Ну, это я придумал. И это работает. Как и почему, не знаю. Тяжело идти? В гору и т.д. Очень  реалистично представь ветер, который дует в спину. Удивишься. А еще если всякая фигня зависла в голове. В мысленном пространстве собери все дерьмо в кучу и сожги. Потом спишь спокойно.