Люблю собак до усрачки! И всегда удивлялся истеричным овуляшкам, которые, завидев на горизонтё пёселя, сгребают тугосерь в охапку и начинают орать, материться и махать ногами. Всегда считал, что это от непонимания – люди не хотят или не умеют понимать собак. Конечно, собака может грубо играть, уронить ребёнка и т.д., но это не значит, что нужно устраивать истерику. В большинстве случаев по собаке видно, чего от неё ждать: вот это щен-подросток, он бестолковый, но безобидный; вот это – серьёзное неагрессивное псо, он просто пришёл познакомиться. Поэтому своих спиногрызов знакомлю с каждой дружелюбной собакой. Тем не менее, я считаю, что в обществе собака, если она дорога хозяину, должна быть на поводке и в наморднике. В первую очередь для того, чтобы обезопасить саму собаку от двуногих неадекватов.

Вчера вышел с мелкой трёх лет погулять. Живём в пригороде, частный сектор. Сразу приметил у соседей во дворе средних размеров дворнягу, но в ошейнике. Странно, поскольку последнюю собаку они сожрали 20 лет назад. Ну, как сожрали: была у них рыжая собака, и такая же хитрая. Как только мы переехали, я сразу с ней подружился. А началось всё с того, что она приковыляла, поджав лапу с несчастной мордой знакомиться. Я угостил её вкусняшкой и она тут же во все четыре лапы побежала закапывать эту вкусняшку у себя во дворе. Ах ты ж хитрая ты жопа! – подумал я. Собака была ласковая и добрая. Через год она пропала. Спросили у соседей, оказалось, что у них родственник подхватил туберкулёз и они эту собаку ему сварили. О_о Вот такая любовь. Признаться, я в ахуе до сих пор!

Поудивлялся немного, собака меня облаяла, я с ней поздоровался и пошли мы гулять дальше. Мелкая катается на любимом велике с боковыми колёсиками, но иногда даже его умудряется завалить на ровном месте. Я её поднимаю, отряхиваю и идём дальше. И тут внезапно этот пёс оказывается между мной и великом с моей тугосерей. Она собак не особо боится, машет на него руками, он немного шугается, но не уходит. Я подхожу, шугаю пса, он агрится и начинает заходить мне со спины. Намерения явно не добрые. Рычит, огрызается. Отогнать не получается, на замахи палкой шугается, но тут же возвращается обратно. Ну, думаю, камень – безотказный вариант. Поднимаю с земли сытную гранёную четверть кирпича и делаю вид, что замахиваюсь – пёс скалится, но не уходит. Сильно обескураживало то, что у собаки не было причины для агрессии: я не на её территории, она не сука с приплодом (да и ваще не сука). Остаётся одно – больная.

До дома метров 200, пошёл дождь, мы стоим в окружении собаки, которая ни на секунду не останавливается, ходит по спирали, постоянно сокращая дистанцию, чтобы уличить момент и напасть на меня сзади. И тут у меня началась овуляция: я понял, что без потерь мы не уйдём и надо как-то прорываться к дому. Уебал камнем псу в бочину и схватил мелкую на руки. Всерьёз рассчитывал, что псу этого будет достаточно и он отступит. Бил со всей силы. Я с мелкой на руках, пёс скалится, стоит в боевой стойке, дрожит и ссыт под себя. Да что с тобой не так, блять????!1 О_о Какого хуя ты вообще до нас доебался? Ради чего ты готов биться насмерть? Тут же беру камень поувесистее. Дождь перешёл в ливень, пытаюсь отступать к дому. Пёс снова начинает заходить с тыла. В одной руке тугосеря, в другой кирпич, лицом всегда стараюсь быть к псу – вот таким вот блядским вальсом мы кое-как добрались до дома.

Смотрю в окно – пёс пытается перелезть под забором, потом умудрился открыть калитку и лёг на крыльце у двери. Надо как-то сходить за великом. Нашёл в гараже трос сцепления от девятки (кто не знает – метр стального троса в оплётке, а на конце полкило гранёного металла) и пошёл выручать имущество. Как только открыл дверь – пёс отошёл на безопасное расстояние. За мной не пошёл, остался у калитки. Я притащил велик, сходил к соседям, чтобы забрали пса, а они говорят, что сами его впервые видят – чей-то потеряшка, дали ему поесть в надежде, что он уйдёт. Вернулся домой, пёс не мешал, агрессии не проявлял, но потом снова лёг на крыльце у двери. Через пару часов должна мать приехать и жена с работы. Думаю, если будет агриться, достану транклюкатор и распылю его к хуям на атомы. Но через пару часов пёс пропал и больше я его не видел.

Ночью не спалось, прокручивал эту ситуацию в голове. Не давало покоя то, что я не понимал причин для такого поведения собаки. Начал анализировать: собака точно не выглядела больной, собака изначально встала между мной и ребёнком, собака не пыталась укусить мелкую или велосипед, всё внимание собаки было на мне. Когда я вышел один, не было никаких признаков агрессии, даже когда я тащил велик назад и был потенциально уязвим – пёс даже не пытался зайти мне за спину. И тут до меня дошло: когда мелкая падала с велика, а я её поднимал, псу показалось, что я её обижаю. Он всё это время пытался спасти незнакомого ребёнка от большого страшного дядьки! Ему было очень больно и страшно, он обоссался, он попрощался с жизнью, но не отступил!

С одной стороны, я понимаю, что всё правильно сделал – агрессию нужно пресекать и минимизировать потенциальный вред. Но с другой, блять, стыдно до слёз! Пёсель, надеюсь, ты выжил после кирпича!

Множество баек ходит о том, что сауна активно способствует жиросжиганию, и тут люди делятся на 3 типа:

- те, кто считает, что чем больше пропотел, тем больше похудел, ведь с потом уходит весь жир;

- те, кто считает, что с потом жир не выходит, но в сауне происходит повышение температуры тела, и такой вот «термический эффект» способствует разгону базового метаболизма (BRM), как следствие, организм тратит больше калорий, и жопа худеет;

- те, что читает статьи [igormolot|Игоря Молота], и в «волшебное похудение» не верит.

Исследований про сауну не так много, ибо как только исследователи собирались чтобы что-то исследовать, то заканчивалось всё пивасиком, девочками и прочее… А если серьезно, то большинство из этих исследований говорят о том, что в среднем 30 минут нахождения в сауне, с температурой 80°С, повышает ректальную температуру менее, чем на 1° (это когда градусник в попу) [1]. И то у детей вдвое выше, но чем взрослее, тем тело больше адаптируется к повышению температуры, и нагрев сильно снижается [2].

Но что нам дает этот 1° в попе? А дает он нам изменение базового метаболизма примерно на 9-13%, то есть около 90-130 ккал/сутки [3]. Вроде, неплохо, целую вкусную печеньку можно скушать, но… Всё это имеет смысл, если такая повышенная температура тела будет практически весь день, но это уже повышает некоторые риски для здоровья.

Среднестатистический мужичок, валяясь на диване, тратит примерно 1-1,3 ккал/мин, а бабёнка итого меньше – 0,8-1 ккал/мин. Теперь считаем, допустим, провалялся мужичок полчаса, при этом потратит 30-39 ккал, а его ленивая подружка, валяющаяся рядом, потратила 24-30 ккал. Теперь перемещаем их попы в сауну, и получаем, что за полчаса дядька уже начинает тратить 32,7-42,9 ккал, а тётька 26,2-33 ккал.

ВЕЛИКОЛЕПНО просто, похудели так похудели!

Выводы:

- сауна - это хорошо и приятно, но сделать вашу попу меньше она не сможет;

- кстати, согласно последним исследованиям, кто читает мои статьи, у того кровь в мозгах кипит, тем самым, расход энергии даже в состоянии покоя увеличивается в несколько раз. Особенно этим пользуются хейтеры, у которых, помимо этого, горят пуканы, что способствует активному разгону метаболизма в целом. Но это не точно!

Хорошего вам метаболизма!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_9095

Исследования:

1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3218894;

2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15328309;

3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19768183.

Последователи «правильного» питания настолько зациклены на понятиях «правильности» продуктов, что одно произношение слова «пирожное» заставляет их биться в судорожной истерике. Если вы относитесь к одним из таких последователей, то эта статья не для вас, мне нечего вам доказывать и объяснять, вы просто отстали от жизни. Всем остальным расскажу об одной диете, которая позволит вам не отказываться от любимых продуктов, как следствие, минимизировать риски срывов.

IIFYM – «If It Fits Your Macros» - это основной принцип гибкой диеты. Дословно переводится как «если это подходит вам по макронутриентам». Макронутриенты – это белки, жиры и углеводы. Суть состоит в том, что нет правильных и неправильных продуктов, есть только определенное количество калорий, белков, жиров и углеводов в день. Данный принцип разработал спортивный диетолог Лайл Макдональд, который написал много хороших книг о похудении, основываясь лишь на научных данных.

Обязательным требованием данной диеты является то, что вы не должны превышать свою норму КБЖУ.

Ежедневный рацион должен состоять на 75-85% из овощей, фруктов, злаков, белковых продуктов, а остальные 25-15% разрешено получать из любых «запрещенных» продуктов, которые вам нравятся. Пирожное, мороженое, жареное, мучное – не важно, главное чтобы основной рацион вместе с «любимыми» продуктами не превышал суммарный показатель КБЖУ за день.

Как посчитать свою норму КБЖУ я писал ранее - http://vk.com/wall-143335632_2871;

Положительные моменты данной диеты:

- мы можем употреблять любимые продукты, плюс можно сэкономить на дневных порциях, а вечерком оттянуться с друзьями, и «накушаться»;

- похудение по такому принципу совершенно безопасно для работы пищеварительной системы;

- разрешенные сладости помогают поддерживать хорошее настроение и работоспособность мозга;

- если на любой другой диете вам предлагают какой-то определенный продукт, а вы его не любите, то в данном случае вы легко можете заменить его на любой другой, попадая в свое значение БЖУ;

- возможность принимать пищу в любое удобное для вас время, лишь бы не быть голодным, то есть распределять БЖУ в течение дня вы можете как вам удобнее, даже если вам нравится кушать в позднее время;

- и, конечно, минимизируются риски срывов, ибо вы особо себя и не ограничиваете в продуктах.

Отрицательные моменты:

- естественно, людям с различными проблемами пищеварительной системы, диабетикам и прочее, такая диета вряд ли подойдет, потому что эта «запрещенка» может навредить;

- вам придется постоянно отслеживать всё то, что в рот полезло, что для некоторых людей не так-то просто при их загруженном дне.

Вот и получается, что всё сводится к банальному балансу калорий. Хотим похудеть – создаем дефицит, хотим набрать вес – создаем профицит. Но нужно не забывать, что у каждого человека своя норма КБЖУ, которая зависит от нескольких показателей.

Кроме того, такая диета не имеет сроков. Это даже не совсем диета, а система питания, которой можно придерживаться сколько угодно.

Выводы:

- если вы не можете отказаться от любимых вкусняшек, то такая диета вам вполне может помочь.

Как всегда, никого ни к чему не призываю, хотите – пробуйте, не хотите – не пробуйте!

Хорошего вам похудения!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_9038

(с) Сергей Белков

Недавно вроде обсуждали эту странную идею, что нужно внимательно прислушиваться к желаниям своего организма потому что он сука умный и плохого не захочет. Пронаблюдал забавную эволюцию этой идеи в что-то новое и высокое. В общем, еще немного популяризации вам в ленту

(с) Константин Заболотный.

"Как химичит наш организм: принципы правильного питания"

"Могу привести один пример из клинической практики. Молодая женщина с анемией, 22 года, беременность 17 недель. Поступила с угрозой выкидыша. Ходит с тяжелейшим токсикозом. Ее кладут в клинику, ставят капельницы, дают таблетки – ничего не помогает. А этой женщине безумно хочется двух вещей: водки и соли. Она ужасно мается: водки, говорит, хочу и соли. Ей говорят – нельзя. Она просит мужа, он отказывается. И вот, лежит она неделю, две и все мается.

Ничего не помогает…

В итоге как-то вечером весь медперсонал разбежался. А мужики из соседней кардиологии на подоконнике разливают. Свежие помидорчики-огурчики, баночка соли. Солят, выпивают, закусывают. Увидела женщина это все, подбежала к ним, уже пузо заметное, рублей 200 было у нее в кармане, попросила мужичков: «Вы сбегайте, купите мне бутылку водки». Схватила стакан соли, убежала, закрылась в туалете. Все это выпила и съела с превеликим удовольствием.

Пошла спать, через два часа начались проблемы с организмом. Началась рвота, понос, и с этой рвотой стали отходить длинные красно-малинового цвета червяки. Причем выходили они отовсюду. Когда она рассказывала, как это происходило, я содрогался от ужаса этой картинки.

«Я сижу на горшке, – говорила она, – а червяки выходят из попы, из носа, и со рвотой отовсюду вылезают. А я их вытаскиваю и кидаю в ведро».

Гельминтозы, которые сопровождают очень многих людей, очень часто маскируются под разные болезни. Но тело-то об этом знает. И что ему остается делать? Ему хочется тех вещей, которые помогут их изгнать. Опыт употребления водки к 22 годам у нее уже был. И соль она ела.

Может, если бы она прежде ела какие-то горькие травы, полынь, например, или еще что-то, она может быть, их захотела. Но из того, что знали ее рецепторы, что скомандовало ей тело, которое все время получало сигналы – оно велело ей выпить водки с солью. Она это сделала и получил превосходный результат. На 20 неделе беременности! Первородящая мамаша напилась водки с солью. Черви, находившиеся в ней, сжирали то, что требовалось ребенку и лично ей. А ведь ей предстояло лежать всю беременность под капельницей с угрозой выкидыша.

Все это фундаментальные законы, которые мы не можем изменить. И если мы этого с вами не понимали прежде, то в любом возрасте, в котором вы об этом узнали, вы должны начать обучать свои рецепторы сочетаниям вкусов."

Лиловый копринус по мотивам "TES III: Morrowind".

Светящийся гриб для ноутбука. Зачем? Чтобы был. Почему бы грибу не расти из ноутбука. Тем более, если он ещё и светится. И вписывается в окружение.

Имеет подвижную ножку и продолжает светиться после отключения. (покрыт люминофором)

Материал: фонарик для ноутбука ( подвижный шнур, USB, диод) силикон, полимерная глина, люминофор, акрил, лак.

Автор: Deloto ( https://vk.com/deloto_51 )

В Чехии курьеры вообще жгут напалмом!

Ждали мы очень важные документы из посольства (строгой отчетности с водяными знаками и индивидуальным номером) - потом получать их по новой гемор тот еще был бы, а те хоть и берут деньги за пересылку как положено, но отправляют обычной почтой с вручением в руки.

Так вот жду я жду свои документы, а их нет и нет. И тут вдруг звонок через месяц после ожидаемого срока - здравствуйте, Вы badabumka ?

- Да я

- Мы сегодня у себя в ящике нашли ваши документы - вы не могли бы приехать их забрать?

Люди живут на другом конце города, у них вообще другая фамилия! Почтальон тупо решила, что мы русские как-нибудь разберемся между собой - мы же все друг друга типа знаем и бросила конверт им. )))

Купил от души бутылку абсента доброму человеку )))

Пошел я на почту разбираться - приняли у меня заявление и обещали перезвонить. Как вы понимаете никто не перезванивал. Я сам пару раз еще звонил им - ответ стандартный - Ждите...

Другая история с посылкой - ждал я наушники из интернет магазина. Тут мне знакомый звонит - выйди на улицу сейчас подъеду, кое-что обсудить надо.

Выхожу я к подъезду и вижу как пришел почтальон. Минут 5 его не было - выходит и пошел дальше. Я как одним местом чувствовал - захожу в подъезд, а моя посылка тупо на почтовых ящиках стоит сверху - кто хочешь бери!

Еще истории с товаром постоянно происходят - как-то заказали у поставщиков товар. Нехилая такая коробочка килограмм на 30, причем все было оплачено по предоплате. И вот неделю нет нашей коробочки, вторую, третью - поставщик божится что отправлял.

В общем написал поставщик претензию почте и выяснилось что почтальон оставил коробку в соседнем офисе без всяких росписей и документов, ну а те чудаки на букву М, решили прикинуться ветошью - вдруг прокатит! не прокатило...

И вот такая кутерьма постоянно! Мы уже всех предупредили, что могут приносить нам посылки, звоните на номер такой-то. Так эти почтальоны умудряются посылки даже на другой этаж приносить!

Так что везде балбесов хватает )))

Привет всем любителям динозавров и палеонтологии в целом. Сейчас Павел Скучас, специалист по мезозойской позвоночной фауне, с удовольствием ответит на ваши вопросы о динозаврах, нефти и прошлом планеты в целом. Вам остаётся только спросить.

Подробнее о госте можно прочитать здесь.

UPD: Трансляция закончена, запись доступна, всем спасибо за участие!

https://youtu.be/jGvn79jUFW4

Спешим сразу порадовать: на этой неделе вышел фильм с рейтингом выше 8, что редкость. А именно – анимационный фильм «Остров собак» от режиссера Уэса Андерсона. Он уже попал в Топ-250 Кинопоиска. Даже если вы не смотрели «Отель "Гранд Будапешт"» или

«Королевство полной луны», скорее всего, вы безвозвратно полюбите Уэса Андерсона, посмотрев «Остров собак». Если же нет – на этот случай у нас в обзоре есть еще несколько интересных новинок самых разных жанров, вышедших в сети.

Список:

• «Остров собак» (2018)

• «Сладостный край» (2017)

• «Подстава» (2018)

• «Привидение» (2018)

• «Секса не будет!!!» (2018)

• «От семьи не убежишь» (2018)

• «Париж. Город Zомби» (2018)

Уже посмотрел что-то из этого? Пройди опрос:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPwudpccksTANuxl-m...

___________________________________

1. «Остров собак» (2018)

Рейтинг: КП 8,4 / IMDb 8,1

Жанр: мультфильм, фэнтези, драма, комедия, приключения

Режиссер: Уэс Андерсон

Роли озвучивали: Брайан Крэнстон, Эдвард Нортон, Билл Мюррей, Джефф Голдблюм и др.

Похожие фильмы: «Бесподобный мистер Фокс», «Окча»

История 12-летнего мальчика Атари Кобаяши, опекаемого коррумпированным мэром Кобаяши. Когда по Указу последнего все домашние собаки города Мегасаки изгоняются на громадную свалку, Атари в одиночку отправляется на миниатюрном летательном аппарате на мусорный остров, чтобы найти своего верного пса по прозвищу Спотс. Там на острове вместе со стаей новых друзей-дворняг он начнет эпичное путешествие, которое решит судьбу всей Префектуры.

* Фильм выполнен в технике кукольной анимации.

"Уэс Андерсон теперь уже точно не просто режиссёр, живущий в своём собственном мире и переносящий на экраны яркие эпизоды оттуда, он созрел как постановщик до своего собственного манифеста, предназначенного для всех и каждого. И нам к нему прислушаться нужно уже сейчас, пока наш мир окончательно не превратился в необъятную кучу мусора." Вадим Богданов, Новый взгляд.

"Лучший фильм из вышедших в 2018 на этот момент. Тонкий, душевный, забавный, как будто Андерсен специально выбирает самое слезовыбивательное из возможных вариантов. Кроме того, финал может показаться сбивающим с толку для европейского зрителя, но на мой взгляд, он прям в "азиатском" духе фильма" @PlutoIsAPlanet, пикабушница.

"Конечно, мульт переполнен любовью к нашим четвероногим братьям. Да так, что впору бежать в приют и брать там минимум пятерых. Добавь к этому фирменный стиль Уэса Андерсона, отполируй отсылками к Куросаве и невероятной анимацией — и ты получишь нечто... невероятное." Кинокляча, телеграм-канал.

"Уэс смог привнести в свой фильм элементы восточной культуры, оставаясь при этом самобытным. Ещё меня внезапно осенило, что в названии фильма в оригинале зашифровано отношение режиссёра к собакам: когда произносишь его вслух, оно звучит как "I love Dogs". В общем, посмотрите при любом удобном случае!" Смотреть и видеть, телеграм-канал.

"Пример отменного авторского кино, где странности идут повествованию лишь в прок и говорят о том, что настоящим творцам необходимо давать всю полному творческой свободы, которая способно претворить самые смелые мечты в реальность. 9 из 10"  PALPATINE, пользователь Кинопоиска.

___________________________________

2. «Сладостный край» (2018)

Рейтинг: КП 6,3 / IMDb 7,1

Жанр: триллер, драма, криминал, приключения, вестерн, история

Страна: Австралия

В ролях: Сэм Нил, Брайан Браун и др.

Австралия, 1920-е годы. Абориген Сэм убивает белого землевладельца, спасая собственную жизнь. Когда за ним разворачивается ожесточённая охота, Сэм сдаётся властям ради безопасности беременной жены. Остаётся надеяться только на справедливость суда.

"Фильм получился очень красивым с точки зрения операторской съёмки, природа Австралии показана совершенно невероятной. Очень интересно видеть противостояние между современными и закостенелыми умами. Судья, шериф и толпа показывают себя с самых разных сторон, и финал выходит весьма непредсказуемым. Рекомендую к просмотру. 8 из 10" Buffy11, пользователь КП.

___________________________________

3. «Подстава» / «Set it up» (2018)

Рейтинг: 6,6

Жанр: мелодрама, комедия

В ролях: Зои Дойч, Глен Пауэлл, Люси Лью, Тэй Диггз и др.

События ленты будут вращаться вокруг двух ассистентов, замышляющих коварный план, чтобы заставить своих несносных боссов встречаться. Рик — крайне агрессивный руководитель, добившийся благодаря своему характеру успехов в бизнесе, но ставший из-за этого невыносимым по отношению к подчиненным.

"Вы отлично проведете вечер, просматривая этот фильм, на душе станет приятно. Рекомендую фильм любителям мелодрам, строящихся на легком юморе и событиях без долгих размышлений. Ну и всем тем, кому хочется отдохнуть мозгом и душой. " Zhuromskaya, пользователь КП.

"Довольно затянутый современный ромком, вроде на вид бодрый, но по сути банальный. Из плюсов здесь несколько неплохих шуток и диалогов и пара хороших актеров - Тэй Диггс и Зои Дойч. Причем если первый уже смирился со своим вечным вторым планом, то Зои сейчас вроде на подъеме, может начнет сниматься в более крупных проектах. Снято кино неплохо, но тут нет полета фантазии, все отмерено по частям, предсказуемо. Возможно, это кино для более молодой современной аудитории, но мне к финалу удалось заскучать. Женское авторство накладывает отпечаток, мужики тут ушлепки и понимают это только в конце, зато сильные и независимые женщины сидят без секса, что-то явно неправильное происходит в этом мире. Смотреть фильм можно, но лучше в компании, так хотя бы можно будет с кем-то об этом поговорить."  brimazenok, с просторов рутора.

___________________________________

4. «Привидение» / «Every day» (2018)

Рейтинг: КП 6,6 / IMDb 6,3

Жанр: фэнтези, драма, мелодрама

В главной роли: Энгаури Райс

Похожие фильмы: «Красота внутри»

Каждый день он просыпается в новом теле. Его утро — это новый дом, новая семья, новые друзья. Он — бестелесный дух, который видит мир глазами других и проживает короткие моменты чужих жизней. Но однажды он встречает Рианнон, и каждый день превращается в попытку вернуться к этой девушке, ставшей для него той самой единственной. Теперь им нужно найти способ остаться вместе.

* В основе сценария — роман «Каждый день» (2012) Дэвида Левитана.

"По крайней мере, Энгаури Райс привлекательна и хороша, чтобы выравнивать фильм, когда сценарий сбивается с пути. Интересны и талантливые молодые актеры и актрисы, так как, полагаю, сыграть одного персонажа столь разношерстной группой было нелегко, а всё-таки ощущения того, что все они являются воплощением одной личности, не покидает. История любви в «Каждом дне» — глубокая, изобретательная аллегория, особенно для лиц подросткового возраста, но безнадежность реализации не оставляет от проекта какого-либо эмоционального фона. Глубокие проблемы не изучаются и пусть настоящая любовь границ не имеет, «Каждый день» здорово облажался, попытавшись воздвигнуть эти границы посредством своего не самого изящного сценария. 5 из 10" Egorche23, пользователь КП.

"Из плюсов я отметила бы прелестную девочку в главной роли. Ну и саму идею. К минусам отнесу недостаточную проработку сценария. Многого не хватило. Драмы, любви, пресловутого обоснования, в конце концов. Миленько, сладенько, на один раз. 6 из 10" Ландолька, пользователь КП.

___________________________________

5. «Секса не будет!!!» / «Blockers» (2018)

Рейтинг: КП 5,9 / IMDb 6,5

Жанр: комедия

В ролях: Лесли Манн, Айк Баринхолц, Джон Сина, Кэтрин Ньютон и др.

У трех подруг грандиозные планы на выпускной. Случайно об этом узнав, их родители решают во что бы то ни стало предотвратить непоправимое.

* Фильм уже был в рубрике про новинки в кинотетрах: Выпуск №1.

"При ближайшем рассмотрении фильм оказывается легкомысленной (да), похабной (о да!), но и довольно прогрессивной комедией, где первый секс — важная, но не единственная тема" Сергей Степанов, ELLE.

"Казалось, задумка была из разряда «Американского пирога» для девочек, но вот только в каком году вышел «пирог»? – В 1999 году! Неужели за двадцать лет невозможно было придумать новые шутки, новые гэги и приколы? Да, американские комедии будут и дальше штамповаться и будут использовать все те же шутки про сиськи-письки. 4 из 10" @hard2feel, из рецензии.

___________________________________

6. «От семьи не убежишь» / «La ch'tite famille» (2018)

Рейтинг: КП 6,7 / IMDb 5,5

Жанр: комедия

Страна: Франция

Режиссер: Дэни Бун

В ролях: Дэни Бун, Лин Рено, Лоранс Арне, Валери Боннетон, Ги Леклюиз, Франсуа Берлеан,

Пьер Ришар и др.

Молодые и успешные парижские дизайнеры Валентин и Констанция готовятся заключить многомиллионный контракт, но в самый неподходящий момент на выставку приезжает вся семейка Валентина, которая проливает свет на его прошлое и расстраивает все планы.

* Фильм был в рубрике про новинки в кинотетрах в Выпуске №2.

"В общем, в фильме поднимается очень много жизненных проблем, и все подано так легко и интересно! Даже Пьера Ришара подтянули в качестве тяжёлой эпизодической кавалерии! Если хотите чего-то доброго, светлого и смешного, то обязательно посмотрите! 7 из 10!" @hard2feel, из рецензии.

"Хороший, немного наивный, но всё же добрый и правильный фильм. Это рассказ о человеке как Человеке, а не только эгоисте-потребителе. Это рассказ о смешных и добрых «маленьких людях», пусть нескладных, грубых, ругающихся порою — но жизни в них больше, да и сами они во многом честнее рафинированных парижских буржуа. Есть забавные сценки. Есть пара почти трагических сценок. Есть катарсис. И есть просто старое доброе французское дураковаляние. И признания в любви — ведь это же французское кино. И ещё один несомненный плюс — практически ни одной пошлой шутки. Доброе кино! 7 из 10" Дикий Пушистик, пользователь КП.

___________________________________

7. «Париж. Город Zомби» / «La nuit a dévoré le monde» (2018)

Рейтинг: КП 5,7/ IMDb 5,9

Жанр: ужасы

Страна: Франция

В ролях: Андерс Даниелсен Лье, Голшифте Фарахани, Дени Лавани др.

На утро после шумной вечеринки Сэм обнаруживает, что его бывшая девушка, ее новый бойфренд и вообще все вокруг превратились в зомби. И единственное место на весь Париж, где он может чувствовать себя в безопасности, — это квартира, где он проснулся. Что делать? Бежать или остаться? Защищаться или нападать самому?

"Фильм на один раз, для любителей зомби-апокалипсиса так точно. Только не ждите кучу экшена и трупов. Атмосфера своя есть у этого фильма и она увлекает, невольно думаешь,что бы ты сделал на месте главного героя. Помимо всего прочего, есть неплохие сюжетные повороты (которые в принципе достаточно клишированны, но они всё равно неожиданны от слова совсем). Хотя сюжет то и не такой уж прям суперский, имеющий свои дыры. Сам же фильм не столько о зомби, сколько о человеческих качествах, о поведении и принципах что-ли. В общем, советую для просмотра любителей зомби и выживалок" @ImAwesome, пикабушник.

"Хороший зомби-фильм, показывающий трагедию одного человека на фоне зомби-апокалипсиса. Борьба не только за выживание, но и за себя самого — за то, что бы остаться в здравом уме. Что в таких обстоятельствах очень сложно. Стоит сказать спасибо режиссеру за то, что он не стал добавлять кучу расчлененки и кровищи, также не ударился в компьютерную графику. Камерность фильма только добавляет ему баллов, и антураж проработан соответственно. Все просто но качественно. 8 из 10" MrDovakin, пользователь КП.

___________________________________

На этом все. Спасибо за прочтение!

Обратите внимание:

• У нас появился чат "Лига киноманов" в телеграме, где можно обсудить фильмы, приглашаем! :)

• Не забываем оценивать фильмы из этого и предыдущих выпусков: "статистика недели"

• Тег для подписки и предыдущие посты: "киноновинки на торрентах"

• Что интересного идет в кинотеатрах: "новинки в кинотеатрах"

• Основные вопросы и ответы по рубрике: "F.A.Q. по рубрике"

Всем привет!
Смотрите что бывает)
Вешал карниз на стену из пеноблоков, все делаю стандартно, просверлил шестёркой, туда дюбель восьмёрку.
Ладно дело не в дюбелях.
Отверстия глубиной 50 мм, стена ~400мм,
Из всех просверленных отверстий дует мама не горюй.

Я хз, но так и не понял как туда попадает воздух.
Или как надо нарукажопить с укладкой пеноблоков?
xD
Всем доба.

Современное общество достаточно лениво для того, чтобы регулярно заниматься спортом, более-менее следить за своим питанием, контролируя свой вес и фигуру. Всем подавай волшебную таблетку! Съел таблетку – сжег жир. Съел две таблетки – сжег больше жира. Жиросжигатели рулят! Люди отказываются думать, они готовы слепо верить в это великолепное слово «ЖИРоСЖИГАТЕЛЬ»!

Жиросжигателей не существует!

Не могу сказать, что я хорошо разбираюсь в клинической фармакологии, но, так скажем, в свободном доступе, в безрецептурном мире их нет! Среди запрещенных препаратов, возможно, они и есть, но вряд ли вас это касается. То есть в свободном доступе вы не найдете ни одного препарата, который приводит к окислению жирных кислот!

«Жиросжигатели» - это, как правило, комбинация «блокаторов голода» и энергетиков. Кофеин, таурин, различные легкие стимуляторы, типа зеленого чая. Плюс различные термогеники, которые повышают температуру тела.

Вы правда думаете, что если вас «торкнуло», поднялась температура тела, выделяется больше тепла и пота, то вы при этом худеете? Не обманывайте сами себя. Если вы перед тренировкой выпили «жиросжигатель», он будет действовать как энергетик, который просто даст вам ощущение бодрости и заряженности. Но никакой жир он сжигать не будет!

Блокаторы голода помогают терпеть дефицит калорий? Так подавляющее большинство людей даже не сидит ни на каком дефиците, они просто пьют чудо таблетки. Поэтому что там блокировать?

Как действуют обезболивающие таблетки? Человек, например, получил травму, кровище все дела, тут ему дают таблеточку, и он не чувствует боль. О, крутяк, збс!

А кровище-то хлещет! Если вы просто притупили какое-то чувство, и ничего не делаете дальше, то что тут хорошего?

Если же вы все-таки сидите на дефиците калорий, и жить не можете без «притупления чувства голода» - ваша стратегия похудения говно! Если вы не можете пережить свой голод без блокаторов – у вас чрезмерный дефицит, отсюда могут быть проблемы со здоровьем. Пересмотреть бы вашу диету. А если вы еще при этом и тренируетесь…

И вообще, любые подобные препараты – это удар по ЦНС, надо оно вам?

Выводы:

- жиросжигатели не жгут жир, они лишь маскируют неверно выстроенную диету, а если ее вообще нет, то вы дважды сделали неверный ход;

- повышение температуры тела, повышенный «энергетический заряд» не способствует сжиганию жира, это все крайне притянуто за уши. То есть если уж искать к чему прицепиться, то можно предположить, что больше энергии - выше производительность на тренировке и все такое прочее. Только вот вы либо не тренируетесь, а если и тренируетесь, то на вашей тренировке в качестве энергии используется гликоген, а не жир, то есть без дефицита калорий у вас один хрен никакой жир никуда не денется. А с дефицитом калорий вас и «жиросжигатель» не нужен.

- Не мое, конечно, дело, но вот вообще не советую вам никакие жиросжигатели принимать! Решать вам.

Здоровья вам!

Источник: https://vk.com/wall-143335632_8852

Один из самых крупных динозавров, когда-либо живших в Южной Америке. Длина тела колосса достигала 40 метров, а некоторые оценки веса доходят до 100 тонн.

Этот пост специально для подписчиков Лиги Палеонтологов, чтобы проинформировать о мероприятии завтра. Подробнее тут:

https://pikabu.ru/story/anons_pryamoy_linii_s_uchenyimpaleon...

Примерный рассказ одной девушки, которая ко мне обратилась за помощью: «Я правильно питаюсь, кушаю только здоровую пищу, 3 раза в неделю хожу на тренировки, но за последний год набрала 5 кг лишнего веса. Как так?».

Многим людям кажется, что кушая «здоровую» пищу, они не должны набирать вес. Однако калориям совершенно без разницы здоровые они или нет. Как правило, интуитивное «я мало ем», при подсчете калорий, учитывая вашу мизерную физическую активность, выходит в совсем не мало.

Просто представим, что вы ежедневно переедаете всего лишь 100 ккал. То, насколько ничтожно выглядят 100 ккал можно наглядно посмотреть по ссылке ниже [1]. Поверьте, это крайне незаметно – ложка сметаны, кусочек хлебушка, либо пара яблок.

Только не нужно кричать, что фруктоза в жир не превращается, можно есть сколько угодно. Нет, дорогие мои, избыток фруктозы тоже откладывается в попец [2,3,4], но речь сейчас не об этом.

Достаем калькуляторы, считаем. Все мы знаем, что 1 кг подкожного жира – это примерно 7500 ккал. Мы переедаем в день на 100 ккал, т.е. 700 ккал в неделю, 3000 ккал в месяц, 36500 ккал в год. Теперь делим 36500 ккал на 7500 ккал (1 кг жира) = 4,8 кг. Учитывая, что жир не приходит один (собственно, поэтому 1 кг подкожного жира это не 9000 ккал, из расчета 9 ккал на 1 г жира, а примерно 7500), то конечные изменения веса могут быть от 5 до 8 кг.

При этом ваш рацион может быть абсолютно идеальным и здоровым, но, грубо говоря, пара яблочек в день, прибавили вашей попе целых 5 кг в год. А теперь представьте, если вы на яблочко намазали ложку сметанки… это ж уже 10 кг в год…

Поверьте, накушать лишние 100 ккал в день – это раз плюнуть. Тут чай с сахаром попили, там суп лизнули, здесь винишко шоколадкой занюхали… жопе без разницы, жопа растет…

Так как быть?

Поймите, если вас волнует ваш лишний вес – просто посчитайте калории, возможно, сами удивитесь, как ваше «мало ем» превратится в приличный профицит.

Да, несомненно, 50-100 ккал в день это ерунда, не такая уж это серьезная погрешность, но если за ней следить! Каждый день может быть разным, не нужно ориентироваться в рамках одного дня. Сегодня вы переели, завтра недоели. Просто сравните среднее количество калорий, например, за неделю. По изменениям веса за неделю (или месяц) вы поймете, в какой ситуации находитесь: дефицит, профицит или уровень поддержки. Отсюда уже можно корректировать питание, либо прибавить, либо добавить. Но если при вашем «правильном и здоровом» питании вы начинаете прибавлять в весе – должно быть пора выяснить, какой кусочек еды нужно «отдать подруге».

Поэтому да, попадать каждый день «калория в калорию» не нужно, но в рамках определенного промежутка времени (неделя/месяц), нужно отслеживать изменения своего веса.

Что делать, если лень считать калории, а большой попец не хочется?

Вместо подсчета калорий, можете делать контрольный «защип жопы» раз в пару недель. Толстовата «кожица» - убираем в день кусочек хлебушка или чашку кофе с сахаром. Через пару недель делаем еще защип. Опять толстовата – убираем еще печеньку. Если же защип стал меньше – поздравляю, чашка кофе сделала свое дело! Через пару недель еще раз ущипните попец.

Выводы:

- без контроля питания, как ни крути, даже пара лишних яблочек в день могут добавить вам около 5 кг лишнего веса в год;

- некоторые вещи, написанные в статье, сильно утрированы, но, думаю, смысл вы должны уловить – даже небольшой профицит дает приличный лишний вес за длительный промежуток времени.

Хорошей вам попы!

Источник:

https://vk.com/wall-143335632_8803

Материалы и исследования:

1) http://vk.com/wall-143335632_6823;

2) https://bodyrecomposition.com/nutrition/a-primer-on-dietary-...;

3) https://bodyrecomposition.com/nutrition/a-primer-on-dietary-...;

4) https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10....

Сезон второй, выпуск седьмой

Однажды я старался.

За последний месяц я слегка расслабился и обленился. Стал все чаще манкировать домашними обязанностями. Лида сперва делала шутливые замечания. Потом они стали укоризненными. Затем превратились в упреки. Напряжение нарастало.

Я решил снять его и искупить все долги разом, устроив ей небольшой сюрприз. План был гениальным в своей простоте: как следует прибраться и приготовить, по мере возможностей, вкусный ужин.

- План убогий, - деликатно высказался Валера, когда я поделился своими соображениями с ним и Толиком. Рядом с ними сидела Виола. Она как обычно не произносила ни слова. Я же, как всегда при встрече с ней, ломал голову – с кем из моих друзей у нее отношения? И какие?

- Хрень какая-то, а не план. - Продолжил Валера. - Ты просто собрался один вечер не быть козлом. Нет, для кого-то это может конечно и сюрприз... Но для Лиды можно было постараться и получше.

Я подумал и включил в свой план покупку цветов и нарядный внешний вид.

- Банальщина. – Подал свой голос Толик. – Даже я бы придумал что-нибудь поинтереснее.

- Да, - подтвердил Валера, - даже Толя придумал бы что-нибудь поинтереснее.

Я как следует подумал. И не придумал вообще ничего.

- Постарайся и вспомни какой-нибудь мелкий пустяк. То, что она давно хотела. Это покажет и твою заботу и то, что ты ее слушаешь. – К моему крайнему изумлению высказалась Виола. – Она должна была что-то такое упомянуть. Вы ж целый год встречаетесь.

Я изо всех сил напряг память. Вспомнил, что Лида недавно хотела вареной сгущенки. И жаловалась, что магазинная совсем не похожа на сваренную в домашних условиях.

- Интересно. – Задумчиво прокомментровала Виола. – А ты умеешь ее варить?

- Нет.

- Ну тогда, - резюмировала она, оглядев меня с головы до пят. – Это конечно чудесная идея. Потянет на сюрприз.

Сверившись с инструкцией в интернете, я положил банку в кастрюлю и залил холодной водой. Потом засек время и поставил вариться на медленном огне.

Начал готовить салат. Достал банку горошка. Не смог найти консервный нож. Решил добавить горошек в салат последним. Приготовил и нарезал в салатник все оставшиеся ингредиенты для оливье. Результат посолил, заправил и поставил в холодильник.

Потом я на совесть прибрался в комнатах и выбросил мусор. Сходил в цветочный и купил скромный букет. Лида уже скоро должна была вернуться.

Решил переодеться. Сняв домашнюю одежду, вспомнил, что не положил в салат горошек. Вернулся на кухню. Мысленно отметил, что пора бы уже выключить сгущенку. Снова не сумев найти консервный нож, решил открыть банку с горошком обычным кухонным. Порезал руку.

- Ой. – сказал я. Глядя, как кровь обильно льется из пореза на кухонный стол.

– Ой-ей-ей. – Добавил я, осознав, что кровь продолжает хлестать и даже не думает останавливаться.

Забегал по квартире в поисках аптечки. Вспомнил, что она в ванной. Нашел в ней бинт. Перед перевязкой решил сперва промыть порез. В процессе понял, что это была плохая идея – был риск занести в рану инфекцию. Нашел пузырек зеленки и решил ей продезинфицировать порез. Пузырек открыл очень неаккуратно. В изумрудный цвет мгновенно окрасились: раковина, крутившийся под ногами кот, и я сам.

На кухне шипела кастрюля. На лестничной площадке зашумели двери лифта. Я понял, что стою в одних трусах, испачканный кровью и зеленкой. А на кухне у меня не выключена кастрюля и не доделан салат. Времени оставалось примерно секунд тридцать. Я метнулся в комнату. В замке зашумел ключ. Кастрюля шипела все громче.

Я схватил в шкафу первую попавшуюся футболку и стал натягивать ее на себя. Голова с трудом пролезала в горловину. А когда наконец пролезла - я увидел перед собой Лиду.

Она стояла в дверном проеме и сперва задумчиво изучала пол, на котором была запутанная цепочка кровавых капель. Потом изумрудно-пятнистого, радостного кота. Затем она перевела взгляд на заляпанного кровью и зеленкой меня. Стоящего посреди комнаты в трусах и женской футболке, едва доходящей до пупка.

- А… - Сказала она.

Мне ничего не оставалось, кроме того, как развести в стороны красно-зеленые ладони, улыбнуться и сказать: «Сюрприз». Примерно за секунду до того, как на кухне взорвалась сгущенка.

P.S.

Как-то очень незаметно серии "Однажды в Питере" исполнился год. Так что это как бы юбилейный выпуск.

Огромное спасибо постоянным читателям. За поддержку и тёплые комментарии.

Работал я одно время на Штокмаере электриком. По немецки будет Betriebselektriker. На русском, наверное, дежурный электрик будет.

Спойлер: все ниже описанное было в Германии, в городе Билефельде

Работал от ляйки (фирма которая дает людей на временную работу). С опытом работы и образованием у меня проблем не было и меня поставили щиты собирать и подключать. Отработал там 2,5 года, брать не хотели (по штату один электрик и один энергетик) забил и устроился напрямую. В фирму. И зарплата выше, и ни кто кроме шефа мозги не ипет.

Stockmeier купили у Seidenstiker много пятиэтажных зданий, производственные помещения. Там же был и высокий склад (Hochregallager). И этот склад надо было роботизировать. И сначала убрать всю старую электрику. Хер с ним снизу. Лампы на 15 м мне пришлось снимать. Ну об этом потом.

Пришел щит на 30 блок и склад. Повесил, все подключил. Жду вводные кабеля (zuleitungen). И тут приходит заипись. Мы это, решили не медь, а 3 по 150 алюминия на фазу. Ппц. Я смотрю на них (главный электрик и энергетик) они на меня, отношения были в стадии хорошие друзья, выдал им и на немецком, и русский не забыл. Куда я там 3 фазы по три кабеля и еще  N и PE блять заведу. Почесали бошки. А ты N и PE  на шину прямо сажай, сверли и прикручивай. Заипись. Спасибо. Так и сделал. Все почистили, пропылесосили. Включили все ок.

Где-то через месяц зовет меня Роби (энергетик) и говорит что одна фаза на складе часто вылетает. Может я плохо затянул? Хуй вам, я все динамометрическим ключом затягивал.

Не верит. Пошли щит смотреть. Там выходы на 30 и 20 цеха и склад по 150 ампер. В щите откидные рубильники с предохранителями. Входит 650 ампер. Чтобы увмдеть подключение надо отключить рубильник, снять его и тогда увидишь шины.

А хули это для Роби. Пытается отогнуть защиту, ни чего не отключая. И так, и эдак... И тут как ебануло 650 ампер..

В глазах радуга, кое как Роби нашел, его отнесло к стене, метра на три. Вместе с крышкой которую он гнул. Место действия подвал, без окон. Орут сирены, аварийное освещение. Прибегает Руди (главный электрик). Его сразу на три буквы.

У Роби разрывается телефон. Сначала отвечает спокойно (пол завода вырубило), потом с напрягом и в конце уже матом и я сам это сделал. Полиция, скорая и даже английскме военные были. Химический завод в центре города.

А беда была в кусочке медной стружки, знаете спиральки такие при сверление мягкого металла остаются.

Осталась внутри падла. А когда Роби стал трясти, то и упала на две шины. Шины 20 на 50 прогорели почти до половины

Рассмотрено: #comment_116663946

Привет уважаемые , @SupportCommunity!

Как админ сообщества, я столкнулся с проблемами, которые будут типичны для многих руководителей сообществ (далее - соо), поэтому акцентирую на них внимание. Если вы админ/модератор соо, но еще не сталкивались с подобным - еще столкнетесь. Я собрал все предложения в небольшой длиннопост с 10 пунктами: из них большая часть по делам соо.

1) Добавить возможность комментировать пост ТС в соо, если ТС поставил тебя в игнор-лист, а ты админ/модератор этого соо.

Иначе как указать на его ошибки или несоответствия? Сразу удалять - это не по-нашему.

___________________________________

2) Добавить возможность видеть пост в соо, если ты админ/модератор соо, даже если ТС/тег у тебя в игнор-листе.

Админы и модераторы соо тоже люди, и могут добавлять в игнор людей и теги. Но следить за порядком в соо все-таки надо. На данный момент я не могу себе позволить игнорить многие теги, например, "лгбт" или "аниме", так как в наше сообщество попадают посты с этим тегом.

___________________________________

На схожую тему были посты (например, https://pikabu.ru/story/otvetyi_polzovatelyam_esli_tyi_v_ign...), и вроде как система игнора в процессе переработки. Прошу эти 2 мои пожелания учесть при переработке :)

___________________________________

4) Разрешить заносить посты, подходящие теме, в соо без участия модератора и максимально упростить эту процедуру.

Часто бывает, что админы/модеры соо (да и обычные пользователи) находят интересные посты и предлагают их занести в соо, в которое пост подходит по теме. Для этого приходится сначала спросить разрешения у ТС, затем вызвать модератора. Можно ли упростить как-то эту систему?

Недавно было предложение автоматизировать это (админы/модеры соо нажимают перенести -> ТС ставит галочку "согласен"). Это было бы отлично.

___________________________________

5) Добавить возможность сохранять шаблоны для постов.

Очень удобно для пользователей, которые делают еженедельные посты по схожему шаблону. В нашем соо "Все о кино!" нас таких двое: я с рубрикой "новинки на торрентах" и @hard2feel с рубрикой "новинки в кинотеатрах", думаю, есть и другие. Шаблон подразумевает типовые надписи и отступы для будущего поста.

___________________________________

6) Добавить возможность изменять/дополнять название сообщества для привлечения внимания.

Пример: "Все о кино!" можно было бы изменить на "Все о кино: Стартует опрос киноманов!" или "Все о кино: Неделя киноностальгии!" для привлечения внимания подписчиков. Тут хотелось бы узнать мнение пикабушников - может быть кто-то посчитает это лишним.

7) Увеличить максимальное количество тегов.

Идею предложил коллега по соо - это расширит возможности соотносить посты друг с другом и идентифицировать тему. Например, это позволит в постах о нескольких фильмах указывать каждый фильм из поста в тегах. Увеличить максимальное количество тегов можно, например, только для модераторов и админов сообществ. Но тут тоже хотелось бы узнать мнение пикабушников.

___________________________________

Ну и помимо проблем руководства сообщества, прошу рассмотреть еще пару предложений:

8) Добавить возможность использовать несколько черновиков.

Давно просил эту тему: полезно для пользователей, которые готовят один пост в течение недели или даже месяца (как я). А ведь иногда нужно сделать какой-то другой срочный пост, и приходится переносить все подготовленное ранее в Word. Но при переносе не сохраняется оформление и некоторые аспекты (тоже самое, если вместо черновика использовать Word изначально). Очень жду этого нововведения, как и коллеги в моем соо.

9) Убрать баг при копировании и вставке текста в черновик поста.

Про это уже писали (ссылку на пост не нашел), но баг остался. Суть в том, что текст при вставке копируется не туда, куда поставил указатель и приходится постоянно переносить. Очень противный баг.

10) Добавить возможность сворачивать просмотренные посты в мобильной версии.

Думаю, не одиня привык просматривать ленту в таком режиме за компьютером. Дело в том, что когда я перехожу на телефон - там есть только "Показывать/скрывать", и приходится постоянно переставлять эту настройку при переходе с телефона на комп и наоборот.

___________________________________

На этом все. Как вам предложения?