Изделие №54 Мой личный «Форт Нокс», или ремешок невинности. Длиннопост.
Теперь жена спокойно в командировки отпускает, граница на замке.
Развернуть9
–
Теперь жена спокойно в командировки отпускает, граница на замке.
Коллега откопал в огороде рогатину времен Ивана Грозного.
На работе почистил и покрасил.
Фото мои, поэтому тег "мое"
Недавно открыли напротив моего дома новый фитнес-клуб, ну я и пошел опробовать, так сказать (у меня мультиабонемент, могу ходить в любые клубы этой сети).
Чтобы попасть туда, надо подняться на третий этаж, причем только по лестнице. И вот я захожу и сразу же за мной мужчина, прямо скажем, не худой. Был он налегке, то есть ни сумки, ни пакета, ничего. Ну я подумал, что идет абонемент покупать. Мои догадки подтвердились, фраза была эпична:
- Ну нахер, тут еще и по лестнице подниматься надо.
Развернулся и ушел.
Сегодня загадочному Эдриану Броуди испоняется 44 года. Броуди в фильмах предстает печальным, долговязым и задумчивым человеком. Из-за больших грустных глаз некоторые сравнивают его с Аль Пачино. Но несмотря на то, что его внешность более всего подходит для воплощения драматических образов, диапазон его ролей очень высок. Предлагаю ознакомиться с самыми яркими появлениями Эдриана в кино и парочкой интересных фактов из жизни актера.
* Кстати, передаю привет @shekart, который хотел увидеть пост про него.
Полное имя: Эдриан Броуди (англ. Adrien Brody)
Рост: 1.85 м
Дата рождения: 14 апреля, 1973
Место рождения: Нью-Йорк, США
Наиболее известные кинокартины: «Пианист», «Пиджак», «Таинственный лес»,
«Кинг-Конг» (2005), Отель «Гранд Будапешт».
Награды и премии:
- «Оскар» в номинации «Лучший актёр» (2002);
- французский «Сезар» в номинации «Лучший актёр» (2002).
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
* Детство единственного ребенка в семье прошло в известном районе Нью-Йорка – Куинсе.
* Эдриан родился в еврейской семье фотожурналистки и учителя истории и художника. Отец польско-еврейского происхождения; мать - рождённая в Будапеште в семье католика из венгерского аристократического семейства и чешской еврейки. Однако он утверждает, что его воспитание не было религиозным.
* Мать всячески пыталась его отвлечь от хулиганского образа жизни на улице. В 12 лет при ее поддержке он стал выступать с фокусами на детских вечеринках. Программа, которую он демонстрировал, называлась «Удивительный Эдриан». Позже мать записала его на актерские курсы.
* В возрасте 13 лет Эдриан Броуди дебютировал на телеэкране в роли сироты в драме «Наконец дома».
* Закончил знаменитую Нью-Йоркскую Академию драматических искусств.
* Эдриан - большой любитель покататься на мотоцикле. В 1992 году он попал в серьёзную аварию и потратил несколько месяцев на лечение.
"Однажды я чуть не побывал в коровьей жопе. В Индии я купил мотоцикл — мы с подругой колесили как проклятые. Как-то раз я мчался по узкой дороге. Впереди ехал тук-тук (трехколесный моторикша). Я прижался к обочине, чтобы объехать его и тут вдруг увидел перед собой корову. Она смотрела на меня своим честным коровьим взглядом. Я надавил на тормоз, вылетел из седла, перелетел через руль и головой вперед полетел прямо в коровий зад. Но корова увернулась, и я упал на асфальт. Помню, я лежал и думал: чёрт, а какая могла быть смешная смерть."
* Также он большой поклонник хип-хопа и блюза. Был очень хорошим другом рэпера Тупака Шакура, с которым снимался в кинокартине «Пуля» в 1996 году.
* На съёмках фильма «Кровавое лето Сэма» (1999), где он сыграл панка, подозреваемого в серийных убийствах, Эдриану Броуди сломали нос во время финальной драки (говорят, что он ломал нос уже в 4-ый раз). Эдриан не стал делать пластическую операцию, посчитав, что новый внешний вид выгодно выделяет его среди других актёров.
* Об Эдриане Броуди говорят как о противоречивой фигуре. Некоторые, кому приходилось работать с ним, утверждают, что у него скверный характер. Актриса Елена Антоненко, снимавшаяся вместе с Броуди в фильме «Хлеб и розы» (2000), вспоминала:
"Он был очень агрессивно настроен по отношению к другим. Абсолютно ни с кем не общался. Даже не здоровался. Так мы с ним и не пообщались и не поговорили ни разу."
Сам актёр позиционирует себя как открытого и весёлого человека:
"Во мне всего по чуть-чуть. Нельзя же быть кем-то одним — или рыцарем печального образа, или шутом. Просто устаешь от вечного имиджа очаровательного умника. С пристальным взглядом и бледным ликом. Я весельчак по натуре, и мне хочется в жизни, так сказать, компенсировать свои серьёзные роли."
* Высказывал свой интерес к исполнению роли Джокера в фильме «Тёмный рыцарь».
* В 2004 году журнал Esquire признал его самым стильным мужчиной Америки.
* В июне 2009 года Эдриан Броуди посетил 31-й Московский международный кинофестиваль в качестве почётного гостя и принял участие в церемонии открытия.
* Во время своего визита в Москву Эдриан Броуди признался, что он является приверженцем системы Станиславского, которая очень сильно повлияла на него как на актёра:
"Для меня очень почётно побывать в России. Меня восхищают русские мастера, а реформатор театра Константин Станиславский — это, конечно, один из тех, кто определил на века, что такое правдивая актёрская игра, к которой я всегда стремлюсь."
По словам актёра, для него главное в профессии — быть правдивым, чтобы ему верили зрители. Во время подготовки к любой роли Броуди стремится добиться полной идентичности своего героя с самим собой как в физическом, так и в эмоциональном плане.
* Те, кто следят за его творчеством, должны были заметить, что последние 10 лет он часто стал появляться в сомнительных проектах, что огорчает. Но наверное, самое необъяснимое, что случилось с Броуди за его карьеру — решение сняться у Сарика Андреасяна в криминальной драме "Ограбление по-американски". Мы, конечно, понимаем, что побыть на экране крутым парнем с пушкой интеллектуалу Броуди тоже хочется, но сценарий прочитать все же стоило.
* Эдриан не имеет детей и никогда не был женат. Среди его бывших подружек модель DJ Скай Неллор, актрисы Моне Мазур, Мишель Дюпон и Эльза Патаки (были даже помолвлены, но испанка вышла замуж за актёра Криса Хемсворта). С 2012 года встречается с русской моделью Ларой Леито (на фото ниже).
Однажды актер даже защищал честь своей девушки. А все началось с того, что в Лас-Вегасе прямо у отеля «Космополитен» к Ларе пристали пятеро парней. Встревоженный Эдриан немедленно вмешался. Разборки прекратила лишь служба безопасности отеля.
* Дружит с актёрами Азией Ардженто и с Бенисио дель Торо.
ЛУЧШИЕ РОЛИ
(не путать с лучшими фильмами)
Зататуированный Псих Эд когда-то был вундеркиндом, а потом скурился, заплел отросшие волосы в косички и заперся дома с косяком. Двум школьникам-полудуркам он необходим для того, чтобы накурить всю школу.
* Cамая нетипичная для Эдриана Броуди роль неожиданно оказалась очень ему подходящей. Сам он говорил:
"Я отлично повеселился на съемках «Крутых кексов». Там было очень много забавных моментов. Например, когда я закапывал специальные капли в глаза, от чего они становились безумно красными."
* Это молодежная комедия в духе "Проект X: Дорвались". Хоть фильм и не самый лучший, но отметим эту роль, чтобы отразить многогранность Эдриана.
* В русском дубляже принимали участие Никита Джигурда и Анатолий Вассерман.
Участие в мистическом триллере Найта Шьямалана позволило Эдриану развернуться на съемочной площадке: актер сыграл юродивого Ноя Перси, который хоть и не относится к числу основных персонажей, но ставит на уши целое деревенское поселение.
История разворачивается в изолированном от внешнего мира поселке конца XIX века, окруженном лесами, в которых, по уверениям старейшин, живут жуткие и кровожадные чудища. Жители деревни уверены, что нельзя привлекать внимание чудвищ и пересекать границу леса — при нарушении договора, заключенного между старейшинами и лесными хищниками, жители могут серьезно пострадать.
* Звездный актерский состав: главные роли сыграли Брайас Даллас Ховард, Хоакин Феникс, Сигурни Уивер. Кроме того, в картине так же учавствуют
Брендан Глисон, Джесси Айзенберг и Майкл Питт.
* Чтобы лучше понять своих персонажей, все актёры фильма неделю жили в учебном лагере в атмосфере 19 века.
* После окончания съемок Сигурни Уивер в течение 2 недель снились кошмары. Триллер действительно на редкость жуткий и, надо сказать, неожиданно нетривиальный, он бы сильно потерял в весе, если бы не эпизодическая роль Броуди, с которой он справился на отлично.
* Некоторые критики считают, что Броуди явно переигрывал в этом фильме, но даже если и так, то это было скорее умышленным наставлением режиссера.
* Эдриан получил эту роль, потому что Эштон Катчер, которого первоначального видели в роли душевнобольного Перси, отказался от участия в съемках.
Ученые решают провести уникальное исследование психики человека, но никто даже не представлял, чем это может закончиться. 26 испытуемых заперты по разные стороны решетки: представители группы за решеткой играют роль заключенных, другие — тюремных надзирателей. Участники эксперименты пошли на это добровольно, будучи уверенными в том, что разум и человечность — их главные козыри. Но за железными засовами даже самая невинная шутка может довести человека до безумия.
* Этот психологический триллер можно было бы назвать выдающимся, если бы это не был ремейк превосходного немецкого фильма 2001 года с одноименным названием, основанного на событиях тюремного эксперимента американского психолога Филиппа Зимбардо.
* Крутая актерская игра Эдриана Броуди и Форреста Уиттакера.
* Амплуа брутального парня для Броуди было новым, и он его успешно закрепил в боевике "Хищники" в этом же году, для которого ему пришлось набрать 11 кг мышечной массы.
Братья Питер (Эдриан Броуди), Джек (Джейсон Шварцман) и Фрэнсис (Оуэн Уилсон) едут по Индии в поезде и переживают все то, что возможно исключительно в фильмах Уэса Андерсона. Броуди — средний брат, испугавшийся ответственности и сваливший от беременной жены. Экзистенциальное путешествие в компании братьев мозги ему, конечно, вправит, но от дурацких проблем в пути не избавит ничуть.
* Броуди так же снимался у Уэса Андерсона в великолепном "Отеле «Гранд Будапешт»" (роль в котором тоже заслуживает место в списке) и недавней короткометражке "Come Together: A Fashion Picture in Motion" по заказу торговой марки "H&M". У него же принимал участие в озвучке анимационного «Бесподобного мистера Фокса».
* Как и многих, меня этот фильм заинтересовал уже после просмотра «Гранд Будапешта». Здесь так же присутствует неповторимый стиль режиссера Уэса Андерсона.
Жиль (снова Оуэн Уилсон) - писатель и безнадежный романтик, уверенный в том, что должен был жить в 1920-е годы. Гуляя по Парижу, он попадает в прошлое. Там он встречается с множеством известных личностей, например - с Сальвадором Дали, которого играет Эдриан Броуди. «Я вижу носорога», — говорит Броуди-Дали ничего не понимающему Оуэну Уилсону, усаживая за свой стол. Экранный Сальвадор свои сюрреалистические планы озвучивает весьма достоверно.
* Как раз тот случай, когда на экране можно появиться на пять минут, а запомниться надолго.
* Обычно я не люблю фильмы Вуди Алена, но этот - настоящий подарок для тех, кто хотел бы увидеть аутентичных Хемингуэя, Пикассо, Ф. Скотта Фицджеральда, Дали и прочих мастеров искусства в непринужденной атмосфере светской вечеринки в баре.
* Второй причиной для просмотра этой легкой комедии - отличный актерский состав: помимо Уилсона и Броуди, в фильме засветились Том Хиддлстон, Марион Котийяр, Рэйчел МакАдамс, Майкл Шин и Леа Сейду.
Прошедший через войну в Персидском заливе Джек страдает амнезией, из-за чего попадает в передрягу, а потом и вовсе обвиняется в убийстве полицейского. Джека помещают в психушку и испытывают на нем экспериментальные методы лечения. Тут, конечно, все и начинается: путешествия во времени и подсознанию, Кира Найтли и прочие мистические явления.
* Специально ради роли в психологическом триллере «Пиджак» Эдриан Броуди несколько дней провел в отдельной тюремной камере и сидел на протеиновой диете.
* Во время съёмок сцены в выдвижном ящике актёр просил оставлять его запертым даже во время перерыва, чтобы прочувствовать состояние человека, находящегося в замкнутом пространстве.
* Кира Найтли после совместных съёмок с Броуди говорила:
"Это фантастически — работать с человеком, который настолько серьёзно относится к своей профессии. Он всецело погружается в роль, и ты чувствуешь, как его энергетика распространяется на тебя и на всю съёмочную группу"
За три часа, которые идет этот мини-сериал, Броуди проживает жизнь Гарри Гудини, от нищеты до всемирной славы, и показывает не один фокус.
* Критики байопик оценили неоднозначно, но вот игра актера и его костюмы-тройки вопросов не вызывают.
* Эдриан Броуди рассказывал, как в детстве мечтал стать фокусником, любил и изучал Гарри Гудини, поэтому с радостью согласился на роль. В фильме, разумеется, показано много фокусов. Они восхищают и пугают, переживаешь за главного героя. А потом восхищённому зрителю раскрывают секреты (в отличие от "Иллюзии обмана"), которые всегда оказываются такими простыми и естественными, что всякий раз хочется хлопнуть себя по лбу.
* Зритель успеет ознакомиться не только с историей жизни Гарри Гудини, но и с теми людьми, с которыми великому иллюзионисту довелось встретиться. Среди них и кайзер Германии с семьёй, и российская царская семья с неоднозначным дедом Григорием Распутиным среди них, а также с самим сэром Артуром Конан Дойлем и его женой.
Герой очнулся в разбитом автомобиле, посреди каких-то джунглей. Машина разбита, у него сломана нога, вокруг несколько трупов, а в машине револьвер. Он ничего не помнит — как он здесь оказался и даже как его зовут. Вокруг глухой лес и никого нет. Сначала надо как-то выжить, а потом попытаться добраться до людей. А по пути еще и вспомнить что же произошло. А поскольку в багажнике еще и сумка полная денег, то еще спастись от людей, которые будут пытаться убить.
* Один из отзывов довольно точно описывает происходящее на экране:
"Сыгравший главную роль оскароносец Эдриан Броуди выжал из себя все соки, вывернул персонаж наизнанку, показал блестяще интересную игру. Вот только к середине фильма эта игра жутко надоедает".
* Кино из категории "театр одного актера". Однако, низкий рейтинг подтверждает, что отсутствие динамики сказывается. Кому-то фильм просто может показаться скучным. Но если хотите оценить, насколько реалистично страдает Эдриан, или вам нравятся фильмы с тематикой "выжить любой ценой" (например, "127 часов"), то вперед.
В нашем топе нашлось место и для социальной драмы. Печальный Генри Барт — учитель на замену, переживающий глубокий нравственный кризис. Он не хочет привязываться к ученикам, поэтому привык появляться на уроках вместо других.
Оказавшись в школе, где неблагополучные подростки рушат все и вся, Генри продолжает ходить на работу в костюме с узким галстуком, преподает английский и пытается решить все проблемы учеников нравоучительными монологами. Выйти из себя и разнести полкласса Генри, впрочем, тоже может.
* В правильном переводе фильм назывался бы «Отчуждение».
* Фильм похож на "Полу-Нельсон" с Райаном Гослингом. А еще немного на "Писатели свободы" и "Общество мертвых поэтов".
* Цитата из рецензии: "«Detachment» Тони Кэя получился разнородным и хаотичным, однако, картина, в равной степени, наполнена как важными суждениями и мыслями, так и честными эмоциями, которые по-настоящему цепляют. Сильно, остро, и, чертовски правдиво"
Тут уже без сюрпризов - лучшей ролью Эдриана Броуди вне всяких сомнений является роль пианиста Владислава Шпильмана. В биографической драме Романа Полански он прячется в полуразрушенных домах, прыгает из окна, голодает, но продолжает играть — в общем, делает все то, через что польскому пианисту действительно пришлось пройти во время Холокоста.
* Эдриан мог сыграть главную роль в «Перл Харборе», но предпочел ей участие в «Пианисте». И не прогадал!
* Экранизация мемуаров Шпильмана вылилась в десятки номинаций, «Золотую пальмовую ветвь» в Каннах и три премии «Оскар». Что и говорить, фильм Полански оценили, а актер, что называется, проснулся знаменитостью из категории А. К тому же он стал самым молодым в истории лауреатом премии «Оскар» в номинации «Лучший актёр» (на тот момент ему было 29 лет) и единственным американским призером премии «Сезар» в этой же номинации.
* Эдриан Броуди сбросил 14 килограмм для роли Владека Шпильмана, сидя в течение 6 недель на диете из двух варёных яиц и зелёного чая на завтрак, цыплёнка на обед и кусочка рыбки или цыплёнка с варёными овощами на ужин.
* Чтобы понять, что чувствовал его герой, Броуди съехал с квартиры, продал машину, расстался с девушкой и не смотрел телевизор. Так же он в сжатые строки научился играть на фортепиано.
* Своеобразная «пытка отсутствием музыки» точнее всего выражена в эпизоде, когда Владислав Шпильман после очень долгого перерыва впервые оказывается около пианино, но не может играть из соображений конспирации, так что вынужден лишь в воздухе перебирать пальцами, не опуская их на клавиши — зато в его мыслях (и за кадром) звучит музыка Фредерика Шопена.
* Во время съёмок в эпизоде, где герою Броуди надо было прыгать в окно, несмотря на лежащий внизу страховочный мат, Броуди замешкался и спросил: «Кто-нибудь уже пробовал прыгать в это окно?» Все помотали головами. «Что, никто не прыгал?» — переспросил он.
И тут Полански (69-летний!) взял и сиганул в окно. Уже снизу он крикнул: «Ну вот, кто-то попробовал. Теперь твоя очередь!» Броуди прыгнул, здорово ударившись лицом и ободрав ребра.
* Из книги «3500 кинорецензий»:
"Режиссер Роман Полански — пожалуй, первый из режиссёров мирового уровня, который только на исходе седьмого десятка лет своей жизни решил обратиться к тому, что знал отнюдь не понаслышке и пережил, как говорится, на собственной шкуре. Будучи ребенком, он столь же непостижимо избежал трагической участи своих родителей, сгинувших в концлагере, и, выбравшись из краковского гетто, скрывался в деревне" (с)
ОЖИДАЕМЫЕ ФИЛЬМЫ:
Оскароносный Эдриан Броуди пришел в «Острые козырьки» – британскую криминальную драму о жизни гангстеров в Бирмингеме в 1920-е годы. Сериал вышел в 2013 году и стал настолько успешным, что был продлен на пять сезонов. Очередной эпизод начал сниматься недавно в Ливерпуле. Роль Броуди держится в тайне, но Стивен Найт говорит:
«Он действительно был актером в моей голове, когда я писал эту роль. Я уверен, что он будет мощным и грозным в мире гангстеров».
* Автор сериала также заметил, что считает 4-й сезон самым лучшим. «Для меня съемки - вообще не работа, в классическом понимании не работа - мне нравится это делать, и мальчики возвращаются в восторге от сценариев следующего сезона», - говорит Найт, подразумевая под «мальчиками» Киллиана Мерфи и Тома Харди.
Фильм бельгийского производства. История о молодой девушке, которая ищет мести священному римскому императору Карлу V (Эдриан Броуди) за смерть её отца в эпоху богатства, чревоугодия, насильственных отношений и секса.
* В главной роли Софи Куксон ( "Белоснежка и Охотник 2","Kingsman: Секретная служба"). В ролях так же: Рутгер Хауэр, Эдди Марсан, Томас Кречман, Пас Вега, Билл Скарсгард.
* Режиссер - Ли Тамахори, снявший такие фильмы, как "На грани", "Умри, но не сейчас", "Три икса 2: Новый уровень", "Пророк" и "Двойник дьявола".
Фильм будет представлять собой криминальный триллер, по писанию очень напоминающий «Бешеные псы» Тарантино. В центре сюжета трое преступников (Эдриан Броуди, Джон Малкович, Антонио Бандерас), которые оказались в западне на складе.
* Режиссер и сценарий Пол Солет, снявший несколько фильмов ужасов со средним рейтингом ниже 5, но с такими актерами стоит дать ему шанс.
Французская комедия Кристофера Томпсона о режиссере, который везет свою новую ленту на Каннский кинофестиваль. Согласно сюжету, в поездке его сопровождает жена-актриса. Пара находится на грани разрыва, однако на публике супруги вынуждены делать вид, что между ними сохраняются хорошие отношения.
* По производству и дате выхода все глухо, так что фильм может и не выйти.
Боевик-триллер производства США. Отравленный киллер пытается найти противоядие и отомстить, пока у него еще есть время…
* Мне лично это описание очень напоминает "Адреналин".
Спасибо, что дочитали до конца :)
Пост делал Skalkin, специально для сообщества "BigCollection: Всё о кино!".
Истоки:
Большинство людей, желающих похудеть, вбили себе в голову, что есть на ночь НЕЛЬЗЯ. Есть несколько исследований по этому поводу, которые говорят о том, что время приема пищи не самый главный аспект.
В 2007 году проводилось метаболическое исследование (Nonino-Borges CB, et al Influence of meal time on salivary circadian cortisol rhythms and weight loss in obese women . Nutrition. (2007)), в котором взяли 12 женщин с ожирением. Их режим питания разделили на 3 этапа, по 18 недель каждый. При этом их калораж составлял около 900-1000 килокалорий в день. В первый период, этот калораж был разделен на 5 приемов пищи, во второй эти калории потреблялись в промежутке с 9 до 11 часов, во время третьего с 6 и до 8 вечера. При этом не было выявлено существенных различий по изменению веса, содержанию жира в организме и по массе тела без учета жира.
Таким образом, ключевым моментом было одинаковое количество калорий, потребляемое в течение суток, а время их приема не оказывает существенного влияния на увеличение веса.
В другом исследовании (Sofer S, et al Greater weight loss and hormonal changes after 6 months diet with carbohydrates eaten mostly at dinner . Obesity (Silver Spring). (2011)) взяли 78 жирных полицейских. Те из них, которые употребляли большую часть своей суточной нормы углеводов на ужин, потеряли больше жира, чем получавшие большую часть дневного рациона в обед. Кроме того, «ночные» едоки опередили «дневных» по улучшению показателей инсулина, уровня липидов и уровня воспалительных процессов в организме.
Есть еще пара исследований:
- Jakubowicz D, et al High caloric intake at breakfast vs. dinner differentially influences weight loss of overweight and obese women . Obesity (Silver Spring). (2013);
- James D. LeCheminant, et al Restricting night-time eating reduces daily energy intake in healthy young men: a short-term cross-over study . British Journal of Nutrition. (2013);
- Keim NL, et al Weight loss is greater with consumption of large morning meals and fat-free mass is preserved with large evening meals in women on a controlled weight reduction regimen . J Nutr. (1997).
Не буду их описывать, скажу лишь то, что существенной разницы во времени приема пищи они не показали.
Таким образом, основная проблема людей в том, что в утомленном состоянии (то есть на ночь) они склонны покушать мороженое и другие вкусности. Есть некоторые исключения, когда еда по ночам по разному действует на разных людей, но это уже разница циркадных ритмов, ежедневных ритмов выработки гормонов аппетита и прочее (Goel N, et al Circadian rhythm profiles in women with night eating syndrome . J Biol Rhythms. (2009), Patton DF, Mistlberger RE. Circadian adaptations to meal timing: neuroendocrine mechanisms . Front Neurosci. (2013)).
Споры по этому поводу не утихнут еще много лет. Одно можно сказать с уверенностью: главное контроль калорий. Представьте ситуацию, что человек кушает 1000 килокалорий в сутки, и ест их на ночь. При этом в сутки он тратит 2000 ккал. Откуда у него будет браться лишний вес, если, как ни крути, сжигает он больше?
Хорошего вам приема пищи)
Больше новой информации можете узнать из источника: https://vk.com/sportivnye_sovety
Когда аббревиатура ХВ ничто иное как Хрен Вам.
Купил просто ради интереса. Хотел посмотреть что за игрушку в такие яйца кладут.
Игрушки нет. Только самый дешевый шоколад.
Вежливость - это очень сильная вещь.
Например, все самые жесткие оскорбления в моей жизни начинались со слов: "Извини, конечно...".
Приветствую сообщество!
После поста про мелодию для дедушки и количества вариантов там я впечатлился силой сообщества и тоже спешу попробовать попросить помощи.
Предыстория: подборка видеороликов с регистраторов т.е. играло у человека в машине. Через автора подборки нашёл оригинальный ролик, но автор не ответил за несколько лет. Пробовал Shazam, Midomi, TrackID, Soundhound и спрашивать в группах классической музыки вконтакте. Все одинаково бесполезны. Самое обидно, что момент с 0:50 кажется жутко знакомым.
В общем надеюсь на что-то, но в любом случае спасибо!
Один из самых обсуждаемых вопросов среди «качков». Одни приводят доводы в пользу кардио, другие категорически против кардио во время мясонабора. А правда, как всегда, где-то посередине.
Давайте же разберем плюсы и минусы кардио тренировок. Прежде всего, хочу сразу определить, что речь идет о кардио низкой интенсивности. Интервальное кардио в данном случае однозначно будет помехой при массонаборе. Хотя, наверняка, найдется тот, на ком и такой тип кардио будет работать, но все же для большинства этот тип тренинга не подойдет.
Основные плюсики:
- При легкой интенсивности, кровь перекачивается из рабочих мышц, как следствие, организм лучше восстанавливается.
- Больше калорий сожгли – больше можно съесть. Систематическая активность увеличивает потребление питательных веществ. Говоря проще, «лишние» калории пойдут не в жировые отложения, тело будет как бы «подсушиваться». Ведь большинство людей, при наборе мышечной массы, все-таки хотят набирать мясо, а не сало.
Основные минусики:
- Для эктоморфов (дрищей то бишь), как ни крути, любое кардио – это потеря калорий, которые могли бы пойти на рост мышечной массы. Если вам и без того тяжело есть, кардио только усугубит ситцуацию.
- Большая часть людей все же не могут спокойно идти по дорожке, спокойно крутить педальки. Сами того не замечая, интенсивность постепенно увеличивается, а это уже чревато перетренированностью. Известный факт, для лучшего «сжигания калорий» необходимо совмещать силовую тренировку с кардио средней/высокой интенсивности. Поэтому, при мясонаборе, это может мешать. Восстановление мышц может значительно ухудшиться.
В данном случае, ключевым моментом является именно интенсивность кардио. Хотя даже при низкой интенсивности, но чрезмерном количестве, кардио все равно может навредить. Поэтому, контролируя количество аэробных тренировок и их интенсивность, вполне возможно набирать качественное мясо.
Оптимальным, на мой взгляд, будут кардио тренировки по 20-30 минут в дни без силовых тренировок, либо минут 10-15 низкой интенсивности после силовой тренировки. Хотя тут несомненно нужно учесть общее количество времени тренировки. Если вы полтора часа делали силовые, то вряд ли вам нужно еще кардио добавлять. Если же вы хорошо позанимались минут 40-50, то вполне возможно добавить небольшое кардио, разогнать кровушку. За 10 минут много калорий не сгорит, а восстановиться поможет.
Подводя итоги, могу сказать так: если любите кардио – не бойтесь добавлять его в небольших количествах, если вы без того дрищ – сделайте упор на силовых, оставьте кардио в покое.
Подбирайте «велосипед» по размеру)) Хороших вам тренировок!
Больше новой информации можно узнать из источника: https://vk.com/sportivnye_sovety
«Предпочтительно» означает более желательно, относительно другого. Простой пример – вы любите кофеин, я предлагаю вам кофе и чай. Конечно же, вы выберете кофе. В этом случае, кофе предпочтительнее чая. А если представить ситуацию, когда я предложу вам только чай и все. Вы будете пить чай, потому что отсутствует выбор. В этом же случае, чай не является предпочтительным выбором, вы просто взяли то, что было.
Подобный «выбор» происходит и у нашего организма. По большей мере, все ткани нашего организма предпочитают генерировать энергию с любой глюкозы и жирных кислот. К примеру, мозг использует практически только глюкозу (в определенных условиях может применять кетоны). Чего точно не может мозг, так это использовать жирные кислоты в качестве энергии. Есть еще несколько тканей, которые используют лишь глюкозу – сетчатка глаза, часть почки и др.
Поэтому, когда вы даете организму и жиры и углеводы, он, конечно, выбирает углеводы в качестве источника энергии. Соответственно, жир он будет просто запасать. Именно по этой причине, если вы убираете из рациона углеводы, у организма не остается другого выбора, кроме как расходовать жир. Но происходит это не потому, что жир «предпочтительнее», а потому, что у него просто нет выбора.
Некоторые люди до сих пор убеждены, что организму предпочтительнее использовать жир. Пошло это все с давних пор. Наверняка, многие из вас слышали о «диете палео», которая призывала питаться так, как питались еще пещерные люди, которые не кушали макарошки, а охотились, ели мясо, рыбу, орехи, ягоды и прочее. Углеводы, как таковые, отсутствовали. Жирных пещерных людей, дескать, не было, потому питались они правильно. Я уж молчу о том, что они могли и раз в несколько дней питаться, ибо не всегда была возможность «забить дичь», и шевелились они куда больше на такой охоте. Это сейчас охотиться легко, позвонил, заказал, привезли.
Единственным исключением из этого правила «предпочтения», является сердце. Именно оно не может находиться в той ситуации, когда энергия недоступна, и оно предпочитает жирные кислоты, нежели глюкозу в качестве энергии. Все остальные органы и ткани предпочитают глюкозу. Поэтому, говорить о том, что жир это предпочтительный источник энергии не совсем правильно.
Больше новой информации можете узнать из источника: https://vk.com/sportivnye_sovety
На сегодняшний день, одними из наиболее популярных добавок являются добавки для жиросжигания. Люди верят в то, во что хотят верить. Если добавка звучит как «жиросжигатель», значит, дословно ее понимая, она должна сжигать жир. Кто-нибудь вообще задумывался как работают подобные добавки?
Современная диетология все чаще подменяет понятия. Уверяю вас, в общем и целом, не существует таких добавок или продуктов, которые сжигают жир. Есть вещества, которые определенным образом влияют на организм, что способствует потери жира. Одни вещества увеличивают расход энергии, другие помогают притупить аппетит, но ни одно из них не сделает вас стройными без правильного питания и тренировок.
Термогеники (жиросжигатели) подразумевают собой увеличение расхода калорий, как правило, генерируя тепло. В среднем, они увеличивают расход энергии на 5-10%, но подобное увеличение без изменений самого питания и тренировок, будет бессмысленным. Потому, есть смысл их употреблять выступающим спортсменам, которые готовятся к соревнованиям (сушатся). Потому как их питание высчитано по граммам, и эти 5-10% действительно будут играть определенную роль.
Говоря простым языком, без умных терминов, когда вы сидите на безуглеводке, т.е. не получаете энергию, организм пытается снизить вашу физическую активность. В итоге, на тренировке вам лень заниматься, хочется спать, рабочие веса падают чуть ли не вдвое. И вот тут на помощь приходят термогеники, которые, по сути, действуют как энергетик. Они заставляют ваш организм проснуться, взбодриться, и продолжить заниматься с полной силой.
Теперь представим, что вы не сидите на диете, кушаете свои углеводы, и не тренируетесь. Ваш гликоген всегда полон (запас энергии). И тут вы еще дополнительно получаете энергию, но при этом тратить-то вам ее некуда. Еда без того дает вам достаточно энергии, чтобы не затрагивать собственные жировые запасы. Жиросжигатели никак не обойдут ваши собственные запасы энергии, заставляя брать энергию из жира.
Подобным образом действует кофеин, который к тому же стоит куда дешевле. Сам по себе кофеин увеличивает расход энергии, заставляя вас двигаться. Хотя опять же, для существенного «сжигания» необходимо пить очень много кофе, а это уже чревато другими проблемами. К примеру, чаще всего люди пьют кофе с сахаром, сливками, с кусочком шоколада и прочее, тем самым закидывая в свою топку больше калорий, чем «сжег» бы кофе.
Посмотрите сколько стоят жиросжигатели, и попробуйте купить в аптеке обычный «кофеин-бензонат натрия», который обойдется вам рублей в 30, а эффект будет точно такой же.
Перестаньте верить в чудо, если бы был все так просто, все бы жрали тонну еды, запивали бы термогеником, и оставались бы в форме. Начинайте правильно питаться, займитесь спортом, и все у вас будет в прядке!
Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety
Здравствуйте, дорогие подписчики и читатели. Те кто меня постоянно читает, прекрасно знает мою любовь к летающим тварям. Я писал пару постов о птерозаврах и с десяток-другой о птицах. Подробно разбирал эволюцию полёта птиц. Но всё никак не мог добраться до самых удивительных покорителей воздушной стихии. И сегодня вас ждёт большой пост об УЖАСЕ, ЛЕТЯЩЕМ НА КРЫЛЬЯХ НОЧИ!
Рукокрылые (Chiroptera) - один из самых богатых на виды (по видообразованию уступает только грызунам) отряд плацентарных млекопитающих, и при этом удивительный и загадочный! Основные отличительные черты этих прекрасных созданий являются эхолокация и машущий полёт. Отряд представлен двумя подотрядами: Pteropodiformes иликрыланоподобные(назовём их крыланами во избежание нагромождения текста латынью или длинными словами) и знаменитые Vespertilioniformes или гладкокрылоподобные (назовём их летучими мышами). Чем они отличаются, мы узнаем позже. Возраст рукокрылых установить пока невозможно. Первое подобное животное жило уже 55 млн лет назад.
Onychonycteris finneyi - пока что самый первый рукокрыл планеты
Рукокрылых сложно наблюдать. Это скрытые животные, по большей части ночные или сумеречные. Зимой множество видов впадает в спячку или мигрирует. Ещё сложней проследить их эволюцию, ведь живут они в пещерах и расщелинах, где тело разлагается быстрее, чем успевает законсервироваться.
Колония летучих мышей в пещере
Машущий полёт
Машущий полёт при помощи перепонок на передних конечностях не уникален. Более 200 млн лет назад его практиковали птерозавры, а 150 млн лет назад пытались освоить и динозавры. Перепонка у рукокрылых натянута между вторым и пятым пальцами, далее тянется вдоль боков тельца и крепится к задним конечностям. От второго пальца перепонка тянется вдоль плеча и предплечья. У некоторых видов перепонка протянута и от специальной шпоры к хвосту. С таким большим количеством задействованных в полёте мышц, зверьки прекрасно ощущают себя в полёте.
Крепление кожаной перепонки на примере летучей мыши
Крепление кожаной перепонки на примере крылана
Но не все рукокрылые прекрасно справляются с полётом. Особенно это сказывается у некоторых родов летучих мышей. Например, распространённые в городской местности, кожаны отрастили себе слишком широкие крылья, но забыли про вторую поверхность плечевого сустава. Более ярким примером будут футлярокрылые летучие мыши, которые ведут преимущественно наземный образ жизни. Их кожистые летательные перепонки вдоль боков тела и конечностей образуют глубокие складки, куда и прячутся крылья, словно в футляры.
Новозеландская (футлярокрылая) летучая мышь
Полёт рукокрылым даётся тяжело. С анатомической стороны, полёт с помощью кожаной перепонки не совсем удобен. Для увеличения площади крыла зверькам пришлось сильно удлинить свои пальцы, но, чтобы не набрать при этом веса, кости пальцев стали очень-очень тонкими. Травмировать крыло для рукокрыла проще простого. Птицам тут легче. При посадке птица снижает скорость мощными взмахом(ами) крыльев и садиться на задние лапы. Рукокрылые так не умеют из-за хрупких костей и смещённого центра тяжести. Поэтому летающие млекопитающие и изобрели новый способ посадки.
На видео перепутали картинку и звук. Но, думаю, вы легко разберётесь
Эхолокация
Столь полезный инструмент для ориентации в пространстве, как эхолокация, рукокрылые приобрели после освоения воздушной стихии. Об этом нам говорит вид Onychonycteris finneyi, который уже умел, хоть и паршиво, летать, но ещё не мог пускать ультразвуковые импульсы. И да, эхолокация - это не способность "видеть звук".
Эхолокация рукокрылых - это способность улавливать эхо ультразвуковых импульсов, которые сами животные и издают. Данный способ ориентирования позволяет зверькам спокойно летать в пещерах, куда не проникает ни одного лучика света. Они издают звук частотой 30 000 - 70 000 Гц (человек слух воспринимает звук до 20 000 Гц) с регулярностью до 60 импульсов в секунду. Как только импульс встречает препятствия, будь то стена или бабочка, он возвращается, и уши рукокрылого создания улавливают его и сообщают информацию мозгу. Громкость издаваемых импульсов у некоторых видов может превышать порог в 150 децибел. К сожалению, акустику я знаю плохо, но как я понял, издавай рукокрылые такой шум в слышимом нам диапазоне, они могли бы травмировать нам слух.
Благодаря эхолокации, рукокрылые легко различают объекты в кромешной тьме
У разных видов эхолокация развита по разному. Логично, что насекомоядным представителям отряда эхолокация нужна больше, чем плодоядным. Некоторые виды и вовсе общаются по средствам эхолокации и даже песни поют друг другу. Тем не менее, ночные зверьки не против пообщаться и в диапазоне слышимому человеческому уху.
Видео с эхолокацией летучей мыши
Крыланы и летучие мыши
Семейство крылановых куда архаичней прочих семейств рукокрылых. Скорей всего вы видели множество картинок с прекрасными представителями данного семейства.
Очковая летучая лисица. Семейство крылановых
Летучая собака. Семейство крылановых
Эхолокация у крыланов развита куда слабее, чем у летучих мышей, а у большинства видов отсутствует вовсе. Да и в полёте они уступают более прогрессивным собратьям, зато превосходят мышей в размерах. Размах крыльев некоторых летучих лисиц может достигать почти двух метров. В целом более примитивное строение тела (шеи и крыльев) и отсутствие эхолокации и навело учёных на мысль, что крыланы - самые архаичные из всех современных летающих млекопитающих.
Летучие лисицы - самые крупные представители рукокрылых
Живут крыланы в основном в тропиках и субтропиках восточного полушария. Некоторые острова Океании и вовсе были заселены исключительно представителями семейства крылановых (из млекопитающих, естественно). Островные крыланы бывают дневными животными. Из-за вегетарианской диеты и отсутствия естественных врагов ночной образ им ни к чему.
Как вы уже поняли, в отличие от крыланов, летучие мыши имеют в среднем меньшие размеры и куда более сложное строение тела: усложнённое строение уха, укороченная морда, развитая эхолокация у всех видов и ещё с десяток отличий в строении скелета. Зрение у летучих мышей уходит на второй план, уступая место эхолокации.
Вопреки распространённому мифу о вампиризме летучих мышей, в подотряде преимущественно насекомоядные виды. Подсемейство Desmodontinae (вампировые) представлены всего тремя родами. Любопытно то, что они входят в одно семейство листоносых вместе с плодоядными и нектароядными видами.
Листоносый мохноногий вампир
Нектароядный листоносый широколист
Одна из самых крупных летучих мышей - гигантская вечерница, достигает 10 см в длины и 50 см размаха крыльев. Конечно, ни в какое сравнение с летучими лисицами не идёт. Было установлено по анализу помёта, что вечерница поедает некрупных птиц. Но каким образом рукокрылый умудряется поймать юркую птичку - неизвестно. Охотятся летучие мыши ночью и на большой высоте.
Гигантская вечерница
Социальность
Рукокрылые являются рекордсменами по самым большим колониям среди млекопитающих. Конечно же есть и виды-одиночки, но некоторые комочки ночного ужаса собираются в группы с миллионной численностью. При этом ютятся животные в замкнутых пещерах. Волей неволей станешь социальным в такой-то коммуналке.
Колония летучих мышей напоминает хаос, но это не так
Наблюдая за колонией из 22 египетских крыланов, учёные выяснили, что какофония звуков, издаваемая животными, имеет смысл. Крыланы обращались друг к другу и сообщали о своих действиях. Слов и уж тем более предложений в звуках не было, но тональность и громкость писка определённо были закономерны. Просьба пододвинуться, драка за самку или оклик товарища по стае передавались различными звуками. Каким-то образом рукокрылые способны различать среди стены громкого звука, от которого человек глохнет, определённые посылы к определённым особям.
Это не единственное проявления социального поведения. У особей некоторых видов в огромных многотысячных колониях есть "лучшие друзья", с которыми те любят засыпать, как бы странно это не звучало. Находят друг друга они всё по той же схеме особых звуков. Также во время охоты нескольких особей в одном месте, рукокрылые звуком "помечают" свою жертву.
Писать о рукокрылых можно очень долго. Информации о них много, благодаря невероятному видовому разнообразию, 1200 видов как никак. Так что поставим точку мы на милой парочке крыланов)
Предлагаю вашему вниманию рецензию на фильм "Видели ночь" (без спойлеров).
Премьера в кино аж 27 апреля. Но мы то с вами знаем, что есть один способ посмотреть этот фильм раньше...
«Бадди-муви — поджанр художественного фильма, в котором действуют двое главных героев, связанных дружбой. Оба протагониста являются мужчинами, и весь замысел сюжета базируется на росте и развитии их дружбы. Женщина же как объект любовного интереса полностью исчезает из структуры повествования» (с) Википедия.
Помните множество фильмов, таких как «Смертельное оружие», «Час Пик», «Впритык» и прочие, где два совершенно разных человека вынуждены терпеть друг друга какое-то время, и весь фильм они проходят путь от ненависти до дружбы? Это как раз один из таких. Правда, особым стилем он не отличается. Режиссер Гэвин Вьесен пока набивает руку, ведь до этого он снял только один фильм — школьную мелодраму «Домашняя работа».
Кино начинается со сцены ужина, на котором Мартин (Эмиль Хирш) знакомится с отцом своей девушки — мистером Галло (Дж. К. Симонс).
Эта сцена — словно начало комедийной мелодрамы, но пусть вас это не останавливает, через несколько минут девушка неожиданно выпадает из сюжета вплоть до самого финала.
Повествование переходит в историю о приключениях двух противоположных во всем людей, которые по воле судьбы проводят всю ночь в поисках исчезнувшей девушки.
Один из них — молодой безработный Мартин — типичный неудачник. У него есть стремление — музыкальная карьера, но ему не хватает упорства. Он ленив и не уверен в себе, но добрый и во всем положительный. Многие будут отождествлять его с собой, в целом он «свой чувак»
Второй — Мистер Галло — успешный, умный и волевой мужик за 50, одетый с иголочки. Он не прочь приударить за молодыми девушками, которые даже не смотрят на неряшливого Мартина. Поначалу он мало говорит, и ожидаешь, что этот таинственный персонаж раскроется с неожиданной стороны. Но будьте готовы, что никакой особой интриги за ним не стоит.
Плюсы:
+ Легкий незатейливый сюжет с множеством забавных ситуаций. Некоторые моменты особенно жизненные, и этого не менее смешные.
+ Эмиль Хирш. Хороший актер, на которого приятно посмотреть в любом фильме («В диких условиях», «Соседка», «Альфа-Дог»). Эта роль даже кажется слишком простой для него.
+ Дж. К. Симонс. Колоритный, харизматичный дядька в отличной форме, что не стесняется показать в паре сцен. Вы скорее всего, знаете его по жесткому дирижеру в «Одержимости», но здесь его персонаж не такой яркий.
Минусы:
- Хотя в целом кино развлечет вас, не хватает по-настоящему запоминающихся моментов.
- Многие второстепенные герои выглядит неубедительно и порой раздражают.
- Присутствие множества заезженных клише. Где-то все это уже было…
Итог: В целом неплохая комедия из категории «на один раз». Вечерком в компании можно посмотреть, но много ожидать не стоит.
Моя оценка: 6 из 10
P.S.: Эмиль Хирш с возрастом становится похож на Джека Блэка, только похудее :)
У многих худеющих, рано или поздно возникает проблема – они не могут худеть дальше. Наступает плато – так называемый застой, при котором вес не двигается. Бывают же ситуации несколько хуже, когда человек, столкнувшийся с подобным, расстраивается, и снова начинает набирать вес.
Было проведено исследование (http://biorxiv.org/content/early/2016/04/29/051045), при котором установили, что потеря 1 кг веса приводит к пропорциональной гомеостатической регуляции в сторону повышения потребления энергии выше исходного примерно на 100 ккал/сутки. Чем меньше вес тела, тем ему нужно меньше энергии для поддержания веса, но при достижении нового веса, тело адаптирует энергорасход под этот новый вес.
После достижения меньшего веса, организм пытается регулировать потребление энергии исходя из достигнутого веса тела, и тело стремится к восстановлению прежнего веса тела, т.е. мозг дает команду есть больше калорий, чем нужно для действительного обслуживания настоящего веса тела.
Многие люди, при похудении, привыкают к меньшим порциям, начинают питаться интуитивно. Но зачастую, ориентирование на интуицию в потреблении калорий – не очень продуктивный метод, т.к. эти адаптационные механизмы корректируют ощущение голода, расход энергии. Снижение веса влияет на гомеостаз и тело, начинает требовать больше энергии, и, конечно, с запасом.
Поэтому, ориентироваться на одни лишь внутренние ощущения и чувство голода – не совсем правильно, и, скорее всего, будет иметь лишь кратковременный эффект, в первые фазы похудения. Именно поэтому, как показывает практика, самый действенный метод – подсчет калорий.
Источник: https://vk.com/sportivnye_sovety
В очередной раз поднимаем тему оперённости динозавров. На этот раз обсудим три интересных и свежих находки за последние три года. Помимо разбора этих интересных представителей ужасных ящеров мы докинем пару доказательств в тероподовую теорию происхождения птиц.
Начнём мы с самого интересного представителя юрского пернатого - странное крыло или Yi Qi. Этот малыш пытался летать задолго до появления первых птиц, только с немного другой механикой. ~160 млн лет назад на востоке Китая жил динозавр по имени И и его полёт был похож на птерозавровый или на полёт летучей мыши. Весил кроха-манираптор менее 500 гр. На передних конечностях была натянута кожаная перепонка. Мягкие ткани перепонки сохранились в хорошем состояние, поэтому сомневаться в ней не приходится. Только вот, судя по строению передних конечностей, полёт был пассивным.
Yi Qi был найден в далеком 2007 году, но тщательные исследования были проведены в 2015. Тогда же малыш и получил своё имя.
Останки Yi Qi дошли до нас в превосходном состояние
Странное крыло хоть и был похож на летучую мышь, но имел совершенно иное строение крыла
Дракон из Чжэньюань был намного моложе И, но обладал уже птичьем крылом и маховыми перьями. Описанный в 2015 году род Zhenyuanlong из семейства дромеозавридов был найден в провинции Ляонин. Это первый крупный вид динозавров с длинными маховыми крыльями (позже в 2015 года был открыт дакотараптор с такими же маховыми перьями, который превосходил дракона в размерах почти в 10 раз). Наш герой впервые поднял вопрос о практической пользе маховых перьев у столь крупных особей. При двухметровой длине Zhenyuanlong весил более двух десятков кг. Ни планировать, ни летать он явно не мог. Подобное строение передних конечностей косвенно подтверждают тероподовую теорию, которая говорит, что сначала динозавры развивали крылья для быстрого бега, а с помощью длинного оперения поддерживали равновесие. Скорее всего, данный род динозавров имел общего предка с родственными ему микрорапторами.
Дракон из Чжэньюань, как и Странное крыло, прекрасно сохранился и задал очень много вопросов учёным о вымерших более 100 млн лет назад рептилиях и их образе жизни.
У останков Zhenyuanlong suni отчётливо сохранились следы маховых перьев
Дракон из Чжэньюань жил 125 млн лет назад
Кулиндадромеус забайкальский смог удивить русских палеонтологов. Ведь это самый древний представитель ужасных ящеров в России (жил ~150 млн лет назад) и подтверждение оперения у птицетазовых! Удивительная находка была обнаружена ещё в 2010 году, однако описали её только 2014. После многочисленных раскопок, где были найдены 6 черепов и сотни различных фрагментов динозавра, был составлен подробный облик Kulindadromeus zabaikalicus. Это небольшое животное из семейства Neornithischia с трудом превышал длину в 1,5 метра. Перьевой покров имел отличную от манирапторов структуру. Мелкий и густой слой протоперьев служил для сохранения тепла во время перепадов температуры, что свойственно для теплокровных животных. При этом, птицетазовый пушистик имел и чешуйки.
Один из фрагментов окаменелостей забайкальского динозавра со следами протоперьев
Внешний облик животного. Кулиндадромеус совмещал перьевой и чешуйчатый покровы
Лыжник, как и предыдущие (http://pikabu.ru/story/moi_zimnie_zveri_4915493) делался по фото.
Мишки с парашютами далеко не первые, но эти особенные именно из-за формы десантников. Если будет интересно в следующем посте покажу всех своих парашютистов. Там и со спортивными парашютами есть, они очень яркие.
Ну и параметры игрушек, чтобы представить размер.
Мишка лыжник
Рост 12 см. Стоит самостоятельно, подвижные голова и лапы. Можно снять палки, лыжи, перчатки,капюшон,очки и шлем.
Отряд десантников
Мишки десантники в камуфляжной форме. Рост 14,5 см. Подвижные руки, ноги и голова. Стоят без опоры. Снимаются парашют и шлем.
Вот такая задача сейчас в ленту упала
В пику этому
Родился я в СССР. Был октябрёнком и пионером, потом случился развал союза, неопределенность, армия, чечня, ментовка (сумбурвсёвкучу)... . И всё это время у моего отца было много друзей. Самые близкие - Хохол, Бульбаш, Джигит.
Хохол - дядя Лёша, родом из Кабарды, с внешностью грузина-армянина и украинской фамилией.
Бульбаш - дядя Коля, родом из Белоруссии, рыжий, с характерным хгхэканьем.
Джигит - дядя Ренат, татарин.
И мой батя - Васька, кот (для них))))
Так они звали друг друга, так их звали мы (их семьи). И не было тогда никакого национализма - чурка,черножопый и прочие производные. Никто (батины друзья) не обижался на прозвища (я и не думал, что это станет обидным). К нам часто в гости приходили командировочные всех национальностей с батиной работы. Но не было никакого поведения, чувства нац.превосходства или ущемления в общении с ними. Сейчас многих папиных друзей нет в живых. Времена изменились, но даже по прошествии всех лет и после Чечни ( я там видел всякое), я разговариваю со всеми на равных. Будь то продавец арбузов у дороги или человек-"свободная касса" или клиент любой национальности в моём ООО "рога и копыта". Своим детям прививаю тоже самое. Перефразируя героя Леонова - "вежливость - лучшее оружие коммуникации". Если ты включаешь быдло и пытаешься что-то донести до другого человека, то будь готов увидеть быдлоХ2.
Отсюда растут ноги бытового национализма.
Сумбурвсёвкучу...у меня всё!
