Для ЛЛ: вешу 151кг (-15.7) очень сильно ушли объёмы

ну в целом да, я начал много ходить

Хотелось бы до 20к среднее значение поднять, но уже не плохо
Хотелось бы до 20к среднее значение поднять, но уже не плохо
Эпизод 4 (Дни 42-56) "ХОДЬБА"

Объёмы стали резко уходить

ну а вес замедлил свой ход, и уже неделю держится на данной отметке
ну а вес замедлил свой ход, и уже неделю держится на данной отметке

Ел я следущее

Эпизод 4 (Дни 42-56) "ХОДЬБА"
Эпизод 4 (Дни 42-56) "ХОДЬБА"
Эпизод 4 (Дни 42-56) "ХОДЬБА"
Эпизод 4 (Дни 42-56) "ХОДЬБА"
Эпизод 4 (Дни 42-56) "ХОДЬБА"
Эпизод 4 (Дни 42-56) "ХОДЬБА"
Эпизод 4 (Дни 42-56) "ХОДЬБА"
Эпизод 4 (Дни 42-56) "ХОДЬБА"

Еще я завёл чатик в телеге где выкладываю всё что жру, и где мотался

Всем спасибо !

Ждём когда 150 пробью