Это для вас 1 апреля - день геолога. А для меня - день математика. С праздником, счетоводы!

Вопрос, который интересует многих ЗОЖников. Корпоративы, Новый Год, Рождество и все январские «каникулы» - чуть ли не полжизни выпадает из графика. Из вашего спортивного графика, полного физической активности и правильного питания. Как не поддаться соблазну сожрать ведро оливьехи, выпить бочку шампанского и поиметь Снегурочку?

Ясно дело, что до этого вы питались одними творожками с бифидобактериями, а тут на тебе – икра заморская, баклажанная, всякие изыски, вина игристые по усам текут, да и в рот затекают.

Славный Дедушка Мороз диабет нам всем принёс!

Поймите, что физическая активность, несомненно, очень важна! Но точно также важно уметь отдыхать и расслабляться, и делать это без чувства вины!

Признайтесь, что несколько дней «пьянок и гулянок» не испортят ничего в общей картине вашей активной жизни. Ведь вы же до праздников были активным человеком, который не сидит по 12 часов в сутки, занимается силовыми тренировками, и следит за своим питанием? Нет? Тогда чего вы переживаете, ведь вашу жизнь и так не назовёшь здоровой?! Пара лишних бутылок виски под «селёдку в свекле» не заставят вашу печень свернуться. Но это не точно…

Я тоже люблю тренировки, и буду ходить в зал даже подшофе (это не совет), и бОльшая часть моего рациона – вполне себе нормальная еда, со всеми необходимыми макро и микро нутриентами. Но у меня даже мысли не возникнет страдать и уйти в монастырь только потому, что меня «в гостях заставят съесть лишний тазик салата».

Выводы:

- если вы в принципе ведёте «здоровый» образ жизни, у вас всё в порядке с физической активностью и питанием, то ничего страшного с вами за праздники не произойдёт, даже если вы ни разу не посетите зал;

- в жизни нужно уметь как напрягаться, так и расслабляться!

Всем хорошего отдыха!

Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_49425

Уже с нетерпением жду новогодние праздники

В преддверии новогодних чудес считаю уместным повторить:

А что бы было, если бы Женя Лукашин сотоварищи в самом новогоднем фильме на свете убрался бы не водочкой и пивком, намешав эти великолепные напитки самым возмутительным, и оттого - наиболее эффективным способом, а, например, опиатами?

Новогодняя такая сцена — сидят бледные мужики в бане, в простынях, и у одного шприц, а у второго — ложка над зажигалкой кипит, а третий кулачком так характерно работает, перетянув руку выше локтя ремнём от брюк.

И за кадром, под милую мелодию про тётю идёт текст: Выбери жизнь. Выбери работу. Выбери карьеру. Выбери семью. Выбери Галю. Но зачем мне всё это? Я не стал выбирать Галю, я выбрал кое-что другое. Надю!

А потом он в полном ужасе летит в Ленинград, периодически крича сидящему рядом Рязанову — "у нас было два пакетика травы, 75 таблеток мескалина, 5 упаковок кислоты" ну и так далее, по тексту.

А дома у Нади он залезет в одежде в ванную и будет просить её бросить в воду магнитофон, на том самом месте, где белый кролик, ну вы понимаете. Он капитан Аха!

И все такие — любимый, новогодний фильм. Без него и праздник — не праздник!

Но нет, такого не возможно себе представить. Какие ещё наркотики? Люди всего лишь напились!

Или, например, в «Особенностях национальной охоты» герои только и делают, что ставятся «крокодилом» и в конце фильма Кузьмичу отрезают ногу, а фин просто умирает во сне. И все такие — вот, великий фильм. На цитаты растащим, ибо дух в нём наш, ядрёный да правильный!

И снова нет. Не пропустят такое на экраны.

И Гоша из Москвы, не верящей слезам, не может быть амфитаминщиком. Ну никак! Он всего лишь алкоголик. А алкоголик — это не страшно, это понятно и поправимо. Так, во всяком случае сообщает нам телевизор.

И сотни других, старых, добрых, любимых фильмов регулярно показывают нам употребление спиртного как что-то комичное, служащее завязкой какой-то восхитительной истории, как нечто лёгкое и приятное.

Семён Семёнович Горбунков, выпив лишнего, поёт про зайцев, Иван Васильевич анисовую опрокидывает, смешно морщась и поминая недобрым словом ключницу, Шурик, принимая внутрь чудовищные дозы, ещё и тосты красивые записывает, румяные самогонщики варят

совершенно не то, что варил мистер Хайзенберг, дядя Митя тоже, что характерно, всего лишь милый алкаш, а не угрюмый наркоман, вытащивший из дома телевизор на продажу. Потому что он ей Санюшка, а она ему — Митюнюшка! Веселья час!

Всем же весело, никто не умирает от асфиксии, захлебнувшись во сне собственными рвотными массами, никакой поножовщины, драк, безобразных скандалов, ужасных кривляний и прочего непотребства. Отцы не насилуют малолетних дочерей, жёны не режут мужей, дети не душат стариков ради пенсии.

Представляете — Лукашин поехал якобы домой, в Ленинграде. Заблудился во дворах, сел отдохнуть в сугроб и замёрз насмерть? Всё, конец фильма, титры пошли! Или генерал пьяный случайно застрелил Семёнова, вообще непонятно зачем и остаток фильма идёт нудный неинтересный процесс, где мало что помнящие люди пытаются воссоздать картину преступления, а следователь нервно курит и просит начать всё сначала. Или Юрий Богатырёв после страстного танца колет Мордюковой адреналин в сердце, крича — живи, тёща! И Афоня от передоза умрёт в тёмном лесе, в тёмном лесе.

Но нет такого. Слишком уж это избыточно. Это фильмы ибо — добрые. И водка в них — тоже добрая и смешная.

Но стоит только во всех этих фильмах заменить один наркотик другим — и сразу скандал, запрет, волна общественного возмущения и прочие чудеса.

Все сразу всё понимают, становятся рассудительными и сообщают, что вот такое то уж, пожалуйста, не показывайте, от греха подальше, дети же смотрят, и вообще — тут праздник у людей, а вы вон чего удумали! Пусть дети лучше смотрят как водку с пивом мешают, да прочие алкочудеса совершают во имя человеколюбия и всеобщего взаимоуважения, чем вот эти ваши шприцы проклятые.

В общем - осторожнее, ребята, с надвигающимися праздниками. Не забывайте, вы не в телевизоре, и водка у вас — не смешная и не добрая. Всё по-настоящему, без чудес. Так что — думайте головой.

Уходить на празднование еврейского Нового года - Рош а-Шана, который наступит вечером в ближайшую пятницу .

Раз в год, перед этим праздником, специальная служба извлекает записки с просьбами из Стены Плача и "хоронит" в мешках на Масличной горе вместе с истрепавшимися святыми писаниями, отжившими свой срок.

Кроме того, в этом году Фонд наследия Стены плача, отвечающий за техническое состояние этой религиозной святыни, в соответствии с веяниями времени, обработал дезинфицирующими средствами камни, из которых сложена стена, а записки извлекались в резиновых перчатках одноразовыми деревянными колышками.

Конечно, это можно расценить как некоторое недоверие к Божьей воле, но раввины решили действовать по принципу "на Бога надейся, а указания Минздрава выполняй".

Практика вкладывания записок в Стену плача, не слишком соответствующая канонам классического иудаизма, началась около 300 лет назад, и изобретение ее приписывается марокканскому раввину Хаиму Бен-Атару (Ибн-Атар, он же Ор-Хаим) из Марокко. Восточным евреям, которые склонны к языческим практикам, показалось осмысленным взывать к Богу при помощи амулетов, показалось естественным писать Ему записки и вкладывать в щели между камнями. Поэтому Ор-Хаим инструктировал тех, кто приходил к нему с жалобами на нищету и горести, совершать паломничество в Иерусалим и адресовать там Богу записки в единственный "почтовый ящик" на Земле, сохранивший "шхину" – Божественное присутствие. А отправляя в Эрец-Исраэль своего ученика Хаима Азулая, он дал ему записку, в которой было написано "Боже, дай моему ученику Азулаю успехов в Земле Израиля". Тот действительно достиг успеха, стал известен как выдающийся знаток еврейской мысли и каббалист "рабейну" Хида, и свои достижения он во многом относил за счет вложенной в Стену плача записки своего учителя.

С тех пор множество евреев, да и туристов, придерживающихся других верований, вкладывают в Стену Плача записки, адресованные творцу мира, надеясь, что именно из этого места и в записанном виде их слова быстрее и надежнее попадут "Богу в уши".

Всех с праздником и сладкого года!

Источник https://www.9tv.co.il/item/18247

Праздники.

Вот и закончились январские праздники. Какое счастье! За первую неделю января я отработала трое суток на Скорой - 2, 4 и 7 января. Сутки тяжёлые. Поликлиника работала только 3 и 6, а это значит, что работа поликлиники легла на плечи Скорой помощи. Мало того, что количество населения возросло, так ещё из-за нехватки сотрудников количество бригад уменьшилось. Соответственно работали не заезжая в отделение. Были и задержки в передаче вызовов бригадам - по 20-30 минут и более. Представляю, какие задержки были в больших городах, где в обычные дни Скорую помощь можно ждать полтора - два часа.

Второго января вызова были преимущественно к людям, болеющим с прошлого года: кто-то болеет неделю, кто-то три дня. И хочется спросить, вы что не в курсе были, что впереди длительные праздники и поликлиника не будет работать? Ах да! Все надеются, что температура сама собой пройдёт за два дня. А когда этого не случается, надо Скорую вызвать - она температуру с собой заберёт и куда-нибудь унесёт. Лечение Скорая помощь не назначает.

4 января вызывали в основном те, кто с 31 декабря новый год встречает, а сегодня что-то нехорошо стало. У кого давление подскочило, у кого тошнота с рвотой и ручки трясутся, у кого "сердце прижало". Вы трое суток бухали и были не в курсе возможных последствий? А чего тогда удивляетесь: "Не было, не было и вот опять"?

7 января, когда я пришла на смену, мне пожаловались:

- Представляешь? На всех вызовах второй диагноз F10.0 (алкогольное опьянение). Даже на астме и то пьяный.

А вторая коллега добавила:

- Все взрослые пьяные. А если к ребёнку приезжаешь, то пьяные родители или бабушка с дедушкой. И что за праздник такой 6 января?

А вот правда? Какой такой праздник? Все такие православные христиане когда Рождество христово отмечать собираются или Пасху! От чего же 6 января, в последний день строгого поста, бухаете, мясо жрёте да прелюбодействуете? Таки надеетесь крещенской водичкой грехи смыть?

7 января пошли вызова на судороги на фоне отмены приёма алкоголя (алкогольно-эпилептический синдром) и пациенты с абстинентным синдромом. С алкогольным делирием в наркологию уже на следующие сутки повезли. Большинство пациентов уже трезвыми были, но последствия длительных праздников ещё долго потом сказываются. Здоровье в праздники сильно страдает.

И вот хочется мне узнать, неужели правительство нашей необъятной не понимает, что нельзя людям такие длительные выходные в зимнее время делать? Заняться то им не чем, вот и пьянствуют. Вред здоровью большой. А какой ущерб экономике страны! Или сейчас, когда медицину лишили государственного финансирования, это уже не в ущерб государству?

Будь моя воля, я праздники эти укоротила. Сделала бы в этом году так: Начала с прошлого года

31 декабря - выходной, чтобы подготовиться к празднованию.

1 января - праздничный день, чтобы после бессонной ночи выспаться.

2, 3 января - arbeiten! Чтобы не расслаблялись, все идут на работу. И депутаты тоже.

4, 5 января - законные выходные.

6 января - рабочий день. Потому как последний день поста и Иисус ещё не родился.

7 января - так уж и быть - выходной.

С 8 января обычный режим работы.

Конечно, тут же прибежит кто-нибудь из охраны труда и начнёт рассказывать про то, что нельзя просто так взять и забрать праздничные дни у населения. Вот ведь парадокс - просто так можно дни безделья добавить, а забрать нет. Ведь раньше не было никаких рождественских каникул. Я помню это прекрасно. Но, чтобы не нарушать этот странный закон есть решение. Надо перенести эти лишние праздничные дни на тёплое время.

Что мы имеем. Вместо 8 дней я предложила 4 дня отдыха, а 4 убрать. Эти 4 дня мы сейчас пристроим.

Значит 2 января переносится на 31 декабря.

3 января переносится на 8 мая - добавка к майским.

6 января - на 11 июня, чтобы летний праздник продлить. У людей сад-огород. Да и в лес можно за грибами и ягодами. Всё же не в квартире сидеть.

8 января - перенести на 1 сентября. Вот ведь есть праздник - "День знаний", а выходных нет. И родителям отпрашиваться не придётся, чтобы дитя в школу отвести и на праздничной линейке поприсутствовать. И кстати, можно 6 января перенести на 31 августа, а не туда, куда ранее предложила. Чтобы к школе неспеша детей готовить.

И вот так будет хорошо. Но депутаты будут против. Их же рождественских каникул лишат, бедненьких.

Вчера закончился очередной январский праздник - Крещение. Мне "повезло" работать в эти сутки. Официально Крещение не является праздничным днём, но людям это не мешает. Ожидая увеличение количества вызовов, вышестоящее руководство решило увеличить количество бригад. Спасибо им за это. Было введено дежурство дополнительной бригады, а ту бригаду, которая работала обычно до полуночи, оставили до утра. Вызов было много. С часу ночи до двух было небольшое затишье, а потом все разъехались вновь по вызовам. В три часа ночи работали по рации, не заезжая на Скорую. Задержки в передаче вызовов бригадам составляли по 30-40 минут. А некоторые час. Что такое случилось с населением? От чего все заболели? Не знаю. Знаю, что одна бригада дежурила на "месте купания". Естественно на безвозмездной основе.

Про свою бригаду скажу, что пьяных на вызовах в этот раз не встретила, на места "купания" не выезжала. Вызова были разноплановые. Но я всё равно не люблю праздники! А так, до прихода на Скорую, праздники любила. Работа меня испортила.

P.S. Предыдущие рассуждалочки здесь.

Год назад купили мы этих хвостатых. 25.03.2018. Сегодня им выделено 2 булочки, сухие)))