Сохраняй посты, комментируй и ставь оценки
Предлагаю побундовать в тестовом режиме )))
Итак... Админы продались, сплошная реклама и баяны, даёшь авторский контент и клубничку!!! Всем ачивки за бунд и рейтинг +100500!!!
1) Плечевые суставы (рис.1):
Сядьте на стул спиной к партнеру, положив, сцепленные в замок руки, на затылок. Разведите локти в стороны, сильно сведя лопатки. Теперь пусть партнер, упираясь вам в спину корпусом или коленом, плавно и аккуратно потянет ваши локти назад. Когда почувствуете среднюю степень дискомфорта, остановитесь и зафиксируйте результат.
Хороший уровень: локти прошли линию плеч.
Отлично: плечевые кости расположены под прямым углом другу к другу.
2) Плечевые суставы (рис. 2):
Лягте на край скамьи так, чтобы ваши плечи чуть-чуть свисали по краям. Ноги согните и поставьте ступнями на скамью. Сильно и жестко прижмите поясницу к скамье. Не отрывая спины от скамьи, не допуская прогиба в позвоночнике, поднимите прямые руки перед собой и медленно опустите их за голову как можно дальше. Руки прямые, в локтях не сгибать! Для увеличения точности возьмите в руки легкую палку.
Хорошо: обе ладони прошли ниже плоскости скамьи.
Отлично: оба локтя прошли ниже плоскости скамьи.
Круто: ладони коснулись пола.
3) Вращатели плеча (рис. 3):
Сядьте на стул боком к зеркалу. Разведите руки в стороны и согните в локтях под 90 градусов. Не меняя угла сгиба в локтях, разверните руки вверх и назад, стараясь отвести ладони как можно дальше за голову. Теперь максимально разверните руки в другую сторону, опустив их вниз.
Хорошо: ладони поравнялись с уровнем головы в верхней точке и осевой линией корпуса в нижней. Причем оба крайних положения симметричны друг относительно друга.
Отлично: ладони прошли вертикальную линию, проходящую вдоль корпуса и головы в обеих точках. Причем оба крайних положения симметричны друг относительно друга.
Круто: конечные положения предплечий в обеих точках перпендикулярны друг относительно друга и симметричны.
4) Сгибатели бедра (рис. 4):
Лягте на скамью так, чтобы таз оказался на самом крае скамьи. Одна прямая нога свешивается со скамьи, вторую согнуть в колене и руками потянуть к себе, полностью прижав к груди. Одновременно пробуйте опустить прямую ногу к полу.
Хорошо: колено прямой ноги поравнялось с плоскостью скамьи.
Отлично: колено прямой ноги прошло плоскость скамьи.
Круто: пятка прямой ноги касается пола.
5) Разгибатели бедра (рис. 5):
Сядьте на скамью, положив одну ногу на нее. Корпусом развернитесь в сторону прямой ноги, носок приведите в нейтральное положение – не натягивайте на себя и не оттягивайте от себя. С идеально прямой спиной наклонитесь вперед.
Хорошо: пальцы рук касаются пятки прямой ноги.
Отлично: пальцы держаться за пятку прямой ноги, локти касаются скамьи.
Круто: пальцы держаться за пятку прямой ноги, локти опущены ниже плоскости скамьи.
6) Приводящие бедра (рис. 6):
Встаньте на колени и руками примите позу Сфинкса, положив локти и ладони на пол перед собой, направив их вперед. Теперь разведите колени, как можно шире. Не двигайте таз вперед или назад, при взгляде сверху ваши бедра должны представлять сплошную линию. Голени согнуты под прямым углом по отношению к бедрам. Также можно попробовать вариант, когда руки ставите на фитбол.
Хорошо: бедра располагаются чуть больше прямого углу относительно друг друга (100 — 110 градусов).
Отлично: бедра под углом 130-150 градусов относительно друг друга.
Круто: бедра под углом 180 градусов относительно друг друга (фактически вы сидите на полу).
Из книги Дмитрия Смирнова "Фитнес для умных".
Источник: https://m.vk.com/wall-143335632_4946
Вдогонку к посту про Womanizer Premium 2. В связи с тем, что у меня точно настоящий, про который указан класс защиты IPX7 - "Устройство выдерживает погружение под воду на глубину до 1 метра в течение 30 минут", было решено экспериментально засунуть в воду и проверить. В общем, топила-топила, а он вполне бодр, плавает и булькает по-своему, по-вуманайзеровски. Для финальных съёмок был перемещён в жизнерадостный зелёный тазик.
Работает ли парфюм с феромонами - это один из самых интересных вопросов в секс-шопе, интернете и вообще по жизни. Написаны трактаты на тему того, как они действуют, сломаны копья на форумах, обзоров тоже достаточно много. Но ясности в результате никакой. Общее резюме из всего прочитанного: "хбз, но пахнет вкусно". Я не ставила себе цель ответить на него и изначально вообще никакой цели не ставила. Всё, что написано - результат короткого, случайно получившегося эксперимента.
С чего всё началось.
К нам в секс-шоп привезли очередную туалетную воду с феромонами. Всё как всегда - коробочка в запайке, общее описание, ставим на полку ко всякой парфюмерии. В очередную доставку товара к ней довезли пробники, потому что это вечная проблема - описывать запахи, делая красивые пассы руками. Я честно считаю, что это не дело, покупать парфюм по словесному описанию.
Получив пробники удержаться от любопытства и не затестить сложно. Запах оказался из тех, что лично мне нравятся. Выделить какие-то отдельные ярко выделяющиеся ноты не удалось, суммарно скажу, что описанию соответствует: "Классический, лёгкий, сладковатый и теплый аромат с цветочными и фруктовыми нотами."
С утра я затестила пробник женской туалетной воды, порадовалась запаху на запястье и нанесла на положенные места - запястья и шея. В общем, уши тоже где-то там рядом были, я особо не прицеливалась. Пахнет хорошо, ну и замечательно. На старте яркий, сладковатый цветочный аромат с фруктовыми нотами. Часа через три-четыре на коже остаётся сладковатый нежный оттенок. Это туалетная вода, всё как положено.
И полезла плановую уборку делать - лесенка, тряпка, ещё просыпающийся с утра сексшопер в процессе. В середине уборки зашёл первый покупатель, мужчина средних лет, за мастурбатором. В общем, обычные будни секс-шопа. Его поведение показалось не то чтобы странным, такое иногда встречается: рассказывал о себе очень подробно, со всеми нюансами и явно хотел поговорить ещё. Ну ок, игрушку подобрали и он ушёл. Следующий покупатель тоже оказался мужчиной, продажа была по объёмам и чеку неожиданно приятной, уточню - она точно была для парного использования.
Без лишних иллюзий я поймала себя на мысли, а не парфюм ли это работает? После этого было решено провести эксперимент именно с этой туалетной водой, благо пробник у меня был под рукой.
Вводные данные.
Тест проводился во время четвёртой и пятой смены. То есть, сексшопер уже был не так свеж и бодр, как в первые пару дней работы. Плюсом я считаю то, что покупатели были разные и затест проводился в секс-шопе, место тоже влияет на общий настрой и длительность контакта. Так как отзывы, основывающиеся на реакции мужа, жены, случайных людей на улице, или "я пошла в клуб и там заметила повышенное внимание" - на мой взгляд не совсем объективны.
Тестовая группа - разнополые и разновозрастные покупатели в секс-шопе, возраст от 18 лет.
Место проведения теста - секс-шоп.
Длительность проведения теста - два дня, дальше будет продолжаться исследование в динамике.
Длительность общения с одним покупателем - обычно от десяти минут до часа, это в среднем. Бывает дольше, меньше вряд ли получится.
Тема общения - секс-игрушки, их выбор, решение вопросов связанных с сексом.
Объективность теста - точных цифр не будет, потому что это данные компании, но проценты по продажам мной посчитаны. И будет личное мнение, которое тоже может быть субъективным.
Общих выводов тоже не будет, потому что всё делалось чисто из любопытства.
***
В общем, решено было замутить эксперимент, потому что ответ на вопрос "а работают ли эти ваши феромоны?" интересен и мне тоже. Первым днём проведения теста был четверг, если это важно. После первых двух покупателей я отнеслась к делу уже ответственно. Пробниками были обмазаны другие случайные участники теста - дамы-фармацевты из аптеки с первого этажа. Кондитеры из эксперимента выпали, потому что пришли в своём парфюме. Напомню - идея родилась внезапно, не все были готовы.
В середине дня аптекари прибежали за добавкой - внезапно мужчиной-покупателем был куплен дорогой тонометр. Покупка, по их словам, была не характерная и хотелось продолжения банкета. Объективность теста на аптеке сомнительная, в основном там идут женщины и контингент из людей, озабоченных лечением. На второй день с утра попросили добавки парфюма.
К концу рабочего дня в секс-шопе выводы были сделаны положительные - складывалось общее ощущение, что крупные чеки стали крупнее, а выручка за день поднялась. По реакции людей - субъективно общение проходило прилично легче, мужчины проще шли на контакт и были более открыты. Как я уже писала, непринуждённая беседа о самом сокровенном в секс-шопе не всем даётся легко, люди очень часто стесняются и разговорить их бывает сложно. Решено было продолжить тест на следующий день, потому что один - это не показатель. Дополнительно сделать подсчёты по циферкам за два дня и посмотреть не на личные ощущения, а уже на вполне весомые факты.
Встал вопрос, с каким периодом сравнивать? На продажи влияет всё - политическая и эпидемиологическая обстановка, венера в сатурне, упавшая с неба снежинка, день недели и много чего ещё. Предновогодний месяц отпадал, до него была то спецоперация, то коронавирус. Посленовогодние дни отдыха тоже не показатель. Поэтому был решительно взят временной отрезок с 9 января по 18 января. Дни теста - 19 января и 20 января.
Сухие подсчёты по итогам двух дней теста:
В общий период продаж за два дня в сравнении с с периодом 9-18 января:
Выручка выросла на 38%
Количество проданных товаров возросло на 22%
Процент крупных чеков (больше 2000) вырос на 47%
Для объективности сравнение только с моими сменами за тот же период, потому что фактор личного чертовского обаяния воздействия тоже может играть роль:
Выручка выросла на 28%
Количество проданных товаров возросло на 16%
Процент крупных чеков (больше 2000) вырос на 36%
Количество чеков осталось примерно на том же уровне, поэтому в подсчёты они не включены.
Я уже писала, что приводить точные данные по выручке и списки товаров за день я не буду. Можете кинуть в меня тапками, но разглашать её я не имею права. Одно могу сказать - результаты были интересны и мне тоже, поэтому отнеслась со всей ответственностью и въедливостью.
Если с точки зрения математиков где-то закралась ошибка, то поправляйте. Желательно аргументированно.
В начале эксперимента я решила, что посмотрю на итоги после второго дня и если они будут как по личным ощущениям, так и по продажам положительные, то парфюм нужно брать. Так что теперь переходим к сути вопроса. За все духи и туалетную воду с заявленными феромонами я говорить не буду, это был один отдельно взятый экземпляр.
Объект проводимого теста: Туалетная вода с феромонами Orgie SENSFEEL для женщин.
Производитель Orgie, Португалия. Основа спиртовая, стойкость 3-4 часа.
По заявленному эффекту - пишут, что лучше всего проявляется через полчаса после нанесения, время не засекала.
За счёт чего работает по заявке производителя: "Туалетная вода Orgie Sensfeel Woman содержит Sensfeel™ for Her, натуральный активный ингредиент, повышающий физическую привлекательность женщин за счет взаимодействия двух компонентов: белого жасмина (Jasminus officinalle) и рожкового дерева (Ceratonia siliqua), которые имитируют копулин."
В общем, после всех подсчётов и анализа общения, к вечеру второго дня я их купила. Эксперимент будет проводится дальше и я буду смотреть результаты в динамике за более длительные периоды.
Для себя выводы делайте сами. Цель была не писать в стиле "этот божественный аромат с феромонами явно привлекал внимание противоположного пола", а провести хотя бы короткий тест и прояснить вопрос опираясь на более ощутимые выкладки, выраженные в цифрах.
Ну и фоточка теперь уже моего пузыря после анпакинга:
***
Традиционно полезный промокод на 10% скидку kazanova.shop - 4to9jy. Писалось как результаты любопытного теста, так что кому не нужен - спокойно читаем инфу и смотрим картинки.
Итак, 20 дней назад спонтанно был начат тест духов с феромонами Orgie Sensfeel, тестер которого был опробован с целью "посмотреть как на коже будет пахнуть" и дал весьма неожиданный результат в виде роста продаж. Честно скажу, я на такой эффект не рассчитывала, мне просто запах понравился. Заценив первый день обкатки туалетной воды, на второй день я подошла к вопросу более осмысленно и наблюдала за результатом. К вечеру второго дня, по результатам наблюдений, я купила полноценный объём себе и продолжила тестирование уже на нём.
Мой личный пузырь:
Предыстория: работают ли обещанным образом феромоны и парфюм с ними - вопрос спорный. Идут обсуждения на форумах, в чатах и отзывах. Описания производителей с восхищённым "внимание не обойдёт вас стороной" откинем как не объективные.
Тест длился 20 моих рабочих дней в секс-шопе. Сравнивались результаты по сменам без парфюма и с ним, подсчёт прекращён по независящим от меня причинам - трагедия со взрывом газа в жилом доме тут же сказалась на продажах, и это логично. Я сама искренне переживаю произошедшее, оно затронуло двух знакомых мне людей. Как я уже писала, выбрать период для сравнения было достаточно сложно по причине того, что различные потрясения серьёзно сказываются на продажах.
Поэтому сравнение идёт с периодом после окончания новогодних праздников и до начала спонтанного теста. Хотелось получить результат, который можно посчитать, а не субъективные и эмоциональные ахи и вздохи.
По личным ощущениям - люди независимо от пола легче шли на контакт, были более открыты к обсуждению и больше проводили времени в магазине. На мужчинах результат выражался более ярко. Не ставилось целью получить излишнее внимание или как-то накрутить продажи. Интересовали именно циферки в результате, потому айтишное прошлое и дружба с отделом тестирования даром не проходят.
В сухом остатке - продажи по выручке выросли на 19%, по количеству проданных товаров - на 23%. Сравнивались только мои смены в период теста парфюмерной воды, с моими сменами без использования именно Orgie Sensfeel.
Не знаю, насколько это интересно, но результат любопытный. За 20 дней он получился более скромный, чем в первые два дня после начала, но он есть. Подсчёты, как уже писала, больше проводиться не будут.
P.S. Вполне допускаю, что это может быть результатом удачно подобранной парфюмерной воды, но до этого различные духи тоже использовались.
Всем пришедшим - добро пожаловать на https://vombat.su тут есть и минусы и автомодерация сообществом.
Продолжаем пробовать @moderator не сноси пост, пожалуйста.
Продолжаю серию обзоров на облачные сервера и сегодня - 62yun
На мой взгляд, самые интересные тарифные планы тут
ultra-S - 1x2.8GHz/1 GB DDR4/10GB NVMe - 200р
promo-M - 2x2.8GHz/2 GB DDR4/500GB HDD - 349р
Время от времени появляется и промо-тариф promo-S (159р) который аналогичен ultra-S и мигрирует по серверам, предположу что от наличия свободных ресурсов у хостера.
На данных момент, за 200р. доступно: Екатеринбург, Санкт-Петербург, Москва, Нидердланды, а за 349р. ещё и США.
Сам взял 2 месяца назад в Испании, когда была доступен ТП на нём ultra-S, все тесты проведу именно на нём.
Теперь по пунктам
1. Скорость/трафик: указано "Трафик не ограничен, но, в отдельных случаях, скорость может быть ограничена до 100Mbit/s, по умолчанию выдаётся 1Gbit." скорость действительно 1 гбит, а при моём месячном трафике ~5Тб на этом сервере, снижения скорости зафиксировано не было.
2. Бэкапы: суточные, технические, как и на вдске, т.е. для восстановления нужно обращаться в ТП, в отличии от вдски тут их даже в ЛК не видно.
3. Из каких-либо фич, можно отметить возможность указания PTR-записи. Сеть v6 выдаётся, но не автоматически, нужно писать в ТП.
Любителям панелей, красивых статистик и установки софта "из коробки" не подойдёт, тут всего этого нет, всё нужно ставить самому. Только centos, debain и ubuntu, минимализм как он есть. За 2 месяца была 1 перезагрузка сервера вне плана.
И самое интересное: тесты, которые лучше всех слов.
Сегодня мы с Вами проведем испытание маркер-краски от фирмы МастерАлмаз (Артикул 10509000,10509002) на самых различных поверхностях: линолеум, ламинат, плитка, метал. А чтобы этот тест был интереснее мы будем наносить эту маркер-краску не только на сухие поверхности, но и на предварительно промасленные. Далее мы подождем, когда данная краска высохнет и попытаем ее механически удалить.
А вы говорите нахрена козе баян зачем пирометр в немудрящем женском сексошперском хозяйстве нужен? Это обычные секс-блогеры пусть пишут гламурно-восторженное: "Его нежное прикосновение погрузило меня в пучины удовольствия." Мы с вам тут серьёзным делом занимаемся, а не вот это вот всё. Наш рабочий инструмент - лом и кувалда сегодня пирометр.
Итак, про красоты Lola Games Wand я писала, там всё отлично - швов нет, поверхность бархатистая, вибрирует с двух сторон. С одной стороны массажёр с подогревом, с другой вибратор. Это краткое изложение для тех, кому влом жмакнуть ссылку и почитать.
Свой Womanizer Premium2 я уже топила, выясняя соответствует ли он IPX7. Он героически булькал в тазике полчаса, потом цвиркнул водой и спросил что это было. Так что если не подделка - соответствует.
Пришло время проверки Lola Games Wand, доложили ли братья-китайцы все заявленные градусы в нагревающуюся головку? Игрушка полежала со включенным подогревом положенные минут пять, пока я занималась своими делами. Потом массажная головка была оценена тактильно, по ощущениям больше сорока градусов. Дальше был взят в руки пирометр. Скорее всего, есть погрешность на кривые руки и прочие нюансы, но результаты замера порадовали - тактильным ощущениям они соответствовали. Все градусы на месте.
Взял на пробу 2 пачки попкорна. Цены 57,99 руб и 29,99 руб.
Распаковал. Никакой разницы)
Для любителей пруфов:
Злоумышленники украли 20 тысяч антиген-тестов со склада, принадлежащего муниципалитету Ришон-ле-Циона. В полиции предполагают, что взломщики получили инсайдерскую информацию о нахождении тестов на складе. Тесты предназначались для учебных заведений.
В полиции не исключают, что украденные тесты будут проданы владельцам мелких торговых заведений, где торгуют антиген-тестами.
В минувший четверг в Израиле установили своеобразный рекорд: было проведено более 233.000 антиген-тестов в различных учреждениях. Это не считая десятков, а то и сотен тысяч подобных анализов, проведенных в домашних условиях.
В последнее время в стране зафиксирован резкий спрос на быстрые тесты для определения заболевания коронавирусом.
Источник https://www.9tv.co.il/item/38719
Вот такую машину вчера увидела.На табличке написано "Тест".
Что за цифры и буквы внизу?Без рейтинга,пожалуйста.Просто в машинах ничего не понимаю.
ВМ с гораздо большими вычислительными ресурсами показывает скорость ниже , чем более скромная ВМ .
По умолчанию pgbench тестирует сценарий, примерно соответствующий TPC-B, который состоит из пяти команд SELECT, UPDATE и INSERT в одной транзакции.
Для тестирования использовался именно этот сценарий .
Postgres Pro (enterprise certified) 15.8.1 on x86_64-pc-linux-gnu, compiled by gcc (GCC) 11.4.1 20230605 (Red Soft 11.4.0-1), 64-bit
CPU = 8
RAM = 15
OC = RED 7.3
Postgres Pro (enterprise certified) 14.11.3 on x86_64-pc-linux-gnu, compiled by gcc (Debian 6.3.0-18+deb9u1) 6.3.0 20170516, 64-bit
CPU = 24
RAM = 189
ОС = Astra Linux (Smolensk) 1.6
Т.е. по итогам данного теста получается - СУБД развёрнутая по шаблону ВМ-1 будет существенно производительнее ?
Что будет , если архитектор примет решение о выборе версии СУБД и запланирует ресурсы инфраструктуры на основании только данного теста ?
Одного теста для анализа производительности СУБД и ВМ - недостаточно.
Как было указано в документации:
Однако вы можете легко протестировать и другие сценарии, написав собственные скрипты транзакций.
Что и было сделано.
Для продолжения тестов, был подготовлен сценарий требующий серьезных вычислительных ресурсов - SELECT ... JOIN
Все встало на свои места.
ВМ-1 даже не хватило ресурсов при количестве одновременных запросов свыше 160. При этом производительности ВМ-2 существенно выше производительности ВМ-1.
Нельзя принимать архитектурных решений на основании результатов одного только сценария нагрузочного тестирования
2. Для оценки производительности архитектурного решения по конкретной СУБД необходим комплекс разных сценариев нагрузочного тестирования.
Как минимум:
-Select only: оценка скорости чтения данных из СУБД
-Standard: оценка производительности СУБД в условиях конкуренции за блокировки.
-Heavyweight: оценка производительности СУБД при выполнении тяжелых вычислительных и ресурсоемких операций.
Ну что друзья, настало время подведения итогов киновикторины:
Многие из вас догадались, что ответы на вопросы связаны по большей части с постами нашего сообщества за 3 года. Если быть точным, мы взяли из "лучшего" посты и превратили их вопросы, поэтому внимательным подписчикам не составило труда ответить на них :)
______________________________
Но мы не ожидали, что так много людей ответят на все вопросы: 20/20 ответили аж 61 человек!
Поэтому перечислим первых ответивших:
@arcanar7
@Foxerok
@Alkakd0nfsg9g
@amvitel
@ziglipuf
@strannik008
@candyboy55
@Tremens
@Numida
@Naravi
@Zlodey111
@Luckyass
@L4rover
@OnlyMusic
@DaVoldi
@OnlyMusic
@YmHuk
а так же Боб, Егор и Иван Сотников.
Но условных победителей гораздо больше, всех их можно посмотреть тут:
______________________________
Перейдем непосредственно к правильным ответам:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
на этом ответе был не сразу указан правильный ответ, но все ваши правильные ответы в конечном счете были засчитаны
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
Пост-ответ:
______________________________
На этом все!
Надеемся, вам понравилась киновикторина :)
Если да, то мы будем устраивать такое и в дальнейшем, но, судя по количеству правильных ответов, вопросы придется подобрать посложнее!
Спасибо за внимание.
Привет! Сегодня сообществу "Все о кино" исполняется 3 года. Спасибо что остаетесь с нами! В честь этого мы решили устроить Киновикторину: небольшой тест на знание кинофактов. Те, кто наберут больше правильных ответов - молодцы :)
Ссылка на кинотест: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8kcS3ry25K0cF8IGI...
А еще недавно нас стало 20 тыс. Ура! :)
Киновикторина в формате игрового опроса на гугл-формах состоит из 20 вопросов на тему кино и займет около 5 минут. Опрос открыт на сутки, так что удачи!
___________________________________
В следующем посте будут объявлены победители по набранным баллам и мы вспомним нашу небольшую историю сообщества.
Stay tuned!
Предыдущие кинотесты:
