Часто мы живем по некому циклу:

Переутомление ➡️ Выгорание ➡️ Перезагрузка 🔄

Это очень сильно бьет по нашему здоровью и ментальному, и физическому. И долго так не протянуть.

А избежать этого можно легко. Просто не забывать про отдых

Телеграм-🌎Person Web🌎Психология