Мотивация – это то, что позволяет нам завершать наши дела и вдохновляться на новые свершения. 

Зачастую люди ко мне обращаются с запросом: 

хочу это, это, это, а энергии на это нет. Что делать?

Вкратце ответ таков. 

Сначала нужно сделать полную проверку организма, сдать анализы, посмотреть на щитовидку, все ли у вас в порядке с гормонами. 

Потом спросите себя: а я действительно хочу то, что я хочу? Это нужно МНЕ? Не социуму, не моей маме, не моему партнеру, а именно МНЕ? Если с этим все в порядке и это именно ваше желание, то переходим к следующему пункту.

Задаем себе вопрос: а в чем моя вторичная выгода, если я не похудею (подставляем свое) Что это мне дает? 

Ответы могут быть самые разные: я ловлю кайф от страданий, я в себя не верю, поэтому не хочу разочаровываться, у меня синдром отложенной жизни и т.д. Соответственно работаем с первопричиной.

У отсутствия мотивации всегда есть причина, ее нужно найти и вырвать с корнем. 

Часто ли у вас пропадает мотивация?