Всех с пятницей, пацаны и пацанессы🙂

Привет, Пикабу!

Три года назад здесь я впервые просто решила выложить фотку с нашей остановки, как на ней горит свет в абажуре. Просто фотку и всё, без текста. Думала прикольно, тема как раз для Пикабу. Это был конец лета 2020 года. Но потом, перед кнопкой отправить, что-то меня остановило, наверное ответственность перед пользователями Пикабу, и я написала историю о том, как так получилось что там горит свет. Написала утром. В тот день в Пежме был проливной дождь, уже было темно вечерами, грязно и было понимание что пора уже уезжать в Екатеринбург, и что же я натворила. Я отключила телефон, т.к. поняла, что попала в какой-то мне неведомый замес. Вечером под дождём мы пошли в гости к друзьям, где был гитарный вечер. Парни охотники из Подмосковья приезжают веснами и осенью, и заодно устраивают вечера с песнями. Я слушала, пела и боялась обновлять и Пикабу и все остальные соцсети. Боялась рассказать, о том, что натворила - рассказала о нашей остановке на очень большую аудиторию.

На этом моя жизнь больше не стала прежней, пост я не смогла удалить, фотки мне резко перестали нравится, эта история просочилась во все соцсети, паблики, трудно сказать куда нет, и под разным соусом ее подавали. Дети психовали из-за критики ковра, предлагали его снять, заговорили про каких-то клещей и прочее. Почему-то просили ее забетонировать - как рекомендовали пользователи и я пыталась объяснить, что необязательно верить и следовать всему, что нам советуют, потому что только мы сами знаем как. А потом успокоились и перестали. Потом и забетонировали сами пол, и ковер стирали 2 раза.

Осенью я переехала сюда на всю оставшуюся жизнь делать примерно то, что с остановкой, но вокруг и везде. Это ни в какие мои жизненные планы не входило. У меня была прекрасная жизнь в Екатеринбурге, работа, хотя был карантин, самолёты, аэропорты, еда от повала в ресторане и всё такое. Сейчас уже прошло три года. Мне конечно кажется, что примерно один год прошел, т.к. самое гигантское что я для стала делать здесь - это восстанавливать здание кочегарки, чтобы из нее сделать молодёжное детское тёплое и комфортное место, чтобы было где проводить время (то есть оно открыто вечером) просто и с пользой. Кто жил в деревне или селе понимает, что с этим здесь дефицит.

Так вот - на кочегарку я дала себе год. Но увы, не получилось!

В первый год мы сделали крышу, окна, двери и часть пола, затем снова крышу, отопление, недавно нам помогли и залили тёплый пол, есть вода, туалет, вай фай, что говорить - я здесь работаю с утра до вечера нашими офисными делами. В ближайшее время, как дойдем в очереди на подрядчика - утепление фасада, штукатурка стен. Здесь мы уже проводим и лаборатории (стрит арт делали здесь), сама я тоже здесь работаю, дети тусуются, молодежь аккуратно, придумываем проекты, зимой переодевались и грелись хоккеисты.

Поэтому да, как будто и год прошел!

У нас был проект спортплощадки, чтобы там получился скейтпарк, воркаут, стритбол и паркур, пользователь Пикабу Рустам помогал нам с ее визуализацией, ровно через год переезда скейтпарк и воркаут был, от половины пришлось отказаться, тк проект был намного дороже того, что нам выделили и чем могли помочь. Плюс во время планировки площадки мы её перевернули за-за того, что кабель поперёк площадки установлен, времени на испарвление не было, и теперь спустя 2 года мы понимаем, что нам не хватает места для хоккея и футбола, ютимся.

Мы настроили всего, что можно было построить с ребятами. Я об этом много писала и горжусь этим, и качели, и объекты стоят, их подкрашивают, они работают, там все время кто-то есть на них, и это классно. Даже в этом году третье поколение достроили парклет Марика, т.к. он у нас на работу на все лето ушел. Заработал на хороший мотоцикл.

Зимой мы ударились в украшательства села, как на главных площадях больших городов. Ёлка, горка, каток, потом фотозоны, гирлянды и даже ледовый городок. Прошедшей зимой был какой-то бум на посещение Пежмы поглядеть на ледяные фигуры. В этом году снова сделаем. Это конечно больше комьюнити - ты приходишь на площадку, туда еще приходят болтаешь, смотришь фоткаешь и так весь день. Еще чай в термосе, пироги. В этом году барная стойка была, я рассказывала тут. У нас лед остался, который мы с озера напилили, а мастера вроде как сделали дело своё и всё, аривидерчи. Основная - это фигура коровы. А потом отдохнули, вылечили спины, приехали и говорят - давай мы бар тебе сделаем. Ну мы еще детей и жителей позвали и все вместе сделали городок, и стойку. Даже как-то очередь на сюда организовалась, типа: - "А вы еще не закончили?". Забавно.

Я то часто, то редко пишу, не могу понять логику, скорее это настроение. Сейчас занимаюсь наполнением сайта пежмару, это занимает много времени, которого мало, совершенно плохо понимаю как это всё доносить через сайт. Но когда делаешь то, что нравится, в учёт это не идет.

Этим летом до остановки провели асфальт, и теперь самокатеры могут еще и по нему кататься, уходят в стрит.

Подруга моя вечная как-то спросила, а что делаешь в свобоное время? Я не сказала, что у меня его нет, а сказала, что люблю наблюдать.

Мне нравится смотреть как передо мной бредут мальчики с самокатом на плече в направлении скейпарка, как на качелях кто-то сидит, а потом вижу это в тик токе или соцсети, как на пляже всегда куча народа на трибунах, как выбрасывается мусор в бочки, как зимой на катке обычные люди, даже не пежемские, от скуки берут лопату (она всегда там) и чистят каток, как на остановке всегда сидят ребята, но они мигрируют теперь: остановка - кочегарка - скейпарк. Мне даже иногда неспокойно, если там кого-то нет. Как я сижу обычно с 8 утра в кочегарке и летом около 10-10:30 начинают брякать рампы, а осенью около двух, после школы. Как в разных наших локациях снимают тик токи и люблю наболюдать за постами в соцсети, потому что по слову Пежма гуглятся только наши новости. Сейчас вот тоже сижу на этом месте, у нас жарко сегодня, а на скейт, наконец-то проводят свет. Копают кабель подземный.

Еще мне очень нравится такое дело, как скорость разгона. Я не знаю как это объяснить, но попробую на примере из позавчера. Я попросила Веру помочь заняться строительством ящика для хранения пеллет (ими топим кочегарку) на зиму. Ну она занялась. Сначала был в плане условный дядя Вася, чертеж, планировка материала, но дядя Вася оказался временно не в ресурсе, потом у нас есть другой дядя Вася, которому не особо хотелось строить, но он понял, что у него есть 2 старинных ларя, которые под это дело сканают. Их нам не удалось получить, но нашли третий. Который, как он сказал, надо вынимать из старого гаража, ларь много лет как туда прирос. Дядя Вася поручил найти четверых тащить и загружать, тк он громоздкий, здоровый (2000*80*80), это не вопрос, через пару часов будут люди, как придут с работы. Ухожу в кочегарку, только пару дел сделала бумажных, то сё, прошло меньше часа - дядя Вася звонит и говорит, всё Галя будь на месте. И привозит в прицепе этот ларь, в одного через ремни вытащил закинул и привёз. Тут же отпилил внизу гнилое дно, остальное сами, говорит, ищите плотника. Подьехала Вера, зачем нам плотник, притащила бенз, болгарку, давай его чистить, дядя Вася тут стоит, шел Ваня стоял болтал, потом смотрю - они давай с Верой и тут же сколотили дно, ехал брат мой за сигаретами и попилил им и помог, а дядя Вася перешел на скейт где укрепил все рампы, так заодно.

И вот я стою и наблюдаю это комьюнити - только саморезы подаю - Вера, Ваня и Серега строят ларь, срезают болгарками старые навесы, дядя Вася колотит рампу, плоггеры Римма с Тосей пришли, что много мусора немедленно собирать, соседи из гаража носят картошку, парни на самокатах прыгают на рампе, а я звоню и выясняю как могли звать мастера с Пегановы, который условно мог сделать этот ларь. Так прошел часовой вечерний взрослый спонтанный субботник, с хорошей скоростью разгона. Также было и с остановкой, я прям помню, что некоторые процессы специально затормаживала, чтобы все происходило не так быстро. Так же было и с распилом льда для городка, и с субботниками у кочегарки. Когда много ребят, делишь на группы и одновременно: собирается мусор, разбирается кинотеатр, косится трава, выметается остановка, переносятся доски.

Такой скорости разгона много. Но есть то, что очень медленно. Например я с июля жду подрядчика обшивать стены, потому что очередь, тоже самое с штукатуркой, очисткой территории эскаватором, выравниванием площадки под каток и тд и тп. И к этой скорости я тоже привыкла. Видимо поэтому так и получился мой год здесь - в три.

То, что мы с ребятами на одной волне - это понятно. Но и взрослые тоже красавчики, без них нам бы мало чего удалось. И очень многие подключаются на разные задачи и так ты открываешь для себя этих хороших людей. Я на сайте постараюсь собрать всех этих пежмарей и тогда будет понятней, почему здесь так все пока получается.

Сейчас сложно представить что можно сделать дальше, мы хотели стрит арт фестиваль (но 2 года уже рисуем), жду когда побольше возможностей для размещения здесь будет, футбольное поле нужно но места нет, зимой хоккей - приезжайте, тут красиво и зимно.

Сейчас с Глебом семиклассником пытаемся подать заявку на конкурс и провести лабораторию 3д моделирования, он сам по весне скинул макеты и сказал что увлекся этим, сделал двор жилых пежемских домов. А потом оказалось, что он это все делал с телефона, а ноута нет. Тогда я у остальных спросила про ноуты, оказалось у школьников практически нет. Поэтому мы этим с ними и занялись на осень. Он уже сам мне делал 2 макета с практической пользой - придумывали пространство для зимы. Хочется окончательно красиво переехать, но это уже самое мелкое, что осталось. И еще надо почаще писать, чтоб вот так не копилось всё и умещалось покомпактней.

От себя лично спасибо каждому, что нам помогает, читает, узнает, отмечает, еще с самого первого поста осталось какое-то чувство долга - что нужно рассказывать, ведь мы несем ответственность перед всеми, кто в нас верил тогда и верит сейчас.

— Пап, ты меня любишь? — муркнула Мышка, подлезая под руку.

— Конечно, — рассеянно отозвался котопапа, поспешно сворачивая гугл-таблицу. Он уже знает, чем такие визиты кончаются.

— Очень? — Мышка заглянула в глаза, поудобнее устраиваясь на кнопках.

— Очень-очень, — заверил он, зарываясь пальцами в шерсть.

— За ушком ещё почеши, вот тут.

— Хорошо, только давай мы тебя передвинем с клавиатуры, у меня через пять минут встреча.

— Ах вот как! Тебе работа твоя дороже! Получай! — точным ударом лапы Мышка отключила вай-фай, да так, что значок сетевого подключения вообще исчез с панели, и прыгнула на подоконник с твëрдым намерением собрать свои кошачьи пожитки и сбежать из дома.

— На работе мне платят деньги. На них я покупаю тебе корм, — буркнул котопапа, панически открывая диспетчер устройств.

— Вот эту гадость?! Да я лучше сама охотиться буду. Смотри, там добыча! Открой окно!

Публиковать на Пикабу или в уютной тележке недельные рационы и рецепты, создавать обзоры спортивного питания и низкокалорийных продуктов, давать советы и рекомендации - довольно просто. Но делиться своим прогрессом открыто и без стеснения - для этого нужно немного созреть.

Штош. Я созрел. Надеюсь, что это вдохновит кого-то сделать свой первый шаг, а кого-то поддержит на пути к своим целям. И, возможно, снимет часть вопросов типа "Что ты нам тут советуешь, сам то чего достиг?"

Моя история довольно обыденна и ничем не выдающаяся. Полная аспортивность, сидячая работа, из хобби - приставка и сериалы под алкоголь, любимая еда - кавказская и узбекская кухня (манты, хачапури и т.д.). Как итог в начале 2022 года - 105кг веса в подарок.

И тут я решил худеть. Без знаний и опыта, в одиночку. Скачал приложение для подсчёта калорий, ввёл свои данные - получил какую-то сферическую цифру дневной нормы в вакууме и просто пытался в неё уложиться.

Так прошло пол года и я даже скинул 4 килограмма. Но на физическое состояние это никак положительно не повлияло. У меня по-прежнему болела спина, была одышка и качество сна было плохим. Тогда я решил начать заниматься в спортзале.

Это конечно отдельная комедия, как я гуглил, что нужно брать с собой в зал и где хранить телефон во время тренировок. =)

Здесь мне очень повезло с клубным тренером, который в дальнейшем стал моим хорошим другом и наставником. Это был мой личный Гэндальф, который сказал: "Фёдор Николаевич, вот тебе кольцо, вот карта - ты вывезешь, вариантов нет. А если будет сильно худо - я прийду на помощь."

В итоге с сентября 2022 года я начал погружаться в мир тренажерного зала и нюансы питания. С ферваля этого года, уже примерно понимаю, что к чему - я решил выстроить своё питание. Подробно об этом в моём предыдущем посте.

И о чудо, мой вес стал уверенно снижаться, силовые показатели на тренировках росли, и я попал в зону рекомпозиции, где начал замечать, как меняется моя физическая форма.

Мне мама всегда говорила, что я упёртый как баран. И я почувствовал, что в этот раз я упёрся во что-то стоящее и полезное.

Очень важно контролировать свой прогресс каждые два или три месяца, делая замеры и сравнивая фотографии тела. Фото - обязательная часть процесса. Когда вы видите себя каждый день в зеркале, вы не замечаете, как меняетесь. Но сравнение с фотографиями с прошлых месяцев может сильно мотивировать.

В целом весь мой режим можно описать как:

• Дефицит калорий, где 2г белка и 0,5-0,7г жира на кг собственного веса. Остальное углеводы.

• Тренировки в спортзале три раза в неделю по классической программе сплит: понедельник - грудь, бицепс; среда - спина, трицепс; пятница - ноги, плечи, пресс.

• По желанию на выходных бассейн.

За это время были отпуска, праздники и даже больничные, когда я не ходил в зал и не контролировал питание. Бывали зажоры и выходные, проведенные с избытком еды и алкоголя.

Не переживайте если какие-то дни вышли за рамки нормы. Ориентируйтесь на среднее значение потребляемых калорий.

На текущий момент, я в целом, доволен своим весом, но как оказалось, работа над собой затягивает. Поэтому сейчас я активно сушусь - хочу увидеть свой пресс =)

На сушке я не стал урезать калории еще больше, а просто добавил кардио. Последний месяц хожу каждый день на работу и с работы пешком. Это примерно 12км на круг.

Мне нравится. Появилось время слушать аудиокниги. Да и красив безлюдный Питер по утрам, чего уж там.

Последнюю неделю, показалось что кардио заходит слишком легко. Поэтому я купил утяжелители (по 2кг на каждую ногу и по 0,5кг на каждую руку). Но это уже спишем на мою упоротость =)

Что по планам?

Моя ближайшая цель - досушиться до рельефа, который меня устроит и сделать фотосессию, чтобы доставать в старости внуков - мол, вон какой дед у вас был =)

Дальше грамотный набор сухой массы.

Третьим этапом хочу получить КМС по жиму штанги и подъему на бицепс.

Что хочется отметить:

• Вес не снижается по прямой. Он скачет. Весить через 3 дня +2кг - это нормально. Отёки, отходы пищеварения и т.д. Сфокусируйтесь на динамике. Фиксируйте вес раз в неделю, на тощак и после туалета.

• Не гонитесь за быстрым результатом. Лишний вес набирается не за один год и скинуть его за 2 месяца - такая себе затея.

• Спортпит - тема хорошая, но не всё что популярно - работает. Постарюсь отдельно расписать что я пью, а что нет и почему в следующих постах.

• Любите себя. Это главное. Не ругайте и не корите себя за зажоры, запои, пропуски тренировок. Слышите? Никогда! Не нужно заставлять себя отрабатывать съеденный на майские шашлык и ящик пива. Просто будьте последовательны. Да бывают провальные недели и дни, но просто договоритесь с собой, что не через 2, так через 7 дней вы вернетесь к режиму.

Заметки о питании и спорте в уютной тележке

Ребят, всем привет!

Сегодня закончилась очередная химия у Санька! Чувствует себя нормально и передает всем привет (:

В сентябре прошлого года началась наша не самая лучшая глава в жизни. И вот, спустя год и 8,5 блоков химиотерапии у нас впереди остаются последние 2 недели химии, а за ними обследование. Но это еще все впереди, а пока домой!

И, конечно, всем ОГРОМНОЕ спасибо за поддержку! Ребят, вы лучшие!

В конце 90-х хороших стратегических игр в реальном времени было достаточно много, можно даже сказать, что это была золотая пора данного направления в игростроении. Но с каждым годом нового тысячелетия такие проекты всё больше надоедали публике, да и разработчики почти прекратили как-то развивать устоявшийся жанр, перестав удивлять геймера новыми подходами к извечной жанровой формуле.

Одной из моих первых стратегий была Age of Empires, в которой я провел довольно большое количество времени. Благодаря этому она вспоминается с какой-то нежной теплотой и ностальгией по тому периоду, когда компьютер Pentium II (так я тогда его называл, не разбираясь в вопросе) дарил мне несколько часов погружения в эту игру, не похожую ни на что увиденное мною ранее. Да, это было моё знакомство с миром компьютерных развлечений, ведь до этого я мог поиграть лишь на консолях.

В начале нулевых было много интересных стратегий, которые могли если и не стать жанрообразующими, то хотя бы доработать идеи, созданные лидерами. Одной из таких игр была Rise of Nations, вышедшая в 2003 году.

Проект представлял из себя смесь Age of Empires и Civilization, взяв игровые механики обеих игр и очень удачно смешав их, но при этом доработав. И это не удивительно, ведь ключевые разработчики пришли как раз из Firaxis Games, в том числе и Брайан Рейнольдс – её основатель – вместе с Сидом Мейером.

Rise of Nations – это стратегия, в которой, начиная с небольшой деревушки, ты развиваешь её до целого государства, постепенно открывая новые технологии, строя армию, создавая города и прокладывая торговые пути между ними. Ведя нацию вперёд сквозь года и эпохи, вы не остановитесь, как во многих других играх, на этапе Железного века или Средневековья, а дойдёте до современности с её самолётами, танками, высокотехнологичными производствами и даже ядерным оружием. Кроме того, вы вольны выбрать систему управления государством, вставая на путь деспотии или демократии. Каждая из них имеет как свои преимущества, так и недостатки, поэтому определяйте в соответствии со своим стилем игры!

Как и в Red Alert 2 (недавно я рассказывал о ней), в Rise of Nations есть огромное количество наций, которые отличаются как солдатами, так и разными особенностями. Например, турки делают акцент на осаду, поэтому осадные орудия стоят дешевле, стреляют дальше и имеют большее поле зрения. А те же инки при добыче руды дополнительно собирают и золото, также у них лучше развита коммерция, а в случае убийства вашего отряда соперником вы получите 25% возмещение.

Еще одно удобное отличие от многих игр подобного жанра – ресурсы, добываемые на карте, бесконечны. С одной стороны, это не реалистично, с другой же – вы можете сконцентрироваться на действительно важных моментах вместо того, чтобы постоянно указывать своим рабочим, где добывать руду, залежи которой недавно истощились.

Играя в стратегические игры той эпохи, я удивлялся возможности построить здание в абсолютно любой точке карты, да хоть у соперника в центре города! Выглядело это глупо и нелогично, и пусть было далеко не во всех проектах, но всё же встречалось частенько. Но мне, уже ставшему к тому времени фанатом серии «Civilization», очень зашла механика национальной границы, которая, если не ошибаюсь, была впервые добавлена в реалтайм стратегии. Любые постройки можно возводить лишь на территории своего государства, а немного расширить его пределы вы имеете возможность лишь путём основания нового города, развития технологий, либо строительства замка/форта рядом с границей. Эх, как же мне нравилось расширять территории, чтобы перекрашивать карту в свой цвет! Более того, многие бонусы от технологий работают в зависимости от процента занятой земли, что еще больше стимулирует развиваться.

Я в душе манчкин, который любит улучшать различные навыки, открывать технологии и элементы прокачки в целом, поэтому мне очень нравилось, что в Rise of Nations было, подобно Civilization, совсем миниатюрное, но древо технологий. Оно позволяло не просто одной кнопкой, при помощи ресурсов, переходить в новую эру, но и открывать различные инновации в разных областях науки каждой из эпох.

Как уже говорил выше, проект взял многие наработки коллег по жанру и слегка их доработал, чтобы углубить геймплей и сделать его многограннее. Одним из таких элементов, по которому «прошлись напильничком», стали Чудеса Света, которые, в отличии от Age of Empires, не просто дают вам победные очки, но и приносят, подобно играм серии Civilization, разнообразные бонусы. Это позволяет строить их не только, чтобы одержать верх в партии, но и чтобы усилить вашу тактику новыми полезными свойствами.

Поскольку проект изначально планировался как стратегия, нацеленная на мультиплеер, о режиме одиночной игры вспомнили буквально в последний момент. Но получившаяся кампания под названием «Conquer the World» в тот момент довольно сильно удивила меня своим геймплеем и непохожестью на другие подобные продукты. Она представляет собой глобальную карту мира или определённого региона, по которой вам необходимо передвигать своих генералов, словно в серии «Total War». Различие лишь в том, что каждая провинция, в которой вы сталкивайтесь с вражеской армией, не просто сводит ваши армии в бою, но и, в зависимости от разных факторов, подбрасывает вам разнообразные задания вроде «отбей набег варваров, сокруши 25 юнитов», «Продержись отведённое время» или «Захвати столицу врага за 90 минут». Перед стартом вы вольны выбрать, в какой из исторических кампаний хотите опробовать свои силы. К вашим услугам – завоевание мира по стопам Александра Македонского или Наполеона, путешествия в Новый свет, Холодная война или просто захват всей планеты! Но делать это можно как военным путём, так и с помощью дипломатии, что очень отдалённо напоминает игры от компании Paradox Interactive. Как и в обычных одиночных сражениях, к вашему распоряжению разнообразные Чудеса Света и редкие ресурсы, приносящие пользу государству. Кроме того, особенностью этого режима являются карты привилегий! Каждая из них несёт в себе уникальный бонус, который вы можете использовать в будущем сражении (это может быть старт с дополнительными войсками, уникальным ресурсом или сразу открытой технологией). Их довольно много, и, получая или покупая их, вы можете увеличить свои шансы на победу, даже в самом проигрышном противостоянии.

Всё это существенно выделяло игру на фоне других исторических стратегий похожего типа. Я провёл в ней очень много времени, и, что удивительно, мне так и не успела надоесть музыка! Возможно, саундтрек игры не из тех, что можно закачать на плеер и слушать всю оставшуюся жизнь (как, например, музыку из Deus Ex), но он определённо очень красив и по-своему эпичен, являясь украшением проекта!

Если вы соскучились по классическим стратегиям конца 90-х - начала 00-х, то Rise of Nations отлично подойдёт для возвращения в некогда популярный жанр, позволяя прикоснуться к его золотой эпохе. Тем более, что доступна официальная ремастированная версия игры с подтянутой графикой и поддержкой высоких разрешений, включающая в себя дополнение Thrones and Patriots. В телеграмм канале «Олдфажный геймер» я выложил архивы как с уже установленной версией, так и с установщиком, поэтому, если у меня получилось вас заинтересовать, милости прошу!

В последнее время Мышка стала всё чаще замечать, что ей чего-то не хватает. Чего именно, сформулировать не могла, поэтому просто слушала кошачьи инстинкты. Они говорили: «проползи вверх по гладильной доске. Она точно для тебя сложена у стены». Или: «напади на ковëр, он же напрашивается». Или: «зачем прыгать на бельевую корзину с тумбочки, если можно вскарабкаться прямо по ней».

К чести инстинктов, портить в квартире что-то важное они не предлагали. Гладильную доску было не жалко, коврик в принципе идеально подходил для когтей и зубов, а про бельевую корзину продавец сам писал, что её кошки любят.

— Уже скоро, подожди чуть-чуть, — уговаривали Мышку. Никаких дополнительных усилий от неё это не требовало, поэтому принимала философски.

Когтеточку выбирали ответственно. От котомамы было два требования: по высоте (что она с полуметровой делать-то будет?) и по расцветке (смотри, коровка! прикольно же!). Котопап привычно метался. Нужен к ней закрытый домик или нет? Лежанка точно нужна. И конструкция должна быть крепкая. И отзывы хорошие. И доставка не в следующем году, пожалуйста.

Наконец муки выбора сменились муками ожидания.

— О! Это мне, — сразу сообразила Мышка и пошла пробовать на зуб коробку. Довольно скоро выяснилось, что содержимое тоже ей.

Котопап пыхтел, но собирал, бодро комментируя процесс. Мышка всеми силами помогала: кусала и трогала лапой запчасти, грызла верëвочки-дразнилки и бегала кругами.

Когда дело было сделано, Мышка поняла, что именно этого ей и не хватало. Когтеточку можно было царапать, кусать и бить лапой, а ещё использовать как скалодром.

— Наши ноги теперь в безопасности! — радовались родители.

— Мяу, — хихикнула Мышка.

#comment_283859114

С дозировкой кошачьей еды было непонятно сразу. Рекомендации на обратной стороне упаковки влажного корма обезоруживали своей конкретикой: от двух до шести пакетиков за сутки. Впрочем, несмотря на уличное прошлое, Мышка как-то сразу поняла, что переедать — плохая идея, поэтому ела ровно столько, сколько хотела. И вот когда казалось, что режим питания наладился, пришлось переводиться на сухой корм.

Наутро заспанный котопап, у которого открывался только один глаз, добыл в зоомагазине холистик с лососем и белой рыбой — чтоб сам так питался, между прочим. Ещё раздобыл мерный стакан и даже батарейку.

С сухим кормом дело с виду обстояло проще: нужно было всего-то знать вес котëнка, чтобы высчитать суточную дозировку. Если с пакетиками можно ориентироваться хотя бы на размер упаковки, то сколько сухого сыпать — та ещё загадка.

В выписке от ветеринара вес, конечно, был указан. Родители дружно сошлись во мнении, что намерили что-то не то. Ну не мог этот комочек весить больше половины килограмма. А тут как назло батарейка в весах кончилась. Буквально за пару дней до событий.

Ужасно гордый, что смог в ранний час раздобыть всё необходимое, вернулся домой весёлый и даже почти проснувшийся.

— Взвешиваться будем, — то ли предупредил, то ли предложил.

— Мяу, — согласилась Мышка. Интересно же, что за новая игра такая.

Как взвешивать, он понимал. Сначала встал на весы сам, потом взял на руки Мышку. Ничто не предвещало.

— Так ничего ж не изменилось, — сказали весы. Всё ещё сонный котопап озадачился. Вообще-то, судя по точке после целого, точность весов должна была составлять до ста граммов. В теории.

Но не сдаётся тот, кто не попробовал все варианты. Радость от спокойного понимания Мышки, которая смирно села на весы и не шевелилась, сменилась ещё большей озадаченностью. Весы с честным лицом сообщили, что на них никого нет. Вообще.

— Ну, может, на двоих с переноской что-то наберут... — пробормотал котопап и заманил Мышку в тряпичное убежище. Пришлось постараться, чтобы быстро и безболезненно застегнуть молнию, потому что Мышка норовила то выбраться совсем, то подставить лапку, но справился и с этим.

— Всё ещё ничего нет, — нахально улыбнулись весы.

— А если я с переноской?

— Ровно столько же, сколько было.

В итоге худо-бедно высчитал суточную норму, но с вопросом в глазах остался. Мышка не съела даже половину. Котопап решил, что сильно просчитался, да успокоился. Как оказалось, рано.

Во-первых, когда он повторил операцию позже, выяснилось, что кошку стоит сажать на плечо, как пиратского попугая, а не в руках держать. Будь он чуть более бодрым, сообразил бы сразу. Наверное. Короче, за время домашней жизни она даже сто граммов набрала.

Во-вторых, ночью Мышка нашла его руку и начала сосать палец. Он снова начал мучить Интернет, потому что раньше за принцессой такого не водилось. Среди причин выделил три основные.

1. Кошка может быть голодной. Отбросил сразу: в миске полно еды, и он точно видел, что её количество менялось. То есть на акт злонамеренной голодовки не похоже.

2. Сильный стресс. Посомневавшись, тоже сбросил со счетов. К этому моменту Мышка уже начала понимать, кто в доме хозяйка, и вела себя куда смелее прежнего.

3. Отождествление своего человека с мамой-кошкой. Вариант был самым умилительным и вроде бы подходящим, так что он успокоился и позволил ребëнку хозяйничать. Так и уснули: котопап с дурацкой улыбкой и Мышка с его пальцем во рту.

Приключения начались на следующий день. На угощение, выданное в качестве поощрения, набросилась с такой жадностью, что котопап начал волноваться. Мышка тряслась и урчала, и на поведение довольного жизнью существа это было не слишком похоже.

Подумал, что они друг друга не поняли. Торжественно принёс к миске на руках. Мышка понюхала и отошла в сторону. Тут-то и выяснилось, что на новый корм котёнка нужно переводить постепенно, смешивая старый и новый. Стоило сделать кашу из влажного и сухого корма, как дело пошло. Мышка наелась и счастливая отвалилась спать.

— Да ты серьёзно что ли. Была бы голодная — съела бы, — хихикнула котомама.

— Да она была! Тряслась вся, — оправдывался котопап.

Какое-то время подход работал. Когда Мышка изъявляла желание пополнить запасы энергии тактичным мявом, котопап добавлял влажного корма в сухой, на том и расходились. Довольно быстро намешивать кашу он замаялся и стал просто подсыпать сверху. Мышка начинала с влажного и заодно захватывала немало сухого.

Потом что-то изменилось: исчезать стал только влажный. Ультимативно. Мышка завела привычку требовать добавки агрессивным посасыванием пальцев. Звучит смешно — это ведь даже не больно, а на практике котопап начал понемногу сходить с ума. Попробуй тут нормально работать. Тем более спать. Примерно в это время в его душе зашевелилось страшное подозрение. Показалось, что Мышка выбирала именно его руку не из каких-то сентиментальных соображений, а просто потому что нашла менее устойчивую к террористическим актам цель. Оказалось, что не показалось: дружно ушедшие за покупками котородители вернулись к изрядно похудевшей миске. Но концом это не было.

Котопап так разволновался в предвкушении очередного ночного нападения, что уснул намертво, и ни на какие провокации не реагировал.

Зато проснулась котомама.

— Два раза я её тапнула по носику, чтобы она перестала тебя жевать. Ещё раз десять, чтобы оставила в покое мои волосы.

— Так в итоге корм-то она поела?

— Ага, несколько раз.

Теперь уже ни у кого не осталось сомнений в том, что последний кордон перед квартирным переворотом — это котомамина непоколебимость в вопросах воспитания.

Для самой котомамы сюрпризом это не было вообще. Котопап принял удар мужественно и смиренно, чего нельзя сказать о котомыши: она-то думала, что со дня на день получит полную власть, а тут такие нюансики.

Воскресенье стало для Мышки последним шансом укрепить позиции, и она перешла в наступление со всей самоотверженностью. Ведь, как известно, в жизни каждого маленького существа случается поворотный момент осознания: «а у меня же есть права... и я могу их качать!».

Котопап из уравнения был исключён полностью. Смысл на него время тратить, если его всё равно остановит неумолимая рука котомамы? Поэтому серия атак обрушилась только на неё.

Мышка хныкала. Просила. Много плакала. Негромко, но пронзительно. Вилась под ногами. Громко пила воду. Просилась на стол, чтобы на руки взяли и подняли, как в докогтеточные времена, когда сама забраться не могла. Демонстративно обнюхивала миску. Когда прыгала на подоконник, свою лежанку за книгами игнорировала напрочь: садилась так, чтобы сверлить котомаму взглядами. Сначала преданными, потом несчастными, потом недовольными. Бегала по клавиатуре. Прыгала на плечо. Мурлыкала. Вилась очаровательным хвостиком. Ложилась головой на руку. Кажется, изображала бессильные пошатывания от голода. Вечером даже пыталась напиться с горя, но родители предусмотрительно разлили свой джин-тоник по фужерам с маленьким диаметром. Мордочка не пролезла.

— Фокус не сработал, давай следующий, — фыркала котомама, — не на ту напала.

Расход сил на представление случился колоссальный, поэтому погрызть сухой корм всё-таки пришлось.

А через пару дней котопап купил новую упаковку. Той же марки, но с другим вкусом.

— Ладно, пойдёт, — заявила Мышь, громко похрустывая. — С рыбой не берите больше.

Я очень люблю возиться с тестом, но
после перенесенных микроинсультов на любимом занятии мне пришлось поставить крест.

Но ведь так хочется домашних пирожков и булочек, и сын нашел выход из создавшейся проблемы, купил мне - тестомес.

Поэтому сегодня у нас - пицца)
Может она не такая, какая должна быть по соблюдением всех правил, но она домашняя)

Итак, беру муку и обязательно просеиваю её, чтобы обогатить кислородом и убрать ненужный мусор, комочки или какого-нибудь хитрого жучка - все, что попадется ненужное))
Не знаю обогащается ли мука кислородом или это заблуждение, но именно так учила меня моя бабушка.

В теплую воду добавляю сахар, сухие дрожжи и хорошенько перемешиваю.

Затем, туда же отправляю соль и растительное масло.

Полученную смесь я переливаю в чашу тестомеса, добавляю муку, перемешиваю ложкой и помощник с крюком мне в помощь))

Пара минут и - вуаля, мое тесто для пиццы готово)

Смазываю тазик растительным маслом, перекладываю в него тесто и накрываю пищевой плёнкой, пусть постоит 40-45 минут и поднимется, а я пока займусь начинкой.

Сегодня у меня - красный сладкий перец, ветчина, репчатый лук, помидоры и твердый сыр.

Помидоры - сливки, вполне себе заменяют черри. Такие же маленькие, идеально режутся на слайсы и намного дешевле. Пять помидорок на 27 рублей.

Понятное дело, что для пиццы нужна мацарелла, но у меня обычный твердый сыр.

Все ингредиенты начинки для пиццы нарезаю, сыр тру на тёрке.

Для смазывания основания пиццы (теста) делаю соус из томатной пасты и воды. Он должен быть в виде не совсем жидкой сметаны.
Плюс в морозилке у меня завалялась нарезанная зелень - укроп и петрушка. Добавляю зелень в соус и перемешиваю.

Пока возилась с начинкой, тесто подошло. Я делала замес на 4 пиццы, поэтому делю тесто на 4 части.

При помощи рук формирую из теста солнечный круг)) на кулинарном силиконовом коврике.
Коврик, уже повидал много пицц, поэтому его внешний желает лучшего) он потемнел, поэтому скрыла его от глаз подальше))
Может кто знает, как ему вернуть прежний вид?) Или это уже невозможно?

Смазываю полученный круг соусом и раскладываю начинку.

После посыпаю или притрушиваю (как правильнее сказать) тёртым сыром и отправляю выпекать в заранее разогретую духовку на 25 минут при температуре +180°.

Получилось очень вкусно))

Количество ингредиентов для приготовления теста для ОДНОЙ пиццы, диаметром примерно 30-31 см:
150 миллилитров теплой воды;
1 чайная ложка сахара;
1 чайная ложка сухих дрожжей;
1 чайная ложка соли;
2 столовые ложки растительного масла;
270 граммов муки.
Для соуса для ОДНОЙ пиццы:
2 столовые ложки томатной пасты;
чуть воды;
специи по вкусу.

Кстати, пицца - это одно из блюд простого народа. Раньше, в далёкие времена, она готовилась из самых простых и дешевых ингредиентов.
И представляла из себя грубую лепешку с оливковым маслом, травами и помидорками.

Несмотря на то, что пицца "родилась" в Италии, не все страны полюбили и приняли ее классическую рецептуру, а придумали и распространили свои оригинальные варианты.
Так, например, в Бразилии готовят пиццу с зеленым горошком и бобами, а во Франции в пиццу добавляют жареные яйца.
Так что, вполне, можно придумать свою семейную оригинальную начинку)

В 2001 году пицца впервые побывала в космосе, была осуществлена ее доставка на МКС.

У моей матери есть подруга, сейчас ей больше 60. Десять лет назад у нее умер муж - допился, осталась трешка, которую пришлось делить с взрослыми детьми, которые ее обвинили в ранней смерти любимого папыньки.

После раздела она купила однушку в деревянном доме, без горячей воды и ванны. Хотела было брать кредит на ремонт - дом хоть и старый, но есть канализация, на первом этаже можно поставить душ и водонагреватель.

Но с кредитом стало затягиваться - у нее не было кредитной истории совсем, и она стала сперва вычищать свою однушку. И при разборе всякого барахла нашла бутылки с лаком, растворителем, мешок с деревяшками, наборчики для резьбы по дереву и крутой кожаный ошейник.

Попробовала сначала сама резать по дереву, но у нее артрит. Потом пошла смотреть по магазинам для хобби, приценялась, сколько это все стоит, чтобы продать. Приценилась, продала, но в магазины заходить продолжила - там узнала, что теперь холсты продаются уже натянутые на подрамник и картон, и акриловые краски стоят дешевле масляных.

А она в юности хотела писать картины, но то дорого было учиться, попробовала самоучкой, так дети родились и стало нельзя вонять краской и негде натягивать холсты.

После мелкого ремонта у нее стало много времени, без ухода за пьющим мужем, она купила себе краски, холсты, самоучитель по акрилу. Там советы в основном писать с натуры - а она всю жизнь прожила так, что муж из дома лишний раз запрещал выйти, страшно одной на натуру. Присмотрела на улице собаку под размер ошейника, стала с ней ходить на этюды.

Нет, ее работы не стали расхватывать, ее артрит не прошел от занятий живописью, она не познакомилась с хорошим мужичком, ее собака не оказалась преданной-ласковой и не притащила ей из кустов пакет с миллионами - наоборот, пытается свалить обратно к помойке, и даже кредит на бойлер и душ ей не дали, за прошедшие годы она накопила только на установку поддона, который вывели в канализацию, и купила шторку и ковшик.

Но она очень счастлива последние десять лет, у нее появилось любимое занятие, она познакомилась с людьми, с которыми куда-то выезжает на зарисовки, у нее появились знакомые и подруги с машинами, которые зовут ее с собой на речку, шашлыки и за грибами, она участвует в местных выставках и иногда у нее даже что-то покупают.

По ней сейчас непохоже, что у нее возраст дожития - а ведь десять лет назад, при переезде в деревяшку, она именно так и говорила "вот, буду здесь доживать как-нибудь"

Перевод. Автор: Keetah Spacecat

Оригинал

Всё детство я провёл в деревне, и это во многом определило моё мировоззрение. За моей спиной – девять поколений фермеров, людей, которые жили и выживали за счёт даров земли. Мы охотились, занимались сельским хозяйством, ловили рыбу и, пускай нам и приходилось убивать животных ради собственного пропитания, мы всегда относились к ним с большим уважением. Помню, когда я подрос достаточно, чтобы самому ходить на рыбалку, бабушка рассказала мне одну историю.

Люди склонны пропускать мимо ушей нотации и ругань, но истории и басни – совсем другое дело. Они легко запоминаются, и их пересказывают собственным детям. Так что, когда бабушка усадила меня на стул в своей уютной гостиной и протянула высокий стакан с сидром, я навострил уши в ожидании интересного рассказа. Пришло время преподать мне очень важный урок, сказала она, который должен знать любой деревенский житель: к животным, будь то крошечный муравей или могучий бык, надо относиться с состраданием и добротой. Их нужно уважать, и если уж приходится лишать их жизни, то только ради того, чтобы выжить самому. Иначе…

- А иначе что? – спросил я.

Она внимательно посмотрела на меня и начала свой рассказ.

------------------

Мэтью Шерптон был самым обычным человеком, и жизнь его протекала совершенно обыкновенно. Он жил в довольно уютном домике в Пенсильвании, рядом с которым стояли небольшой курятник и загон с единственной свиньёй. Возвращаясь после долгого рабочего дня домой, он немного возился с грузовиком, кормил животных и садился перед телевизором, а на следующий день всё повторялось. Мэтью редко нарушал свой обычный распорядок. Но однажды, придя домой, он обнаружил, что одна из куриц пропала. Он тщательно обыскал курятник, но смог найти только россыпь белых перьев и несколько капелек крови. Остальные куры до сих пор испуганно жались друг к другу, и он пожалел, что не завёл ещё и петуха для защиты своих девочек. Взяв ружьё, Мэтью обшарил весь участок в поисках того, кто убил его курицу, но так никого и не нашёл. Наконец, с наступлением темноты он сдался и отправился спать.

Проснувшись наутро, он с протяжным зевком потянулся, не вставая с кровати. Но утренняя нега была прервана донёсшимися с улицы резким вскриком и звуками борьбы. Мэтью вскочил на ноги и подбежал к окну как раз вовремя, чтобы увидеть, как большая кошка вцепилась в одну из его куриц. Кошка была абсолютно чёрной, а её зелёные глаза сверкали на солнце, как маленькие драгоценные камни, когда она сжимала сильные челюсти на шее несчастной птицы. Курица пыталась сопротивляться, но явно проигрывала схватку с острыми кошачьими клыками. Трепыхнувшись ещё пару раз, птица затихла, и кошка потащила её в сторону леса. Охваченный гневом, Мэтью, схватив ружьё и сумку, сбежал по лестнице и вышел из дома, поклявшись отомстить за убитых кур.

Он был зол, но не спешил и следовал за кошкой на расстоянии – ему хотелось посмотреть, куда же она несёт птицу. Если бы выяснилось, что кошка домашняя, Мэтью потребовал бы от её хозяина компенсации за убитых куриц, но на её шее не было ошейника. Тем временем кошка добралась до старого прогнившего сарая, стоявшего посреди леса. Такие развалюхи в Пенсильвании – обычное дело. Частенько охотники хранили в них свои припасы, или фермеры варили самогон, а потом просто уезжали, и сарайчики поглощал лес. К удивлению Мэтью, из сарая с громким писком выбежало четыре котёнка. Кошка положила перед ними убитую курицу и принялась осторожно выщипывать зубами перья, чтобы им легче было есть. Глаза мужчине застилал гнев из-за потери своей собственности. Вскинув винтовку, он прицелился в кошку, но та вдруг подняла голову и уставилась прямо на него своими большими зелёными глазами. Почувствовав угрозу, она раскрыла пасть и громко зашипела. Мэтью торопливо спустил курок. Но он плохо прицелился, и пуля, ударившая кошку в бок, не убила её на месте. В криках кошки и котят слышались боль и растерянность. Мэтью не желал тратить патроны на этих, по его мнению, ничтожных существ, а котята, как он думал, были так же виновны, как и их мать, так что, подойдя ближе, он схватил их всех, включая ещё живую кошку, бросил в свою сумку и завязал горловину. Так, по крайней мере, ужасные крики хоть немного приглушались тканью. С добычей в руках он направился в сторону ближайшего моста.

Подойдя к перилам, Мэтью выбросил извивающийся мешок в холодную воду. Он наблюдал, как сумка тонет, а пузырьков становится всё меньше и меньше, пока они не исчезли вовсе. Порадовавшись про себя, что эти отвратительные существа никогда больше его не побеспокоят, Мэтью отправился домой, приготовил вкусный ужин, а затем открыл бутылку холодного пива и устроился перед телевизором. Когда часы пробили десять, он отправился в спальню. Переодевшись, Мэтью завёл будильник и забрался в кровать, собираясь отлично выспаться. Накрывшись одеялом, он устроился поудобнее и задремал…

Кап…

КАП…

Среди ночи Мэтью разбудил противный, громкий звук капающей воды. Казалось, он ввинчивался ему в уши, становясь нестерпимее с каждой минутой. Застонав, он выбрался из-под тёплого одеяла и отправился на поиски источника звука. В раковине капал кран. Нахмурившись, Мэтью покрутил ручки: может быть, он просто не до конца закрутил вчера вентиль? Но сколько он их ни крутил, капли продолжали падать. Странно, он же менял смеситель всего несколько недель назад… неужели опять сломался? Мэтью решил разобраться с этим утром, а пока ему надо было поспать. Пожав плечами, он вышел из комнаты и снова улёгся в кровать, но звуки, доносившиеся из ванной, прогоняли сон. Как только он погружался в дрёму, в ушах снова начинали звенеть удары капель о фарфоровую раковину. Уже прозвенел будильник, а Мэтью всё ворочался и пытался заснуть.

Пять часов, целых пять часов он не мог уснуть из-за звуков капающей воды! Мэтью поднялся с кровати, представляя, какой скандал он устроит в хозяйственном магазине, в котором ему продали бракованный кран. Ворча, он устало проковылял к лестнице и спустился на кухню, как вдруг замер, поражённый до глубины души.

Из кухонного крана тоже капало.

Мэтью озадаченно нахмурился: этого не могло быть! Не могли два крана одновременно начать протекать. Он решил выпить кофе, а потом взяться за дело. Подставив чайник под кран, Мэтью наполнил его до краёв чистой водой, насыпал в турку кофе и включил плиту. Когда пенка начала подниматься, он принялся за приготовление завтрака. Соорудив яичницу с беконом, Мэтью налил чашечку кофе и принялся за еду. Сев за стол, он отхлебнул горячий кофе и тут же с отвращением выплюнул его на пол.

- Фууу! – воскликнул он с отвращением. Вкус кофе наводил на мысли о прогнившем куске мяса, пролежавшем под палящим солнцем не один день. Неужели зёрна испортились? Но ведь он только что их купил… Продолжая морщиться от мерзкого послевкусия, Мэтью вылил в раковину остатки кофе и вдруг замер, вглядываясь в потёки коричневой жидкости.

В ней плавали короткие… чёрные… волоски.

У Мэтью пропал аппетит. Он решил пойти на работу на голодный желудок – мерзкий кофе отбил у него всякие мысли о еде. Но работа спорилась плохо, его одолевали мысли о том, что в доме происходит что-то странное. Мэтью не мог перестать думать о волосках в кофе. Они были похожи на шерсть убитой кошки, но как они могли там оказаться? Возможно, он сам каким-то образом принёс их в дом на одежде, а потом они попали в кружку? Это казалось крайне маловероятным, но какое ещё этому могло быть рациональное объяснение?

Смена закончилась в шесть, и Мэтью, весь день чистивший оборудование на бензоколонке и менявший масло, был весь покрыт слоем грязи, да и на душе у него было неспокойно. Он поспешил домой, надеясь скорее привести себя в порядок. Подъехав, он первым делом пересчитал цыплят. «По крайней мере, не пропало больше ни одной птицы», - с ухмылкой подумал он. Похоже, курицам больше ничто не угрожало. Он открыл входную дверь и тут же наступил в лужу воды. Громко выругавшись, Мэтью прошлёпал на кухню – раковина была переполнена, вода стекала на пол. В недоумении он заглянул в слив, но ничего не увидел. Пробка, как и всегда, лежала на полке рядом, трубу, на первый взгляд, ничего не перекрывало. Должно быть, что-то застряло глубже, так что помочь могло только средство для прочистки засоров. Мэтью был в бешенстве – к счастью, думал он, у меня есть колодец, иначе счёт за воду вышел бы чертовски большим. Переодеваться в чистое не имело смысла, так что, вздохнув, он достал швабру и принялся за работу. Ковёр он смог только протереть насухо, надеясь, что тот просохнет и не покроется плесенью. Убрав инструменты, он медленно поднялся наверх и прошёл в ванную.

К счастью, наверху потопа не случилось, хотя кран продолжал капать всё с тем же противным звуком. Мэтью быстро стянул с себя потную и грязную одежду, бросил её на пол и пустил горячую воду. Когда ванна наполнилась, он взял свежий кусок мыла и мочалку и погрузился в восхитительно тёплую воду. Вздох облегчения вырвался из его груди, вода успокаивала уставшие мышцы. Но чем дольше он мылся, тем сильнее становился странный запах, наполнявший ванную. Запах старой, стоячей воды. Опустив глаза, Мэтью увидел, что вода в ванне приняла странный, зеленоватый оттенок.

Как вода в реке.

Он попытался выбраться, но тут раздался громкий кошачий крик, и поднявшиеся со дна ванны пузырьки лопнули, распространяя новые волны смрада. Мэтью с ужасом понял, что из-под воды на него смотрят глаза – крупные ярко-зелёные и четыре пары маленьких голубых. Сердце сжалось в груди, он попытался ударить по воде ногами. Глаза никуда не делись, и чем сильнее он бил, тем громче становились кошачьи крики. Внезапно из кранов начала хлестать вода. Оскальзываясь и вопя от ужаса, Мэтью выкарабкался из ванны и схватился за ручку двери. Вода успела подняться ему до щиколоток, пока он пытался выбраться. Обернувшись, он с ужасом увидел, как из воды поднимается чёрная фигура, с которой стекают потоки воды. Собравшись с силами, Мэтью распахнул дверь и выбежал в спальню. Вода уже пропитала ковры, а мельком брошенный в коридор взгляд заставил его сжаться от страха.

Лестница. О боже, лестница! Вода поднималась с первого этажа и уже достигла верхней площадки. Он подбежал к окну в спальне и потянул за ручку, но окна не поддавались. В отчаянии Мэтью попытался найти что-нибудь тяжёлое, чтобы разбить стекло. В этот момент прогорклая вода приливной волной ударила его в спину, повалив на пол. Всхлипывая от боли и страха, он ползком добрался до кровати – вода поднялась уже до середины её ножек. Он лежал, ошеломлённый и обессилевший, и смотрел в сторону двери в ванную комнату. По воде к нему шла чёрная призрачная фигура, окружённая четырьмя тёмными пятнышками поменьше.

Сверкнули зелёные глаза.

- О боже… мне так жаль, - взмолился Мэтью. – Прости меня!

Всё поглотил шум воды.

............

Бабуля закончила свой рассказ. Я поднял глаза, и мне показалось, что на её лице промелькнуло какое-то странное выражение – будто она сама видела все те ужасы, о которых только что говорила.

- Ты понимаешь, почему я тебе это рассказала?

Я кивнул.

- Надо всегда понимать: если ты делаешь доброе дело, оно когда-нибудь вернётся к тебе добром. То же самое и со злыми делами. Что посеешь, то и пожнёшь.

Я согласно кивнул – что мне ещё оставалось? Шли годы, я частенько вспоминал эту историю. Я не знал, выдумала её бабушка, или всё это произошло на самом деле. Но ведь такого не могло быть взаправду, верно? Так или иначе, я до сих пор стараюсь относиться к животным с добротой. Я аккуратно выношу пауков из дома на улицу. Мышей можно подманивать на запах мятного масла, а не ставить на них живодёрские ловушки. В общем, этот бабушкин урок запомнился мне надолго.

Я интересовался историей родных мест, и однажды в местной библиотеке мне довелось наткнуться на подшивку старых газет. Мне попалась на глаза статья 1985 года, от которой сердце ушло в пятки.

ПОЛИЦИЯ ОЗАДАЧЕНА СМЕРТЬЮ МЕСТНОГО ЖИТЕЛЯ

7 ИЮЛЯ 1985 ГОДА

Этим утром полиция была поражена результатами расследования дела об исчезновении местного жителя, который не появлялся на работе уже больше недели. Руководство заправочной станции, где работал г-н Мэтью Шерптон, забеспокоилось, когда их сотрудник, обычно отличавшийся пунктуальностью, несколько дней не появлялся на работе и не отвечал на звонки. Вызванная полиция обнаружила запертую дверь, из-за которой доносилось зловоние. По словам одного из полицейских, запах был «совершенно невыносим», и наряду пришлось надеть маски, прежде чем войти внутрь. Снаружи дом казался сухим, но внутреннее убранство оказалось сильно повреждено водой. Разлагающееся тело мужчины было обнаружено на верхнем этаже, в спальне. Он лежал так, будто внезапно ощутил сильное недомогание. Прибывший на место происшествия судмедэксперт осмотрел тело и констатировал смерть от утопления. В настоящее время эксперты предполагают, что имело место преднамеренное убийство, так как не было обнаружено никаких улик, свидетельствующих о самоубийстве. Полиция недоумевает, зачем кому-то понадобилось топить жертву, а потом класть её обратно в собственную постель. Просим откликнуться всех, кто знал жертву и может пролить свет на то, что произошло в доме. Полиция опасается, что потенциальный убийца может жить в городе, и просит немедленно сообщать о любых подозрительных событиях. Животные, принадлежавшие погибшему, были голодны, но не пострадали. Их отправили в местное общество защиты животных.

На фотографии был изображён лежащий на кровати мёртвый мужчина, окружённый полицейскими. Присмотревшись, я нервно сглотнул слюну. На влажном ковре явственно виднелись отпечатки кошачьих лап.

А следом за ними тянулись четыре цепочки следов поменьше.

------------------

Как, возможно, кто-то мог заметить, от меня очень давно не было новых постов. И немудрено: я три месяца просидел в бане, это вам не хухры-мухры (строго говоря, полтора + полтора, во второй раз я подставился под банхаммер сознательно; но это другая история). Много думал. В какой-то момент хотел даже удалить аккаунт, но, признаться, стало жалко вложенного в него труда. Семь с половиной лет - слишком серьёзный срок, чтобы вот так одним махом всё перечеркнуть. К тому же, у меня каким-то образом появилось аж 232 (!) подписчика, обалдеть. Ответственность, как ни крути. Если вы на меня подписались, то, наверное, ждёте нового контента?

Но моё неприятие нынешних порядков сайта никуда не делось. Мне хочется, чёрт побери, видеть и плюсы и минусы под своими постами, мне не нравится засранная "повторами" лента Горячего... Можно перечислять долго, по этой теме не топтался только ленивый. Так что я решил пойти на компромисс.

Если кому-то нравятся наши с переводы, милости прошу в мой ТГ: Сказки старого дворфа. Канал совсем небольшой, но именно там я планирую в первую очередь выкладывать новые работы. А на Пикабу... Буду раз, может быть, в неделю, что-нибудь публиковать, но уже просто по старой памяти. Такие дела.

Искренне Ваш, BabudaiAga.

Я проснулся сегодня рано.
Мама, чао! Мама, чао! Мама, чао, чао, чао!
Я проснулся сегодня рано
В нашем лагере в лесу.

Светит солнце, сияет жарко.
Мама, чао! Мама, чао! Мама, чао, чао, чао!
Светит солнце, сияет жарко,
В гости к солнцу я иду.

Шлю отчизне букет огромный.
Мама, чао! Мама, чао! Мама, чао, чао, чао!
Шлю отчизне букет огромный —
Свою родину люблю.

Именно этот текст я привезла со второй или третьей смены отдыха.

Оригинал я услышала гораздо позже.

Кстати, мне интересно, это оригинал или же тоже перепевка?

Как оказалось, на русском её пел даже Муслим Магомаев. Впрочем, на итальянском он её тоже исполнял.

Если бы вы знали, сколько удивительного и интересного я вычитала, изучая историю этой песни. Она поистине народная, ведь только в народных песнях столько вариантов текста и мелодий.
Как вам, например, такой вариант перевода:
Прощай, родная, вернусь не скоро,
О, белла, чао, белла, чао, белла, чао, чао, чао!
Я на рассвете уйду с отрядом
Гарибальдийских партизан…

Но ближе к оригиналу всё же перевод Павла Шехтмана
Сегодня утром я проснулся
О, прощай, красотка, прощай, красотка, прощай!
Сегодня утром я проснулся
И увидал в окно врага!
О, партизаны, меня возьмите
О, прощай, красотка, прощай, красотка, прощай!
О, партизаны, меня возьмите,
Я чую, смерть моя близка!
Коль суждено мне в бою погибнуть
О, прощай, красотка, прощай, красотка, прощай!
Коль суждено мне в бою погибнуть —
Похороните вы меня.
Похороните в горах высОко
О, прощай, красотка, прощай, красотка, прощай!
Похороните в горах высОко
Под сенью красного цветка!

Я обожаю певца Дина Рида, и рада, что и он не обошёл вниманием эту композицию.

Это единственный пост, в котором я дам ссылку на статью, а не буду переписывать историю своими словами. Автор просто превосходно всё написал. Снимаю шляпу.
https://www.shkolazhizni.ru/culture/articles/99658/

Ну и старую запись с концерта

Рейс Новосибирск-Москва. Проходим Нижний, диспетчер: "173 подскажите остаток топлива и ваш запасной". Это плохой знак...

Запросили погоду Домодедово, видимость 140м, нижний край 20м. В Шереметьево и Внучке то же самое.

Снизились на 5км, выпустили закрылки, вошли в зону ожидания:

-В Нижний пойдем?

-Ну да, че делать, восход только через 40 минут, бесполезно ждать...

-Проси набор 290 и курс на точку...

Ушли на запасной в Нижний из-за Московского осеннего тумана.

Первый раз я ушел на запасной будучи вторым пилотом Ан-24. Уходили с Туруханска в Игарку. Я тогда нехило в штаны навалил.

Это сейчас нажатием 1 кнопки активировал заранее внесенный маршрут в бортовом компьютере, открыл на планшете нужный аэродром и готово. Самолет сам посчитает и покажет всё необходимое: топливо, время, курс.

А раньше надо было развернуть бумажную карту на всю кабину, найти свое местоположение, рассчитать топливо, открыть сборник аэродромов толщиной с книгу заклинаний Гендальфа, достать оттуда нужные листы со схемами запасного эродрома. И все это в густом табачном дыму под матерную ругань КВС.

Уход на запасной и сейчас довольно стрессовая ситуация даже для опытных. Т.к это случается не часто.

Но на запасной аэродром уходят не только из-за плохой погоды.

Запасные аэродромы бывают:

Для взлёта

Выбирается когда нет возможности в случае чего вернуться на аэродром вылета. Например отказал движок на взлете, а сесть с текущей массой на аэродроме вылета нельзя, нехватает полосы. Или видимость позволяет взлететь, но её недостаточно для посадки на аэродром вылета.

Для большинства самолетов запасной для взлета выбирают в радиусе 1 часа полета с одним отказавшим двигателем.

Запасной на маршруте:

Выбирается на случай посадки в нестандартных ситуациях на маршруте, таких как:

• Отказ техники

• Угроза жизни/здоровья людей на борту

• Нехватка топлива

• Невозможность продолжить полет до аэродрома назначения по любым другим причинам

Недавно летели из Шанхая в Питер, на границе с Монголией нас и другие борты поставили в зону ожидания на 25 минут из-за китайских военных учений .Хорошо, что заначку взял! За нами летел Нордвиндовский Боинг-777, он и 15 минут не провисел в зоне, ушел на запасной для дозаправки...

Т.е экипаж смотрит, что фактического топлива не хватит долететь до аэродрома назначения и принимает решение уходить.

Бывает, что ветер на маршруте не оправдывает прогноз и расход топлива увеличивается по отношению к рассчетному. У меня такое было раз 10. Особенно это актуально на длинных перелетах. Всегда спасает "заначка"-это топливо взятое на усмотрение капитана исходя из его опыта и даже предчувствий.

Летишь из Франкфурта в Токио, рассчет показывает 11.40. На полпути смотришь на дисплей, а ветерок то другой. По прогнозу попутный 20 узлов, а по факту штиль и время прибытия растет на глазах. Фуух, хорошо, что 3 тонны сверху плеснули, хвааатит...

Запасной аэродрома назначения:

Выбирается для посадки в случае ухудшения погоды, состояния полосы или закрытия аэродрома назначения.

Самая частая причина ухода-туман.

Топлива должно хватать, чтобы уйти на второй круг на аэродроме назнечения, затем уйти на запасной, войти в зону ожидания, 30 минут покрутиться и произвести посадку.

Сейчас осень наступила, Шуфутинский уже пропел, и на полосы нашей страны с утра ложится туман. Бывает, что его не видно сверху, он очень тонкий.

Пролетаешь над полосой, все видно! Но на посадке попадаешь в тонкую пелену, как в молоко! Видимость мгновенно падает до неприемлемых значений. Если солнце взошло недавно и есть заначка, то можно подождать пока туман рассеится.

Но если видимость не улучшится и ты спалишь пару тонн кероса, то будь готов получить пиз...й в отряде.

А вообще, лучше не создавать аварийные ситуации по глупости и некомпетентности, чтоб потом из них героически выходить...

С вами был летчик Миша, лидер рок-группы SAHALIN. Друзья, у моей группы сейчас идет осенний тур. 24.09 мы выступим в Новосибирске, вся информация о концерте здесь. Приходите, познакомимся лично, поговорим о полетах и послушаем музыку😉

На Московский и Питерский концерты билетов уже нет. Информация о дополнительных концертах будет в группе ВК.

Спасибо за внимание!

Сегодня хочется поделиться своим опытом, как оптимизировать питание в долгосрочной перспективе. Как знать что ты ешь и есть именно то что тебе нужно. Как поставить своё питание на конвейер без готовых рационов, доставок и т.д.

Ни для кого не секрет, что основой для любой диеты и похудения является принцип сохранения энергии:

1. Если вы потребляете меньше калорий, чем тратите, вы находитесь в дефиците и теряете вес.

2. Если вы потребляете больше калорий, чем тратите, вы находитесь в профиците и набираете вес.

3. Если вы потребляете калории в количестве, равном вашим потребностям, вы находитесь в балансе и поддерживаете текущую форму.

Это база, да. Но есть еще нюансы в балансе макронутриентов. Вам нужно учитывать белки, жиры и углеводы. Как рассчитать свою норму калорий и макронутриентов (КБЖУ), я рассказывал ранее.

Здесь лишь сделаю акцент на том, что для достижения качественных результатов очень полезно включить в рацион хотя бы небольшие физические нагрузки. Если вы выглядите, как полный пельмень, то, конечно, вы похудеете на дефиците калорий без спорта, но, скорее всего, будете выглядеть, как пельмень без начинки =)

Итак, вкратце и очень грубо:

• Дефицит без учета белков, жиров и углеводов - это потеря мышечной массы.

• Дефицит с достаточным количеством белка - это потеря веса с минимальной потерей мышц.

• Дефицит, белок и спорт - это потеря веса, сохранение мышц и достижение хорошей формы.

К тому же, при правильном подходе в последнем случае есть шанс перейти в режим рекомпозиции, когда мышцы растут благодаря тренировкам, а избыточный жир сжигается для получения энергии. Это может привести к тому, что ваш вес будет слабо меняться, но качество вашего тела значительно улучшится.

Длинноватое получилось вступление...

Значит что я в итоге советую:

1. Приобретите кухонные весы. Вам не нужны сложные приборы, простые весы, подобные этим, вполне подойдут.

2. Скачайте приложение для отслеживания калорий. Я попробовал множество из них и в мой топ вошли YAZIO, FatSecret и Lifesum. Пожив неделю со всеми тремя параллельно, я остановился на YAZIO, так как оно максимально удобное, простое в использовании и имеет большую базу продуктов.

3. Определите свои целевые КБЖУ (количество калорий, белков, жиров и углеводов).

4. Начинайте подсчет калорий. Кстати о том как лучше их считать я тоже писал. =)

Всё? На самом деле нет.

Мой опыт (не устану повторять, что всё индивидуально) показал, что просто использование приложения не всегда помогает. Ок, дома взвесить еду - просто. На работе если есть штрихкод у купленной еды тоже можно. Если блюдо есть в базе =) Если нет его нужно подробно вносить. Приемы пищи в кафе или столовой вызвают необходимость ознакомления к картами КБЖУ в заведении. Не везде они есть, а где есть - нужно вводить блюдо в ручную. В общем спустя какое-то время я понял что это не мой путь. Лениво =)

Но самое главное, что меня беспокоило в таком раскладе, - это отсутствие контроля над макронутриентами. Поддерживать норму белка, не превышая уровень жиров вдвое, оказалось непростой задачей.

Взвесив все за и против, с февраля это года я жёстко взялся за питание. Каждое воскресенье я готовлю завтрак, обед и ужин на 5-6 дней вперед. На это уходит 2-3 часа времени. Завтраки обычно включают высокобелковый омлет (жидкий белок, сыр, творог, овощи, ветчина, зелень и т. д. по настроению). Взвесить все эти ингредиенты и вбить порционно в приложение - 5 минут. С обедами тоже просто - замешал кастрюлю/мультиварку гарнира, курицу или индейку на гриле или в духовке (быстро и без масла). Ужины по желанию: супы, салаты, обычно протеиновая шарлотка. Потом всё в одноразовые контейнеры и в холодильник.

Таким образом у меня получается идеально вписываться в необходимые мне в тот или иной момент КБЖУ. Ну и по деньгам выходит тоже комфортнее чем в кафе, доставке или всяких Милти =)

Затем в понедельник - увожу на работу ту еду, что мне нужна на приемы пищи в офисе, остальное оставляю дома в холодильнике.

Продолжаем:

5. Контейнеры. Контейнеры never changes. От использования многоразовых я отказался примерно сразу по ряду причин. Неудобно возить обратно домой (особенно когда с собой вещи на тренирвоку), забываешь мыть и мы помним, что лениво, да? Перебрал несколько вариантов на озоне. В итоге остановился на продукции от Kaktus. Надежные, удобные, крепкие, куча размеров. Собственно этот пункт про то, что мы покупаем контейнеры.

6. Дальше определяемся с тем, что нам хочется есть на предстоящую неделю и что поможет нам достичь всех показателей нашего КБЖУ. Закупаем продукты и одеваем поварской колпак.

7. Вы великолепны =)

Ниже пример рациона на эту неделю:

Омлет белковый с грибами

Рецепт в Yazio

КБЖУ на 100гр: 69кк 10,5Б 1,9Ж 2,1У

Время - 30 минут

Перцы фаршированные (индейка + соевый фарш)

Рецепт в Yazio

КБЖУ на 100гр: 66кк 7,7Б 1,3Ж 5,1У

Время - 60 минут

Шарлотка протеиновая с ягодами

Рецепт в Yazio

КБЖУ на 100гр: 122кк 8,7Б 3,0Ж 17,2У

Время - 25 минут

Предвосхищая вопросы:

1. Нет, еда не портится. Главное так не заготавливать салаты с заправкой. Как я расстроился когда уже во вторник у меня пропал весь салат с тунцом =(

2. Нет, мне не надоедает есть одно и тоже. Хотя, посмотрев на рецепты видно, что разнообразие питания ограничено лишь вашей фантазией

3. Нет, готовить на неделю не лениво и не долго. На круг выходит намного меньше времни чем готовить несколько раз в неделю. Плюс продукты закупаешь разово.

4. Нет, не нужно замораживать готовую еду. Достаточно просто убирать в холодильник. Маленький совет - закрывайте контейнеры как только разложили еду, пока горячая. За счет этого контейнеры будто немного "вакуумируются".

5. Да у меня рацион сейчас пляшет 1600-1800кк в день. С весом я разобрался, теперь сушусь. Нужно же раз в жизни увидеть свой пресс? =)

Вот в целом и всё. Надеюсь кого-то мой пост подтолкнёт к работе над собой, кого-то поддержит в процессе и не даст сорваться.

Заметки о питании и спорте в уютной тележке

Для ЛЛ: вешу 151кг (-15.7) очень сильно ушли объёмы

ну в целом да, я начал много ходить

Объёмы стали резко уходить

Ел я следущее

Еще я завёл чатик в телеге где выкладываю всё что жру, и где мотался

Всем спасибо !

Ждём когда 150 пробью

Подержи мое пиво. Сайт есть (был, сейчас доступен в вебархиве), а метро нет

Однажды утром осмелела настолько, что забралась на спящего котопапу. Он страшно умилился и снова достал непонятного вида кирпичик, а дальше произошло странное: в кирипичике кто-то жил.

Как выглядит, Мышка ещё не знала, но других кошек уже видела, поэтому в принципе сообразила, что в кирпичике кто-то вроде неё самой. Другая кошка двигалась, но не имела своего запаха, а на ощупь оказалась плоской.

Очень удивилась.

Так начался мышкин день великих открытий.

Оказалось, стулья нужны, чтобы с их помощью прыгать на столы. Столов в квартире много, на каждом есть что-нибудь любопытное.

Лучший стол — самый большой, за ним подолгу сидят родители. У каждого из них есть телевизор с прикольными кнопками, по которым можно топтаться. Второй по значимости стол на кухне, с него почему-то гоняют. Третий самый скучный: хватило пару раз скинуть с него картину по номерам и погонять лапой краски, чтобы потерять интерес.

Немного извернувшись, с третьего стола получилось запрыгнуть на большую штуку с металлическими прутьями. На прутьях висели тряпки, и ходить по этому сооружению было весело... сначала. Сама не поняла, почему эта штука вдруг накренилась и упала с жутким грохотом. Пришлось пережидать стресс под кроватью.

Последней находкой этого дня оказались мягкие тряпочки на ногах родителей, по которым весело забираться наверх. Очевидно, когти на лапках нужны именно для этого. Котомама не возражала. Котопапа шипел и отцеплял когти, после чего брал Мышку на колени сам. Глупый! Тут важен сам процесс покорения вершины. Найти взаимопонимание в этом вопросе так и не удалось: при новой попытке забраться в мордочку откуда-то брызнуло водой. Не больно, конечно, но не очень приятно. На третий раз догадалась, что между этими событиями есть связь, и оставила ноги в покое. Научилась подойти, боднуть и пискнуть, когда хочется наверх.

Квартира ей досталась в комплекте с родителями.
— Ну, вроде все щели, куда можно забиться, перекрыл, — довольно вздохнул котопап, который полагал, что ребёнку лучше не оставлять способов застрять.
— Наивный, — удивилась она и прошмышнула под шкаф.

В первые дни её пугало всё. Руки, ноги, голоса, шорохи.

Звучали странные разговоры. Родители перебирали много незнакомых слов.
— Хочется, чтобы и красиво, и со смыслом, и не очень пафосно...
Работа мысли шла тяжело. Она пряталась. Мысли тоже.

Котопап с полной самоотдачей пытался её поймать, чтобы показать, где стоит миска. Она ждала, пока он угомонится, чтобы спокойно поесть без свидетелей. Смущалась.

Первая игра была с шуршащим мячиком. Мячик летел через комнату, она стрелой выбегала из укрытия, тыкалась носом в мячик или поддавала ему лапой — и тут же бросалась обратно, потому что за мячиком тут же приходили жутковатые ноги.

Лучше всего спалось под шкафом и под раковиной в ванной комнате. Наблюдалось — под кроватью. Потом руки котомамы посадили её на кровать, и оказалось, что там очень приятно лежать. Ещё выяснилось, что поглаживания и почëсывания включают в горле моторчик.

Среди непонятных слов наконец-то выделилось одно, которое стало звучать в её адрес чаще всех остальных.

— То есть после всех наших требований к имени мы всё-таки назовëм её Мышкой?
— Ну а что. Похожа.

Под кроватью начали появляться игрушки, которые то и дело пытались выманить её из-под кровати. Иногда она позволяла. Иногда забивалась подальше к стене, отстаивая право на независимость. Безопаснее всего было изучать новые территории, конечно, ночью. Кушать тоже.

Руки котомамы ловили её, чтобы:
— почистить нос и глаза (ей не нравилось),
— положить её на кровать;
— погладить.
Все эти пункты были связаны друг с другом каким-то загадочным образом.