Мне 56 лет, женщина. Вес за 100 кг. Никак не получалось сбросить вес. Худела, срывалась, набирала вновь. Вечное чувство вины. И этому уже столько лет. В июле месяце этого года нашла свой вариант для решения этой задачи - устроилась мыть подъезд в доме, в котором живу. Дом 9-ти этажный, один подъезд. Встаю в 6 утра и мою с 9-го этажа до 4-го. После обеда мою с 4-го до 1-го. Сбросила с 105 кг до 89 кг. Вижу результат и еще за это мне платят зарплату. В КСК сказали мыть подъезд в месяц один раз и подметать через день. Я мою каждый день и я так рада это делать каждый день - кардио, растяжка, приятная усталость, чувствую свою нужность. Отмыла панели, купила водоэмульсию, подбеливаю стены, мою лифт и очень рада. что нашла свою рабочую версию для похудения. Люди, не сдавайтесь. Мы же находим время *хомячить*, поэтому находите время чтобы занять себя, уходите от кухни, от соблазнов. Ищите свои варианты, верьте в себя. Удачи.