Можно ли смехом накачать пресс

«Что ты, Игорь, все время смеешься?

Зачем постоянно над всеми стебёшься?»

Такие вопросы я часто встречаю,

На них я серьезно вполне отвечаю!


Смеюсь для того, что качается пресс,

Это такой эффективный процесс!

Есть исследование одно классное,

Показавшее, что смех – дело прекрасное!


Сравнили смеховую йогу с качанием пресса,

Добившись хорошего в мышцах прогресса!

Не поверите, но есть «хасья-йога»,

Где ищут для смеха любого предлога!


На ней есть смеховые упражнения,

Лишь бы не полезли из вас испражнения…

Так вот, эта йога активирует мышцы разные,

Хотя и «шутки» там весьма своеобразные.


Мышцы косые снаружи и внутри,

Активировались при смехе, черт их побери!

Прямая мышца живота и разгибатели спины,

Активными при смехе были и они!


Таким образом, смейтесь, людишки,

Качайте сильнее свои животишки!

Для тех, кто не верит – ссылка чуть ниже,

Придвиньте лицо к монитору поближе!


Источник: