Мифы про тренировки Version 2.0
Специально для вас мы собрали самые распространенные мифы про тренировки! 😎
Автор текста: Игорь Молот
Автор картинок: Николай Леонов
Развернуть10
–
Специально для вас мы собрали самые распространенные мифы про тренировки! 😎
Автор текста: Игорь Молот
Автор картинок: Николай Леонов
Чуть больше месяца назад я описал как “Теле2” взимает дополнительную плату за внутрисетевой роуминг. https://pikabu.ru/story/tele2_zakon_ne_ukaz_6770609
Вкратце: уехал из “домашнего региона” больше чем на 30 дней, твой тариф увеличивается на 100 рублей. Все просто, без пыли и шума. А то, что это нарушает “Закон о связи” в котором есть императивная норма об одинаковых условиях, оператора не интересовало.
В комментариях достаточно сломали копий, появлялся даже представитель “Теле2” со слабыми аргументами. Итоговое резюме: “с этим ничего не поделаешь”. Почему бы и нет? Я понимаю, что у библейского Давида не было выбора и он вышел против Голиафа. Так и я написал жалобу в Федеральную антимонопольную службу. Жалоба была принята, но я ждал стандартную отписку. Однако, ФАС заинтересовался и прислал официальное письмо о том, что запрашивает и исследует доказательства и продлил рассмотрение жалобы до сентября.
Решения ФАС я пока не видел, но сегодня “Теле2” вернул абоненту незаконно удержанные деньги. Мелочь? Как там у классика? “Пять бабушек - это уже рубль!” Сколько таких абонентов, которые ездят по России? Кто по работе, кто по семейным обстоятельствам.
Сегодня “Теле2” изменил описание тарифа на официальном сайте. Теперь надбавка к абонентской плате применяется только при длительном нахождении в регионах, где у оператора нет собственной сети. Это тоже незаконно, но если говорить честно, то национальный роуминг - затратное дело.Там межоператорские расчеты в которых царит аттракцион “невиданная жадность” и каждый старается запихать лишнюю копеечку в карман.
На это жаловаться не буду! Что я зверь, что ли?
Предвосхищая комментарии про “сферическую бабушку в деревенском вакууме, которая никуда не ездит", скажу сразу: Да, после этого демарша оператор может повысить тариф для всех остальных. Да, может. Но для этого и есть конкуренция, не нравится - переходите к другому оператору. Как там “латиняне” приговаривали: “Закон суров, но это закон”.
Всем привет!
Прошу помощи с ремонтом мини паяльной станции.
Модель YIHUA 908D, вот ссылка на неё, если кто-то захочет характеристики посмотреть.
Девайс исправно работал некоторое время, а потом перестал. При включении загорается светодиодный индикатор нагрева и установленное значение температуры на экране, через секунду всё это гаснет и потом загорается снова, так повторяется много раз пока не надоест, при этом жало паяльника остаётся холодным. Если нужно, могу сделать видеозапись этого безобразия, но в принципе я всё и так уже рассказал и на видео вы не увидите ничего нового.
Вот так выглядит плата внутри блока управления.
Вроде всё норм, визуально всё целое, ничего не сгорело.
Есть у кого-нибудь мысли, как это можно починить?
Upd. Пост отредактирован по обращению правообладателя.
Вчера завершился третий тур РПЛ. В прошлом посте я обещал сделать еженедельную рубрику ТОП-3 гола тура чемпионата России. Многие даже подписались ради этого, поэтому я не могу не сдержать обещание. Итак, на этот раз в ТОПе прописались только южные команды и все три гола были забиты дальними ударами!
3 место.
Уфа дома в сложнейшем для себя матче одолела Крылья. Но самым красивым голом матча стал единственный мяч самарцев в исполнении Срджана Мияиловича.
2 место.
Арсенал на прошлой неделе с неудачи начал свой поход в Лигу Европы, проиграв дома Бакинскому Нефтчи. В РПЛ также проиграл, на этот раз Ростову. Матч получился результативным, аж 5 голов. Самым красивым, имхо, стал штрафной Романа Еременко, который с линии штрафной вколотил мяч под перекладину. Получился практически пенальти.
1 место.
Ну и куда в ТОПе красивых голов без Краснодара? Легкая победа 3-0 над Сочи, все 3 гола от своих воспитанников. Шапи во всей красе:
Оффтопом еще пару интересных фактов из этого тура:
- Динамо одержало свою первую победу на обновленном Центральном стадионе „Динамо“ имени Льва Яшина над лидером чемпионата после первых двух туров Уралом:
- Тамбов одерживает свою первую в истории победу в РПЛ. Побежден Спартак. Кононову поставлен ультиматум и решающими для него станут следующие пять матчей. Задача: пройти дальше в лиге Европы и исправить ситуацию в играх с Динамо, Ахматом и ЦСКА. Интересный факт: Тамбов играет домашние матчи в Саранске, при этом на этот матч пришло больше 23 тысяч зрителей
- Зенит забил гол Оренбургу на 16-ой секунде матча. Еще один интересный факт: Зенит - единственная команда в РПЛ, которая ни разу не теряла очки в матча с Оренбургом. 5 побед из 5. А еще у них один и тот же спонсор. Уместен ли тут мем "Совпадение? Не думаю!" решать Вам. А пока вот тот самый гол. Ребята вообще не палятся :)
Не обошлось из без судейских косяков. Сергей Карасев считает, что В одном случае нужно пенальти, в другом нет.
Оренбург уже строчит жалобу в РФС, но матч уже сыгран. Игра забудется, запомнится результат. Ну да ладно.
- Ну, и в заключении. Главный матч тура, московское дерби ЦСКА - Локомотив. Главным событием матча стал VAR. Было рассмотрено два эпизода и это очень интересно.
1. Дмитрий Живоглядов в своей штрафной неудачно обрабатывает ногой мяч и тот попадает в руку. Очевидный пенальти. Главный судья Владислав Безбородов идет смотреть видео, но...
Решение судьи: пенальти нет, назначается свободный удар. Всё дело в новых изменениях правил футбола:
Согласно изменениям правил футбола, утвержденным Международным советом футбольных ассоциаций 1 июня, если мяч попал игроку в руку или ладонь прямо от его головы, тела или ноги (или головы, тела или ноги игрока, стоящего близко), нарушения нет (если арбитр считает, что все было неумышленно).
Всё правильно, VAR'у респект, Безбородову плюсик в карму. Едем дальше.
2. Мурило косит Фёдора Чалова в штрафной. Безбородов пропускает этот эпизод, но спустя некоторое время получает рекомендацию посмотреть повтор.
Итог: пенальти. VAR'у респект, Безбородову второй плюсик в карму.
ЦСКА побеждает в дерби. Но лично для меня лучшим моментом матча стал вот этот эпизод. Юрий Палыч на стиле 😎
Напоследок, вот вам немного статистики:
Посещаемость - 129 826 зрителей (в среднем 16 228 за матч)
Результаты тура:
![Обзор тура РПЛ [3]](https://img3.vombat.su/images/post/big/06/04/2024/17124323298528.png?class=max)
Турнирная таблица после 3 тура:
![Обзор тура РПЛ [3]](https://img3.vombat.su/images/post/big/06/04/2024/17124323321003.png?class=max)
Источник:
Голы с youtube-канала Матч ТВ
Статистика от @Sports.ru
Обзор первого тура
Обзор второго тура
Кому не интересны посты, предлагаю сделать новый тег: "Обзор тура РПЛ", чтобы в случае чего добавить в игнор и не видеть их в своей ленте.
Давно собирался смастерить какую-нибудь коробку для набора плашек, потому что в родном блистере они занимали слишком много места и постоянно высыпались оттуда.
Взял кусок ДСП, тонкую фанеру и кусок стропы и сделал вот такую коробку.
Вот так она выглядит снаружи.
В куске ДСП перовыми свёрлами, бормашиной и стамеской вырезал ложемент для плашек и для плашкодержателя.
Приклеил фанерное дно и пропитал всё масловосковой смесью.
К крышке на заклёпках прикрепил пару кусков стропы с кнопками. Стропа на основании никак дополнительно не фиксируется, крышка держится просто за счёт трения и натяжения стропы. Это удобно - когда пользуешься набором, крышку можно убрать в ящик, чтобы не болталась и не мешала.
Заодно на скорую руку сделал чехол для набора метчиков, они также раньше лежали в блистере и это было неудобно.
Для чехла использовал голенище от старого сапога и горстку заклёпок.
Чехол конечно не супер красивый, зато компактный и удобный, к тому же его изготовление заняло меньше часа.
Некоторые думают, что женщина никогда не сможет «раскачаться», ибо у неё практически нет тестостерона, который у мужиков «хлещет» из всех щелей. Другие думают, что женщина как только возьмёт в руки что-то тяжелее «тестостероновыплескивателя» мужчины, то мгновенно перекачается, поэтому женщины должны тренироваться по каким-то особым «женским» программам. Третьи вообще не думают, не умеют. Так что там с исследованиями?
Если коротко, то исследования говорят о том, что мышечная реакция на силовые тренировки одинакова у мужчин и женщин [1].
Если чуть подробнее, то исследований на эту тему достаточно много (порядка 54 соответствующих исследований) [2], и если почитать хотя бы некоторые из них, можно прийти к двум основным выводам:
- сила у женщин развивается даже немного быстрее, чем у мужчин;
- прирост мышечной массы не имеет существенных различий между полами.
«А мне мой тренер сказал, что я не раскачаюсь, потому что у меня тестостерона нет» - самая распространенная фраза, которую я слышу от девушек.
Привет всем поклонникам профессора Селуянова, которые связывают рост мышц исключительно с количеством тестостерона. Уважаю его труды, но, к сожалению (или к счастью), исследования говорят о том, что основной фактор для роста мышц – сама по себе нагрузка [3]. Мышцы как таковые могут расти вообще без тестостерона [4].
Кроме того, есть такой ученый Джеймс Кригер, который в своей работе [5] сделал следующий вывод: «Количество тестостерона в крови определяет ваш «базовый» объем мышц, но почти не влияет на относительный прирост (%) от тренировок. Чем больше у вас тестостерона, тем больше мышечной массы в самом начале занятий спортом и абсолютные показатели в итоге, однако относительные прибавки в процессе схожи».
Вот и получается, что основная разница состоит в том, что у мужчин изначально мышечная масса больше, чем у женщин. Ну, кроме твоей мышечной массы, естественно… Поэтому если бы мужчина и женщина начали бы заниматься имея одинаковую мышечную массу и силу, то развивались бы практически одинаково. Кстати говоря, именно по этой же причине, якобы, не могут накачаться эктоморфы (дрищи), типа у них там как-то всё устроено не так. Нет, просто у них изначально меньше мышечной массы [6].
Но некоторая разница всё-таки есть. Женщины, как правило, более выносливы, то есть устают они меньше, поэтому способны сделать больше подходов/повторений [7]. Плюс к этому, женщины быстрее восстанавливаются после тренировок [8, 9, 10].
Выводы:
- женщины могут увеличивать мышечную массу и силу не хуже, чем мужчины (относительно своих начальных параметров);
- более того, у женщин есть некие преимущества: они немного лучше прогрессируют в увеличении силы, меньше устают и быстрее восстанавливаются;
- основная разница в том, что у мужчин изначально больше размер мышц, поэтому чтобы женщинам «раскачаться» до мужчины нужно стараться гораздо больше, чем мужчинам;
- достигните вы своих тренировочных целей или нет, зависит от грамотно подобранной программы тренировок, а не от половой принадлежности. Не знаете как тренироваться, обращайтесь.
Хороших вам тренировок!
Материалы и исследования:
Сделал себе из говна и палок подручных материалов табурет на колёсах для мастерской.
Из материалов у меня были обрезки влагостойкого ДСП, два круглых куска толстой фанеры, обрезки поролона от какой-то упаковки, мебельная кожа, обрезки стального профиля от полок и горсть метизов. Докупить пришлось пару дюймовых сгонов из чёрной стали, чугунную муфту, несколько латунных контргаек (чугунные в леруа оказались совсем дерьмовыми), а также 5 колёс, удлинённых гаек и мебельных болтов.
Первым делом собрал из сгонов и муфты стойку и склеил из нескольких слоёв ДСП основание.
Потом вырезал контур и установил колёса.
Для крепления колёс использовал мебельные болты и удлинённые гайки, их длина почти равна толщине двух слоёв ДСП. Отверстия в ДСП сверлил чуть больше диаметра гаек, для плотной установки намотал на гайки несколько витков изоленты. Болты пришлось укоротить, срезать квадрат у головки и дорезать резьбу, т.к. часть болта у головки резьбы не имеет. Также пришлось немного рассверлить гайки с одной стороны, т.к. плашкой дорезать резьбу на болтах до конца не получится.
Дальше сделал сиденье. Для крепления нижней части сиденья к стойке я вырезал и склеил кольцо из пары слоёв ДСП, соединил его четырьмя болтами с двумя кусками профиля, получившуюся конструкцию также болтами прикрутил насквозь к фанере (фото есть дальше).
В верхней части сиденья просверлил четыре отверстия, чтобы при сборке в них попали гайки от шпилек крепления профиля. Приклеил к фанере поролон и отрезал кусок кожи нужного размера.
Обтянул сиденье кожей, крепил кожу с сильным натягом, чтобы в процессе использования сиденье не сильно проминалось задницей.
После осталось только соединить две части сиденья саморезами с нижней стороны.
Детали из ДСП сначала хотел покрасить чёрной аэрозольной краской, но в итоге просто покрыл винилацетатом, т.к. это быстрее и проще, к тому же внешний вид в данном случае был не особо важен.
Вот так выглядит крепление сиденья к стойке.
Крепление стойки к основанию.
Вот такой стул на колёсах в итоге получился:
Стул крепкий, удобный и компактный, что изначально и требовалось. Из недостатков - сиденье не крутится вокруг оси (повернуться можно только вместе с основанием), ну и размер основания маловат - если попытаться резко отъехать, то стул может опрокинуться, но в моей мастерской на лоджии всё равно особо негде на стуле кататься, и компактность стула важнее.
Итак, допустим, вы новичок. Безусловно, это не так, вы сами всё знаете и умеете, но просто предположим. На худой конец, наверняка, у вас есть друг новичок. Новички не понимают что такое периодизация нагрузок [1], что такое тренировочный объем и интенсивность [2], и для чего они вообще занимаются [3]. Им нужны конкретные цифры: сколько вешать в граммах!?!
Итак, вот вам конкретные цифры и инструкции.
Сколько тренировок в неделю? – 3, либо понедельник-среда-пятница, либо вторник-четверг-суббота.
Сколько делать упражнений? – 6. Есть основные мышечные группы: ноги, грудь, спина, плечи, бицепс, трицепс. Каждую из этих мышечных групп можно разделить на… но новички же, зачем усложнять. На каждую мышечную группу выполняем по одному упражнению. Итого 6. Если вы всё еще думаете, что качая пресс, можно увидеть «кубики», то добавляем ещё упражнение на пресс [4], будет 7.
Сколько делать подходов в упражнении [5]? – 3.
Сколько делать повторений в подходах? – от 8 до 15, в зависимости от сложности упражнения и выбранного отягощения.
С каким весом работать? – с тем, с которым можно попасть в нужный диапазон повторений, указанный выше.
Сколько отдыхать между подходами? – 1-3 минуты [6].
Что делать, если есть силы на 4 подход? – увеличивать рабочий вес. Не думаю, что пока вы новичок, то есть смысл тыркать в жиме лежа свои жалкие 40 кг в 10 подходах.
Что делать, если есть силы выполнить больше 15 повторений? – увеличивать рабочий вес.
Что делать, если не успеваешь отдохнуть за 3 минуты? – отдыхать больше.
Что делать, если боюсь увеличивать веса, ибо боюсь получить травму? – изучать технику выполнения упражнений по видео - https://www.youtube.com/channel/UCiti76hwWCitw4hzFQCz6HA
Что делать, если нихрена не понял? – обратиться к специалисту, и не терроризировать мозг ни себе, ни людям.
Выводы:
- все эти цифры носят усредненный характер, ибо никакой универсальной формулы нет, но как точка отсчета – вполне сгодится для новичков, которые не могут (или не хотят) позволить себе занятия с тренером;
- если такая возможность есть – лучше обратитесь к специалисту, больше толку будет [7].
Хороших вам тренировок!
Материалы:
Подписчики знают, что чукча - не читатель, чукча - писатель. С начала XXI века я чаще пишу книги, чем читаю их. Сейчас, например, пишу четвертый сборник цикла "Байки из жизни" - "Снова байки".
Но, редко, очень редко, я, все же, читаю чужие книги. Сегодня, например, я осилил книгу Н. Горелова "Бич и молот. Охота на ведьм в XVI-XVIII веках".
Как следует из названия, книга рассказывает об охоте на ведьм в средние века с претензией на документалистику. Я уж не знаю, насколько близко к реальности отражены факты, но в ряде случаев аналогия с современностью выводится сама собой. Да-да, прошла половина тысячелетия, а ничего не изменилось!
Кроме того законотворцы могут подчерпнуть неплохие идеи из истории.
В первую очередь - это оплата следствия (включая услуги палача) обвиняемым до начала процесса. Палач оказывал услуги согласно прейскуранту - загнать иголку под ноготь - столько-то медяков, сжечь на костре - столько-то. К сожалению не нашел в книге информации относительно того, считал ли обвиняемый услугу некачественной с возвратом оплаты, неустойкой и штрафом 50% в пользу потребителя, если после пыток отказывался от своих показаний. Ясен пень, гонорары судей, присяжных и т.д. не возвращались даже в том случае, если обвиняемый был признан невиновным (а такое случалочь чрезвычайно редко). Если обвиняемый был беден - следствие оплачивалось из казны муниципалитета. На мой взгляд - идея гениальная!
Следствие во всех странах, где Инквизиция творила правосудие и вершила беспредел, осуществлялось одинаково:
1. Обвиняемого уговаривали подписать признание, обещая отпустить домой. Ежу понятно, что если обвиняемый покупался на это - никто в никакой домой его не отпускал, а отправляли на костер. Конечно, это было быстрее и дешевле, чем посещение пытошной с палачом.
2. Если обвиняемый не покупался на уговоры - его пытали. Признавались все. После пыток многие отказывались от своих признаний - их снова пытали. Когда оплаченный пакет услуг заканчивался - отправляли на костер, основываясь на показаниях свидетелей и/или репутации обвиняемого.
3. Скорее исключение из правил, чем правило, но это послужило основанием для сожжения Жанны д,Арк - пользуясь малограмотностью населения, обвиняемому зачитывали не то, что давали подписать. И, как это несложно догадаться - отправляли на костер.
До позднего периода, когда в ведьм уже никто особо не верил, почти 100% дел заканчивались вынесением обвинительного приговора, ибо как "оправдательный приговор поставил бы в сомнение сам факт существования ведьм". Впрочем, когда Инквизиция уж слишком усердствовала (бывало, в некоторых деревнях оставалось 1-2 человека), обеспокоенная общественность обращалась к королю и тот издавал указ, усмиряющий пыл охотников на ведьм.
Думаю, что те, кто сталкивался с правоохранительными органами или читал мои Юридические истории, сам сможет провести параллели.
Еще одна хорошая идея из средневековья - оплата доносов на ведьм и конфискация имущества, которое делилось между церковью, судьями и казной. В странах, где закон предусматривал конфискацию, инквизиторы трудились особенно усердно, отправляя на костер состоятельное население целых городов в полном составе!
А откуда, вообще, появлялась работа для инквизиторов?
1. Элементарная дремучесть населения, когда врачи не могли излечить какую-нибудь болезнь. Или любимая курочка Ряба перестала нести яйца. Или прокисло пиво. Тут все понятно - некто наслал порчу.
2. Политические дела. Вспомнить ту же Жанну д'Арк. Читал, как некий чиновник, пьяный вывалившись из окна, заявил, что это ведьма подняла его в воздух и грохнула о мостовую. Т.е. встал вопрос о защите репутации...
3. Дети. Кто-то из мести, кто-то из шалости, кто-то из-за недостатка внимания заявлял, что кто-нибудь из соседей - ведьма, и понеслось. Ну не было Малахова в средние века! Приходилось детям развлекаться таким способом. Напоминает современные педофильские дела, не правда ли?
4. Зависть. У соседа жена красивее, чем моя? Однозначно - ведьма, сжечь!
Я повторюсь - прочитав книгу, у меня возникло ощущение, что в судебной системе за последние 500 лет мало что изменилось. Это с одной стороны. А с другой - у них там, в цивилизованной Европе, за годы охоты на ведьм отправили на костер народу столько, сколько Ивану Грозному и Сталину вместе взятым и не снилось. И после этого у Европы еще поворачивается язык сказать, что они там - просвещенные, а мы тут - дикие.
Как известно, практически каждая девушка хочет накачать себе круглые булки. И вот, всякие там приседания становятся для них основными упражнениями. И совершенно забывают про тренировку верха тела. А зачем? Мужики же смотрят только на кругляш пониже спины, кому нужен какой-то верх.
Хотелось бы очень коротко обозначить свою позицию, и послушать вашу позицию в комментариях к этому посту.
Итак, моя позиция заключается том, что человек должен развиваться полноценно. Развивать в себе только жопу может только тот, у кого нет, и быть не может никакой жопы. Как правило, если у девушки хороший низ тела, то у нее и верх тела такой же. Потому что такие девушки обычно знают, что такое упорный труд.
Есть девушки с достаточно круглыми задницами, при этом они и в зал не ходят. Как правило, у таких девушек просто генетически сложилось так, что жир удачно «по-круглому» откладывается на опе. Иметь круглую, но жирную филейную часть, вместо мышц… Ну такое себе…
У девушек верх тела значительно отстает по развитию, в сравнении с мужчинами. По логике, люди больше тренируют то, что отстает.
Но зачем? Ну не хочет девушка быть сильной, она хочет просто круглую жопу.
А затем, что, как правило, такие вот девушки вообще не готовы к тяжелой работе над собой, и всё, что они делают «на жопу» - это различные махи и отведения ног во все стороны. Не знаю ни одной девушки, которая бы добилась значимых результатов, делая одни лайтовые упражнения.
Возьмем, к примеру, приседания со штангой или различные тяги (на нижнюю часть тела). Да, вполне вероятно, что ваши ноги способны выдержать бОльшую нагрузку, а вот верх тела уже не может поддержать эту нагрузку.
Спина, руки, плечевой пояс, и мышцы кора в целом НЕДОРАЗВИТЫ, они не готовы к тяжелым упражнениям даже на низ тела. А без этих упражнений вряд ли у вас что-то получится развить.
Плюс ко всему, со своей, мужской, точки зрения, могу сказать, что красивые женские плечи, спина, и прочие мышечные группы, находящиеся сверху – это очень даже! Посмотрите на «недоразвитых фитонях» в инстаграм, которые силикон себе в булки нафигачат, и выставляют свой станок везде, где придется. При том, что верх тела никакой, круглый зад, на мой взгляд, никак не спасает. Хотя, о вкусах не спорят…
Короче говоря, я ЗА гармоничное развитие тела.
А сейчас, очень прошу всех высказать свою позицию по этому поводу. Считаете ли вы, что девушки должны тренировать верх тела, или «нафиг не надо»?
Источник:
На волне так сказать, у нас на Кавказе тоже грибы водятся))
Оленьи рожки
Синеножка лесная
Лисичка
Сыроежка
Белый гриб
Отдельно синеножка на мариновку, белый гриб и моховик на суп.
P.S. пить вредно, сам знаю.. не реклама.
Общий вид. Грузди не стал фоткать, ещё тазик)))
Дворовая бывшедомашняя кошка решила рожать прямо у подъезда 6 июня с.г. Вчера была стерилизована. Котят было 4, одна девочка и 3 пацана
Первые две недели жила в коробке возле подвала. Далее взяла у волонтеров города клетку и поселила котосемью у себя на открытом балконе. Закрыла от ветра-дождя пленкой
Две недели назад уехала в дом девочка
Неделю назад обрел дом у моей племянницы один из пацанов
Остались два пузотера-мурчалки.
Один щекастый как хомячок 🐹 шоколадный с белыми аксессуарами - Берлиоз и другой с удивительным окрасом на спинке-боках и вызывающей улыбкой маленького тигра 🐯 -Шкет. Возраст 1,5 мес. (7 недель) к лотку приучены, кушают натуралку, паштетик, позитивные весельчаки ждут каждый своего человека.
Отдам ответственным котоводам с дальнейшим ненавязчивым отслеживанием судьбы. Обещаю консультативно помогать и поддерживать в случае необходимости.
От паразитов обработаны. Писать в личку https://vk.com/id204493425
И такой коллаж было-стало по этим ребятам
Шкет
Берлиоз
мама-кошка
Обитают уже не на балконе, в квартире.
Дома в однушке своих 6 хвостиков))).
Эльбрус, фото в районе нашего лагеря на ~4150.
Экспериментальная археология – одна из отраслей археологической науки, суть которой – реконструкция предметов, используемых древними людьми, с применением материалов и технологий, характерных для исследуемой эпохи. И, как следствие, – реконструкция материальной и духовной жизни людей прошлого. Благодаря экспериментальной археологии стало возможным детально изучить процессы изготовления каменных орудий, производства керамики, технологию деревообработки, строительства, промысла и многого другого.
Ещё несколько сотен лет назад люди не знали, откуда появляются те или иные предметы в земле и для чего они нужны. Объяснения порой носили фантастический характер. Некоторые полагали, что каменные топоры и рубила появляются в тех местах, где молния ударила в землю, а античные вазы и амфоры, найденные в земле, – дело рук гномов. Но были и учёные, которые с помощью эксперимента объяснили происхождение и назначение этих предметов. Например, немецкий учёный Андреас Альберт Роде в начале XVIII века изготовил кремниевый топор, чтобы доказать, что каменные орудия произведены человеком, а не природой, а его соотечественник Якоб фон Меллен, занимался реконструкцией древней керамики Северной Германии.
Первые серьёзные опыты по реконструкции орудий труда были предприняты в середине XIX в. в Дании. В 1874 году археологи на съезде в Копенгагене имели возможность увидеть деревянную постройку, срубленную исключительно каменными орудиями. В ХХ веке экспериментальная археология бурно развивалась, особенно в странах западной Европы и США. В 1922 г. рождается новая форма археологического эксперимента – создание поселений, соответствующих определенной эпохе. Так, например, в Швейцарии было реконструировано поселение каменного и бронзового веков, где усилиями экспериментаторов воссоздается жизнь людей далекого прошлого. Сейчас на этом месте находится один из крупнейших швейцарских музеев под открытым небом. Одним из основных условий чистоты подобных экспериментов является по возможности полное ограничение воздействия со стороны современной цивилизации. В августе 1956 года было проведено сожжение модели древнего дома. Дом был построен точно по плану его древнего прообраза, в его интерьере были помещены точные копии древних предметов и пища. Пожар был снят на кинопленку вплоть до угасания, а пепелище оставлено нетронутым для будущих археологов.
Развитие экспериментальной археологии в СССР стало набирать популярность в 1950-е годы, со школы ленинградского археолога Сергея Аристарховича Семёнова, который является основоположником трасологического метода (изучение функций орудий по следам, оставшимся на них) изучения функций каменных орудий. Под его руководством предпринимались экспедиции с экспериментальной программой. Студенты вместе с преподавателями часть года проводили в отдаленных районах в условиях, близких к первобытным. С.А. Семёнов проверил функциональность каменного топора и других орудий для обработки дерева. После сотен опытов он реконструировал технику создания ручных рубил, кремневых наконечников, кинжалов из кости; определил, какие инструменты служили для очистки кожи, резания мяса и т.д. Он даже смог выяснить, в какой руке древний мастер держал скребок – в правой или левой.
Тем не менее, как бы не старались археологи экспериментального направления привносить свои знания в массы, современные стереотипы всё ещё заключаются в том, что древние люди были примитивными и убогими. «Жизнь была тяжёлой и полной опасностей», «имея несовершенные орудия труда», «борьба за существование» - все эти фразы взяты из советского учебника Ф.П. Коровкина по Истории древнего мира, где в первой главе, посвящённой древнейшим людям, можно увидеть много фраз, которые стали давно не актуальными. В современных учебниках они завуалированы, но самой информации по эпохе крайне мало, в то время как 99, 99% нашей истории как человека разумного составляет каменный век. В это время зарождается и развивается наша материальная и духовная культура.
Несмотря на активное развитие в последнее время, экспериментальное моделирование является относительно новым методологическим подходом. Археологический эксперимент существует в отечественной и зарубежной практике уже далеко не одно десятилетие, все же его значимость в глазах большинства специалистов оставляет желать лучшего. Место ему отведено где-то на задворках «серьезной» археологии. Создается впечатление, что многие не представляют себе не только его целесообразности, но и целей вообще. Археологический эксперимент, как и во время своего возникновения, по-прежнему остается незнакомцем в мире привычной методологии. Не реализована даже малая доля его потенциала, он как бы не опробован в полной мере.
В действительности, учёные-экспериментаторы развеивают много мифов и спорных моментов, связанных с древностью. Они по крупицам воссоздают различные предметы и процессы древности, тем самым существенно помогая академической археологии. Ведь в основе любой реконструкции лежат данные, полученные в ходе исследований конкретных археологических объектов. Информация приходит из публикаций, научных конференций, из личного общения с учёными.
В ходе эксперимента учёные живут как люди отдалённых эпох, постигая древние ремёсла и восстанавливая забытые технологии: проводят сезонные сельскохозяйственные работы, осваивают металлургию, строят жилища и живут в них, шьют одежду, делают украшения и многое другое. Эксперименты становятся постоянными спутниками археологов на пути познания жизни, работы, искусства и мышления людей, которые оставили после себя только немые предметы, незначительные следы своей деятельности и немногочисленные отрывки письменных документов.
В ходе экспериментов изготавливают артефакты для исследования отходов производства; так, при изготовлении каменных орудий определяют количество и размещение полученных сколов и сравнивают их с отложениями на исследуемом археологическом памятнике. Существуют эксперименты, направленные на определение эффективности различных производственных операций, как в случае, когда специалисты по экспериментальной археологии, изучая историю освоения жителями Новой Гвинеи стального топора, использовали для рубки деревьев топоры и из стали, и из камня. Сравнив затраты времени и степень износа орудий в том и другом случае, они получили представление о возможных причинах заимствования новогвинейцами стальных топоров. Эксперименты еще одного вида проливают свет на процесс превращения обитаемого поселения в археологический памятник; так, археологи сжигали модели неолитических хижин или сооружали копии земляных построек, чтобы исследовать, как они изменяются под воздействием эрозии и других природных факторов.
Существует несколько направлений в экспериментальной археологии. Ранее других стали производить эксперименты по изготовлению и использованию орудий труда из камня. Накоплен значительный опыт по реконструкции гончарных изделий (состав теста, различные техники изготовления, орнамент). Реконструировалось ткачество, кузнечное ремесло, ювелирное дело и др. Воссоздавался сельскохозяйственный цикл, выводились древние породы домашних животных. Во всем мире существуют несколько десятков экспериментальных поселений, в которых воссозданы жилища и хозяйственные постройки, характерные для различных исторических эпох. Некоторые из поселений функционируют - в них поселились исследователи, выясняющие на практике, как жили люди в неолите или раннем железном веке.
В 2018 году учёные из Ростова-на-Дону реализовали экспериментальный проект «Семь дней в седьмом тысячелетии до нашей эры». Команда, состоявшая из археологов, историков, реконструкторов и съёмочной группы, решила проверить технологии каменного века и погрузиться в реалии неолита. Для этого они на неделю отправились на необитаемый остров Гостевой, окружённый Доном. В середине островка полянка и несколько небольших озёр, а вокруг практически непроходимая чаща. Целями проекта были: археологический эксперимент, археологическая реконструкция элементов жизни и быта людей, живших на Дону в эпоху неолита, популяризация древней истории и краеведения Ростовской области. Учёным предстояло опробовать древние технологии, познать первобытный быт, охоту и рыбалку, испытать контакты с другими племенами, попробовать неолитическую диету. И хотя, по словам учёных, уходить в реальный мир было немного тоскливо, но основной вывод из данного эксперимента можно сделать следующий: современный человек ориентирован на какую-то узкую деятельность, а люди каменного века должны были уметь делать всё – без этого они бы не выжили. Результатом данного эксперимента стал целый цикл видео.
Безусловно, экспериментальная археология много дает истории, однако данные, полученные при помощи подобных экспериментов спорны и не принимаются многими археологами. Как и другие науки, базирующиеся на идее реконструкции, экспериментальная археология не была застрахована от ошибок. Эксперимент – это не точное доказательство того, что было и как было на самом деле. Предназначение одной вещи с позиций создателей и современных исследователей может быть совершенно различным. Действительно, если нам удалось определенным способом изготовить горшок из глины, похожий на оригинал, совершенно необязательно, что неолитические гончары делали посуду именно таким способом. Тем не менее, результаты экспериментального моделирования порой довольно грубо разрушают некоторые общепринятые иллюзии по поводу тех или иных аспектов древнего быта, производства, промысла и др. Здесь главное опираться на сведения из разных источников – письменных (если такие имеются), археологических и географических данных, возможности сырьевой базы и т.д. Этнографическая аналогия также помогает раскрыть и дополнить картину доисторического прошлого, ведь в некоторых местах еще сейчас живут или жили совсем недавно люди, находящиеся на первобытном уровне. Сама аналогия — это способ мышления, который предполагает, что если объекты имеют схожие атрибуты, то у них есть также и другие похожие черты. Она включает в себя использование какого-либо известного идентифицируемого явления для идентификации неизвестных более широкого похожего типа. Большинство простых аналогий основано на технологии, стиле и функции артефактов, как они определяются археологически. Однако такие аналогии, основанные на мнении людей, могут быть недостоверными.
Археологи и специалисты смежных наук используют эксперименты при поисках археологических памятников в полевых условиях (поиск), при раскопках и извлечении на поверхность, защите находок от разрушения и вредного воздействия среды (консервация), при анализе состава находок, описании их форм, способа производства, применения и датировки. И наконец, эксперименты помогают составить из этих осколков познания общую картину человеческой истории. Таким образом, эксперимент стал мощным союзником археологов в их общении с безмолвными вещами.
Исторические эксперименты привлекают внимание не только археологов, историков и этнографов, но и специалистов в области социологии, психологии, экологии и ряда других наук. Отличительной особенностью современных центров экспериментальной археологии является их многофункциональность. Помимо научных исследований, подобные организации занимаются музейной работой, популяризацией результатов своей деятельности через средства массовой информации, разработкой специальных обучающих программ для школ и ВУЗов. Они выступают в роли координационных центров в системе разнообразных культурных обществ и клубов исторической реконструкции. Одной из первых организаций, развивающих именно этот подход к методу исторической реконструкции, является Центр экспериментальной археологии в Лейре в Дании.
Сильное впечатление производят на современного зрителя экспозиции музеев под открытым небом, где на фоне реконструированного культурного ландшафта можно стать свидетелем событий, которые вполне могли бы происходить в далеком прошлом. В последнее время возникает ряд историко-этнографических и археологических музеев, специализирующихся на различных видах реконструкции. Данное направление получает общественное признание и всестороннюю поддержку во многих странах мира.
Экспериментальная археология идёт бок о бок с методами исторического моделирования и исторической реконструкции. Это методы активного, деятельного, практического изучения истории, методы, позволяющие лучше узнать и понять своих далеких предков, а значит, лучше узнать и понять самих себя.
Материал подготовила Тамара Година
Фото предоставлено центром исторических проектов Археос.
Лето, сезон отпусков, и многие люди задаются вопросом (меня лично заколебали уже), как не отожраться за это время? Вот уезжаю на две недели в Туркишляндию, а там даже нормального зала нет, как мне тренить? А вокруг еще столько туркишлянов с туркишлянками, везде туркишфрукты с туркишбухлом, это ж столько соблазнов. Как быть?
Вот вам несколько простых советов.
1) Исключайте отели с системой «всё включено».
2) Считайте калории в каждом ресторане.
3) Забудьте про транспорт – ходите везде пешком.
4) Каждый день ходите в тренажерный зал при отеле.
5) Не употребляйте алкоголь.
6) Не читайте всего того бреда, что написан выше.
Вы правда решили, что я могу посоветовать вам подобные глупости? Вы же меня уже должны были выучить, моя позиция крайне проста: отпуск – чтобы отдыхать!
Порой, всё что нам нужно – просто потюленить. Что может быть лучше хорошего восстановления? Люди могут упорно заниматься в зале, но плохо восстанавливаться, и прогресса не будет. А что может быть лучше такого способа восстановления, как жрать и спать?
Боитесь набрать лишний вес? Вот знаете, если ваше похудение строится на одних лишь тренировках – вы в жопе. А если вы ещё и при этом за пару недель «худели к отпуску» - вы не просто в жопе, вы в Жопище (©Дмитрий Нагиев).
Если вы до этого вполне были в состоянии контролировать свое питание – ну так и что такого страшного, если даже «нажрете» себе пару лишних кг? Уж поверьте, нажрать за две недели столько, чтобы потом убирать это до следующего отпуска – у вас в принципе не получится. И я уж молчу про то, что, вполне вероятно, это «лишнее» - будет не более чем задержкой жидкости.
Как будто в обычной жизни ни у кого не случается «форс мажоров», из-за которых вы вынуждены пропускать зал, тюленить, и отжираться?
Боитесь, что за отпуск растеряете все мышцы? Даже если предположить, что вы сплошной кусок мышц, то не стоит переживать, ничего вы не потеряете. Вообще, вся эта потеря мышц настолько раздута «качками», что аж плакать хочется. Куда ни плюнь – везде катаболизм сплошной.
Да, несколько сложновато будет начинать потом снова тренироваться, но вы довольно быстро втянетесь.
А если уж вы и до этого занимались как Зилибоба, то тем более, чего переживать? Пару раз за месяц подняли розовую гантельку, и уже переживаете за потерю мышц?
В общем, голову не делайте, ничего вы не потеряете. А если и наберете пару «лишних» кг, то разве это того не стоило? Вы же всё равно знаете как потом убрать эти пару кг – таблетки для похудения «противожранин», и жира как ни бывало!
Выводы:
- отпуск нужен для того, чтобы отдыхать! Кушайте, спите, пейте (но не много), расслабляйтесь по полной, ибо потом вас ждут тяжелые трудо выебудни;
- главное на ночь повторяйте следующие слова: «Жопный жир от меня уходи, к Гюльчатай приходи», и ничего вы не наберете.
Хороших всем отпусков!
Источник:
Довольно большой пак фоток, помимо Су-Баши, ущелье реки Кыртык и слияние Су-Баши с Мкярой.
Плохо видно, но если присмотреться радуга двойная, вторая оооочень бледная чуть выше.
грунтовка в Верхний Баксан
слияние Мкяры и Су-Баши в Кыртык
место ночёвки после переползания через перевал Чаткара (3557)
начало ущелья Су-Баши, вид с перевала Чаткара
судя по всем это луговые собачки, их там просто миллионы
стоит присесть покушать, они немного к тебе привыкают и начинают окружать
вечерело ...
справа ущелье Су-Баши, слева ледовое плато Джикаугенкёз
чёрные уголки от фильтра, полностью избавиться не удалось, обрезать жалко (
Привет, киноманы и киноманята! В честь выхода нового мультфильма про дружелюбного снежного человека, выполненного в потрясающей кукольной технике анимации, сегодня мы рассмотрим относительно новые мультфильмы и семейные фильмы, которые еще не были в рубрике. Приключения волка по роману Джека Лондона; история о дружбе с чудаковатыми инопланетянами; поучительный семейный фильм про мальчика, любившего спорить; ну и несколько неплохих аниме. В качестве бонуса только для взрослых: недооцененный анимационный зомби-хоррор, который вы могли пропустить. Смотрим!
Список:
1. Потерянное звено
2. Укрась прощальное утро цветами обещания
3. Белый клык
4. Психопаспорт
5. Пришельцы в доме
6. Тим Талер, или Проданный смех
7. Хрустальное небо вчерашнего дня
8. Тайна магазина игрушек
9. Пушистый шпион
БОНУС: Станция «Сеул»
Проходим опрос: https://vk.com/wall-171903312_1091
___________________________________
1. Потерянное звено / Missing Link (2019)
Рейтинг: КП 7,0 / IMDB 6,8
Жанр: мультфильм, фэнтези, комедия, приключения, семейный
Режиссер и автор сценария: Крис Батлер ("Кубо. Легенда о самурае")
Роли озвучивали: Хью Джекман, Дэвид Уоллиамс, Стивен Фрай, Мэтт Лукас, Зак Галифианакис, Тимоти Олифант, Зои Салдана, Эмма Томпсон и др.
Бесстрашный натуралист и исследователь Лайонел Фрост поставил перед собой задачу рассказать миру о существовании разных созданий, о которых говорят только в легендах. Его новым открытием становится Линк, так называемое «недостающее звено», связывающее человечество с его предками по эволюционной лестнице.
"Как и другие фильмы студии Laika, 'Потерянное Звено' - глоток свежего воздуха, приятное напоминание о ценности и красоте искусства, созданного вручную. Начиная с безупречных декораций и заканчивая визуально захватывающими дух сценами с тщательно продуманными деталями, 'Потерянное Звено' выглядит невероятно. 8 из 10" SayOcean, пользователь Кинопоиска.
"Это очень динамичный мультик для детей 6+. Он очень добрый и сделан в жанре приключений. Кукольная анимация на высоте.10 из 10" aragorn_1978, пользователь КП.
"Потерянное звено - это фильм, над которым действительно старались. И дело не только в процессе съемки, но и в сюжете. 10 из 10" Ангелина Тоньшина, пользователь КП.
___________________________________
Страна производства: Япония
Рейтинг: КП 7,8 / IMDB 7,4
Жанр: аниме, мультфильм, драма, мелодрама, приключения, фэнтези
Похожие фильмы: "Сказания Земноморья"
Красавица Макия — из рода бессмертных. На протяжении веков многие армии пытались захватить её народ, чтобы завладеть секретом вечной жизни. И вот теперь, когда город разрушен, девушка прячется в лесу. Здесь она находит потерявшего родителей маленького мальчика Эриала и начинает о нём заботиться.
"Самое нестандартное аниме последних лет, уникальный авторский проект, не погруженный целиком в японскую культуру и мифологию, с отсутствием масштабных батальных сцен, сложных миров и невероятных приключений. Это совсем не «мультяшная» глубоко сентиментальная, универсальная психологическая драма про отношения родителей и детей, про безусловность материнской любви, затрагивающая самые глубокие душевные переживания героев в масштабе одной человеческой жизни, мастерски воссозданной в антураже традиционного фэнтези" Striking Queen, пользователь КП.
"Образцовая сказочная драма, с голливудской драматургией и перекрёстным монтажем, с битвами, драконами-ренатами, прекрасными принцессами и отчаянными спасителями. Да — интересно, да — красиво. Но при огромном количестве плюсов, смотреть такое порекомендуешь далеко не каждому. И дело тут вовсе не в фирменной японской анимации, а в невыносимой, выводящей из себя сентиментальности истории (плачут и страдают тут словно по расписанию каждые 10 минут), которая движется в течении 2 часов с обстоятельностью старомодного романа.
Но это все же очень искренний фильм, о вещах действительно важных и незаезженных, и это меня тронуло
" Киноревью, телеграм-блог.
"Вместо очень избитой истории мультфильм преподносит философскую притчу о ценности семьи, любви и самой жизни, которую мы нередко недооцениваем. А уже после, на титрах, остается что-то вроде легкой грусти, и это чувство на самом деле стоит того"Сергей Сергиенко,
The Hollywood Reporter.
___________________________________
3. Белый клык / Croc-Blanc (2018)
Страна производства: Франция
Рейтинг: КП 7,0 / IMDB 7,0
Жанр: мультфильм, приключения
Роли озвучивали: Рафаэль Персонас, Виржини Эфира, Доминик Пинон и др.
Родители Белого Клыка — домашняя собака Кичи и дикий волк. Проведя детство в заснеженных пустошах дальнего севера, Белый Клык попадает в руки индейца по имени Серый Бобр, который когда то был хозяином Кичи. Жестокий и коварный Красавчик Смит заставляет продать ему Белого Клыка, и тогда жизнь животного превращается в ад, что сильно ожесточает его. Спасает собаку молодой человек по имени Уидон Скотт. Его доброта заставляет Белого Клыка учиться сдерживать свои дикие инстинкты и стараться стать окружающим другом.
"Лучшая передача идей Джека Лондона. Не смотря на это, сама анимация оставляет желать лучшего. Рекомендую мультфильм всем любителям Джека Лондона, а также всем ценителям молчаливой силы и красоты" railya.ray, пользователь КП.
"Мультфильм как самостоятельное произведение получился стерильным, безобидным и не оставляющим никаких эмоций и чувств вообще, все каменное и деревянное, бездарно поданное и созданное словно исключительно ради картинки и режиссерских приемов с операторской работой и взятием ракурсов и пейзажей. Он разочаровывает очень сильно, но практически не раздражает и не оставляет после себя вообще ничего. Ожиданий он не оправдал, но и не вызвал дикого бомбления" Byanca Moureen D Cat Freya, пользователь КП._____________________________
4. Психопаспорт / Gekijouban Psycho-Pass (2015)
Страна производства: Япония
Рейтинг: КП 7,2 / IMDB 7,2
Жанр: аниме, мультфильм, фантастика, боевик
Похожее: "Призрак в доспехах"
Минуло три года с тех пор, как Синъя Когами покинул отдел расследований. Японское Управление общественной безопасности направляет следователя Аканэ Цунэмори в Южно-Восточный Азиатский Союз для расследования дела о притоке эмигрантов в Токио. Заодно она должна лично увидеть, как функционирует новый утопический город, управляемый системой Сивилла. Вдали от своего дома она вновь встречает старого знакомого.
* Полнометражное продолжение одноименного аниме-сериала.
"Здесь сильно смещены акценты в сторону экшена: много взрывов, перестрелок, драк, эффектных видов и планов, но мало или совсем нет раскрытия персонажей, философских размышлений о сути бытия. Экшен, на котором сфокусировались авторы, сделан отлично. Графика, спецэффекты, анимация выполнены по высшему разряду. Сюжет, хоть и не будоражит мысли, но содержит определенную интригу" Marc Crass, пользователь КП.
"Прекрасный экшен, динамика развития сюжета. Но для комьюнити, знакомого с сериалом, история героев, их взаимоотношения будут ясны и понятны, также, как и вселенная сего фильма. Для обыкновенного же зрителя всё это останется 'слепым пятном'. Фильм красив, прекрасно отображая в себе мир киберпанка с общественными реалиями анти-утопии. Но толком он их не развивает, представляя на суд просто красочную картинку и профессиональную постановку экшена. В ином же - фильм слаб" BroonCard, пользователь КП.
_____________________________
Страны производства: Германия, Люксембург, Дания
Рейтинг: КП 6,4 / IMDB 6,0
Жанр: мультфильм, фантастика, комедия, приключения, семейный
Похожее: "Пушистый шпион"
У 12-летнего Луиса нет друзей, а у его отца постоянно не хватает на него времени. Тот страстно увлечен уфологией и даже не догадывается, что те, кого он так жаждет найти, находятся прямо у него перед носом. Луис становится единственным свидетелем аварийной посадки трех чудаковатых инопланетян рядом с их домом. Троица пришельцев быстро находит общий язык с мальчиком. Они ведут себя точь-в-точь как озорные подростки, и обладают к тому же совершенно удивительной способностью — перевоплощаться в любое живое существо. Луис еще никогда так не веселился, как рядом с ними. Но он быстро понимает, что если взрослые узнают о его тайне, ничем хорошим это не закончится. Поэтому он решает помочь им починить тарелку и улететь вместе с ними…
"Смотреть мультик приятно из-за обилия ярких красок. Динамика сюжета не дает заскучать. Пошлости и шуток ниже пояса здесь не будет. Так что смело можно вести детей на эту ленту. В целом, это очередной добротный европейский продукт для семейного воскресного похода в кино. 8 из 10" anasta_333, пользователь КП.
"Очень приятный и добрый мультфильм, в котором создатели как следует проявили свои наилучшие художественные качества. Поэтому приготовьтесь к полутора часам отличного времяпровождения в компании с детьми и отличным настроением. 8 из 10" Тора1988, пользователь КП.
_____________________________
Страна производства: Германия
Рейтинг: КП 6,5 / IMDB 5,9
Жанр: фэнтези, драма, комедия, приключения, семейный
В ролях: Арвед Фризе, Юстус фон Донаньи и др.
Мальчик по имени Тим Талер больше всего на свете любил смеяться, и смех у него был жутко заразительным. Однажды на скачках Тим знакомится со странным господином, который предлагает мальчику интересную сделку: Тим продаёт ему свой смех и теперь будет выигрывать любые пари…
"Очень хорошее поучительное и очень увлекательное приключенческое кино для всей семьи. Нам с детьми очень понравилось. Советую к просмотру. 7 из 10" Aleksrazd, пользователь КП.
"Отличный пример интересного, зрелищного и умного фильма для детей. При этом история мальчика, заключившего непомерно тяжелый договор, будет интересна также и взрослым, которым также не стоит отказываться от знакомства со сказкой, имеющей свойство запоминаться на очень-очень долго. 8 из 10" Bagl, пользователь КП.
_____________________________
7. Хрустальное небо вчерашнего дня / Zuo ri qing kong (2018)
Страна производства: Китай
Рейтинг: КП 7,0 / IMDB 6,3
Жанр: мультфильм, мелодрама, драма
Похожее: "За облаками"
Старшеклассник Ван живет в маленьком прибрежном городке. О будущем не думает, на учебу забивает, любит читать комиксы, рисовать и играть на приставке. Неожиданно его назначают старостой класса вместе с умницей и красавицей Юи. Ван влюбляется в девушку и решает взяться за ум, чтобы завоевать её сердце.
"Произведение просто отличнейшее и не смотря на вроде бы типичность некоторых ситуаций, так сказать, 'в данном контексте' смотрится великолепно. Сюжет на высоте, сцены прекрасные, музыкальное сопровождение тоже великолепно. Что касается рисовки, после многих японских детально проработанных аниме, вам она может показаться странной. Итого очень доволен просмотром. 10 из 10" ilya_kom, пользователь КП.
"У фильма необычный монтаж. Между ключевыми событиями почти нет паузы, нет подводки к ним. Такая режиссура погружает зрителя в бурю эмоций, которые испытывают персонажи, и тем самым отмечает то, как они чувствуют этот прекрасный и в то же время грустный период их жизни. А для передачи настроения в отдельных сценах камера делает акцент на детально прорисованные элементы окружения. Происходящее порой кажется сказкой. Вот только верить не перестаёшь, ведь в центре этой сказки когда-то был каждый из нас. Рекомендую!" K.O.G.777 - 4650, пользователь КП.
"Несмотря на то, что это первая работа режиссера, аниме получилось неплохим, однако сильно на любителя. Не стоит ждать от фильма волшебства, потому что сюжет довольно типичный, однако в то же время его стоит посмотреть хотя бы ради пейзажей, да и необычную, но красивую китайскую музыку стоит оценить лично" Ольга Семеникина, Канобу.
_____________________________
8. Пушистый шпион / Marnies Welt (2018)
Страны производства: Германия, Бельгия
Рейтинг: КП 5,8 / IMDB 5,6
Жанр: мультфильм, приключения, семейный
Похожее: "Пришельцы в доме"
Избалованная рыжая кошечка Марни живет в доме со своей хозяйкой в тепле и уюте и в ус не дует. Но ее жизнь радикально меняется, когда она становится жертвой грабителей-преступников, которые отправляют ее в коробке в другой город. В дороге коробка теряется и Марни оказывается где-то в глухой деревне, один на один с реальной жизнью. Она встречает Пса, Петуха и Осла и тут начинаются приключения… Марни и ее новым друзьям предстоит найти того, кто стоит за загадочными ограблениями в городе и обезвредить эту банду.
"Фильм добрый и правильный, смотрится легко и непринужденно, дети на просмотре не скучают, а заливисто смеются, ни это ли самое главное? 8 из 10" Galail, пользователь КП.
"Поэтому, подводя итог как взрослый, я готов согласиться со своим чадом и отметить, что «Пушистый шпион» - это крайне увлекательный, яркий и весёлый калейдоскоп невероятных событий, который порадует ребёнка, а взрослому не даст заскучать. Нам очень понравилось. 7 из 10" Aleksrazd, пользователь КП.
_____________________________
9. Тайна магазина игрушек / Tea Pets (2017)
Страна производства: Китай
Рейтинг: КП 6,0 / IMDB 5,8
Жанр: мультфильм, семейный, фэнтези, приключения
Робот Таймбот падает на землю после того, как его космический корабль терпит крушение. Он попадает в магазин игрушек, обитатели которого жили тихой и спокойной жизнью — играли, а по ночам пугали друг друга историями о некоем Правителе подземелья, который с помощью верных помощников, крыс Шмыгуна и Пискуна, похищает их друзей из соседних магазинов. Однажды пропадает их подружка Мэй, и игрушки во главе с Таймботом убегают из магазина и отправляются в город на ее поиски. С этого и начинаются интересные, полные юмора и приключений путешествия маленьких героев под недоуменные взгляды городских жителей.
"В целом, очень резвый, милый и динамичный мультфильм, который способен заставить детей оторваться от своих компьютеров и смартфонов, чтобы поиграть в настоящие игрушки, которые можно потрогать. 8 из 10" Тора1988, пользователь КП.
"Мультфильм способен порадовать нас отличной приключенческой историей, юмором и моралью. Это во всех смыслах интересная работа, которую вполне можно посмотреть вместе со своими детьми. 8 из 10" TakayaPetrushka, пользователь КП.
_____________________________
БОНУС
Станция 'Сеул' / Seoulyeok (2016)
Страна производства: Корея Южная
Рейтинг: КП 5,9 / IMDB 6,1
Жанр: мультфильм, ужасы, драма
Режиссер: Ён Сан-хо ("Поезд в Пусан")
На сеульском вокзале бездомный сходит с ума, и вирус безумия начинает быстро распространяться. Вскоре весь Сеул оказывается охвачен эпидемией.
* Анимационный приквел к фильму "Поезд в Пусан".
"Фильм рассказывает истории нескольких героев, судьбы которых переплетаются из-за внезапного зомби-апокалипсиса. Рассказывает так, что можно проникнуться каждой из них: в некоторые моменты простая человеческая драма просто разрывает душу. Как триллер и ужасы фильм работает очень качественно, следуя законам жанра: герои постоянно попадают в безвыходные ситуации, из которых, на первый взгляд, никак не выбраться. Режиссер умело жонглирует 2-3 параллельно развивающимися сюжетными линиями, заставляя переживать за каждую из них. Но, пожалуй, главное преимущество – гнетущая, безысходная атмосфера. Подчеркнута тема одиночества и непонимания героев, бродящих по пустому ночному мегаполису. А благодаря холодной и стильной рисовке, мрачной отдаленной музыке и драматическим элементам, фильм просто дает по дых зрителю (если удастся проникнуться). 8,5 из 10" Skalkin, из отзыва.
"Мульт целиком выполнен в некой неторопливой азиатской меланхоличности. Он пытается быть гиперреалистичным и изображать в натуральном виде людей и местность. Это весьма убедительная демонстрация того, как на самом деле выглядела бы эпидемия зомби в неподготовленном спящем городе. Он весьма хорош в своей самобытности и держится достойного исполнения, выдавая максимум из своих возможностей. «Станция „Сеул“» хорош и как сюжетное дополнение, и как самостоятельное произведение, лишённое каких-либо амбиций и броскости, но способное увлечь и удивить. Однозначно достойное быть увиденным зрелище" Nuhm, пользователь КП.
_____________________________
Кроме того, на этой неделе вышел новый корейский боевик "Криминальный город", но он уже пойдет в следующий выпуск.
На этом пока все!
Что из перечисленного на ваш взгляд стоит посмотреть и почему? Пишите в комментариях :)
Ссылки:
• скоро в сети (НОВИНКА!)
Порой кажется, что если бы СМИ не развивались, все люди бы ли бы здоровыми и счастливыми. А тут на тебе, очередной диетолог с голубого экрана говорит нам о том, что человечество потребляет слишком мало чистой воды, потому у людей может болеть голова, выпадают зубы и волосы, и вообще, все проблемы человечества, включая ожирения – всё из-за низкого потребления чистой воды. Подробно о потреблении воды я уже писал [1], но, как говорится, повторение – мать заикания, поэтому хотелось бы ещё раз пройтись по основным моментам.
Итак, мы уже знаем, что организм усваивает жидкость из любых напитков, и даже еды, поэтому чай, кофе, квас и даже бабушкин компотик – всё это считается за потребление жидкости [1]. При том, что кофе никаким существенным мочегонным эффектом не обладает [2]. Поэтому если вы хотите пить – можете выпить «всё, что льется» (надеюсь, вы не идиоты, чтобы пить бензин, к примеру).
Отсюда некоторые знатоки говорят о том, что когда человек испытывает жажду, его организм уже обезвожен, поэтому пить необходимо заблаговременно.
Миллионы лет эволюции научили наш организм реагировать на различные факторы. Дотронулись до горячего – мозг заставит вас резко убрать руку (или ногу, чем вы там дотронулись?), хотите в туалет – мозг заставит вас снять штаны (надеюсь), испытываете жажду – мозг отправит вас искать чего выпить.
Наш мозг работает автономно, у него есть определенные центры жажды, которые активируются при нарушении водно-солевого баланса [3]. Поэтому довести наш организм до обезвоживания, ещё и не испытывая при этом жажду – практически невозможно. Есть данные о том, что сигналы о жажде поступают когда кровь густеет на 2%, при том, что обезвоживание начинается при сгущении крови минимум на 5% [4]. Жажда мимо не пройдет!
Обезвоживание может быть опасно для спортсменов, которые после интенсивных тренировок не восполняют запасы жидкости. Отсюда плохое настроение, головные боли [5], нарушение когнитивных функций [6], снижение выносливости [7], и прочие неприятные моменты.
Кстати говоря, есть мнение среди худеющих, что вода, выпитая до еды, «заполняет желудок», и потом человек съедает меньше, и таким образом худеет. К сожалению, убедительных исследований по этому поводу я не встретил. Те данные, что есть, говорят о том, что здоровые молодые люди после выпитой воды съедают практически столько же, сколько и без выпитой воды. А вот пожилые люди (от 60 до 80 лет) после выпитой воды съедали немного меньше, хотя там разница около 50 ккал, и не думаю, что это играет существенную роль в похудении [8]. Да и вообще, нет данных о том, что люди в течение остального дня не добирали «недоеденные калории».
Если вы думаете, что перепить лучше, чем недопить, то это тоже не совсем справедливо, ибо гипонатриемию никто не отменял [9]. Слишком жидкая кровь, снижается уровень натрия, отсюда могут быть множество неприятных моментов, вплоть до смерти.
Хотя здоровый человек вряд ли сможет физически выпить столько, чтобы прямо коньки отбросить, ведь мы помним, что мозг автономен, и если мы много пьем, то мы много ссым. Поэтому, если вы не наркоман, которого может настигнуть «внезапный сушняк» [10], не 28-летняя дура, выпивающая по 6 литров воды ради победы в конкурсе радиопередачи «кто больше выпьет» [11], и не участвуете бездумно в марафонских забегах [12], то сильно можете не переживать.
Выводы:
- наш девиз – умеренность во всём;
- сколько пить? Сколько хотите, столько и пейте, жажда вам подскажет хватает вам жидкости или нет;
- что пить? Что хотите, то и пейте, организм зачтет вам любую жидкость (повторюсь, бензин не пить);
- кто молодец? Я молодец!
Хорошего водохлёба вам!
Материалы:
Коммент для минусов в комментариях поднимите пожалуйста в топ пост!!
Коммент для минусов в комментариях поднимите пожалуйста в топ пост!!
Спаси тайгу подпиши петицию. https://www.change.org/p/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%83%D0%B...
Строматериал в почках. И как я лечусь.
Сказ о том, как я узнал, что мои почки решили построить дом.
Обычный утренний день, встал, умылся, почистил зубы. В это время как раз вернулась супруга, и принесла вкусную минеральную газированную воду. Я, одевшись и сделав пару глотков прекрасного напитка собрался на работу.
Перед выходом из дома почувствовал легкое давление в правом боку, ну отлежал, наверное, подумал я и пошел.
Иду я значит до метро, и бок начинает все больше и больше болеть, странно думаю я, не похоже на то, что отлежал. Буквально спустя 7 минут становиться так больно, что мне пришлось сесть.
Давящая боль в правом боку переходящая на мочевой пузырь, прижав руку к боку, посидел немного, фух, вроде чуточку стало лучше, не в первый раз что-то болит, пройдет подумал я, и пошел дальше на метро. Сел в вагон, и тут началось самое прекрасное! БАХ! Холодный пот, тошнота, не возможность сидеть на одном месте, моя рука сжимает поручень так как не сжимал свой молот Бог грома Тор! Сознание мутнеет, чувствую, что я вот-вот потеряю сознание.
Выбора нет, надо ехать в больницу, выхожу из вагона и пересаживают на обратный поезд, доехав обратно до своей станции пошел в больницу, благо она не далеко находилась.
Придя в поликлинику, я понял, что действую автоматически, полис, терминал, талон. Ага, не тут-то было. Девушка возле терминалов сказала, так нельзя записываться, отпишитесь на прием и идите так….. ЧТО??? Вы угораете? Какого блин фига? Вы нафига поставили эти терминалы?
Ок. Дрожащими руками отдав полис, меня записывают к дежурному врачу и сразу же принимают, т.к. бледность моего лица говорит о том, что помогать скоро будет бесполезно.
Далее стандартные вопросы – что с вами, где болит, ложитесь, а так больно, а так, так встаньте – прикладывает ладошку к моему правому боку и ударяет по ней своей правой рукой… искры, свет потух, я увидел, как я маленький бегу на ручке к маме. Сдерживая боль сообщаю врачу - мне больно - да я думаю она это, и сама поняла, когда увидела, что я чуть ее подоконник с корнями не вырвал.
Врач, поняла, ей необходима подмога в виде врача уролога, пришедший который провел ту же процедуру, и в этот момент у меня еще раз пролетели пару флешбэков из моей жизни – классно подумал я, никаких видеозаписей, фотографий даже не нужно.
Врачи поняв, что дело пахнет камнями в почках, вызвали мне скорую (сам удивился, мы же в больнице, нафига мне скорая? )(тем кто напишет, что не могли сразу забрать новые правила и все такое. Да я знаю, но есть способ ;) )
Приехали бравые товарищи и забрали меня в другую больницу, т.к. там получить полный мед осмотр в разы быстрей (Спасибо за это врачам которые меня первоначально осмотрели)
Далее в другой больнице, обследовав меня, и взяв анализы, врачи на кой то фиг решили проверить мою простату (благо женщина) я такого не ожидал. Зачем, что ты хотела там найти, я не держу там ничего вам полезного и жалоб не было, почему ты даже не спросила моего разрешения хнык хнык, ты даже не пригласила меня на ужин хнык. На секунду я почувствовал себя марионеткой. Ок, говорит все хорошо, ну хоть что-то.
Далее узи: Пацаны на узи классные ребята) Пошутили с ними поболтали, но к сожалению они ничего не увидели, ну нету говорят ничего, пусто…..херня подумал я, странно…
Рентген: тоже тишина, нету камней… да как так то? А что из меня тогда выходило, откуда эти адские боли которые не сравнимы с ударом мизинчика об угол тумбочки?
Кровь: Давайте возьмем у вас кровь, ну давайте. Берут кровь, ой, а че у вас кровь не идет, а давайте я вам пошевелю в вене иголкой, вам то что, вы уже испытали самую большую боль во вселенной…… Круть. Спасибо добрая девушка. Оказалось, что пробирка разгерметизированая.
В итоге ставят диагноз мочекаменная болезнь, отказываюсь от госпитализации, т.к. стал чувствовать себя к тому моменту лучше, да и заменить на работе меня некому. Прописав препараты меня отправляют лечиться.
Из препаратов это:
Омник, Уролесан, настой пол палы, и еще противовоспалительные лекарства.
Уролесан – отвратительная штука, бреее…ее нужно накапать на сахар и положить под язык, жжет больно.
Настой пол палы – норм, как чай, пить можно, но лучше через трубочку иначе хана вашим зубам.
Но на фоне всех этих лекарств выделился Омник.
А знаете какое забавное побочное действие у Омник?
Оооо братцы мужики… Вы не поверите, это эякуляция в мочевой пузырь…. О_О Даааа. Вы не ослышались, черт подери, все твое семя уходит в мочевой пузырь… И ладно, когда это произошло в первый раз, ты такой, ну блин бывало, когда вроде чувствуешь, что завершил процесс и ничего нету, но когда это произошло во второй раз, ты уже понял, что тут что то не так… и полез читать интернет. Ощущения отвратительные, ты вроде все, но чего-то не хватает, и мир уже не тот, и краски пляшут по-другому.
По итогу: продолжаем лечиться и записываемся на прием к врачу, дабы еще раз осмотрели. И обидно, что говорят о том, что это теперь на всегда, типа раз были камни, то есть снова шанс, что они снова появяться :( Грустно.
Первый пост. Я не писатель, за ошибки и сумбурность пожалуйста не ругайте.
