Сохраняй посты, комментируй и ставь оценки
Оригинал видео - "Начало"
Оригинал звука - "Дело было в Пенькове"
Описание - Лектор объясняет нерадивому парнишке тонкости тантрического сна.
Тут пост был про сериал "Пищеблок". https://vombat.su/post/16110-serial-pischeblok-2021-2023. Типа страшилки детские, пиковая дама, зеркала и т. п. Чот вспомнилось детство.
Итак. Зеркало минимум формата А4. Ставим или весит на стене в ванной например. Делаем освещение так чтобы едва видеть свое отражение. Лучше естественный свет или лампы, потомушто свечи дрожат и свет будет играть и отвлекать. Встаем напротив или сидим. Смотрим себе в глаза. Дышим как комфортно, не надо выебываться с йогой и прочими магиями. Через минут 5-10 начнутся интересные вещи в зеркале. Например ваше отражение исчезнет.
Большое зеркало в полный рост не берите. Будет отвлекать лишние детали и очень опасно, можно туда шагнуть и пиздец вам. Можн перед сном попробовать с ростовым зеркалом, только как начнет реальность сменятся, сразу тикайте, свет включайте ибо можно туда шагнуть и пиздец вам. Потом зато в снах будут порталы зеркальные, туда можно ходить ничо страшного не будет, а весело будет:)
Плохой сон часто связан с ухудшением физического и психического здоровья. Однако ученым известно о странном явлении, при котором острая депривация сна приводит к необычному эффекту. В течение короткого времени, после всего лишь одной бессонной ночи, у депрессивных пациентов иногда может наблюдаться повышенное настроение. Даже здоровые люди могут испытывать это странное, опьяняющее чувство после того, как не спали всю ночь и бодрствовали следующий день.
Группа исследователей из Северо-Западного университета изучила это странное физиологическое явление. Для этого они разработали уникальный эксперимент. Ученые не давали мышам спать в течение длительных периодов времени, но не подвергая их чрезмерному стрессу.
Оказалось, что после 12 часов бессонницы животные стали гиперактивными, в том числе сексуально. Эти черты исчезали через несколько часов, но дальнейшие тесты показали явные антидепрессивные эффекты бессонной ночи. Они продолжались до трех дней.
Дальнейшее исследование показало, что за поведенческие изменения у мышей ответственны три конкретные области мозга: префронтальная кора, прилежащее ядро и гипоталамус. А именно за антидепрессивный эффект — дофаминовые нейроны в префронтальной коре.
Также исследователи обнаружили, что лишение сна вызывает определённую степень синаптической пластичности в префронтальной коре. И именно этот механизм вызвал антидепрессивный эффект у мышей.
Почему именно острая депривация сна вызывает такой эффект, остается загадкой. Авторы исследования предполагают, что этот механизм может быть полезен с точки зрения эволюции.
Авторы исследования подчёркивают, что их результаты не поощряют депрессивных людей не спать всю ночь, чтобы поднять себе настроение.
«Этот эффект кратковременный, и мы знаем, как важно хорошо выспаться. Я бы сказала, что вам лучше сходить в спортзал или на приятную прогулку», — Евгения Козоровицкая из Северо-Западного университета и автор исследования.
Результаты исследования опубликованы в журнале Neuron.
В какой-то момент мне показалось что рядом со мной на край кровати кто-то присел. Мне стало не по себе и я решил что лучше не открывать глаза. Потом, когда мне показалось что рядом уже никто не сидит я открыл глаза. В комнате ожидаемо никого не было (я живу один), телефон показал около 4 часов ночи. Всё бы ничего, но когда я выходил из квартиры то понял что забыл закрыть дверь вчера и она всю ночь была открыта.
Совята спят на живoте,так как у них слишкoм тяжёлая голова. Они спят так, пока не станут дoстаточно взрослыми
Хочу напомнить, что в результате изменения политики Пикабу в части выхода постов в "Горячее" в общую ленту перестали попадать посты интересных авторов. Пожалуйста - читайте и подписывайтесь на @AlexRadio, @AlexandrRayn, , @SallyKS, , @Olivkovaya.Nimfa,, @ZaTaS,, ,, , @LutikSpb, @kotobus, @Babakin, @Erepb.Ky3bMu4b, , , - спасибо.
Многие авторы, что бы помочь постам друг друга запустили флешмоб. Анонсируют интересных авторов. Присоединяйтесь.
6.30 утра, рейс Пекин-Гуаньчжоу. Летим еле живые, проснулись то в 3 ночи.
С высотой давление в кабине падает и начинает невыносимо хотеться спать.
Я говорю второму пилоту китайцу:
-Ты как?
-Я нормально...
-Я вздремну 15 минут, порулишь?
-Да, конечно.
Передаю ему управление: "You have control". Он задвигает столик, хватается за ручку: "I have control".
Думаю, вроде серьезный парень.
Откидываю спинку, закрываю глаза, слушаю переговоры в эфире, монотонный шум двигателей и мгновенно засыпаю.
Слышу сквозь сон как диспетчер нас вызывает, затем еще раз. Открываю глаза, смотрю направо, а второй спит мертвым сном!
Подскочил, вышел на связь с диспетчером. Он перевёл нас на другую частоту. Смотрю назад, третий тоже спит! Будить не стал, но громко выругался матом.
Такое случается регулярно во всех авиакомпаниях мира. Пилоты вечно уставшие, в состоянии хронического недосыпа. Бывает, что оба отключаются ненадолго.
Иногда так хочется спать, что просто спишь с открытыми глазами и не можешь вспомнить последние пару минут. В таком состоянии стоит на 7-10 секунд закрыть глаза и готов. И ничего не помогает. Ни кофе, ни вода, ни красота стюардессы))
Во многих компаниях процедура сна регламентируется документально:
При выполнении ночных рейсов допускается "контролируемый сон" на эшелоне не более 30 минут без перехода в фазу глубокого сна.
Глупее чуши я еще слышал! Сон это не оргазм, чтоб его контролировать. Может йогой начать заниматься, чтоб контролировать сон, да еще и переход в фазу глубокого сна?
Хорошо, когда экипаж слётанный и пилоты доверяют друг другу. Тогда можно спокойно вздремнуть пол часика, зная, что напарник не подведет и не позволит себе даже на минуту закрыть глаза. Потому, что понимает-это опасно!
Но есть люди безответственные, которым не хочешь доверять самолет и оставлять одних в кабине. В основном из числа вторых.
Бывает передашь управление, выбежишь в уборную на минуту.
Возвращаешься в кабину, а он закинул голову и сидит с закрытыми глазами. Или в планшет пялится, за которым приборы не видно.
Думаешь про себя: "Понятно, почему тебя в капитаны не вводят..."
Я не знаю ни одного пилота из числа рядовых или начальства, кто бы не спал в кабине. Спят все. Каждый ночной рейс. Здесь лишь вопрос ответственности того, кому пилотирующий пилот передал управление и доверил самолет.
Надеюсь, никого не напугал своими откровенными рассказами🙂
С вами был лётчик Миша, лидер рок-группы SAHALIN. Спасибо за внимание, друзья! Если вам нравятся мои статьи, вы можете поддержать мой канал доннатами.
Мужчина 32 года
— Я столкнулся с совершенно необъяснимым явлением, точнее с целой их серией, - начал рассказ клиент, и я не смогла не отметить его довольно сильный акцент. - Даже не знаю, как все это назвать…
— Попробуйте рассказать своими словами.
— В общем, все это началось, когда я попал в армию: обычная срочка, никаких там горячих точек или потенциально опасных видов деятельности, вроде прыжков с парашютом. Небольшая часть в районном центре - все вполне чинно и мирно. И вот где-то на восьмом месяце службы ночью мне снится сон: будто я стою у берега озера, где часто купался в детстве и вижу незнакомого старика. Он сидел и ловил рыбу, совершенно не обращая на меня внимания. Я заметил, что ведро с уловом перевернуто - подошел, поставил на место и собрал обратно все, что выпало. Старик поблагодарил меня и сказал, что завтра мне лучше никуда не ходить. Предложил притвориться будто у меня болит живот. Я как-то не придал этому значения и побежал купаться. А уже днем, когда командир роты сообщил что я пойду в караул, мне почему-то вспомнились слова старика и я решил последовать его совету…
— Это уберегло вас от какой-то опасности?
— Один из моих сослуживцев во время разрядки оружия, сорвался и расстрелял товарищей по караулу, после чего пустил себе пулю в голову. Насколько мне стало известно, ему в тот день пришло известие от девушки что она его бросает, а у него кроме нее вообще никого не было, плюс над ним в тот день издевались некоторые из сослуживцев. Короче, у него конкретно сорвало башню, и он убил троих, плюс очень сильно ранил двоих солдат. Пойди я в караул в тот день, меня ждала бы та же судьба.
— Удивительный случай!
— Удивительный и тем, что после этого повторился еще два раза, - дрожащим от волнения голосом, произнес мужчина. - Спустя четыре года после дембеля, я увидел другой сон, на этот раз в нем была старая железнодорожная станция. Я сидел на скамейке и смотрел как мимо проходят поезда, мне было скучно и неинтересно, но почему-то продолжал это делать. Ко мне подсела работница в ярко-оранжевом жилете и сказала, что я какой-то грустный и посоветовала не отказываться от общения с людьми. После этого она ушла, а я сел в первый попавшийся поезд и проснулся. В тот день, сестра в который раз предложила познакомить меня с очередной своей подругой. В то время только ленивый не пытался как-то устроить мою личную жизнь и обычно я относился к этому либо безразлично, либо с некоторым раздражением. Но, вспомнив про сон, решил, что следует последовать тому совету, итог: любовь с первого взгляда, бурный роман и шесть лет совместной жизни душа в душу.
— Интересный жизненный путь, - задумчиво проговорила я. - А что случилось в третий раз?
— Увидел во сне врача - он стоял около входа в больницу и с интересом смотрел на меня. Когда я подошел ближе, доктор жестом попросил остановиться и заявил, что у меня патологическая наивность - мол, не нужно доверять всем людям без разбора. Я хотел что-то возразить, но проснулся. Буквально через пару часов, ко мне приехал друг и предложил-таки начать общее дело, о котором мы уже который месяц договаривались. Нужно было вложить в него все мои накопления, но, памятуя об очередном совете, я решил, что не пойду на этот шаг. Услышав об этом, друг неожиданно разозлился, наговорил мне кучу гадостей и свалил в закат. Только спустя год я узнал, что он кинул на деньги всех, кто вложился в его дело и смотался заграницу.
— Три совета и три важных решения…
— И меня это совершенно спутало, - криво улыбнулся клиент. - Вы же понимаете, что после такого, я просто был обязан внимательнее следить за тем, что слышу во снах. Но вот в чем вопрос - как разобраться что полезно, а что нет. Дошло до того, что, если мне ночью что-то приснилось, я никак не мог начать делать с утра что-то полезное, пока в деталях не разберу что там было и как мне это трактовать. Жена уже всерьез начала за меня беспокоиться, потому и решила записать к вам - наверное боится что я такими темпами скоро вообще психом стану.
— А что вы сами об этом думаете? О причинах появления таких снов?
— В смысле, не думаю ли я что это дело каких-то высших сил, вроде ангела-хранителя? - я кивнула и он, усмехнувшись, ответил. - Честно говоря, я не знаю, как это на реагировать: порой мне кажется, что это действительно дело судьбы или какого-нибудь ангела, а порой считаю, что мне просто повезло и все это - лишь плод моего воображения, заботливо подсунутый подсознанием. На самом деле, важно совсем другое – как мне избавиться от дурной привычки тратить по восемь часов в неделю на разборы снов, а то я уже начал выглядеть как престарелая дамочка с сонником в руках…
-Чего надо, не видишь мы спим!
Пытался заснять не разбудив,ну почти получилось.)) Почему то часто так кучкуются, хотя дома тепло. Любители весь день спать а потом ночью наводить суету.😁
