EMS центры сейчас на каждом шагу. В соцсетях реклама EMS тренировок сверкает чаще, чем голые задницы бикиняшек. От лозунга «20 минут EMS тренировок заменяют 2 часа в тренажёрном зале» тошнит уже. Тупые люди, часами занимаются в тренажёрном зале, когда можно нацепить на себя пару-тройку электродов, 20 минут помахать ручками, и получишь такой же эффект. И вот, после очередной «всплывающей» рекламы в инстаграм, я не выдержал, и решил обратиться к одной такой «EMS студии».

Итак, всплывает реклама с EMS студией в моём родном городе Екатеринбурге. Захожу – ага, 20 минут EMS = 2 часа в тренажёрном зале. Смотрю стоимость – 2000 рублей за одно занятие. 10 тренировок стоят как годовой абонемент в среднестатистический зал. Ну классно, не стыдно же брать с людей такие бабки. Интересно, что многие люди с удовольствием отдают эти деньги, и потом слепо верят в эффект таких тренировок. Отдать 2000 за 20 минут – и я бы поверил, лишь бы не признавать, что я кретин…

Решил почитать пару постов из их профиля. Везде прямым текстом заявления, что EMS значительно превосходит обычные тренировки. Ощущение, что текст писал человек максимально далёкий от спорта. Укрепление мышц «изнутри», в «труднодоступных участках», прорабатывается «до 95% мышц», подключаются какие-то «спящие» волокна, и всё это в отличие от обычных тренировок. Очень «по-научному»…

Так и представлю - делаю я тяжёлый присед, а у меня «внутренние мышцы в труднодоступных местах спят»… Короче говоря, ерунды там написано полно, даже желания комментировать нет.

Всплывающая реклама говорила о том, что EMS тренировки максимально эффективны. В комментариях я решил спросить для чего именно они эффективны - для похудения, набора мышечной массы или для максимально бездумной траты денег? На что мне было сказано что-то типа «приходите и узнаете». Максимально корректно ещё раз задаю вопрос, дескать, вы меня ознакомьте с услугой, прежде чем бабки брать. Решили они мне написать в директ. Все скрины прикладываю.

Третий раз задаю им вопрос, дескать, для какой такой цели максимально эффективны EMS тренировки?

В ответ получаю, что EMS эффективны и для похудения, и для набора мышц, всё зависит от цели КЛИЕНТА. И какой-то длинный текст о том, что на оборудовании можно включить тумблер «похудение», либо «набор массы», и ток будет с разной частотой воздействовать на… Ну, наверное, при похудении, ток будет расщеплять жир, а при наборе будет создавать новые белковые структуры. Далее что-то невнятное про центральную нервную систему, и то, как «костюм с датчиками» заставляет сокращаться 90% мышц. И очередной раз напоминают мне, что 20 минут EMS дают такой же эффект, как 2 часа в зале.

В ответ на это я прошу показать исследование, подтверждающее «20 минут EMS против 2 часов в зале». Меня вообще всегда задевали подобные высказывания, ещё до того, как я «в тренеры подался». Помню, в детстве реклама по ТВ была – натягиваем на брюхо «вибрирующий пояс», и он заменяет «200 подъемов на пресс». Вот где они такие данные взяли? Где берут данные все те, кто сравнивает несколько минут «чего-то» с часами другого «чего-то»?

Короче говоря, EMS студия пишет мне ещё более длинный текст, про то, как мышцы получают повреждения, затем срастаются, и становятся толще и грубее. И что-то ещё про то, какие у них профессиональные тренеры подберут индивидуальную программу, и опять зазывают прийти к ним попробовать…

Что, *ля, терминатора пересмотрели, мышцы у них срастаются?

Напоминаю им, что эта теория мышечного роста уже устарела, и очередной раз прошу не переводить тему, а привести исследование.

И, наконец-то, они мне русским по белому отвечают, что научно подтверждённых данных НЕТ, зато есть исследование, которое говорит о том, что EMS помогает тяжело больным. И очередной раз предлагают вместо демагогии прийти к ним и попробовать, ибо вреда всё равно не будет.

Итог: люди абсолютно не разбираются ни в устройстве, ни в работе мышц, зато всех зазывают прийти потренироваться за большие деньги (в сравнении с обычными тренировками).

И такая реклама про чудо аппараты на каждом шагу. Какой-то «ленивый фитнес» обещает, что если вы на 20 минут встанете на вибрирующую платформу, то через 2-3 занятия уже увидите результат. «Никакой физической нагрузки, наши тренажёры все сделают за вас». Целлюлит уберут [1], ягодицы накачают [2], какая-то чудо беговая дорожка, на которой не надо бегать, она сама за вас бежит. И ведь люди в это верят!

Есть данные о том, что производитель кинезиотейпов согласился выплатить клиентам 1,75 млн долларов за обман в рекламе, ибо не смог доказать, что эти «наклейки» действительно работают [3]. А мне вот интересно, кто-нибудь додумается подать в суд на все эти «EMS центры», которые утверждают, что 20 минут заменяют 2 часа в зале?

Несмотря на то, что бремя доказывания лежит на утверждающем, то есть кто утверждает «20 минут против 2 часов», тот и должен это доказать, но я всё-таки собрал несколько исследований, показавших бесполезность EMS. Как в плане похудения, так и в плане мышечного роста. Проще говоря, EMS могут помочь либо тяжело больным, либо профессиональным спортсменам. Для всех остальных это пустая трата денег [4]!

Вывод:

- нет никаких доказательств того, что EMS тренировки могут быть в чём-то лучше обычных тренировок! Настоятельно рекомендую людям перестать верить в подобный бред! А всем тем, кто связан с данной деятельностью – прошу привести исследования, подтверждающие все ваши «приходи, заплати, хуже не будет»;

- если вы тоже их этих, кто «я попробовал/а, мне помогло» - просто тихонечко идите в попу, даже нет желания что-либо вам объяснять.

Всем здравого ума!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_25134

Материалы:

1) https://vk.com/wall-143335632_13432

2) https://vk.com/wall-143335632_24068

3) https://vk.com/wall-143335632_22694

4) https://vk.com/wall-143335632_16768

Многие из вас в день проходят сто тысяч миллионов шагов, едят при этом на 1200 ккал в сутки, но не могут похудеть. Чаще всего, люди винят в этом «гормоны» и «генетику». Не хочу никого обвинять во лжи, но… просто расскажу об одном интересном исследовании.

Набрали 224 участника, которые утверждали, что едят менее 1200 ккал в день, но, якобы, не могут похудеть. Напомню, что энергозатраты человека складываются из базового обмена веществ (то, что тратит организм для того, чтобы жить), внетренировочная и тренировочная активность. Так вот, проверив общий расход энергии и скорость метаболизма в состоянии покоя, у всех участников базовый обмен веществ уже был 1200 ккал (+/- 5%). То есть меньше они не могли тратить, ибо это минимальная энергия, которая нужна на поддержание жизни. Отсюда уже мое недоверие ко всем, утверждающим, что похудеть могут только на 1200 ккал и меньше.

Но это еще не всё, самое интересное, что в силу разных обстоятельств, люди недооценивали свое питание. Их фактическое потребление пищи было выше в среднем на 47%. А свои фактические энергозатраты они переоценили аж на 51%. Вы только задумайтесь, люди фактически ели в 1,5 РАЗА БОЛЬШЕ, а двигались 1,5 РАЗА МЕНЬШЕ, чем, якобы, они считали.

В исследовании прямо говорится, что участники действительно считали, что у них просто были нарушения с гормонами и различные генетические предрасположенности к полноте. Тем не менее, неспособность похудеть была связана исключительно с завышенным потреблением энергии при переоцененной физической активности, а не с разными нарушениями «метаболизма».

Как это может получиться?

Частенько, люди не считают различные перекусы. Подумаешь, конфетку съела, она же была одна. Маленькая такая. С орешком. Орехи же полезно.

Да не ела я эти чипсы. Всего одну чипсинку. Она у меня на языке растаяла, даже до желудка не дошла.

Разве нужно считать овощи и фрукты? А я слышала, что зеленые овощи и фрукты вообще можно не считать, а красные до 18:00 не учитываются.

Зачем считать напитки? Чай это ноль калорий, если ноль умножить на две ложки сахара, будет ноль, разве вы математику не учили? Зачем считать сок, это ж натуральный витаминный продукт.

Многие не считают срывы, которые называют «читмилом». В выходные можно же не считать калории, вы разве не знали? Чтобы дать организму отдохнуть от диеты, можно в выходные официально делать зажор, любой диетолог подтвердит.

И, конечно, многие считают калории «на глаз». Лень считать, лень взвешивать, я же вижу, что порция маленькая, в ней примерно 50 граммов каши. И вообще, я видела картинку, где размер порции должен быть размером с кулак. Да никакой у меня не большой кулак, просто тарелка маленькая.

Таким же образом считают расходную часть. Я полчаса ходила по беговой дорожке, она мне показала 800 ккал. Отлично, теперь могу сожрать две булки. Только вот устал повторять, что фактический расход калорий значительно отличается с теми цифрами, которые показывают тренажеры. И ваши «сто тысяч миллионов шагов» в день – не те траты, которые необходимы чтобы покрыть ваши «1200» ккал.

Выводы:

- 1200 ккал – это ОЧЕНЬ МАЛО, это лишь ваш базовый обмен веществ;

- частенько, люди значительно занижают «сожранные» калории, и завышают расходную часть;

- гормоны, генетика и другие причины – лишь ваши предположения, которые вы сами себе придумываете, фактически виноват лишь баланс калорий.

Хорошего вам похудения!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_18132

Материалы и исследования:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1454084.

Расскажу небольшую историю о своей жизни. Я начал заниматься в тренажерном зале в 2017 году. Обычное такое телосложение, объем бицепса составлял 30 сантиметров, вес около 70 кг при росте 176. Занимаясь пару месяцев по программе, которую скачал в интернете, я понял, что результатов примерно ноль. Более того, сильно болела спина и колени. Но я не отчаивался.

Прочитав одну умную книжку, я решил составить программу тренировок самостоятельно. Так как я решил взяться за дело основательно, то решил бить по все фронтам, и начать контролировать свое питание.

Мое утро начиналось с двух стаканов чистой воды. Через полчаса я приступал к завтраку: 200 гр. овсяной каши на воде, два яичных белка и ржаной хлебец. Очень важно было питаться каждые 2-3 часа. Рацион я составлял заранее. Как правило, гречневая каша, куриное мясо без кожи и несколько долек огурца без соли. С собой у меня всегда была 2-х литровая бутылка чистой воды, которую обязательно нужно было выпить. В дни тренировок дополнительно добавлял литр воды.

Помимо этого, ежедневно я дополнительно пил аминокислоты, БЦА и гейнер для набора массы. Не хотел вам открывать секрет, но раз уж взялся, то… с утра, натощак, до того, как выпью два стакана воды, я выпивал стакан молока, и съедал свежее яблоко. Молоко создавало некую пленку на стенках желудка, не давая усваиваться случайно попавшим в мой желудок быстрым углеводам. Яблоко давало необходимое моему организму железо и витамины.

Тренировался я 3 раза в неделю. Понедельник: грудь и бицепс, среда: спина и трицепс, пятница: ноги и плечи. Подробнее о своих тренировках напишу в следующем посте.

Не буду ходить вокруг да около, уже через год у меня было 90 кг чистой мышечной массы. Объем моего бицепса составлял 42 сантиметра, силовые показатели увеличились в несколько раз. Боли в спине и коленях как рукой сняло. При этом я не употреблял никакие астероиды. Годовалую разницу в фото вы можете посмотреть выше.

Красиво, не правда ли?

Вот точно так же огромное количество людей начинает верить в чудо истории непонятных блогеров, которые рассказывают красивые истории о том, как им удалось похудеть да накачаться.

Запомните, ЛЮДИ ПИ*ДЯТ!

Фото выше сделано ровно ДО того, как я подошел к зеркалу и напряг руку, и ПОСЛЕ того, как подошел к зеркалу… Удачное фото может изменить человека до неузнаваемости. При этом он может приписать себе какие угодно результаты, которые вы никак не сможете проверить. Примеры таких фото можете посмотреть вот здесь - https://novosti-n.info/ukraine/read/163715.html.

Такой подход используется везде!

Видите круглую жопу очередной фитоняшки в инстаграм – в лучшем случае, в жизни она будет выглядеть просто немного спортивной. По факту, почти наверняка, вы этого человека никак не выделите из толпы обычных людей, с обычными целлюлитными жопами. Поэтому, если вы боитесь «перекачаться», поверьте, вам это вообще не грозит никак.

Видите как очередная ППшница рассказывает о чудо диете, как она спокойно питается на 1200 ккал и прекрасно себя чувствует, и слепо ей верите. Только вот вы не знаете, что на 1200 у нее периодически случаются срывы, возникают проблемы со здоровьем по женской части и прочие неприятные вещи. Это всё остается за кадром.

Но это не важно. Главное, что она раздает вам волшебные советы, которые «помогут» вам похудеть. Конечно, у нее же получилось, почему ей не верить?!

Потом какой-нибудь Игорь Молот пишет в интернете статью про то, что не важно сколько раз в день есть, что не нужно насильно вливать в себя 2 литра воды и прочее, приводя объективные исследования, но… Кто ты, черт возьми, такой? Какие в задницу исследования? Их непонятно кто проводит, всё куплено и прочее. А вот эта фитнес блогерша на своем опыте показала, что 2 литра воды еще как помогают похудеть.

Не может же блогерша написать, что на 1200 ккал у нее месячные пропали, это ж сразу отписка…

Так и всякие фитнес «качки», обещающие вам десяток кг мышц за месяц. Поверьте, я в жизни видел очень много людей, которые в инстаграм выглядели просто огромными, а в жизни это максимум неплохой рельеф, при полном отсутствии объема. А то и рельефа никакого…

Научитесь уже включать голову, и мыслить объективно. Не стоит верить в «картинку» и псевдо опыт людей. Есть наука - физиология, которая говорит, что НЕВОЗМОЖНО за месяц избавиться от 10 кг жира, или набрать 10 кг мышц. Есть исследования, которые говорят, что без разницы 2 раза в день вы едите или 6 раз, суть лишь в КБЖУ. И это не одно исследование, которое провел какой-то Вася. Это сотни исследований, где ключевым показателем была калорийность, а не какие-то непонятные «чудо советы».

Выводы:

- чудес не бывает, вы не сможете похудеть или накачаться волшебным образом;

- красивые фото в инстаграм – совсем не показатель знаний человека;

- и да, всё описанное выше питание и тренировки – полнейшая хрень, и я никогда так не делал.

Хороших вам результатов!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_17753

Пост создаётся, так как господин @romaniv добавил меня и @Antropogenez в игнор, из-за чего мы не можем ответить на его Великое (с большой буквы) разоблачение века!

Всё началось с попытки Романива обвинить меня в лишнем теге Моё, которую я пресёк тут же.

Я уже был наслышан об этом персонаже. Так что общаться с ним не хотел. Зная его назойливость, я решил прибегнуть к функции "игнор" на пикабу. На что он тут же написал пост.

В теги к посту он поставил мой ник (на тот момент @MartinDont). Честь для меня, но я не настолько популярен, чтобы иметь отдельный тег. Доверенный пользователь @ltomme конечно же снял его. На что тут же последовал второй пост от Романива о, о Боги, ПРЕВЫШЕНИЯ ПОЛНОМОЧИЙ!!!! пользователя @ltomme. (У них там свои тёрки.) Знаете, что забавно. Что тег сняли пользователи, по предложению лТомме, а не сам лТомме, на что Романиву было указанно в комментариях.

В очередной раз Романив сел в лужу и вроде успокоился. Но не тут-то было. В одном из своих постов, О БОЖЕ МОЙ ДАРВИН, я забыл поставить тег "копипаста". Романив внёс предложение, которые, лол, пользователи отвергли. Что нужно сделать? Написать пост!

Пару недель затишья, очередной мой пост, и очередной вброс от Романива. Его не устроили ссылки в моём посте. В одном из палеопабликов я нашёл крутую фотку инклюза в опале и указал паблик, как источник. В паблике, О КАК ЖЕ ТАК!, были продажи! Романив пожаловался в комментах, на что я среагировал и попросил модератора исправить ссылку на прямую на сам пост. Но Романиву мало. На тот момент я уже переименовался и указывал свой паблик, как источник стенограмм под постами. В скором будущем у нас тоже появились товары в паблике, но я уже не выкладывал посты на пикабу, а соответственно, не давал ссылок. Но пффф, проверять даты?! Романиву это не по зубам! Да-да, Романив накатал пост-жалобу на меня. Опять.

На этот раз Романив указал на меня ссылку, вместо призыва. Ибо понимал. Если приду в пост я, пост уйдёт в фейки. Что и случилось.

Романиву это не понравилось, и он решил перейти на завуалированные оскорбления. За что отправился в бан. Ну и добавил меня в игнор, чтобы, видимо, я не злорадствовал.

Выйдя из бана Романив снял с меня игнор. Зачем? Да понятия не имею, видимо, чтобы вновь меня туда закинуть перед следующем разоблачительным постом.

На этот раз Романив со своим особенным складом ума решил порассуждать о понятие "некоммерческий" проект, наехав на @Antropogenez. Видите ли по ссылкам, которые Антра оставляет уже не один год на пикабу, есть намёки на коммерцию. Поможем Романиву разобраться с тем, что такое некоммерческий проект?

Собственно сам пост Романива. И я, как автор стенограммы, и наши коллеги Антропогенезру в игноре у Романива (как он пост тогда увидил?). Мы не можем ответить ему, почему эти ссылки некоммерческие, а сам он не понимает.

В общем, Романив за 2,5 месяца накатал на меня и моих коллег 5 РАЗОБЛАЧАЮЩИХ постов, постоянно искажая правду и суть. А с недавних пор закинул ещё и в игнор меня. Ибо понимает, приду я, и он вновь окажется в луже. Я бы вообще 'у предложил запретить пользоваться Романиву сообществами для обратной связи (такими как Предложения по Пикабу, вопросы по модерации и иже  с ними), так как Романив несёт только лжеинформацию.Загляните в его профиль, если не боян, то вброс.

Повторюсь, данный пост нужен, чтобы очистить своё имя и имя коллег как на свежий его вброс, так и на будущие. А с сейчас Романив идёт в игнор.

Периодически встречаются такие люди, которые утверждают, что вот у них пАлюбому дефицит калорий, но сидеть все еще приходится на двух стульях. Расскажу об одном интересном исследовании, суть которого можно описать всего двумя словами: «Не пи*ди!». Для тех, кто любит подлиннее – читаем ниже.

Итак, взяли 10 женщин-пухляшек, которым целый день вдалбливали в головы всю информацию по подсчету калорий. Учебный фильм показали, инструктаж провели, и даже дали бабонькам попрактиковаться. Вроде, всё как надо, научились. Ну и отправили этих девиц восвояси на 2 недели, строго-настрого наказав им вести пищевой дневник, куда записывать нужно было всю свою жрачку. Естественно, всем им измерили личную дневную норму калорий, и с помощью какого-то модного, очень точного метода проверяли реальное потребление калорий.

Почему пухляшки не могли похудеть можете посмотреть наглядно в таблице ниже.

Все просто – девушки просто-напросто врали, и по факту потребляли куда больше калорий, нежели отражали в своих дневниках. Самое интересное, что они знали, что все их результаты будут проверены, но все равно обманывали в 2-3 раза. Все, кроме 10 девушки. Условно назовем ее Маша. Маша молодец! Маша жирная, но Маша молодец! Машу врать не научили…

Вот и получается, что все они фактически были в состоянии посчитать реальное количество калорий, но, по каким-то причинам, решили солгать.

Ученые почему-то решили, что все это происходило неосознанно, из-за стыда лишнего потребления пищи, т.е. женщинам было просто стыдно указать, что они сожрали ведро пельменей, а не пару вареников. Однако достоверно это не известно, то ли просто кое что не записывали, то ли фактический вес порции был несколько больше учтенной, то ли женщины решили таким образом проверить исследователей, или еще какие причины, кто их, женщин, разберет…

И это явление довольно распространенное!

Факт остается фактом: если не худеете на дефиците калорий – значит, у вас нет никакого дефицита калорий!

Хорошего вам похудения!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_9533

Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7594141.

И вновь продолжается бой я хотел бы рассказать о том как то что я видел расходится с тем, что вышло в ролике Львов Против. (предыдущий пост, обзорный. последний ролик удалили, вот дубль)

Предыстория:

Наблюдал эту ситуацию со стороны практически с самого начала. К парню подошли на тему алкоголя, он признал свою вину однако следовать действиям активистов отказался. Бородатый вылил пиво, на контакт с этим человеком не пошёл, там вообще непонятно немного было - то ли Бородатый споткнулся то ли этот парень (пока стоял - услышал имя, далее по тексту - Андрей) его толкнул. Ну, это то что я видел своими глазами. Эпизод есть на камере и весьма интересен. Но потом второй активист в голубой футболке (далее - Лебедь) начал распускать руки в своей привычной манере - то есть хватать за конечности возле себя, отталкивать и т.п. Плюс пара местных неадекватов (на них львы в основном и кормятся шок-контентом) решили что настало время драки и напали на осветителя.

Как результат - "Львы" отходят назад, Андрей пытается с ними взаимодействовать, его толкают несколько раз, один из разов довольно жёстко. Вся компания доходит до ментов, далее Андрей заявляет о нападении и указывает на Лебедя. Сотрудники почему-то не задерживают Лебедя и он уходит проводить "рейд" дальше. После 15 минут уговоров задержать нападавшего, "львы" возвращаются вместе с сотрудниками, Андрей садится в машину чтобы проехать в ОВД, Лебедь и Бородатый садятся в пазик.

Итак, их видео:

Что на видео?

Быть может вам противно смотреть, так что я перескажу вкратце. Нужная нам история где-то с 4й минуты. Активисты проводят рейд, неожиданно начинается свалка, вопли, освещение пропадает. Толпа идёт за ними. Полиция, Бородатый указывает на 3 нарушителей порядка, нарушителей грузят в ПАЗик.

Немножко расходятся версии, не правда ли?

Я дам некоторый тайминг (ссылки должны быть кликабельны в новое окно), помогающий прояснить ситуацию. События происходили 29.07.16, видео вышло вечером 31.07.16 - видимо торопились с монтажом, так что есть огрехи:

4:52 - начало конфликта

5:33 - Андрей просит поставить на место, признаёт вину, адекватен. Это нападавший?

6:22 - Андрей пытается выяснить, почему его собственность уничтожена. Бородатый отмахивается своими общими фразами о справедливости в их понимании и пытается съехать с темы

6:40 - бородатый тащит парня за руку двумя руками. Посмотрите несколько раз и станет очевидно, кто тут напал

6:47 - Лебедь махает конечностями и не даёт обойти себя и подойти к Бородатому

7:22 - активист в футболке проекта бьёт лежачего и отбегает - без комментариев

7:35 - справа в кадре мелькает парень Андрей, видимо у него дуэль на руках с Лебедем судя по воплям. Да, толпа идёт потому что конфликт спровоцирован.

7:42 - Андрей разрывает дистанцию, пытаясь не ввязаться в драку

7:46 - Андрей сбрасывает наложенные на него Львом руки

8:01 - Лебедь хватает Андрея за руки, разворачивает вокруг себя и инерцией отправляет в сторону бордюра по диагонали. Справедливости ради - за секунду до этого действия Андрея действительно можно было трактовать как угрожающие.

8:14 - Андрей говорит "вот, его держите". "пожалуйста, задержите"

8:18 - Лебедь опять распускает руки, Андрей - сотруднику "вот, видите?"

Дальше начинается монтаж неадекватных, при этом часть - вообще не с той точки. 15 минут ожидания куда-то пропадают. Ох, если бы у них штамп времени на видео стоял, такая свистопляска была бы..

10:27 - народ садится в машину. Поскольку параллельно задержали ещё пару человек, в патрульной машине не осталось места для Лебедя. Вызвали автобус.

10:41 - вот автобус, в который в результате сели и Лебедь и Бородатый. Правда съемка обрывается перед тем как они это сделали.

Помимо того, что по таймингу и так видно что как минимум всё не совсем так, как пытаются показать Львы, есть и ещё пруфы. Я пытался снять что-то, но без монтажа оно долго и скучно, а с монтажом меня можно обвинить в предвзятости. Фоновая музыка обеспечена какими-то местными с колонкой.

2:43 - полиция говорит "все проследуем в отделение", Андрей говорит "вот, в синем". "пожалуйста, задержите, он не вернётся".

3:36 Андрей - "на меня совершено нападение". Ему сообщают что Лебедь с сотрудниками полиции.

Продолжаем ждать наряд. Однако Активисты всё гуляют, а герой ролика всё стоит.

0:40 - это тот человек в военной форме который дрался. Неадекватное пьяное быдло по версии Лев Против. Похож?

01:47 - "Пишите пишите, никто не запрещает писать" :D

04:01 - Андрей: Есть на видео где я распивал? Бородатый: Я с вами не разговариваю, я вас не спрашиваю, я по факту говорю.

04:58 - ещё раз видим кто кого тащит за руку

05:17 - перед моментом где Лебедь распускает руки Бородатый ставит видео на паузу и начинает пререкаться

Первый ролик 4 минуты, второй 6. Полицию ждали минут 15 суммарно. Так где эти 15 минут у "львов"? А нету их.

Итого:

Я лишний раз хочу напомнить - я не выступаю в защиту пьющих, но общественная организация (получающая бабло от правительства) должна наверно заниматься общественной работой, а не провокациями драк и пиаром на монтаже.

У меня всё, всем спасибо.