Тренировка 37

Понедельник день тяжелый, еще и зима достала, метёт и морозит, морозит и метёт

1) Подтягивания 3*8 
2) Разгибания из-за головы с резиной 3*20 
3) Подъем на бицепс одной рукой 4*5 (18кг) 
4) Махи в стороны 4*15 (6кг) 
5) Пресс 3*20