йога

  В голову пришла "Юморная теория строения человека". На основе положения, что управление предполагает дистанцию. Если ты сын президента, то президент для тебя как бы и не президент уже. Если старший офицер начнет сюсюкать с подчиненными, его приказов слушаться не будут. Я об этом.

  Итак. Рождается маленький... пусть Олег. У него как и у всех малышей проблема каши и горшка. Захотел пописать - пописал. Олег взрослел. И как-то мама сделала ему выговор, объяснив, что сразу писать нельзя. Если ты в автобусе, например. Надо потерпеть. И бедный Олег терпит... Стоп! Получается, что олегово тело не сам Олег. Он дистанцировался. Хотя и не осознал это. Олег не является телом. Он в нем живет...

  Время шло. Подросток Олег эмоционален. И сразу, особо не думая, бьёт по лицу за всякие измывательства от одноклассников. "Олег - новорег!" "Что-о-о?!" Бум. И вот директор школы вызвал Олега и сказал ему своё веское Ай яй яй. Пришлось Олегу умерить пыл. Дистанция. Эмоциональный Олег - не совсем и Олег уже? О, да. В нем пробудился за главного Олег Разумный. И после этого он уже сразу не бил по лицу. Только подумав сначала.

  Этим дело бы и закончилось. Но Олег вдруг прозрел. Как это случилось, он не понял. Поскольку это было превыше понималки. Он почувствовал, что может контролировать мышление. Останавливать поток мыслей, "мыслемешалку". Это сильно облегчило олегову жизнь. Он перестал бороться с мыслями и стал проявлять равнодушие, пофигизм. Мысли, навязчивые мелодии, разные ненужности не получали энергию участия и растворялись. И осознал Олег, что Разум, Эмоции и Тело не он. Олег лишь бессмертный временный пользователь. И это далеко не первая, но и не последняя реализация безмолвной и бездумной, но все осознающей Души. И вот Олег придумал юморную теорию строения человека и решил её проверить. В обратную.

  Помните, когда-то была такая водка, "Русский размер"? Там на боку шкала, указывающая приоритеты выпивающего. По мере усугубления. Так вот. Предположим, что Олег - это фирма. И у фирмы коопераивчик по поводу.... Ах, да! По поводу изобретения ЮТСЧ. Работяги, нижнее звено - это тело. У этих в приоритете всё, как в нижней части пирамиды Абрахама Маслоу. Менеджеры это Эмоции. Они высокомерны, но при этом шаловливы и порой докучают Телу своими непонятными желаниями. Исполнительный директор вместе с главбухом - Разум, несомненно.

  Работяги и манагеры не понимают, за что эти небожители ограничивают их в плюшках. А что до Самого Главного? Он решил отдохнуть после первой и удалился играть в Балдур`с Гейт. На сцену вышли господа умники. Темы разговоров стали глубоки, обстоятельны. С такими и поспорить интересно! Однако, вмазав, умники удалились покурить куда-то в сад. Тут настало время танцев! Время улыбок, признаний в любви. А также, начались разборки на тему "ты меня уважаешь?" Вскоре веселая компания разбрелась кто куда. Слышите? В кладовке раздаются звуки возни и стоны!

  Работяги осмелели и допили всё. Итог понятен. Ведь каждый из нас видел валяющихся под скамейкой обоссавшихся пьяниц, не так ли?

Олег улыбнулся и поставил недопитую бутылку в холодильник.

Стоит мне расстелить коврик для йоги, появляется Мышь и показывает мастер-класс, как нужно гнуться. Прекрасный личный тренер - работает за еду и почесухи

(перед тем, как вы прочитаете пост, знайте - если вы поставите минус/дизлайк - порча на понос на три дня сработает автоматически. не будьте такими злыми и вредными, пожалуйста, иначе либо порча на понос, либо скормлю волкам) 

Так вот ~

Недавно я работала с С.

От неё я услышала позитивное и жизнеутверждающее: «Самое страшно уже позади - мы уже пришли в этот мир умирать»

Это она в хорошем смысле имела ввиду, что хуже некуда, боль - это так, мелочи, и прыгать на гвозди она вполне готова. Зашла она, к слову, также легко, как некоторые надевают плюшевые тапочки.

Со мной было совсем не так.

Впервые я встала на гвозди с наставницей А. У неё же и училась.

И так как я очень боялась боли, я первое время просто наблюдала за работой со стороны и думала: «Они все чокнутые. Зачем делать себе больно, если можно не делать?»

Потом проснулось любопытство и передо мной встали вопросы: «А сколько я смогу простоять и смогу ли вообще?» / «Почему всех так разносит на эмоции? Что там вообще происходит и как попасть на эту вечеринку? :)»

Решимости мне добавило послабление А. Она сделала для меня исключение и разрешила встать в носочках и через льняную салфетку. (Спойлер: ощущается также о-х-у-е-т-ь больно, но мягче, потому что боль подкрадывается медленнее и нежнее). И несмотря на то, что в гвоздях нет никакой конкуренции, я чувствовала себя аутсайдером, потому что женщины рядом со мной стояли босиком и очень даже мужественно, а я в предобморочном состоянии сходила с салфетки и злилась.

Я тогда думала, что когда практикуешь много - боль проходит совсем. Но нет. Она остаётся такой же жгучей, сильной, пронизывающей всё тело, ломающей, злой, острой, горячей - любой. Но никуда не уходит. Разница лишь в том, что со временем отношения с болью меняются, потому что с каждым разом сосуществовать с ней проще.

И она начинает сотрудничество через: «Я тебя вижу и слышу, я знаю, что это случается. Пусть. Я сдаюсь».

А. рассказывала мне, что существует несколько фаз. Одна из которых - нестерпимая жгучая, вторая - терпимая и принимающая, а третья - эйфорическая. Мне не удавалось добираться до третьей. Однако, погулять по грани получилось. Ощущается эта грань, как горячий песок или нагретая солнцем кафельная плитка. Острота пропадает и появляется ощущение, что стоишь на чём-то очень горячем, где-то в безлюдной пустыне. Где-то, где есть ты, очень жаркое обнимающее солнце и чувство «мне подвластно абсолютно всё, нет ничего невозможного и недостижимого». А потом меня сразу откидывает обратно.

У психолога К. я год назад увидела пост про то, что гвозди помогают работать с самым глубинным и базовым животным страхом. С этим столкнулась не только я, но и те, кто выбрал меня в качестве проводника и осмелился поделиться. Это я пытаюсь сказать, что на моём опыте это подтверждается.

Потому что глобально, если разбирать любой страх, он сводится к одному: к страху смерти.

Когда А. озвучила это впервые, и я повторила это своим ртом, сказав «Я боюсь смерти, я боюсь, когда нет ничего, когда темно и пусто» мой мозг испытал такой сильный error404, что всю следующую неделю я ходила с ощущением полной дереализации. Весь мир вокруг казался каким-то абсурдным. Все переживания разом сошли на ноль, и панических атак больше не случалось.

Поэтому, отвечаю себе же на вопрос: «Зачем делать себе больно, когда можно не делать?»

Боль - постоянный спутник. Потому что shit happens (дерьмо случается), и очень важно научить себя с этим справляться. Принимать это как опыт, с проявленностью, своевременно выраженными эмоциями, принятием и чистосердечным признанием: «Да, я очень сильно боюсь, но я справлюсь, я побуду в этом. Я просто рядом постою».

Потому что ты больше, чем любой п-и-з-д-е-ц.

Приходите постоять, в общем 🤍

. 

«Что ты, Игорь, все время смеешься?

Зачем постоянно над всеми стебёшься?»

Такие вопросы я часто встречаю,

На них я серьезно вполне отвечаю!

Смеюсь для того, что качается пресс,

Это такой эффективный процесс!

Есть исследование одно классное,

Показавшее, что смех – дело прекрасное!

Сравнили смеховую йогу с качанием пресса,

Добившись хорошего в мышцах прогресса!

Не поверите, но есть «хасья-йога»,

Где ищут для смеха любого предлога!

На ней есть смеховые упражнения,

Лишь бы не полезли из вас испражнения…

Так вот, эта йога активирует мышцы разные,

Хотя и «шутки» там весьма своеобразные.

Мышцы косые снаружи и внутри,

Активировались при смехе, черт их побери!

Прямая мышца живота и разгибатели спины,

Активными при смехе были и они!

Таким образом, смейтесь, людишки,

Качайте сильнее свои животишки!

Для тех, кто не верит – ссылка чуть ниже,

Придвиньте лицо к монитору поближе!

Источник:

https://m.vk.com/wall-143335632_5175

Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24246140