Дзен

Если я испытываю стресс, страх, гнев или приступ раздражения, то помогает вот что:

1. Глубокий вдох

2. Выпустить плохие мысли из головы

3. Осмотреть помещение, где нахожусь

4. Посчитать количество людей

5. Оценить сколькие из них представляют опасность в ближнем бою

6. Начать составлять детальный план массового убийства голыми руками

Способ отлично помогает расслабиться. Особенно эффективен в метро в час пик.