Тестирую ресурс.

Женщине назначено наказание в размере ₽50 тыс за публикации в соцсетях, пропагандирующее чайлдфри, которые она не удалила после вступления в силу соответствующего закона в ноябре 2024 года. Среди публикаций была фейковая цитата Квентина Тарантино: «Делать фильмы, а не детей — мой девиз». Это первый известный случай применения новой нормы.

А как вы прочитали заголовок? Все чёткие “о” или что-то вроде “малако”?

Если второе, то поздравляю, вы совершенно литературно акаете. Это не москвичи ааааааааааакают, это все, говорящие на литературном языке. Во многом в том числе, потому что литературный язык основан как раз на акающих московских говорах.

Это я к чему? А был у меня как-то разговор с одним товарищем, приехавшим в Москву с юга. И он такой: ОЙ ЭТИ МАСКВИЧИ АКАЮТ!
Я сообщила, что это литературная норма. И он сам акает. В общем, как и все носители южных русских говоров. Товарищ расплакался (преувеличиваю, конечно) и пытался не согласиться. 

Вот так звучит оканье. Если вы не говорите примерно так, то с огромной вероятностью вы акаете. Это наиболее короткая запись, которую мне удалось найти (и не удалось заранее прослушать). :)

Что вообще за аканья и оканья такие в науке? В диалектологии русского языка под аканьем в широком смысле понимается неразличение в безударных слогах гласных фонем неверхнего подъёма. В узком – совпадение “о” и “а” в звуке “а” в безударных слогах после твёрдых согласных.

Оканье же, выходит, наоборот, явление, при котором уж “о” и “а” в безударных слогах различаются. Вообще они делятся ещё на типы, но это, если честно, муторно для научпоповой статьи. Так что будем считать, что большинство городских жителей Вомбата всё-таки акают, потому что именно акающую речь мы слышим по телевизору, радио, в каких-нибудь подкастах, во множестве песен, в школе, в институте, в театре (тут зависит от речевых характеристик конкретного персонажа, конечно).

Живите теперь с этим. Москвичи распространили на вас своё проклятие!

В основном, окают северные говоры, акают – южные. Среднерусские, к которым относится и московский, умеют всё, хаха. В зависимости от конкретной группы. Вот вам диалектологическая карта русского языка 1965 года.

А в следующей мини-статье про диалектологию, если вам будет интересно, я расскажу про смешные случаи а-ля “как выявить, что автор не очень разбирается в “деревенских” видах речи”. 

Что за тишина в эфире? 

Выходи на перекличку!!!

(КТО НА ПЯТИДНЕВКЕ- НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ БУДИЛЬНИК НА 9-Е)

Вомбатяне или вомбатники (кстати, нужно придумать как называть участников), а вы какие техники для продуктивной работы используете? Поделитесь. К GTD я пришел после прочтения книги: Лимончелли Т. "Тайм-менеджмент для системных администраторов" 

Понял, что информации, дел становиться все больше и больше, и перестаешь все успевать и запоминать. Можно, конечно было бы воспользоваться методом Шерлока Холмса (голова чердак) но, а вдруг когда-то пригодиться... Прям как хомяк - все в дом, все в дом.

GTD (Getting Things Done) – это метод организации и управления задачами, разработанный Дэвидом Алленом. Он был впервые представлен в книге с одноименным названием и стал очень популярным в последние десятилетия. GTD помогает людям повысить свою продуктивность, улучшить концентрацию и справиться с рабочей нагрузкой.

Основная идея GTD заключается в том, чтобы разбить рабочий процесс на три этапа: сбор информации, планирование и выполнение. На первом этапе необходимо собрать все задачи, идеи, мысли и информацию, которые нужно выполнить или обработать. Это может включать электронные письма, телефонные звонки, встречи и другие обязательства.

На втором этапе все собранные данные анализируются и сортируются. Задачи классифицируются по приоритетам и срокам выполнения, определяются необходимые ресурсы и устанавливается последовательность действий. Этот этап обычно включает в себя составление списка задач, которые необходимо выполнить, и их упорядочивание по степени важности.

Заключительный этап – выполнение задач. Здесь человек должен сконцентрироваться на выполнении своих задач, соблюдая установленные приоритеты и сроки. По мере выполнения задач они удаляются из списка, что помогает контролировать прогресс и избежать перегрузки.

GTD предлагает несколько инструментов и техник, которые помогают облегчить процесс управления задачами. Например, использование “системы папок” для хранения заметок, идей, напоминаний и другой информации.

Также важно использовать техники релаксации и самодисциплины для поддержания мотивации и концентрации.

В целом, GTD – это эффективный метод управления временем и задачами, который помогает людям справляться с рабочей нагрузкой и достигать своих целей. Его применение может значительно улучшить производительность и качество работы, а также снизить уровень стресса и выгорания.

Дл себя, я определил несколько инструментов, которыми пользуюсь. Для хранения, накопления и каталогизации информации я использую OneNote. Использую по нескольким причинам: 

1) Кроссплатформенность (клиент есть под все), а если нет, то go в Web версию 

2) Удобный плагин для браузеров. С его помощью, необходимые отрывки или статьи из интернетов отправляются в ящик "входящие" который потом сортируется и каталогизируется.

3) Ну и просто привык к нему )))

В качестве To-Do использую ПО Сингулярити. Почему, да просто потому, что его посоветовал интересный и уважаемый мною человек Максим Дорофеев. У него есть интересная серия книг, написанных понятным языком "Джедайские техники"

 В те сутки работала у нас диспетчером Люся. Женщина импульсивная, эмоциональная, но добрая и очень жалостливая. Я же была помощником у врача. После того, как обслужили очередной вызов, сообщили по рации, что бригада свободна. Тут же диспетчер взволнованным голосом передаёт адрес и говорит:

- Там ножевое ранение! Сильнейшее кровотечение!

  На попытки узнать подробности слышим:

- Да я и сама не знаю. Позвонила женщина и сказала адрес и, что ножевое. И она тааак плакала! Я уж не стала её мучить...

 Ну что? Включаем спец.сигналы и едем побыстрее. Дом без лифта. Этаж пятый. Мухой взлетаем на верх. Дверь в квартиру не заперта. Заходим. Зовёт женский голос:

- Проходите на кухню. Я здесь.

  На кухне стоит молодая женщина, держит вверх левую руку. Рука обвёрнута полотенцем. Медленно разворачивает полотенце. А под ним... О ужас! Указательный палец с одним порезом. Резаная рана уже не кровоточит.

- Но Вы знаете, было столько крови!

  Доктор с досадой плюнул на пол развернулся и ушёл. А я осталась оказывать помощь. Ведь не могла же я её бросить - беспомощную такую. Забинтовала пальчик. Благо дело бинтик в кармане всегда ношу с собой. Доктор-то ящик с собой унёс. Объяснила, что если пройти буквально всего один квартал, то увидите поликлинику. А там есть травм.кабинет, где пальчик могут помазать зелёнкой. Но можно и не ходить.... Вот такое вот "ножевое ранение". Вызов мы как безрезультатный оформили. Мороки меньше

 Не верите? Поспрашивайте "скоровиков" с большим опытом работы. Они и не такие случаи расскажут.

В таком стиле я посты вообще не пишу, но тут реально испарилость комп. кресло и перед соседями сверху пришлось извиняться...

Я инженер АСУ ТП местного тепловодоканала.

Смысл таков. Идёт опрессовка теплоносителя и батарей квартир, всё норм, "участки" (не путать с микрорайонами застройки). У мну долго нет горячей воды, я в отпуске. Решил поинтересоваться как там дела вообще - подключиться к рабочему компу не могу. Звонок начальнику участка - тот сам в ахуе - это проблемы ITшников.

Это было около 7 июня, перед праздниками. Тогда у нас была хорошая гроза, но не очень сильно - мимо города прошла.

Уже скоро неделя пройдёт, удалёнки нет. Думаю, что внедрили к-нить парольную защиту, ну "ковидло" то уже прошло, а наш новый дир это любит, всякие новшевства...

Хрен вам. Созвонился с IT и он мне "радостно" сообщает - 7 июня на твоём объекте (промолчу, кто, как и где, так как не имею права) грозой повышибало много чего (компы и мониторы перечислять не буду - там "кривое переключение" АВР было, для компов без бесперебойников) а вот серваку-стойке досталось, вылетел 24-портовик маршрутизатор, намертво (обычно отдельные порты вылетают, но тут труп), Сам сервак выдержал, по мелочи ещё много.

А теперь вишенка на торте!!!

ITшник временно!!! восстанавливает работу сети, пишет служебку на имя гл. инженера (раньше числились на моём участке АСУ - теперь напрямую к главнюку). Закупить самое необходимое - маршрутизатор (ищут самое дешёвое, но хоть как бы удовлетворяло потребност, потому как вместо него стоит дикая сборка обычных свитчей). Стоимость 11 тысяч рублей (прописью, что бы не подумали иной порядок цифирь).

Дир подписывает служебку, а потом свою же подпись и отменяет со словами: "Ну сейчас же всё работает"...

ССУКА!!!!, контора, которая ворочает миллиарды рублёв - отапливаем и даёт гор. воду более чем 40 тыс городу зажала 11 тыс. на оборудование, которое реально критически важное (через эти маршрутизаторы вся телеметрия по городу прокачивается, да, трафик мелкий, но если его нет - это же пиздец - нет у диспетчеров контроля над ситуёвиной в теплосетях...)... Я в АХУЕ...

Думаю, мой пост большинству будет не интересен, т.к. просто не знают что такое Linux, дистрибутив, репозиторий. 95%(цифирь с потолка) пользователей компов вообще не знают что-то другое, как Windows.

Сам я линуксоид (после долгих поисков остановился на дистре арч-линукс и не собираюсь его менять) с диким стажем и меня сложно чемто удивить, но на этот раз на работе в виртуалку воткнул "Альт Рабочая станция К 10.4" с рабочим столом KDE. Почему именно на него выпал выбор - просто контора, которая его лепит - одна из самых старейших, создающийх свой дистрибутив линукса в РФ. Это было, когда никто ещё не думал об замене Windows на что-то своё, импортозамещение и пр. политическую хрень. К тому же у него есть парочка важных плюсов - версия "рабочая станция" бесплатная для физ. лиц, а для юр. лиц та же версия стоит жалкие 6 т.р.(на самом деле 5 с копейками) безсрочно (если нужна ихняя тех. поддержка, то тут уже подписка), что очень вкусно как для физиков, так и для мелких юриков.

Ну да ладно. Чем же он меня удивил-то? Я его раньше тыкал - ничем не примечательный клон дебиана, но это было давно. Теперь он иной, понравился, если честно говоря:

1. реестр отечественного ПО (важно для юриков и госконтор)

2. Интерфейс. Хоть и используется монстроуозный КДЕ, но приготовлен идеально - виндузятнику с  вынь-10 будет легко ориентироватся. В отличие от других дистрибутивов с интерфейсом КДЕ они не врубают абсолютно все КДЕшные фичи по дефолту, в которых у юзера просто голова пухнет (помимо уже привычной концепции рабочих столов (в винде появилась начиная с 10ки вроде) есть ещё концепция комнат - смысл и нужность её я не понял от слова са-а-а-всем), и это не говоря об виджетах, настроек, раб. стол способен насытить ваши глаза туевой хучей спец. эффектов (по началу прикольно, но через неделю начинаешь ненавидеть эти свистоперделки). Базальтовцы умудрились сделать интерфейс гармоничным и ненапрягающим, привычным для виндузятников. Видать тут реально поработали грамотные дизайнеры.

3. Госуслуги и пр, что требует собственных сертификатов в браузерах (да, в своём конструкторе арче я их пальчиками ставил) тут идут "из каропки", что неудивительно для отечественного дистра.

4. Привычная для линуксоидов пакетная база - deb. Dсе мануалы для debiаn пашут и в Альте (ставил Qt6-либы и QtCreator со всей требухой именно с консоли, если что - это среда программирования с геморойным Qt6).

5. Центр приложений очень похож на виндошный (я уже говорил, что интерфейс они попытались сделать как можно ближе для виндузятников).

6. Репозиторий (по типу магазин приложений в винде) весьма презентабельный. Всё что там протестировано в базальте, но там я не нашёл тот же Qt6 и ставил их из консоли через обычный дебиановский apt- всё поставилось на ура, проблем нет. При этом я не лез в sources.list  и не добавлял никаких новых репов. Да, думаю, что для Tor-Browser и т.п. всё-таки придётся туда лезть, но я пока тыкаю дистр и стараюсь его не перелопачивать под себя (я же арчевод, и привык строить из готового дистра франкенштейнов)

7. Обновления. Я сильно удивился, что обновы работают полностью как в винде. Но есть возможность их игнорить. Ну прилетели обновы - получил я уведомление, дальше работаю и не парюсь. Обновы происходят так же непривычно для линуксоида, но привычно для пользователя виндовз - через перезагрузку компа. Намного быстрее (учитывая что после установки там новое ядро операционки прилетело) чем у винды.

Из недостатков:

KDE - тяжёлые, файл виртуального диска (100Гб) находится на обычном HDD, грузится даже быстрее чем у мну лёгковесный арч  за счёт кэширования винды, но медленее чем рабочая вынь-10 на Sata-SSD. Конечно у Базальта есть не только на базе КДЕ дистры, но тыкаю именно его.

Базовый дистр - debian, мне он не нравится, т.к. нет главного - rolling-release, когда-то в будущем придутся обновлятся тотально. rolling - это одна из главных фичей, которые мне нравятся в арче. Одним словом "вкусовщина"

Офисные пакет из каропки представлен только LibreOffice - он тоскливо умеет в файлы Microsoft Office. Другие, вроде WPS-Office или FreeOffice думаю можно доставить из репозиториев - но такой задачи у мну небыло.

Не нашёл платных пакетов в магазине приложений от наших же разрабов. Возможно помешала для ентого требование находится в реестре отечественного ПО, это можно было отнести к предыдущему абзацу - наши платные(подписка) с мелкоофисными документами вроде норм работают.

Нет 32битного дистра. Может кому-то это не актуально, но в тех же школах и больничках часто можно встретить 4-пентюхи. Хотя debian пока ещё не убрал 32 бита (локалхост под столом на bookworm работает под процессором Atom N270)

З.Ы. Простите за этот понос, кто в теме - меня поймёт.  Для людей далёких от программирования, СПО и вообще IT темы лучше не читать.

Таиланд — страна с богатой кулинарной традицией, известная своими ароматными, пряными и свежими блюдами, которые покоряют сердца гурманов по всему миру.

Тайская кухня сочетает в себе уникальные сочетания сладкого, кислого, острого и соленого, что делает каждое блюдо незабываемым. В этом материале мы расскажем о десяти блюдах, которые обязательно нужно попробовать, находясь в Таиланде.

1. Том Ям (Tom Yum)
Том Ям — это острый и кислый суп, который считается визитной карточкой тайской кухни. Основными ингредиентами являются креветки или курица, лимонное сорго, листья кафр-лайма, галангал, чили и рыбий соус. Вкус этого супа сложно описать словами, так как он представляет собой идеальное сочетание всех основных вкусов: кислого, сладкого, острого и соленого. Том Ям подается как в прозрачном, так и в сливочном варианте (с добавлением кокосового молока), и оба этих варианта заслуживают внимания.

2. Пад Тай (Pad Thai)
Пад Тай — одно из самых известных и популярных тайских блюд за пределами Таиланда. Это блюдо из жареной рисовой лапши с тофу, креветками, яйцом, проростками фасоли и арахисом. Пад Тай обычно приправляется тамариндовой пастой, соусом из рыбы, пальмовым сахаром и соком лайма, что придает ему особый кисло-сладкий вкус. Это блюдо — идеальный выбор для тех, кто хочет познакомиться с основными вкусовыми направлениями тайской кухни.

3. Сом Там (Som Tam)
Сом Там — это пряный салат из зеленой папайи, который родом из северо-восточной части Таиланда. Зеленую папайю натирают на терке, затем смешивают с томатами, зеленой фасолью, арахисом и сушеными креветками. Всё это приправляется чили, чесноком, рыбным соусом и соком лайма. Сом Там может быть очень острым, поэтому если вы не привыкли к острой пище, стоит попросить уменьшить количество чили.

4. Гай Янг (Gai Yang)
Гай Янг — это тайский маринованный и жареный на гриле цыпленок. Мясо предварительно маринуется в смеси, состоящей из рыбного соуса, чеснока, кориандра и лимонного сорго, а затем жарится на углях до золотистой корочки. Гай Янг часто подается с липким рисом и соусом на основе чили и тамаринда. Это блюдо особенно популярно на уличных рынках, где его можно найти на каждом шагу.

5. Кхао Пад (Khao Pad)
Кхао Пад — это тайская версия жареного риса, популярного во многих странах Азии. Основные ингредиенты — рис, яйца, овощи и выбор мяса, например, курица, креветки или краб. Кхао Пад обычно приправляется рыбным соусом, чесноком, луком и черным перцем. В отличие от китайской версии жареного риса, тайская версия более легкая и ароматная, часто подается с долькой лайма и свежими огурцами.

6. Массаман Карри (Massaman Curry)
Массаман карри — это блюдо с мусульманскими корнями, которое отличается от традиционных тайских карри своим мягким и сладковатым вкусом. Основой этого блюда является густой карри на основе кокосового молока, специй и тамаринда. В него добавляют картофель, арахис и кусочки мяса (чаще всего говядина или курица). Массаман карри отличается своим насыщенным и многогранным вкусом, который достигается за счет использования пряностей, таких как корица, кардамон, гвоздика и мускатный орех.

7. Пананг Карри (Panang Curry)
Пананг карри — это еще одно популярное блюдо из тайской кухни, которое отличается своим кремовым и сладким вкусом. Готовится оно на основе кокосового молока и пасты карри, включающей в себя галангал, лимонное сорго, кафр-лайм и чили. Мясо (курица, свинина или говядина) готовится в этом соусе и подается с рисом. В отличие от других тайских карри, Пананг карри имеет более густую консистенцию и менее острый вкус, что делает его популярным выбором среди тех, кто не любит слишком острую пищу.

8. Лааб (Larb)
Лааб — это пряный салат из рубленого мяса, который родом из региона Иссан на северо-востоке Таиланда. Основные ингредиенты включают фарш (обычно из свинины или курицы), лук, мяту, кориандр, чили и сок лайма. Всё это приправляется обжаренной рисовой мукой, что придает блюду уникальную текстуру. Лааб часто подается с рисом и свежими овощами. Это блюдо имеет насыщенный вкус, который сочетает в себе пряность, кислоту и свежесть.

9. Као Сой (Khao Soi)
Као Сой — это традиционное блюдо северного Таиланда, представляющее собой густой суп из кокосового молока и карри, в который добавляют хрустящую и вареную яичную лапшу. Часто в качестве основного ингредиента используется курица или говядина. Као Сой отличается своей сложной вкусовой палитрой, объединяющей пряность карри, сладость кокосового молока и свежесть лайма. Это одно из самых популярных блюд в северных провинциях Таиланда, таких как Чианг Май.

10. Манго с липким рисом (Mango Sticky Rice)
Манго с липким рисом — это классический тайский десерт, который невозможно не попробовать. Он состоит из сладкого липкого риса, приготовленного на кокосовом молоке, и спелого манго. Этот десерт посыпается жареным кунжутом или жареным горохом и подается с кокосовым соусом. Контраст сладкого манго и солоноватого риса делает этот десерт идеальным завершением любой трапезы.

Тайская кухня — это настоящий праздник для вкусовых рецепторов, объединяющий в себе разнообразие ароматов, текстур и вкусов. От супов и карри до салатов и десертов — каждый найдет здесь что-то для себя. Попробовав эти десять блюд, вы сможете погрузиться в уникальный мир тайской кухни и оценить её разнообразие и богатство вкусов. Независимо от того, впервые ли вы путешествуете в Таиланд или уже являетесь поклонником его кулинарной культуры, эти блюда обязательно оставят у вас незабываемые впечатления.

https://text.ru/antiplagiat/670561097733c

https://foodrynok.ru/

1. Добавьте в свой рацион белок. Когда дело доходит до похудения, белок становится главным питательным элементом. Ваш организм тратит много энергии на переваривание белка, поэтому диета с высоким содержанием белка может увеличить ежедневные энергозатраты на 80-100 килокалорий в день. Такое питание поможет вам чувствовать себя более сытым и снизит аппетит. Исследования показывают, что люди, придерживающиеся белковой диеты, потребляют на 400 килокалорий в день меньше.

2. Ограничьте употребление полуфабрикатов. Они содержат много сахара и жиров. Они приготовлены таким образом, чтобы вы съедали как можно больше. Они гораздо чаще вызывают определенные гастрономические пристрастия, чем необработанные продукты.

3. Ограничьте употребление сахара. Он провоцирует развитие болезней сердца, сахарного диабета 2 типа и рака. В среднем американцы съедают около 15 чайных ложек сахара в день. Это количество содержится в различных обработанных пищевых продуктах, поэтому вы, употребляете много сахара, даже не осознаете этого. Поскольку в списках ингредиентов сахар встречается под разными названиями, бывает очень трудно определить, сколько сахара на самом деле содержится в том или ином продукте. Сведение к минимуму потребления сахара с пищевыми добавками - отличный способ улучшить свой рацион.

4. Пейте воду. Утверждение о том, что питьевая вода может помочь в похудении, имеет под собой основание. Выпив 0,5 литра воды, вы можете увеличить количество сжигаемых калорий на 24-30% в течение часа после этого. Употребление воды перед едой также может привести к снижению потребления калорий, особенно людьми среднего и пожилого возраста. Вода особенно полезна для похудения, когда она заменяет напитки с высоким содержанием сахара.

5. Пейте кофе (несладкий). Кофе богат антиоксидантами и другими полезными соединениями. Употребление кофе может способствовать снижению веса за счет повышения количества сжигаемых калорий. Кофе может ускорить ваш метаболизм на 3-11% и снизить риск развития сахарного диабета 2 типа на целых 23-50%. Кроме того, черный кофе очень полезен для похудения, поскольку он позволяет чувствовать себя сытым, но при этом практически не содержит калорий.

6. Употребляйте глюкоманнан - это одно из немногих средств для похудения, эффективность которого доказана. Это водорастворимое натуральное пищевое волокно получают из корней слонового батата. Глюкоманнан содержит мало калорий, занимает много места в желудке и задерживает его опорожнение. Он также снижает скорость усвоения белков и жиров и питает полезные кишечные бактерии. Считается, что его исключительная способность абсорбировать воду делает его таким эффективным средством для похудения. Одна капсула способна превратить целый стакан воды в гель.

7. Ограничьте употребление калорийной жидкости, в первую очередь сладких безалкогольных напитков, фруктовых соков, шоколадного молока и энергетических напитков. Наш мозг не воспринимает жидкие калории так же, как твердую пищу, сладкие напитки не вызывают чувства насыщения и не снижают чувство голода.

8. Ограничьте употребление рафинированных углеводов. Из таких продуктов удалена большая часть полезных веществ и клетчатки. Это белая мука, белый хлеб, белый рис, газированные напитки, выпечка, закуски, сладости, макароны, сухие завтраки.

9. Используйте периодическое голодание. Это режим питания, при котором периоды голодания чередуются с приемом пищи. Существует несколько различных способов периодического голодания, включая диету 5:2, метод 16:8 и метод "ешь-не ешь". Как правило, эти методы позволяют нам потреблять меньше калорий в целом, без необходимости сознательно ограничивать себя в периоды приема пищи. Это должно привести к снижению веса, а также к множеству других преимуществ для здоровья.

10. Пейте зеленый чай (несладкий). Это натуральный напиток, богатый антиоксидантами. Употребление зеленого чая способствует повышенному сжиганию жира, что приводит к снижению веса. Зеленый чай может увеличить расход энергии на 4% и увеличить избирательное сжигание жира до 17%.

11. Ешьте больше фруктов и овощей. Это питательные продукты, способствующие снижению веса. Помимо высокого содержания воды, питательных веществ и клетчатки, они обладают очень низкой энергетической ценностью. Это позволяет есть большие порции без опаски поправиться. Исследования показали, что люди, которые едят больше фруктов и овощей, обычно весят меньше.

12. Время от времени подсчитывайте количество калорий. Осознание того, что вы едите, очень полезно при попытке похудеть. Ведите дневник питания, сейчас это легко сделать в электронном виде.

Еще больше таких подборок на моем канале https://t.me/realhistorys

Мой канал «Клубничный переполох» https://t.me/erosstoris

Мой канал с подборками интересных фактов https://t.me/actualfacts

Мой канал о кошках https://dzen.ru/o_koshkah

Мой канал с переводами рассказов зарубежных писателей https://boosty.to/webstrannik  

Всем удачного дня!