возможна только через терапевта на месяц вперед. И всякие анализы на вич и гепатит, которые даже платно делаются не меньше недели.
И вот, если мне повезет и через недельку-другую я начну лечение, которое окажется не эффективным, кто понесет ответствееность? Врачи? Они работают по пратоколам. Система? А системе все равно. Но ведь потом именно этой системе пожизненно содержать меня, если в следствии такого своевременного лечения я получу инвалидность.
Неужели чинуши, которые придумывают все эти 100500 бумажек, собираемые по 100 инстанций, не понимают, что этим не оптимизируют систему здравоохранения, а только раздувают бюрократию, которая сажает на шею государству лишние рты.

Все мы знаем, что для того, чтобы похудеть, нам нужно отказаться от сладкого, жирного, жареного, соленого, мозгов. Ведь все продукты в этом мире делятся на те, от которых вес либо приходит, либо уходит. Одни продукты жир сжигают, другие жир откладывают.
В личку постоянно поступают вопросы из разряда «что съесть чтобы похудеть» и «что не нужно есть чтобы похудеть». Меня уже все друзья называют «Игорь – дефицит калорий». В каждой своей статье только и пишу про дефицит калорий, и все равно нужно лично каждому еще раз написать про дефицит калорий.
Есть самый обычный баланс КБЖУ. Все остальное, типа сколько раз в день нужно есть [1], в какое именно время нужно есть [2,3], и какие именно продукты нужно есть – ПОФИГ!

Практически все диеты предполагают отказ от определенных продуктов. И тут два пути:
- либо человек понимает, что отказаться от этого продукта нужно из-за того, что в нем много калорий;
- либо человеку просто внушили, что «мороженку» нельзя, а почему нельзя забыли объяснить.
Если человек понимает, что дело в калориях, тогда почему бы просто их не считать, а не тупо отказываться? Если не понимает, то зачем слепо верить в эти «у меня так бабка похудела»?
Уже полным-полно исследований, которые говорят о том, что подобные пищевые ограничения приводят к срывам. Человек начинает больше фокусироваться на еде, чаще срываться, постоянные зажоры, сложнее уходит вес, депрессия, нервозность, беспокойство, неуверенность. Даже если человек сможет похудеть с такими ограничениями в продуктах, то шанс того, что вес вернется обратно, значительно увеличивается. Все ссылки ниже.

Да, похудение – это всегда ограничение. Как минимум, в калориях. Но легкое ограничение в калориях переносится гораздо легче, нежели отказ от любимых продуктов. Можно просто худеть, а можно худеть вот именно без мороженого. Какой вариант лучше? А почему нельзя мороженое? Да кто его знает почему, это же не правильное питание.
Есть неизбежные ограничения – калории, а есть придуманные – отказ от мороженки. Дефицит калорий достигается либо уменьшением количества того, что «в рот полезло», либо увеличением физической активности. Достичь дефицита можно и отказом от мороженки, но зачем? Это гораздо сложнее. Запретный плод всегда сладок. Хочется всегда того, чего сейчас нельзя. Так зачем нам создавать кучу придуманных ограничений, если можно оставить только необходимый минимум ограничений?

Выводы:
- есть КБЖУ – этого и придерживайтесь, не стоит создавать себе дополнительные проблемы;
- согласитесь, гораздо проще знать, что можешь сожрать на ночь мороженку, просто учесть ее в своих калориях, нежели отказывать себе, и в один прекрасный момент сорваться?!
Хороших вам результатов!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_14840
Материалы и исследования:
Чёт нашёл, и плакать захотелось...

Вот такой паровоз ходит в Брне на Микулаша. С чертями, ангелами и святыми. Детям куча радости. Да и взрослым тоже.





Вот такой балкон увидел на одной из улиц Севастополя. Говорят, еще при хохлах тип замутил.



Не знаю, будет ли толк - но уж лучше так, чем ничего.
Химки, детская площадка между домами (отмечено на карте). Бегает и мяукает котёнок, по виду - ухоженный, серый, то ли выпал из окна, то ли выбежал из дома. Сам взять не могу, ни на постоянку, ни на передержку. Проходил на станцию, дал пакетик корма (нёс своей котейке), так набросился с жадностью, голодный. Это было около восьми вечера; ночь, вроде бы, будет не очень холодная, но животину жалко. Вдруг кто рядом и сможет помочь?

Мой крестник увлёкся Гарри Поттером и мы с женой к дню рождения решили сделать ему волшебную палочку. Собственно берём простую палочку, соплемет и придаем форму ручке

Грунтуем

Красим модельный акрилом в 3 слоя и смывку

Покрываем лаком, был автомобильный глянец. И вот итог

Спасибо за внимание)
Доброго времени суток )
Вопрос знатокам трудового кодекса. При оформлении заявления на отпуск кадровичка попросила писать такие даты, чтобы, цитирую, "следующим был рабочий день". Т.е., якобы, на следующий день после окончания отпуска я должен быть на работе, и не могу, скажем, попросить отпуск по пятницу (работаю 5 х 2) и выйти на работу в понедельник. Иначе "вычтем тебе два дня из следующего года". На прежней работе с таким не сталкивался, свободно писали любые дни - лишь бы начальник одобрил (собственно, начальник-то и сейчас не возражал). Может ли кто-то разъяснить ситуацию? Буду крайне признателен за помощь.
По первому снегу стараюсь украсить возле своей ОООшки.


Украсил и уехал на неделю отдыхать. В первый же день отдыха мне кидают на Вайбер это


Вспомнив всех матерей и прочие ругательства, попросил залить видео с камеры. Три пидараса сначала пофотались, а потом решили прихватить шар с собой.

Только шар им стал не нужен сразу как погас и они кинули его у соседнего магазина, продавцы которого на утро принесли шар к нам.
Можно сказать, что пора бы привыкнуть к тому, что шар будут уносить, тем более в прошлую зиму уже был инцидент. Но хуже всего то, что находятся такие-"самивиноваты", что оправдывают этих пидарасов, доказывая, что ни какие украшательства не нужны, что нужно жить в говне, попутно обвиняя нас в самопиаре.





Конечно бомбит от таких "самиуиноуаты", но я все равно буду украшать, буду закрашивать разрисованные стены, буду сдирать объявления наклееные где попало.
Шар восстановил. Люди говорят СПАСИБО!!!
Баянометр показал возможные дубликаты, но это похожие фотки с моего прошлогоднего поста, все фотки в этом посте сделаны недавно.
Я хочу с тобой по трассе
Чтобы кофры по бокам
Чтобы солнце и дорога
И палатка чтоб с собой
Чтобы километров тыщщу
Или может даже две
Чтоб хот-доги на заправках
Чтобы кофе по утрам
Чтобы дождь пережидали
Чтобы радуга видна
Я хочу с тобой по трассе
Мотоцикл, ты и я
27.11.2018
Давненько я про М.В. не рассказывала.
М.В. сокращение от Майор Вихрь - таким когда-то было прозвище одного фельдшера с моей работы. О нём я писала ранее в этих постах
Хочу сегодня рассказать ещё одну историю. В ней несколько участников, в том числе и М.В.
В ту смену я работала во врачебной бригаде - фельдшером, помощником врача. Я выполняла функции медсестры, то есть - выполняла назначения врача. Врач, пусть будет Виктор Петрович, очень грамотный специалист, вежливый и внимательный по отношению к пациентам. Не смотря на возраст 69 лет, сохранил крепкое здоровье и ясный ум.
М.В. в эту смету работал в фельдшерской бригаде. В помощниках у него была медсестра, назову её Ася. Ася несколько месяцев назад закончила колледж, поэтому опыта работы у неё практически не было. И я искренне надеюсь, что она сделала правильный вывод из той ситуации.
И так. Передают по рации нам вызов. М.В. вызывает на себя помощь. Это не редкость и это нормально, когда фельдшерская бригада не может справиться с вызовом в одиночку и вызывает помощь. Например при клинической смерти или на инфаркт с кардиогенным шоком. Но пока едет помощь, бригада на вызове работает - как минимум обеспечивает венозный доступ. Часто бывает, что к моменту приезда другой бригады почти всё уже сделано. Остаётся только доставить пациента в стационар. Но бывает, что врачебная бригада принимает пациента в тяжёлом состоянии и продолжает работать.
На адресе пожилая женщина сидит на кровати в груде подушек. С обеих сторон её поддерживают родственники. Сама пациентка бледная, в бисеринках пота, голова опустилась на грудь, руки свисают между колен. Но она в сознании, просто очень слаба. На пациентке закреплены электроды кардиографа.
Пока М.В. рассказывает о пациентке врачу, я оглядываюсь. Венозного доступа нет, но система собрана и лежит на тумбочке. Спрашиваю у Аси, что в ней. Ничего, просто физраствор. А в шприце, что лежит рядом кордарона 300 мг без разведения. (Кордарон - это антиаритмический препарат, который вводят в разведении). Спросила я Асю, почему нет доступа? Ася ответила, что родственники сказали, что вена у неё одна всего, и попасть в неё может только одна родственница, но она сейчас уехала. ¯\_(ツ)_/¯
На кардиограмме пациентке, которую сделали до нашего приезда, половина отведений нечитаема, но в стандартных можно разглядеть фибрилляцию предсердий. Краем уха ловлю слова М.В. о том, что давление у женщины 120/80. Что же она бледная то такая?
Выслушав М.В, Виктор Петрович говорит, что бригада может ехать. Бригада моментом собралась и покинула квартиру.
Виктор Петрович начинает осматривать пациентку и опрашивать родственников. На вопрос, почему женщина сидит, а не лежит, родственники сказали, что "врач, который уехал, сказал не трогать её, пусть так сидит". Виктор Петрович велел уложить пациентку, и если не произойдёт ухудшения состояния, снять две кардиограммы. Пациентке в горизонтальном положении стало явно легче - кожа высохла, бледность стала уменьшаться. Пока кардиограф снимал ленту ЭКГ, я добавила в физраствор, оставшийся от предыдущей бригады, допамин (препарат, повышающий давление). Оказывается, что у женщины давление 60/20, а не 120/80. И почему-то я верю Виктору Петровичу, а не М.В. В другой пакет с физраствором я добавила кордарон, оставленный на тумбочке. Естественно, что всё это делалось согласно назначению врача.
Увидев, что я собираюсь ставить капельницу женщине, родственники стали рассказывать мне ту же историю, про плохие вены. Та вена, в которую "всё время ставили уколы" (находилась она на кисти) и впрямь была плоха. Поэтому я, не смотря на уверения, что "вен нет, даже не ищите", поискала. И нашла вены там же где и всегда - в области локтевой ямки. Попала в вену с первого раза.
После допамина поднялось давление. Переключились на кордарон. Пока суть да дело, родственники нашли людей, которые согласились понести носилки. Пациентка была госпитализирована в больницу с диагнозом ИБС: пароксизм фибрилляции предсердий. Артериальная гипотония.
Если попроще, то у женщины произошёл срыв ритма. И на этом фоне у неё упало давление.

Когда мы вернулись в отделение, я подошла поговорить с Асей.С М.В. смысла разговаривать нет.
- А почему ты систему не установила?
- Так родственники сказали, что вен нет. Я посмотрела на ту вену, в которую родственница ставит уколы. Она мне не понравилась. Я сказала М.В., что не смогу сделать, может он сам? А он ответил "Я не врач. Надо врачебную бригаду вызывать." И позвонил диспетчеру.
- Ася. Я тоже не врач, но в вену то я попала. Вообще-то это то, чему тебя учили в колледже. Медсёстры, а не врачи внутривенные инъекции должны делать.
- Так я бы не попала.
- Но ты даже и не пыталась. Вот что самое плохое.
- Я бы попыталась, если бы М.В. сказал. А он сразу вас вызвал.
- Ася. Хочу дать тебе несколько советов.
Первое. Не иди на поводу у чужого мнения. Можно прислушаться к чужому мнению, согласиться с ним или нет, но иметь надо своё.
Второе. Не верь никому. Мало ли что тебе сказали родственники, что нет вен. Проверь. В этот раз я вены нашла. И попала с первого раза.
Третье. Что значит не смогу сделать, если ты даже не попробовала? Ты сначала попробуй сделать. Не получится один раз, пробуй ещё. Но не сделав ни одной попытки нельзя сдаваться.
Четвёртое. Всегда разводи кордарон перед введением.
- Но М.В. мне сказал...
- Мало ли что он тебе сказал. Если что - он от всего откажется. Скажет, что ничего подобного не говорил. Ты возьми и почитай инструкцию к этому препарату. Там всё сказано.
Ася по прежнему работает с нами. Опыта набралась, действует намного более уверенно. И если с первого раза не удалось попасть в вену, пробует ещё. По крайней мере в моём присутствии. И ещё говорит, что со мной ей очень нравится работать. Надеюсь, что это правда.
Предыдущая "Скоровская история" здесь.

Многие люди используют зеленый чай как средство для похудения и поддержания веса. Катехины и кофеин, содержащиеся в чае чего-то там делают с метаболизмом, чего-то там сжигают и прочее. Вроде, даже несколько исследований есть, которые показали некоторые результаты. Все бы ничего, но моя бестолковая голова не дает мне покоя, и отказывается верить в чудо, потому и полез искать что-нибудь более убедительное.
Нашел я один мета-анализ, в котором проанализировали кучу исследований, но отобрали из них только разумные, и которые длились не менее 12 недель, а не те, где Иван Степаныч понюхал чаю и похудел.
Из-за различий среди исследований, их было решено разделить на 2 группы: проводимые в Японии и за ее пределами. В общей сложности были изучены 18 исследований, где измерялось содержание массы тела, когда одна группа пила чаек, другая не пила, но никто из них не знал, пьют ли они зеленый чай или ослиную мочу. Всего завершили исследования 1945 участников.

В итоге, потеря веса у людей, принимающих зеленый чай, не была статистически значимой, и не имела никакой клинической значимости. Зеленый чай не оказал существенного влияния и на поддержание потери веса. Аналогичные результаты были найдены в исследованиях, в которых использовались другие способы измерения потери веса, типа ИМТ и окружности талии. Короче говоря, больше пили – больше писали, вот и весь эффект.
Выводы:
- тритатушки тритата, не похудеть вам никогда)
Шучу. Вы же уже слышали про дефицит калорий?
Однажды я совершал сомнительные поступки.
- А это может подождать? – Со слабой надеждой спросил я.
- Нет. - Сухо пробубнил в трубку представитель заказчика. - Это документы. С ними не шутят. Или вы пришлете скан договора сегодня или никакую предоплату бухгалтерия переводить не будет.
Я тяжело вздохнул, распечатал договор и отправился к генеральному.
- Какова вероятность получить подпись Сергея Александровича сегодня? – Поинтересовался я у секретаря в приемной.
- Нулевая. – Кисло ответил тот. – Во-первых, он документы рассматривает строго в порядке поступления и каждый он сначала внимательно изучает. По регламенту вы должны оставить его в этом лотке. Он к этому очень серьезно относится. – Он показал на лоток, над краями которого возвышалась толстая пачка документации.
- А во-вторых? – Чисто из принципа спросил я.
- А во-вторых, он все равно уехал в Китай до понедельника.
Я вернулся за свой рабочий стол. Повздыхал, побарабанил пальцами по столешнице и немного пожевал ручку. Как всегда, это возымело действие – мне в голову пришло простое, логичное и вполне очевидное решение.
Постучав, я зашел в кабинет финансовой службы. Анна перестала печатать, посмотрела на меня поверх очков и улыбнулась.
- О, здравствуйте. Что вы хотели?
- Анна, - грустно сказал я, протягивая ей листок бумаги, - у меня к вам очень серьезное дело. Из тех, с которыми не шутят. Я хочу, чтобы вы ради меня совершили должностное преступление.
- Поджог, шантаж, сокрытие улик…
- Нет, ничего такого. Всего лишь небольшой подлог. Надо подделать подпись генерального директора. Он у нас до понедельника в Китай укатил. А его подпись тут нужна, - я посмотрел на часы, - еще позавчера. Я бы ни в коем случае не стал вовлекать вас в свои аферы. Но вы же и сами прекрасно знаете, что лучше всех подделываете его подпись.
- Я польщена и очарована. Теперь мотивируйте же меня скорее.
- А хотите кофе с зефиркой?
- А хочу. Меня всегда тянет на сладкое после преступлений.
- Тогда Анна, я принесу вам кофе. Он будет чернее, чем ночь и крепче, чем гвоздь для гроба. И зефирку, сладкую, как майское утро. Только учтите: если все вскроется, то это посчитают подкупом, а вас - моей соучастницей.
- Уже поздно, - с драматичным надрывом сказала Аня, ставя печать поверх подписи, - пути назад больше нет.
- Теперь мы с вами повязаны этой страшной тайной…
- Вы затащили меня в свою порочную паутину…
- Спасибо вам огромное, - сказал я, забирая у нее готовый документ, - очень выручили.
- Пожалуйста. - С улыбкой ответила Аня, возвращаясь к монитору. - Заходите нарушать закон почаще.
Хорошо, когда есть несерьезные люди для того, чтобы делать серьезные дела.