Доброе утро, цейлонитовые мои! С праздником!

Сегодня 12 марта. А ещё сегодня День запрета на уныние!

Ну серьёзно. На улице весна, а скоро будет лето. А лето - это маленькая жизнь. У вас целая жизнь впереди! Разве можно унывать? Уныние надо запретить! Совсем. Или хотя бы сегодня.

День запрета на уныние отмечается ежегодно 12 марта. Как всякий другой интересный и весёлый праздник, День запрета на уныние неофициальный. Считается, что 12 марта наступает переломная точка между зимой и весной, а настроение людей начинает немного улучшаться. Этот праздник должен помочь людям отогнать уныние, вылезти из зимней спячки и хандры, словно медведю из берлоги.

 Главная цель праздника – создать приятную и позитивную атмосферу, в которой не будет места унынию. В этот день принято улыбаться, делать комплименты, заниматься любимыми делами и проводить время с близкими, наполняя жизнь позитивом и радостью​​. Важно помнить, что главное – не поддаваться унынию и напоминать себе о красоте и ценности каждого момента жизни.

 Как провести сегодняшний день? С улыбкой. Говорите сегодня людям только хорошее. Хвалите их, балуйте. Подмигните охраннику на проходной. Подарите шоколадку или цветок кому-нибудь на работе. Сделайте комплимент кассирше в супермаркете. Обязательно посмотрите хорошую комедию. Или соберите друзей и поиграйте в смешные настолки. (Знаю одну смешную - Бункер называется) Включите заводную музыку и потанцуйте с полчаса.

 Если сегодня у вас плохое настроение - избавьтесь от него. Как можно это сделать? Подскажу. Берёте два листа бумаги и краски (цветные карандаши, фломастеры или ручки разных цветов). Сначала рисуете на одном листе - всё что в голову придёт, то и рисуете. Затем убираете свой рисунок в сторону. И не смотрите на него. Лучше унести в другую комнату вовсе. Затем возьмите другой лист и нарисуйте что-нибудь ещё. Увидите - полегчает и настроение улучшится. Не верите? Тогда возьмите первый рисунок и сравните их. Видите? Второй - позитивнее. Ну или идите на пробежку, а затем качать пресс и приседать. Через час физических упражнений настроение повышается в разы.

Всем хорошего дня. Улыбайтесь почаще.