Почему любые диеты – это зло?!

Различных диет в этом мире больше, чем волос на жопе Джигурды. Не то чтобы я знал сколько у него там волос, но я знаю 1001 «способ похудеть». Кремлёвская, нинзкоуглеводная, Палео, Галилео, гречневая, дилдо-огуречневая и прочее. Мне кажется, если вы у своей бабушки спросите как похудеть, она вам расскажет «один давнишний способ», по которому худела ещё её прабабка. Не будем вязать свитер из шерсти Джигурды, кратенько расскажу почему я против любых диет в принципе.


С утра стакан воды с долькой лимона, и слезами на глазах, на обед суп из огурца с изжогой, на ужин сельдереевая смузя с диареей. В качестве перекусов втираем щавель в дёсна.


Давайте говорить откровенно, любая из диет подразумевает отказ от каких-либо продуктов. Как правило, именно от тех продуктов, которые вам нравятся! Ведь каждый человек убеждён, что лишний вес у него не из-за того, что он ленивая задница, а из-за того, что кто-то придумал такую божественную свиную рульку, эклеры и пончики с заварным крЭмом. Гормоны, конечно, тоже "виноваты", но, как ни странно, их всё равно пытаются «вылечить» диетой, а, значит, отказом от «тульских пряничков». Все ж знают, что именно от них гормональные сбои.


Представьте, что вы и правда похудели на свои заветные «пару кг», влезли в любимые трусы своей молодости, а дальше что? По-прежнему будете сидеть на этой диете, без своих любимых булочек? Нет, человек, как правило, возвращается к прежнему режиму питания, снова набирает вес, и потом всем рассказывает, что знает один проверенный способ схуднуть, ведь «я сто раз так делала – это работает!». Если бы это работало, сделала бы это всего один раз и навсегда!


Сюда же относим тех, кому «похудеть к лету» и других желающих похудеть к какому-то определённому мероприятию. Вот бы круто, если бы можно было похудеть или накачаться впрок, и дальше всю жизнь таким и оставаться. Увы, диеты – это что-то временное!


А суть в том, что «чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят». Если вы не поменяете образ жизни в целом, то после этих временных манипуляций всё вернётся на круги своя. «Диета» должна работать годами, а не на пару недель. Питание, как образ жизни, должно быть выстроено так, чтобы вы в принципе всегда были красивыми и здоровыми! И при этом без каких-либо пищевых запретов, зато с грамотным подходом к питанию.


Согласитесь, если у вас сидячий образ жизни, из физической активности только яйца почесать, то, после окончания диеты, вы резко не станете бегать марафоны по утрам.


Выводы:

- диеты временны, а кушать хочется всегда, как и быть «в форме»;

- разовый результат сгодится только для презерватива, а для человека лучше менять образ жизни в целом, не забивая голову различными запретами.


Всем еды!