Сохраняй посты, комментируй и ставь оценки
Находится тут - https://yandex.ru/maps/org/bulgakovskaya_ges/132103792277
Судя по всему, там живет кто-то. Забавно.
Порой кажется, что если бы СМИ не развивались, все люди бы ли бы здоровыми и счастливыми. А тут на тебе, очередной диетолог с голубого экрана говорит нам о том, что человечество потребляет слишком мало чистой воды, потому у людей может болеть голова, выпадают зубы и волосы, и вообще, все проблемы человечества, включая ожирения – всё из-за низкого потребления чистой воды. Подробно о потреблении воды я уже писал [1], но, как говорится, повторение – мать заикания, поэтому хотелось бы ещё раз пройтись по основным моментам.
Итак, мы уже знаем, что организм усваивает жидкость из любых напитков, и даже еды, поэтому чай, кофе, квас и даже бабушкин компотик – всё это считается за потребление жидкости [1]. При том, что кофе никаким существенным мочегонным эффектом не обладает [2]. Поэтому если вы хотите пить – можете выпить «всё, что льется» (надеюсь, вы не идиоты, чтобы пить бензин, к примеру).
Отсюда некоторые знатоки говорят о том, что когда человек испытывает жажду, его организм уже обезвожен, поэтому пить необходимо заблаговременно.
Миллионы лет эволюции научили наш организм реагировать на различные факторы. Дотронулись до горячего – мозг заставит вас резко убрать руку (или ногу, чем вы там дотронулись?), хотите в туалет – мозг заставит вас снять штаны (надеюсь), испытываете жажду – мозг отправит вас искать чего выпить.
Наш мозг работает автономно, у него есть определенные центры жажды, которые активируются при нарушении водно-солевого баланса [3]. Поэтому довести наш организм до обезвоживания, ещё и не испытывая при этом жажду – практически невозможно. Есть данные о том, что сигналы о жажде поступают когда кровь густеет на 2%, при том, что обезвоживание начинается при сгущении крови минимум на 5% [4]. Жажда мимо не пройдет!
Обезвоживание может быть опасно для спортсменов, которые после интенсивных тренировок не восполняют запасы жидкости. Отсюда плохое настроение, головные боли [5], нарушение когнитивных функций [6], снижение выносливости [7], и прочие неприятные моменты.
Кстати говоря, есть мнение среди худеющих, что вода, выпитая до еды, «заполняет желудок», и потом человек съедает меньше, и таким образом худеет. К сожалению, убедительных исследований по этому поводу я не встретил. Те данные, что есть, говорят о том, что здоровые молодые люди после выпитой воды съедают практически столько же, сколько и без выпитой воды. А вот пожилые люди (от 60 до 80 лет) после выпитой воды съедали немного меньше, хотя там разница около 50 ккал, и не думаю, что это играет существенную роль в похудении [8]. Да и вообще, нет данных о том, что люди в течение остального дня не добирали «недоеденные калории».
Если вы думаете, что перепить лучше, чем недопить, то это тоже не совсем справедливо, ибо гипонатриемию никто не отменял [9]. Слишком жидкая кровь, снижается уровень натрия, отсюда могут быть множество неприятных моментов, вплоть до смерти.
Хотя здоровый человек вряд ли сможет физически выпить столько, чтобы прямо коньки отбросить, ведь мы помним, что мозг автономен, и если мы много пьем, то мы много ссым. Поэтому, если вы не наркоман, которого может настигнуть «внезапный сушняк» [10], не 28-летняя дура, выпивающая по 6 литров воды ради победы в конкурсе радиопередачи «кто больше выпьет» [11], и не участвуете бездумно в марафонских забегах [12], то сильно можете не переживать.
Выводы:
- наш девиз – умеренность во всём;
- сколько пить? Сколько хотите, столько и пейте, жажда вам подскажет хватает вам жидкости или нет;
- что пить? Что хотите, то и пейте, организм зачтет вам любую жидкость (повторюсь, бензин не пить);
- кто молодец? Я молодец!
Хорошего водохлёба вам!
Материалы:
Для ЛЛ: Жители многократно обращались и в ресурсоснабжающую организацию, и в Администрацию города напрямую, и через Добродел. Администрация г. Орехово-Зуево устранилась от решения проблемы, жителям продолжает поступать техническая вода по системам холодного и горячего водоснабжения.
Идет полный беспредел, по отношению жителей г.Орехово-Зуево. Многие годы жители пишут во все инстанции и мер ни кто не принимает. Люди просто не могут, стирать, мыться, помыть продукты. Весь город покупает питьевую воду в магазинах, и уличных лорьках. О каком здоровье граждан может идти речь. Если жители настроены у администрации города, сделать митинг и пригласить телевидение. Администрация, ресорганизации вообще обращаются за помощью к губернатору, за решением всей этой проблемы. Такое впечатление,что губернатору и МИНЖКХ вообще эти наши жалобы и письма на их сайты, как СПАМ, их подчинённые не докладывают. Добродел создан для чего вообще, если проблемы жителей не решают. Если идут многократные жалобы от жителей города, а добродел все наши жалобы отправляет опять в город, это просто ,что игра. Просим прислать в город коммисию от губернатора, сделать перерасчет всем жителям города, за воду, так как она является техническая, а в ответ мы слышим только извините. Если реакции на весь этот беспридел не закончится, мы вынуждены будем сделать открытое заявлениепрезиденту и вызвать на митинг который согласуем с администрацией ителевидением. А отписки которые на жалобы нам присылают НКС, за неудобства мы их устали читать и слушать. Нам воду подает водоканал. У нас мешками уже эти жалобы, а проблема как была так и осталась.Источник: https://vk.com/wall-90775308_11871
Московская область, г. Орехово-Зуево
Пресс-служба администрации Орехово-Зуева "приносит извинения" и подсказывает телефон горячей линии ЕДС ЖКХ.
Проблема не локальная, ужасное качество водоснабжения наблюдается по многим адресам города.
Стирать в такой воде невозможно даже вручную. Использовать стиральную машину нельзя, т.к. это приведет к её поломке, вода оставляет осадок.
Просим губернатора Московской области Андрея Воробьева принять меры для удовлетворения законных требований граждан по качеству водоснабжения в г. Орехово-Зуево.
P.S. это уже третий почти из нашей серии с недавними обращениями граждан, предыдущие посты:
1. Обращение о повышении компенсационной выплаты по уход за инвалидами (сейчас 1200 рублей в месяц, не менялась с 2009 г.)
2. Обращение о затоплении в г. Йошкар-Ола
Всем привет!
После завершения бурения скважины и её интенсивной прокачки можно переходить к монтажу системы автономного водоснабжения по схеме "скважина-дом".
Как мы бурили и прочищали скважину - https://pikabu.ru/story/burenie_skvazhinyi_na_vodu_7440318
Этот процесс состоит из:
1 Обустройство устья скважины;
2 Монтаж напорной магистрали до дома;
3 Установка насоса;
4 Установка оборудования, для поддержания постоянного давления в системе водоснабжения (это после создания в доме теплового контура).
Сегодня затронем только первых два пункта.
Обустройство скважины возможно двумя способами: установка кессона, либо монтаж скважинного адаптера.
Установка скважинного адаптера менее трудозатратный и экономически целесообразный способ, чем изготовление и монтаж кессона. Правильно установленный адаптер выдерживает давление в 16 бар и нагрузку на трубе в 1 тонну. Так же, если у вас высокий уровень грунтовых вод, то адаптер - наиболее предпочтительный вариант.
1 Копка траншеи
Для начала, необходимо выкопать траншею между скважиной и предполагаемой точкой ввода в доме. Точку ввода мы решили разместить в котельной, чтобы все инженерные системы находилась в одном месте.
Глубину прокладки напорной магистрали мы приняли от 1,5 до 2 метров (разная глубина из-за уклона поверхности). Немного выше глубины промерзания, что допустимо при утеплении труб.
Копку траншеи выполняли: снаружи экскаватором..
..внутри лопатой.
Так же необходимо откопать обсадную трубу скважины для будущего утепления.
2 Установка скважинного адаптера
Перед установкой скважинного адаптера, необходимо просверлить отверстие в обсадной трубе.
Выполняется это дрелью с биметаллической коронкой.
Адаптер состоит из двух частей: внутренней и ответной. Их герметичное соединение осуществляется по принципу «ласточкин хвост». Перед установкой все резиновые прокладки желательно защитить силиконовой смазкой. Так же, связали веревкой обе части вместе, для предотвращения падения ответной части адаптера при опускании в скважину.
После этого выполняется непосредственно установка адаптера.
Подцепив адаптер, закручиваем гайку.
И снова покрываем все силиконовой смазкой.
3 Напорная магистраль (в земле)
Напорная магистраль начинается с компрессионной муфты, которая вкручивается в ответную часть скважинного адаптера. Для уплотнения резьбового соединения использовали фум-ленту. Так же можно использовать сантехнить, но только немного, иначе можно повредить пластиковую резьбу.
Следующим этапом идет горизонтальный участок трубы.
Для наружного водопровода используется питьевая ПНД труба.
Не рекомендуется заужать магистраль. Поэтому, на всем участке трубы от скважинного насоса до ввода в дом, диаметр трубы должен равняться внутреннему диаметру выходного патрубка насоса. В нашем случае выходной патрубок имеет диаметр 1 дюйм, соответственно наружный диаметр водопроводной трубы - 32мм.
Далее идет отвод компрессионный, для поворота вверх.
И завершается магистраль вертикальным участком трубы, который заходит в 1-й этаж дома.
4 Утепление магистрали и прокладка питающего кабеля
Всю напорную магистраль, а так же верх обсадной трубы скважины, мы утеплили скорлупой из пенополиуретана. На вертикальном участке трубы можно проложить греющий кабель, но мы не стали этого делать, так как у нас будет утепление цоколя и отмостки. Две зимы показали, что вода не перемерзает. Даже когда не пользуешься водой несколько дней.
Рядом с напорной магистралью укладывается питающий кабель насоса. Для этого необходимо использовать кабель с равным, а лучше чуть большим сечением жил, чем используется в насосе. Родной кабель насоса имеет сечение 4х0,75 мм2, поэтому использовали экранированный кабель с хорошей изоляцией, сечением 4х1,5 мм2.
Укладывается кабель волной, чтоб в земле он не был в натяжку, с небольшими запасами по краям для удобства дальнейшего монтажа.
5 Обратная засыпка траншеи
Спасибо за внимание! Продолжение выложу завтра.
Заходите на YouTube (там больше информации) -
Instagram - https://www.instagram.com/good_h0me/
