Эоценовый паук в янтаре возрастом 44 млн лет
Балтийский янтарь
Калининград, Россия
Развернуть1
–
Балтийский янтарь
Калининград, Россия
Музыкальные коты известного французского художника-карикатуриста и иллюстратора-графика Клода Аннри Сонье известны во всем мире: они красуются на открытках, постерах, на страницах книг и журналов, неизменно вызывая улыбку и хорошее настроение
Жизнь в приюте — далеко не все, о чем может мечтать кот. Конечно, там куда лучше и безопаснее, чем на улице, но это место никогда не заменит мурлыке Дом…
А можно ли решить проблему? Ответ напрашивается сам собой — нужно всего лишь найти питомцу хозяев. Но сделать это совсем непросто, ведь в стенах приюта очень много людей, и стоит сильный шум, поэтому наши усатые друзья испытывают дискомфорт. Когда от страха трясутся лапы, тут уж не до знакомства с потенциальными владельцами!
Чаще всего бывает так, что кто-то из людей хочет пообщаться с котом или с кошечкой, погладить животное и постараться понять, поладят ли они. Но вместо дружелюбия человек видит, как шерсть котейки встает дыбом, а сам он начинает нервничать…
Что же делать? Джэксон Гэлакси нашел выход из сложившейся ситуации! Он стал учить котеек очень хитрому трюку, который должен помочь им обрести Дом…
Мужчина является основателем проекта The Jackson Galaxy Project. Он учит кошек… давать «пять» людям!
Нам кажется, что это работает! Представьте, как вы подходите к незнакомому коту в приюте, а он дает вам пятюню.
Кстати, это не просто трюк. Это помогает котам научиться доверять человеку и упрощает контакт с незнакомыми людьми.
Обучение мурлык делает их более послушными и дисциплинированными.
Если кошечка была стеснительной, то она увереннее ведет себя в обществе человека, а если до этого за питомицей наблюдалась раздражительность, то она становится более покладистой и уже не выпускает коготки понапрасну.
От этого трюка сплошные плюсы! Даже если МУРлыка уедет домой, он сможет радовать своего хозяина, протягивая ему «пятюню».
Люди, устроившие акцию по обучению котиков этой команде, также дают советы, как научить трюку любого питомца!
А сейчас мы подробно расскажем, как это сделать:
Протяните котику ладонь так, чтобы она находилась чуть выше его мордочки, и питомец мог до нее дотянуться.
Немного подождите. Котик привыкнет к вам и, возможно, потрогает вашу ладонь своей лапкой.
Если котик до вас дотронулся, сразу же начинайте его хвалить, а еще лучше — дайте ему что-нибудь вкусненькое.
По возможности, повторите первые три шага максимальное количество раз.
Когда вы с котейкой отработаете первые три пункта и вы будете уверены, что животное потрогает вас лапой, начните произносить фразу «Дай пять!» каждый раз, когда будете показывать ему ладонь. Сопровождайте свои действия щедрой похвалой и не забывайте давать мурлыке что-нибудь вкусненькое в качестве поощрения.
Как показывает опыт, это действительно помогает котам из приюта обрести дом.
Впрочем, даже если ваш котик домашний, ему тоже не помешает научиться давать «пятюню»! Это же очень весело.
Беляшик решил развиваться. Но устал...
Доброго дня, уважаемые читатели! Собралась наконец написать про наших уже не щенков (выросли пупсы).
Ну для начала хорошие новости от первого отданного щена, он вырос, стал настоящим домашним любимцем, и судя по всему, чувствует себя великолепно. Мы за него очень рады!
Три девченки живут на бесплатной передержке у моей приятельницы. Чувствуют себя великолепно (в отличии от нее, там и до них была куча собак), готовы к переезду на все 100%. Точнее готовы только Тайга и Вьюга. Мальву решили удочерить :)
Вьюга, тигровая красотка с ушами локаторами.
Тайга, красивая девочка, почти близняшка Вьюги, отличается только белой лапкой 😀
Буран и Бусинка, которые остались у нас тут на работе, выглядят и чувствуют себя замечательно (по моему субъективному мнению). Нежатся на солнышке, хорошо кушают и живут в свое удовольствие. Выросли очень красивыми, особенно Буран, он прямо звезда этого помета (ужасно звучит 😀😀😀).
Пардоньте за заваленный горизонт, снимали в полевых условиях. Буран очень похож на мамашку окрасом, но более статный парень.
Бусинка, прямо девочка-ромашка. Аккуратная и милая красотка. Но звонок из нее получится хороший, реагирует на любых людей подходящих близко.
Страшно любопытно :))
Мамашка живет у меня дома, чувствует себя великолепно, освоилась. Прыгает через полутораметровый забор с места! Не часто, но бывает убегает, не на долго и не далеко. Бегает по СНТ, познакомилась со всеми (она такая не одна, у нас это нормально. Дорога далеко, все собаки свои), потом прибегает домой и с виноватой мордой сидит под дверями :).
Спит с котом. Это любовь.
Ну и на прощание, обнимающихся котиков вам в ленту.
Всем спасибо, всем любви :)
Спустя 65 млн лет мы всё ещё можем узнать что-то новое о рационе ужасных ящеров. На протяжении позднего мелового периода жило множество хищных тероподов всех размеров и окрасов. Как делили пищу грозные ящеры нам подсказали новые исследования.
По характеру повреждений зубов дромеозавриды и троодонтиды вонзали свои зубы в плоть и резким движением отрывали кусок плоти
Учёные из испанского университета Риоха решили сопоставить сохранившиеся зубы тероподов с известными видами и немного увлеклись. Обнаружив закономерность у состояния зубов схожих видов, исследователи пришли к выводу, что, несмотря на схожий образ жизни, разные хищники охотились на разную «дичь». Износ, крошечные царапины, зазубрины — любые повреждения были тщательно исследованы и по ним составлен образ охоты.
Например, характер повреждений зубов близкородственных семейств, дромеозаврид и троодонтид, говорит о схожей механики охоты, но на разных животных. Ссылаясь на паралелльные царапины на зубной эмали исследователи пришли к выводу, что и троодон, и дромеозавр вонзали свои острые зубы в жертву и резким рывком отделяли кусок плоти от жертвы. Сегодня подобной механикой пользуется комодский варан. Но у троодона зубы намного слабее зубов своего родственника дромеозавра, что не позволяло первому охотиться на крупных динозавров. Ведь во время борьбы он мог потерять часть своего драгоценного вооружения.
Разные типы хищных тероподов имели разные зазубрины на зубах
Зубы дромеозаврид могли испытывать сильнейшие нагрузки. Вероятно, этот маленький и непримечательный с первого взгляда хищник, мог одолеть жертву сильно превосходящую его в размерах. Схожую структура зуба имеет и гигантский горгозавр. Учёные предполагают, что восьмиметровый хищник своими мощнейшими зубами и челюстями разгрызал кости. Однако в сохранившихся останках не найдено следов износа, какие имеют сегодняшние костедробящие хищники, например гиена. Вероятно, горгозавр постоянно обновлял зубы.
Жёлтым помечены микроцарапины на зубах хищников
«Новый метод исследования зубов динозавров прольёт свет на сложную экологию мезозойских ящеров, — говорит Анжелика Ториес, один из участников исследований. — Многие хищные динозавры жили в одном месте в одно время. И нам важно понять, как они конкурировали между собой.»
Результаты исследований опубликованы на сайте Cell.com
Автор: Сергей Гачин
На этой неделе в доступе появлялись в основном инди-фильмы. Итак, среди новинок: шпионский триллер с Дженнифер Лоуренс, серьезная попытка Орландо Блума в драму, очередной файтинг-боевик со Скоттом Эдкинсом, парочка хорроров, один из которых отдает черной комедией, и еще несколько кинокартин. Кстати, фильмы из прошлых выпусков вы можете посмотреть здесь (там же и оценить новые).
* Примечание: в обзор включены и не самые удачные фильмы. Мы расположили их в конце поста.
Список:
1. «Красный воробей» (2018)
2. «Отступник» (2017)
3. «Няня» (2017)
4. «На пределе» (2017)
5. «Несчастный случай» (2018)
6. «Взрослые игры» (2017)
7. «Винчестер. Дом, который построили призраки» (2018)
8. «Ограбление в ураган» (2018)
9. «Титан» (2018)
___________________________________
* Рейтинг фильма на Кинопоиске 6,2; на IMDb – 6,7.
(кстати, рейтинг на IMDb пишем только в случае существенной разницы)
* Жанр: триллер, драма, детектив.
* В ролях: Дженнифер Лоуренс, Джоэл Эдгертон и др.
После вынужденного окончания карьеры из-за профессиональной травмы Доминика Егорова и ее мать сталкиваются с мрачным и неопределенным будущим. Героиня соглашается стать рекрутом в Школе Воробьев, секретной службе, которая обучает уникальных молодых людей использовать свое тело и ум в качестве опаснейшего оружия. После долгого садистского обучения девушка превращается в самого опасного Воробья за всю историю секретной службы.
"Краткая характеристика о романе-первоисточнике — «50 оттенков кингсмэна», т. е. девиантный секс в исполнении агентов спецслужб при исполнении. К тому же, сам фильм — типичная голливудская клюква о пост-СССР. Рекомендуется к просмотру всем ностальгирующим за «Красной жарой» и за шварценеггеровским «Хульиганы!». Исключительно с целью стеба. 5 из 10" PavloChaplygin, из рецензий с КП.
"Если не придираться к соответствию фильма российским реалиям, то можно получить от фильма определенное удовольствие. Да и любителям Дженнифер Лоуренс тут есть на что посмотреть." Skalkin
___________________________________
* Жанр: драма.
* Рейтинг фильма на Кинопоиске 5,5; наIMDb – 5,1.
* В главной роли Орландо Блум.
Страхи прошлого неотступно преследует Малкольма: ещё ребёнком он получил сильнейшую психологическую травму. Больше двадцати лет гремучая смесь из противоречий, оскорблений, непонимания, разочарований и отсутствия веры в Бога терзает героя. Побороть себя и отпустить прошлое, несмотря на всепоглощающую жажду мести, непросто, но именно это предстоит пережить зрителям наравне с главным героем.
"Тяжелое, но отлично поставленное и сыгранное кино о невыносимости боли, унижения и разрушения веры, которые приходится держать внутри себя всю жизнь жертвам насилия."
Евгений Ухов, Empire.
"Для меня в этом фильме Орландо Блум, как актёр, вышел с другого света. Его игра поражает, хотя ему не свойственная стезя, но получилось лучше, чем мог себе представить. 8 из 10" Dart Waudar, из рецензий с КП.
___________________________________
* Жанр: ужасы, комедия.
* Рейтинг фильма 6,3.
* Фильм был снят в 2015 году, но в прокат вышел только в 2017-м.
Маленький Коул по уши влюблён в свою няню Би — красивую, весёлую, умную и уверенную в себе девушку. Однажды ночью мальчишка решает не ложиться спать и проследить за ней. Но события принимают неожиданный поворот: няня оказывается совсем не той, кем кажется...
"Щас, кстати, племяница Хьюго Уивинга поднимается потихоньку, четкая баба. А как она Белу Торн в фильме «Няня» целует, это надо видеть, рекомендую." просто забавный коммент пикабушника @Sawasul.
"Ни на что не претендующая и местами абсолютно нелогичная, но в целом остроумная, драйвовая и легкая хоррор-комедия с колоритным актерским тандемом Льюис-Уивинг, бойким монтажом, задорным саундтреком и приятным послевкусием. 8 из 10" Мишаня06, пользователь Кинопоиска.
___________________________________
* Рейтинг фильма на Кинопоиске 7,0; на IMDb – 7,3.
* Криминальная драма производства Франции и Германии.
* Номинация на "Оскар" и победа на "Золотом глобусе" – лучший фильм на иностранном языке.
* В главной роли Дайан Крюгер («Бесславные ублюдки», «Троя»).
Идеальная жизнь Кати в один миг превратилась в руины — в результате террористического акта погибли её муж и сын. Друзья и семья пытаются остановить её слезы, помочь найти силы жить одной. В безумном поиске виновников бессмысленного убийства Катя не находит справедливости. И после долгой скорби, в абсолютном бессилии она идёт на радикальные меры.
"У самого фильма нет проблем в виде минусов и недостатков. И всё же, по неведомой причине «На пределе» не вцепляется в душу мертвой хваткой. Кино-то славное, но чтобы прямо сильно понравился и вызвал бурю чувств — это не про него." Jedi Aragorn, пользователь Кинопоиска.
"Первый немецкий фильм немки Дианы Крюгер — ее самая убедительная работа, и неслучайно актрису наградили за нее в Канне. Именно ее присутствие и делает «На пределе» фильмом, который невозможно ругать — ни за эмоциональный шантаж, ни за формализм. Своей игрой Крюгер превращает клишированный сценарий в живое и яростное кино." Ксения Рождественская, Коммерсантъ Weekend.
___________________________________
5. «Несчастный случай» / «Accident Man» (2018)
* Жанр: боевик, триллер, криминал.
* Рейтинг фильма на Кинопоиске 5,9; на IMDb – 6,1.
* В главной роли мастер боевых единоборств Скотт Эдкинс («Неоспоримый»).
* Фильм снят по мотивам одноименного графического романа.
Майк Фэллон известен тем, что превращает все свои убийства в несчастный случай. Но его отношение к делу полностью меняется, когда умирает его бывшая девушка.
"Типичный пример простенького боевика из эпохи видеокассет, со всеми присущими таким фильмам штампами и огрехами. Что же сказать про Скотта Эдкинса в его новой роли? Да в принципе тоже самое, что и всегда. Боёвка, пластика, скорость — всё на высоком уровне. А вот в актёрском плане — никаких открытий. 6 из 10" PoluDemon, пользователь Кинопоиска.
"Пусть это, на мой взгляд, один из самых забавных боевиков-кинокомиксов за последнее время, но далеко не самый захватывающий. 5,5 из 10" Egorche23, пользователь Кинопоиска.
___________________________________
6. «Взрослые игры» / «Flower» (2017)
* Жанр: комедия, драма, криминал.
* Рейтинг фильма на Кинопоиске 6,4; наIMDb – 5,9 (пока и там и там менее 600 голосов).
* В главной роли: Зои Дойч («Почему он?», «За пропастью во ржи», «Матрица времени»).
Бесстыжая и бесстрашная Эрика готова на любые выходки, лишь бы почувствовать настоящую взрослую жизнь. Для этого у Эрики есть две веселые подруги, одно необычное хобби и целая Калифорния. Далекие от невинности забавы меняются, когда отчим знакомит Эрику со своим сыном. Кажется, у этого неуклюжего и ранимого парня нет с девушкой ничего общего, однако вскоре он перевернет ее жизнь, и дерзкая инди-комедия обернется для героев криминальным роуд-муви по солнечным просторам долины Сан-Фернандо.
"Недооцененное кино! Смотрится с интересом, но, вероятно, разрыв шаблонов на последних минутах фильма отпугивает. 7 из 10" Skalkin
"Смотреть фильм не скучно, надо отдать ему должное: он плохо написан, тривиально снят, неряшливо смонтирован и озвучен каким-то школьником с синтезатором, но там все время происходит что-то немного дикое, что занимает наше внимание." Станислав Зельвенский, Афиша Daily.
"«Взрослую жизнь» нельзя назвать по-настоящему сильной картиной по ряду обстоятельств: предсказуемые сюжетные ходы, простое техническое воплощение. Но Макс Уинклер обыгрывает человеческие грехи и грязь ярким юмором, красивыми пейзажами и живыми героями, что, безусловно, не может не зацепить. 7 из 10" Kirill Sosnin, пользователь Кинопоиска.
___________________________________
* Рейтинг фильма 5,6.
* Жанр: ужасы, фэнтези, триллер.
* В ролях: Хелен Миррен, Джейсон Кларк.
Сара Винчестер, наследница знаменитой оружейной компании, живет в грандиозном здании, архитектура которого не поддается логике, а коридоры подобны лабиринтам. По распоряжению безутешной вдовы особняк постоянно перестраивается и бесконечно воздвигаются новые стены. Но строит она не для себя, не для своей племянницы или талантливого доктора Эрика Прайса, который приехал в особняк по ее приглашению. Сара строит ловушку для сотен мстительных призраков, и самые страшные из них хотят расправиться с кланом Винчестеров.
"В целом, фильм, к сожалению, на один раз (Хелен Миррен на пару с Кларком его не спасла), и, несмотря на логическую завершенность, после просмотра остается осадок. Кажется, что осталась недосказанность, недоделанность. История, быть может, и захватила бы — но после кучи фильмов про дома с призраками и призраков с домами уже не выстреливает этот «Винчестер». 6 из 10" PoluDemon, пользователь Кинопоиска.
"Это дорогой и качественный аттракцион для любителей жанра: хардкорным фанатам хорроров здесь, возможно, будет несколько скучно, но даже они найдут здесь для себя что-то интересное. А уж неискушенному зрителю и вовсе полнейшее раздолье: прекрасные актеры, замечательный визуал и достаточно неожиданные повороты сюжета вряд ли оставят зрителя равнодушным." Сергей Сергиенко, The Hollywood Reporter.
___________________________________
* Рейтинг фильма на Кинопоиске 5,5; на IMDb – 4,9.
* Жанр: боевик, триллер.
* Режиссер – Роб Коэн («Форсаж» 2001г.).
* В главных ролях: Тоби Кеббел и Мэгги Грейс.
На побережье Америки стремительно надвигается ураган. Тем временем банда воров планирует ограбление: украсть 600 миллионов долларов из казначейства США, воспользовавшись стихийным бедствием как прикрытием.
"Сюжет фильма тривиален. Диалоги не несут вообще никакую смысловую нагрузку и зачастую высосанные из пальца. Юмор в фильме отсутствует как класс. Музыка не запомнилась вообще никак. На игру актеров, даже таких, казалось бы, известных, смотреть больно. Добавим к этому супер банального, мега коррумпированного антагониста, у которого мотиваций-то особо и нет. И на выходе мы получаем проходную «конфетку», которую лучше проходить стороной. Одно разочарование. 2 из 10" German Gaynullin, пользователь Кинопоиска.
"Меня почему-то не покидало ощущение, что сами создатели как-то наплевательски относятся к своему творению, будто картину сняли просто ради картины (даже не ради сборов!) и со словами «И так сойдёт» выпустили её в прокат. 5 из 10" Ни фига не фея, пользователь Кинопоиска.
"Все самое важное было показано в трейлере. А в остальном фильм не заслуживает ни внимания, ни потраченного времени. 2 из 10" @hard2feel.
___________________________________
* Рейтинг фильма 4,9.
* Жанр: фантастика, триллер.
* В главной роли: Сэм Уортингтон («Аватар»).
* Съемки фильма проходили на Канарских островах.
Американский военный Рик принимает участие в грандиозной космической программе. Лучшие умы планеты пытаются создать сверхлюдей, которые после гибели Земли обеспечат продолжение существования человечества на планете Титан. Однако эксперимент по скрещиванию генов Homo sapiens с инопланетным существом приводит к совершенно непредсказуемым последствиям.
"Думаете, этот фильм о героях, принесших себя в жертву ради будущего человечества перед грядущим апокалипсисом? или о научной мысли предполагающей полёт? генетических модификациях? космических путешествиях? На все вопросы — нет. Этот фильм об удивительном скудоумии, о том, как можно из будоражащей фантазию идеи, предвкушающей необычный перл научной фантастики, выбрать самые набившие оскомину ингредиенты и приготовить совершенно постную мелодраму…" begemotx, пользователь КП.
"Слабенькая и абсолютно проходная фантастическая драма про эксперименты над человеком, которая хочет казаться чем-то большим и хотя бы чуть-чуть эпичным. На деле же, посредственное содержание, приправленное красивыми фразами о спасении Земли, более-менее известными актерами и терпимым визуалом, хотя тут кроме самого преображения человека в мутанта высматривать нечего. Ознакомиться с ним, впрочем, можно, но нужно быть готовым не к захватывающей псевдонаучной фантастике, а к средненькой человеческой драме с элементами фантастики. 5 из 10" Александр14, пользователь КП.
___________________________________
Не забудьте оставить свой вердикт в нашей статистике недели:
Чем больше ваших голосов, тем проще другим пикабушникам будет выбрать фильм для просмотра! Рекомендации за прошлые недели и новый небольшой опрос – там же.
Спасибо за внимание и хороших выходных!
Мужчина работал в поле и обнаружил неизвестные кости. Болгарские и македонские палеонтологи идентифицировали их, как кости слона, который предшествовал мамонту.
Член группы палеонтологов, участвующих в раскопках слона в Долни Дисан, обрабатывает окаменелость защитной жидкостью
Учёные из македонского музея естественных наук и софийского музея естественной истории заявили во вторник, что они начали раскопки в Долни Дисан в Центральной Македонии. По предварительным оценкам, животное весило более 10 тонн, было возрастом в 50 лет и жило около 8 млн лет назад.
Биляна Гаревска из музея естественных наук в Скопье заявила, что ископаемое животное — один из предков слонов, населявших регион во времена, когда Европа была похожа на африканскую саванну, сообщает Phys.org.
Дети рассматривают окаменелость вымершего вида слонов
Член группы палеонтологов рассматривает окаменелости вероятного предшественника мамонтов
Палеонтолог за работой
Сергей Гачин, Paleonews.ru
Рассказал знакомый. У него в квартире вай-фай назывался "anal_destroyer_666". Ну любит он такие, как ему кажется, забавные названия.
Соседка, весьма правильная и набожная женщина лет 45-ти, увидев его на лестничной клетке, попросила его сменить имя вай-фая, т.к., по её формулировке, "гадость видна на весь дом". То, что вай-фай принадлежал ему, она определила безошибочно, т.к. кроме него, одинокого говнаря-бухаря, вокруг жили лишь бабки и семьи с детьми.
Короче, имя вай-фая "anal_destroyer_666" он сменил.
Уже вечером вай-фай назывался "anal_destroyer_777".
Все довольны, соседка довольна. На следующее утро она его поблагодарила, что он так оперативно отреагировал на её просьбу.
Наконец правый глаз восстановился и я могу работать. Первым делом конечно же взялся за старое. Уже не могу без лепки. Руки так и чесались. Выполнил несколько заказов и начал креативить немного. Сперва добрался до своих монстров, решил немного их модифицировать, сделать что-то поближе к стимпанку.
Хм, вылечил глаз и начал лепить глаза :) Только сейчас понял всю иронию :)
Первое изделие как всегда самое трудное. Пришлось долго экспериментировать, размер небольшой (около 4 см), много мелких деталей. Пока лепишь с одной стороны умудряешься все смять с другой. И наоборот. Хорошо что полимерная глина позволяет работать поэтапно с бесконечным количеством запекания изделия. Помимо этого еще руки забыли как лепить после более чем месячного перерыва. Но все трудности преодолены и работа закипела.
Вот такие вот чудики получились в итоге :) Спасибо за просмотр.
Не обращайте внимания на баянометр, ругается на мои же работы :)
Дальше будем учиться делать фигуры, лепить лица и конечно различных монстров.
Скелетные мышцы все чаще признаются одним из ключевых регуляторов энергии и белкового обмена в организме человека, в том числе за счет перекрестно обменной регуляции между внутренними органами.
Скелетные мышцы являются основным резервуаром для хранения (и захвата) глюкозы и аминокислот (которые в свою очередь поддерживают процессы белкового синтеза во всех других местах тела). Когда диетическое потребление глюкозы уменьшается или происходящие метаболические процессы нуждаются в ее повышенном кол-ве, организм высвобождает глюкозу из запасенных источников в печени, попутно используя на текущие энергетические нужны, энергетические запасы, сохраненные в жировой ткани. В момент истощения этих источников энергии, организм начинает использовать (в том числе через глюконеогенез) на озвученные нужды, аминокислоты, сохраненные в мышечной ткани (и в аминокислотном пуле), обеспечивая поступление энергии в части тела, испытывающие в ней потребность.
Потеря мышечной массы сопряжена со старением, с задержкой восстановления во время/ после болезней, с замедлением заживления ран, со снижением скорости метаболизма в состоянии покоя, с физической инвалидностью, с ухудшением качества жизни, и как следствие с повышенными финансовыми затратами на медицинское обслуживание (так, у пожилых людей (средний возраст = 70 лет), чье текущее состояние здоровья было осложнено атрофией мышечной массы, на контролируемом отрезке в 3 месяца, потратили на медицинские услуги на 1917 евро больше, чем лица, не имеющие таких проблем с мышцами).
Указанные выше процессы, также осложняются снижением энергии на повседневную активность. Так, к примеру, несмотря на то, что саркопения, сопряжена с деградацией и атрофией как мышечных волокон I типа («медленные» мышечные волокна), так II типа («быстрые» мышечные волокна), но все же смещение происходит больше в пользу потери волокон II типа (и меньшей деградацией волокон I типа). И такого рода диспропорциональность, сопряжена со снижением возможности получения необходимого кол-ва АТФ (ввиду снижения активности фермента АТФазы, что опять же снижает возможность получения повышенного количества энергии из АТФ, необходимой для текущей интенсивной работы), что в свою очередь негативно отражается на снижении необходимой ежедневной энергии на текущую бытовую и прочую повседневную активность.
Смещение состава мышечных волокон с возрастной саркопенией в сторону волокон I типа, осложняется еще и тем, что в этих типах волокон, повышены процессы оборота белка, что становится особенно критичным в условиях гипоксии и недостатка питательных веществ, т.е. убыль мышечной массы будет происходить еще сильнее.
К тому же, отсутствие физической активности даже у здоровых людей, снижает отзывчивость мышц к анаболическим процессам и синтезу белка из аминокислот. Несмотря на тот факт, что аэробные и другие виды упражнений предпочтительнее, чем вообще их полное отсутствие, но пациентам с мышечной атрофией или с риском развития атрофии мышц, следует обеспечить на регулярной основе наличие упражнений, включающих в себя как аэробную («кардио»), так и анаэробную (силовая работа) активность, причем с большим акцентом именно на анаэробную составляющую (так как силовая работа улучшает скорость синтеза белка, и позволяет сократить потери мышечной массы, и сократить потерю мышечных волокон II типа, в частности).
Помимо старения, атрофия мышц связана со многими патологическими состояниями и хроническими заболеваниями, такими как: недостаточное питание, онкологические заболевания, хронические заболевания почек, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), ожоги, мышечная дистрофия, синдром приобретенного иммунодефицита, сепсис и иммунные нарушения, а также вынужденная неподвижность и длительный постельный режим.
Большинство из этих патологических состояний связано с различной степенью местного и / или системного хронического воспаления, которое играет решающую роль в возникновении мышечной атрофии. Потеря мышечной массы часто связана с увеличением производства провоспалительных цитокинов. Системное воспаление связано со снижением темпов синтеза белка, увеличением расхода энергии и параллельным усиленным распадом белка, и как следствие с повышенными потерями мышечной массы.
В условиях, недостатка питательных веществ, эта картина усугубляется еще больше, т.к. энергия, получаемая из белков (как поступающих с пищей, так и сохраненных в теле) в результате катаболических процессов, расходуется в большей степени на поддержание общеэнергетических потребностей организма, что не позволяет поддерживать надлежащие пластические и анаболические процессы для мышечных тканей. А растущие на фоне повышенного распада белка уровни азота, в свою очередь также отвлекают большое кол-во энергии, необходимой для превращения азота в мочевину, что еще больше усугубляет проблему энергетического дефицита.
Особое внимание, по мнению ученых, следует уделять следующим, находящимся в группе риска, лицам:
— люди, которые недоедают или подвержены риску недоедания по любой причине;
— люди с ослабленным иммунитетом и здоровьем, особенно, очень пожилые;
— люди, со сниженной физической активностью и теряющие мышечную массу (по тем или иным причинам, например, из-за возраста и инвалидности);
— люди с заболеваниями или состояниями, протекающими на фоне воспалительных процессов, такими как: хроническая сердечная недостаточность, хронические или острые заболевания почек, онкологические заболевания, тяжелые инфекции, сепсис, резистентность к инсулину / диабет, полинейромиопатия критических состояний, дисфагия, кахексия, синдром истощения, нейро-когнитивные нарушения, и послеоперационные состояния и пр.
Соответственно, побочные эффекты потери мышечной массы при указанных выше различных состояниях, на фоне адекватного медицинского вмешательства (в случае необходимости наличия такового), частично могут быть минимизированы, за счет обеспечения организма адекватным (недефицитным) сбалансированным питанием, с достаточным кол-вом белка и прочих макро и микро нутриентов (жиров и углеводов, витаминов, минералов и пр.), и присутствием в жизни человека регулярной физической активности (как аэробного, так и анаэробного характера, с даже большим акцентом на анаэробную составляющую (силовая работа)).
Хотя безусловно, тип, объем и интенсивность физической нагрузки, необходимо планировать с учетом текущего физического состояния человека, и более того, в целях максимального увеличения положительного эффекта, физнагрузка должна периодически пересматриваться и корректироваться, согласно соответствующим достигнутым успехам.
#мое #айти #жизненное
Вообще я решила, что моих мозгов на двоих хватит - у моего Пуши даже с моими до полноценного сапиенса не хватит, зато он меня любит до истерики, и я наконец-то могу перестать быть мужиком. Мне (айти с 10летним стажем) даже плашку памяти в ноут вставить не дают.
Ой, это было одно из самых сложных испытаний в моей жизни.
Минут 10 мы (он) искали, куда и где. На горячую вырвали хард - хорошо хоть сата. Я уйди, он мужик, разберется сам. Ок, стала невдалеке с молотком, чтобы в случае фатальной порчи технику совсем не убить (по устройству "мужик" сама не била, но он показывал шрам от топора на полголовы, и функционирует практически полноценно. Не знаю, был ли топором удар, повреждения мозга были до удара или после, но били точно, и всерьёз и хуже точно уже не будет). Наблюдаю.
Долго пытался понять, как снимается крышка на матрице. На моё робкое "с другой стороны" мне вежливо (со мной грубо нельзя) посоветовали не лезть, но ноут таки перевернули. С третьей попытки вытащили АКБ. Хорошо не силой - мне кажется, механизм, учуяв приближающийся пиздец, отщелкнулся сам - на всякий. Победу интеллекта над техникой сопроводили 0.33 миллера - буржуями за буржуев.
После долгого (ещё бутылка миллера, вдумчиво и серьёзно) изучения задней крышки было решено, что без крестовой не варик. Повернуться и спросить - Заюша, а отвертка есть? - Мужское братство, видимо, не позволяет (повторяю, я айти. У меня, блядь, паяльная станция с выбором припоев!!!).
- Саня! Даров. Да, збс, сам как? А, о, далана (10 минут пиздежа ни о чем) слыш, я че звоню. Мне тут ноут надо ковырнуть, оперативу нарастить хочу. У тя крест мелкий есть? Я у своей прост, тут сам понимаешь. Шурик? Ага, ща метнусь.
Ноут не мой, вообще я такого жуткого вандализма не позволяю - но пара плюх и первый вых после пяти дней жестокого въеба разбудили во мне законное любопытство.
Андрей Александрович вызвал такси и поехал со Свердлова на Морскую и обратно за шуриком с набором бит (хорошо, что с набором, а то б ещё за битками по отдельности мотались бы). Напоминаю. В ящике стенки лежит паяльная станция, три профессиональных набора отверток с битами и хоботами.
Вернулся. Попытался шуруповертом дернуть шур на винте (збс хоть в корпусные этот слон не влез). Расстроился. Попросил нож. Я спросила - Пуша, а может, тебе отвертку?
Пуша меня очень любит. И побаивается, что я своими 44 его 96 таки снесу в те самые 0.4. Поэтому все то, что он обо мне думает, я прочитала в глазах.
Сказал таким голосом, будто я таки в эти 0.4 попала :"Да, заюша, это помогло бы".
Я выложила перед ним свой боевой арсенал. Не лезть за станцией ума хватило.
В глазах моего Пушистика читалось :"Так вот почему ты кроме макарон нихуя готовить не умеешь". Но, кажется, мой вес в его глазах подрос с котёнка сфинкса до котёнка с шерстью.
Я, кажется, уже говорила, что все эти манипуляции проводились на усыпленном, а не вырубленном животном. Нет? Ааа, представьте себе мою реакцию, когда мой любимый мужчина варварски дернул хард. Тихо-тихо, в режиме рециркуляции, работающий кулер очень, нееее, ОЧЕНЬ громко хрюкнул - почти как фанаты Спартака после третьего гола Терека (ой, то есть, Ахмата), и больше никаких звуков не издавал.
Это мы с вами понимаем, почему. А Андрей - нет.
Минут 15 он изучал хард (2,5, сата, 500гб). Читал надписи (я не знаю, что он мог прочитать на стандартной сигейтовской наклейке, да ещё и по-нерусски). Потом продолжил вдумчиво изучать жопу (бедного!!!) ноута
И нашёл слот с памятью
Ага!
Это был вопль карфагенян, убивших таки все 300 спартанцев. С этим криком голодные российские солдаты смотрели на парижских куртизанок в 1812м. Этот крик разнесся над Рейхстагом 2 мая 1945.
Человек разумный таки победил бездушную технику!!!
Искать память в биосе и прописывать её в системе после скандала я решила сама. Я люблю смотреть как издеваются над гомотипасапиенсами, но с техникой меня надолго не хватает.
Милые граммар наци, я сама мысленно себя убила стотыщ раз. Ваша сотня уже ничего не решит.
история моя, тег мое.
Частенько получаю вопрос: «а как накачать попу дома, если нет никаких штанг и гантелей?». Что ж, если нечего использовать в качестве отягощения, отвечаю…
Нужно отметить, что у нас три ягодичных мышцы – малая, средняя и большая ягодичная. Однако, малую ягодичную мы все равно не видим, ибо находится она как бы под средней ягодичной, и активируется в значимой степени ровно тогда, когда активируется и средняя ягодичная.
Ученые набрали 21 испытуемого, которых заставили выполнять 12 различных упражнений без использования какого-либо дополнительного веса. Нацепили на жепы датчиков, и измеряли активность в средней и большой ягодичных мышцах. На рисунке ниже вы можете посмотреть активность мышц при разных упражнениях. Чем выше значение, тем труднее будет работать мышца.
Так вот, для средней ягодичной лучшими упражнениями были «подъем ноги лежа на боку» и приседания на одной ноге (рисунок ниже). Для большой ягодичной лучшими упражнениями были все те же приседания на одной ноге и мертвая тяга на одной ноге (рисунок ниже).
Насколько эффективны те или иные упражнения, которые советуют Иксперты, можете сами посмотреть в графике.
Хороших вам тренировок!
Источник: https://m.vk.com/wall-143335632_6312
Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19574661
Четыре черепашки которые заполнили свободные минуты рабочих часов. Рисовал всё в Фотошопе, старался делать максимально быстро и детализации уделять минимум сил и времени. С задачей не справился, так как с каждой следующей черепахой количество деталей росло как и степень прорисовки. Потому выглядят немного разобщённо.
Первым в дело пошёл конечно же Лео:
Донни + запись процесса (сорри за музыку в видео, первый раз писал, не проверил настройки и забыл выключить запись звука):
Майки, с позой которого долго не мог определиться:
Первый набросок Рафаэля:
Второй и итоговый набросок Рафа перед отрисовкой начистую:
Раф, финальный вариант. Вышел самым детализированным парнем из четвёрки:
Всем КАВАБАНГА!
В Голливуде нередки родственные связи. Многие из них известны всему миру, но есть и такие, о которых вы даже не догадывались. В новой рубрике "кинородственники" мы расскажем о некоторых семейных связях среди актеров, режиссеров и прочих известных деятелей кино.
Ну а сегодня мы вспоминаем самые неожиданные примеры отцов и детей, в которых оба являются известными кинематографистами.
* Пост на похожую тему, который вдохновил на создание этого:
___________________________________
1. Анджелина Джоли и Джон Войт
Отец Анджелины Джоли – талантливый актер и оскароносец Джон Войт («Сокровище нации», «Схватка», «Миссия: невыполнима»). Отношения Анджелины с отцом всегда были очень сложными. Он оставил семью, когда дочери был всего год, из-за чего она очень переживала. Но своим появлением в кино она обязана именно благодаря отцу – первый кинодебют семилетней Энджи состоялся в картине «В поисках выхода», где Войт играл главную роль. Позже они еще раз сыграли вместе в фильме «Лара Крофт: Расхитительница гробниц» в 2001 году.
___________________________________
2. Мартин Шин, Эмилио Эстевес и Чарли Шин
Из четырех детей Мартина Шина («Апокалипсис сегодня», «Отступники») только у двоих сложилась актерская карьера. Правда из всех фильмов с участием Эмилио Эстевеса выделяется только культовый «Клуб Завтрак» 1986 года. Зато его брат – знаменитый пьяница и дебошир Чарли Шин (он же Карлос Эстевес), не побоявшийся после серьезной роли в фильме «Взвод» сыграть в «Горячих головах» и других комедийных фильмах.
___________________________________
3. Лора Дерн и Брюс Дерн
Лора Дерн – любимица Дэвида Линча («Твин Пикс» сезон 3, «Внутренняя империя», «Дикие сердцем», «Синий бархат») и исполнительница роли палеонтолога в первом «Парке Юрского периода", – является дочерью Брюса Дерна, известного современному зрителю по роли полковника в «Омерзительной восьмерке». Кстати, еще Лора играла в фильме «Звёздные войны: Последние джедаи».
___________________________________
4. Стеллан Скарсгард, Александр Скарсгард, Билл Скарсгард и Густаф Скарсгаард
У Стеллана Скарсгарда («Девушка с татуировкой дракона» 2011г, «Умница Уилл Хантинг», «Ангелы и Демоны», «Догвилль») восемь детей: семь сыновей и одна дочь. Трое из них – известные актёры. У старшего сына, Александра, на счету проекты «Меланхолия» (в котором он снялся вместе со своим отцом), «Тарзан. Легенда», «Большая маленькая ложь» (сериал) и «Война против всех». Менее известный Густаф снимался в сериале «Викинги», ну а Билл Скарсгард моментально получил мировую известность благодаря роли Пеннивайза («Оно»).
___________________________________
4. Брайс Даллас Ховард и Рон Ховард
Не все знают, что Брайс Даллас Ховард («Прислуга», «Мир Юрского периода», сериал «Черное зеркало») – дочь Рона Ховарда, одного из топовых режиссеров Голливуда. Он снял «Игры разума», «Гонка», «Код Да Винчи» и еще множество отличных фильмов. Казалось бы, при протекции такого отца не так уж и трудно стать успешной актрисой. Но Рон в дела дочери не вмешивается: она даже поступала в театральный, отбросив фамилию "Ховард". К 2003 году девушка уже играла на Бродвее в спектаклях по Шекспиру, Чехову и Шоу. На сцене её и заметил М. Найт Шьямалан и утвердил на роль в своей картине «Таинственный лес», которая сделала юную Брайс звездой.
___________________________________
5. Эмма Робертс и Эрик Робертс
27-летняя Эмма Робертс («Мы – Миллеры», «Нерв», «Это очень забавная история», сериал "Американская история ужасов») – дочь известного актёра Эрика Робертса, известного ролями в «Темном рыцаре», «Неудержимых» и огромном множестве второсортных фильмов. Кроме того, не стоит забывать и о известнейшей Джулии Робертс, которая является младшей сестрой Эрика и тетей Эммы.
___________________________________
6. Дакота Джонсон и Дон Джонсон
А известно ли вам, что Дакота "Больной Ублюдок" Джонсон, исполнившая главную роль в фильме «50 оттенков серого», приходится дочерью актеру Дону Джонсону и актрисе Мелани Гриффит? Дон Джонсон, если кто забыл, был звездой 80-х – он играл в «Полиции Майами: Отдел нравов» и «Харлей Дэвидсон и ковбой Мальборо», а недавно засветился в «Джанго освобожденном» и «Драке в блоке 99».
___________________________________
8. Кейт Хадсон и Голди Хоун
У Голди Хоун («Смерть ей к лицу») трое детей и все - актеры. Но если у старшего сына Оливера актерская карьера как-то не задалась, то у дочери Кейт Хадсон («Ключ от всех дверей») с работой проблем не возникает. Кстати, муж Голди – известный актер Курт Рассел, но он не отец Кейт.
___________________________________
9. Клинт Иствуд и Скотт Иствуд
У Клинта Иствуда в общей сложности семеро детей, но пока что только Скотт Иствуд более-менее претендует на звание популярного актера. Он играл в фильмах «Отряд самоубийц», «Форсаж 8» и в военной драме «Ярость», хоть и не главные роли. Хотя еще есть 24-летняя дочь Франческа Фишер-Иствуд, которая успела засветиться в нескольких эпизодических ролях.
___________________________________
10. Том Хэнкс и Колин Хэнкс
Сын Тома Хэнкса – Колин Хэнкс – за 36 лет собрал солидную фильмографию, но, пожалуй, широкому зрителю он запомнился пока что благодаря участию в сериале «Фарго».
На этом пока все, но рубрика будет продолжаться. Тег для отслеживания: "кинородственники".
Ну а тему для следующего поста в рамках рубрики предлагаю выбрать в комментах.
___________________________________
Источники:
Считается, что упражнения со свободными весами значительно превосходят подобные упражнения, выполняемые в тренажерах, но, как оказывается, это не всегда так. Сегодня речь пойдет о подколенных сухожилиях.
Подколенные сухожилия представляют собой комплекс из трех задних мышц бедра (двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая). Всё это вместе принято называть бицепсом бедра. Развивать бицепс бедра нужно как мужчинам, так и женщинам. Как известно, одно из самых популярных базовых упражнений для бицепса бедра – мертвая тяга.
Для одного исследования набрали 10 мужчин, которых заставили выполнять мертвую тягу и сгибание ног в тренажере лежа. С помощью электромиографии измерялась разница между верхними и нижними подколенными сухожилиями, а также медиальными и латеральными подколенными сухожилиями. Нижние находятся выше коленного сустава, а верхние ниже коленного сустава. Медиальные – внутренние, латеральные – внешние.
Так вот, верхние подколенные сухожилия не показали существенной разницы при обоих упражнениях, а вот нижние, как латеральные, так и медиальные показали бОльшую активность при сгибании ног лежа в тренажере.
Выводы:
- не всегда свободные веса лучше подходят для определенных мышц, нежели работа в тренажерах;
- если хотите полноценно прорабатывать заднюю поверхность бедер – не стоит ограничиваться одними лишь свободными весами, ничего ужасного в некоторых тренажерах нет.
Хороших вам тренировок!
Источник: https://m.vk.com/wall-143335632_6287
Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24978835
Пепельная статуя Шестого Дома, обязательный атрибут того, кто чтит Шестой Дом.
Должна навевать сны, посланные Дагот Уром.
Спящие, проснитесь! Дом Дагот восстал!
Материалы: пеноплэкс ( внутри, делает прочнее), самозастывающая глина, акрил, лак
Материал стяга на заднем плане: холст, акрил, чёрный маркер.
Cделано по митивам TES III: Morrowind.
Автор: Deloto (https://vk.com/deloto_51)
